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席雪 编

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出版社： 中国妇女

ISBN：9787512709263

商品编码：11934915802

开本：12

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：席雪怀孕分娩公开课
• 作者：席雪
• 定价：39.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512709263

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：196
• 字数：200千字

编辑推荐语

《席雪怀孕分娩公开课》由席雪著，有以下特色： 全国知名母婴护理专家三十余年护理经验 专家口述实录，再现公开课现场 解答准妈妈*关心、*急需的孕期问题 现场聆听，与专家零距离 分娩是一次特殊的人生体验。孕育是幸福的，分娩是美好的。 分娩是化茧成蝶，一次美丽的蜕变。 分娩对女人来说是一次战胜自我的过程，也是为他人奉献的伟大母爱的开始。 分娩不是件容易的事，却是一次值得自豪的经历。 祝福每—位妈妈能够用*健康的方式生下自己的宝宝。

内容提要

《席雪怀孕分娩公开课》精选由席雪主讲的*受 准妈妈们欢迎的五门孕期公开课：享受快乐分娩、孕 期检查与保健、孕期营养与运动、呼吸减痛分娩法、 母婴用物准备，通过专家的口述再现公开课现场生动 的情境，让*多没有机会亲临现场的准妈妈们能够“ 现场聆听”专家的讲授。
     此外，书中还分享了专家在课上及网上为准妈妈 们解答*关心、*苦恼、*困惑、*急需的孕期问题 ，帮助广大准妈妈们顺利度过孕期、享受快乐分娩。
    

作者简介

席雪 全国知名母婴护理专家，常年致力于在中国推动专业的新生儿健康护理知识和理念。 北京市东城区妇幼保健院护士长，主管护师。 1981年毕业后，在北京市东城区妇幼保健院开始从事医护工作。——迄今为止对孕产妇护理、新生儿护理已经积累了26年的临床经验。 1990年至今担任北京市东城区妇幼保健院护士长，从事护理管理工作。曾任产科病房、妇科病房、计划生育病房、特需病房(温馨爱屋)、产房、手术室、急诊室护士长，并负责孕妇学校教学工作。——17年的护士长生涯积累了丰富的实践经验。 2000年至今任《妈咪宝贝》杂志特邀专家。 多次出任中央电视台婴幼护理节目的特邀专家。 擅长婴幼儿日常生活护理及常见疾病的防治，撰写并发表过大量母婴护理及女性健康科普文章与书籍。

目录

**课 全程呵护：孕期检查保驾护航
**节 孕期检查知多少
第2节 孕期常规检查
第3节 孕期其他相关检查
第4节 孕期自我监测
第2课 健康与美丽同在：孕期营养与运动
**节 孕期营养、运动知多少
第2节 孕期营养规划
第3节 孕早期营养与运动
第4节 孕中、晚期营养全知道
第5节 孕期体重管理三要素
第6节 孕期运动小结
第7节 孕中、晚期运动课
第3课 孕期常见问题及疑问
**节 孕期常见问题及处理
第2节 孕期的疑问
第4课 分娩方式的思考
**节 享受快乐分娩
第2节 分娩方式的选择
第3节 分娩的过程：自然产v.s.剖宫产
第5课 分娩前的准备
第6课 分娩那些事儿
**节 分娩的基础概念
第2节 影响分娩的因素
第3节 分娩的支持与帮助
第7课 奇妙的分娩旅程
**节 **产程注意事项
第2节 第二产程注意事项
第3节 第三、四产程注意事项
第4节 产后24小时护理
第8课 母婴用品准备
**节 准妈妈用品准备
第2节 婴儿用品准备
结束语

胎教的奥秘：孕育智慧与健康的生命之光 一本深度探索生命起源、孕期照护与亲子互动的权威指南 内容简介： 《胎教的奥秘：孕育智慧与健康的生命之光》是一部旨在为准父母们提供全面、科学、深入的孕期指导和胎教实践的专著。本书抛弃了传统上仅关注生理指标的单一视角，而是将目光投向了胎儿更广阔的发展领域——认知能力、情绪感知、感官发展及未来品格的奠基。我们相信，生命的精彩篇章始于子宫之内，而父母的每一个用心准备，都将成为孩子生命中最宝贵的财富。 第一部分：孕育的奇迹——生命之初的蓝图解读 本部分将带领读者进入一个令人惊叹的生命科学殿堂。我们详尽地阐述了从受精卵着床到胎儿器官系统构建的每一个关键里程碑。 胚胎发育的精确时间轴： 详细解析孕周的生理变化，不仅仅是母体的感受，更深入探讨胎儿在不同阶段的细胞分裂、组织分化及其对外界刺激的初始反应阈值。我们解释了为什么某些敏感期（Critical Periods）的营养和环境对神经系统的形成至关重要。 胎儿的感官觉醒： 研究表明，胎儿并非被动地等待出生。本书深入探讨了胎儿在子宫内如何发展听觉、触觉、味觉甚至嗅觉。我们提供了科学依据，论证了声音频率、韵律以及母亲饮食中特定风味分子如何穿过羊水，对胎儿的味觉偏好和听觉模式产生早期编程。 早期认知与记忆的萌芽： 引用最新的神经科学研究，揭示胎儿大脑神经元连接（Synaptogenesis）的活跃过程。我们将讨论“胎内记忆”的形成机制，例如胎儿对母亲声音的熟悉度、对固定韵律的偏好，以及这些早期经验如何预示着出生后的学习能力。 第二部分：身心合一的孕期照护——构建稳固的生理基础 健康的胎儿源于健康的母体。本部分侧重于提供一套系统化、可操作的孕期健康管理方案，强调心理健康与身体健康的相互作用。 精准营养学与胎盘功能： 不再局限于基础的叶酸和钙质补充，本书详细剖析了对胎儿大脑发育至关重要的脂肪酸（如DHA/ARA）、微量元素（如胆碱、碘）的最佳摄入窗口和食物来源。同时，我们讨论了如何通过饮食管理优化胎盘的供氧和营养输送效率。 安全运动与环境毒素规避： 提供了一系列适合孕妇不同阶段的温和运动指南，如孕期瑜伽和水中运动，强调其对改善母体血液循环和缓解压力的益处。更重要的是，我们提供详尽的清单，指导父母识别和规避环境中的内分泌干扰物（如邻苯二甲酸盐、双酚A等），这些物质对胎儿生殖系统和代谢系统的潜在长期影响。 压力调控与激素平衡： 详细解释了母体压力荷尔蒙（皮质醇）如何通过胎盘影响胎儿的压力应激系统（HPA轴）发育。本书提供了一系列基于正念（Mindfulness）、呼吸法和情绪记录的工具，帮助准父母将孕期的焦虑转化为积极的期待。 第三部分：主动式胎教——与未来宝宝的深度对话 这是本书的核心创新部分，我们倡导一种双向互动的“主动式胎教”，而非单向的灌输。 听觉刺激的艺术： 探讨古典音乐、自然声景以及亲子对话在胎教中的具体应用。我们指导父母如何选择合适的音量、频率和播放时段，避免过度刺激。特别强调父母用自己的声音直接与胎儿交流的重要性，建立听觉安全感。 触觉交流与抚触的科学： 介绍“子宫内抚触”的轻柔技巧，帮助父母学习如何感知胎儿的活动并给予回应。这种早期的身体接触是建立安全依恋关系的第一步。 想象力与情景预演： 鼓励父母在孕期进行积极的“意象训练”，例如想象一个充满阳光、平静安宁的环境，或者预设未来亲子互动的温馨场景。这种精神上的同步性被认为能促进亲子之间更深层次的连接。 阅读与语言的启蒙： 推荐适合孕期诵读的文学作品，强调的不是内容的复杂性，而是韵律、节奏和父母情感的投入。讨论了如何通过重复性的语言输入，为孩子未来的语言学习打下坚实的语音识别基础。 第四部分：迎接新生命——产后衔接与早期依恋 胎教的成果需要在出生后得到延续。本部分重点关注从产房到新生儿期的平稳过渡。 “黄金一小时”与皮肤接触的意义： 深入分析延迟断脐和早期皮肤接触对新生儿体温调节、血糖稳定以及催产素释放的积极作用。 解读宝宝的“第一语言”： 帮助父母识别新生儿的哭声模式、眼神接触和身体姿势所传递的细微需求，从而建立早期、灵敏的回应模式，培养宝宝的基本信任感。 支持系统的构建： 强调伴侣和家庭在产后恢复期的关键角色，提供实用的伴侣分工策略和应对“新手父母焦虑”的有效方法。 《胎教的奥秘》不仅是一本知识手册，更是一张通往更深层次亲子关系的邀请函。它指导父母如何有意识、有爱意地参与到孩子生命的最早期旅程中，为孩子建立一个充满智慧、健康与爱的生命基石。阅读本书，您将发现，孕育一个生命，是人类最深刻、最伟大的创造性实践。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我并没有对这本书抱有太大的期望，毕竟市面上同类型的书籍太多了，总感觉会是千篇一律的套路。然而，这本书却给了我一个巨大的惊喜。它的独特之处在于其构建的世界观异常宏大且逻辑严密，作者似乎在每一个看似不经意的角落都埋下了伏笔，使得整个故事线索清晰又错综复杂，让人欲罢不能地想要探究下去。最让我称道的是其对文化符号的巧妙运用，将一些深奥的哲学思考融入到日常的对话和情节推进中，使得原本可能枯燥的理论变得生动有趣，易于理解。阅读的过程中，我经常需要停下来，反复琢磨那些精妙的比喻和深层的寓意，感觉自己仿佛在参与一场智力上的探险。这本书的排版和装帧设计也十分考究，每一页都散发着一种沉静而高雅的气质，拿在手上就是一种享受。强烈推荐给那些追求阅读深度和精神滋养的读者，它绝对能超越你对一般小说的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格简直像一位经验丰富的老者在深夜的炉火旁，用他那沙哑却充满智慧的声音，向你讲述那些关于时间、关于选择的古老故事。它没有华丽辞藻的堆砌，却处处透着一股直抵人心的力量。作者对于人性的洞察力令人惊叹，他毫不留情地揭示了隐藏在光鲜外表下的脆弱与矛盾，但同时又给予了最温暖的理解和接纳。我尤其喜欢作者处理情感冲突的方式，它不是简单的黑白对立，而是充满了灰色地带的微妙和挣扎，让人感同身受，仿佛那些痛苦与喜悦都真切地发生在自己身上。这本书的魅力在于它的“留白”，它不会把所有事情都解释得清清楚楚，而是把解读的空间留给了读者，鼓励我们运用自己的生命体验去完成最后的拼图。每次读完，都会觉得自己的心境开阔了不少，看待问题的角度也变得更加多维和包容。这绝对是一本能陪伴你走过人生重要阶段的“心灵伙伴”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的阅读门槛稍微高了一点，它要求读者有一定的耐心去梳理那些看似散乱的线索，但一旦进入状态，那种豁然开朗的体验是无与伦比的。作者在结构上的创新非常大胆，采用了非线性的叙事方式，时间与空间的界限被模糊化，这非常贴合现代人碎片化的思维模式。它更像是一部精密的机械钟表，每一个齿轮的转动都服务于最终的宏大主题。我特别欣赏作者在科技与人文交织领域所展现出的深刻思考，他没有陷入对未来的盲目乐观或悲观，而是提出了许多尖锐而又富有建设性的问题。这本书对细节的打磨达到了偏执的程度，哪怕是一个场景的描写，都能看出作者在考据上下了巨大的功夫。对于那些渴望在阅读中寻找知识增量和思维拓展的读者来说，这本书无异于一座知识的宝库，需要细细挖掘，才能体会到其真正的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，从头到尾都充满了对生活的热爱和对细节的执着。作者的文笔细腻入微，仿佛能将你带入故事的每一个场景，无论是描绘人物内心的挣扎，还是刻画外部环境的变迁，都显得那么真实可感。我特别欣赏作者在叙事节奏上的把握，时而如涓涓细流般娓娓道来，让人沉浸其中，时而又戛然而止，留下无尽的遐想空间。它不像某些畅销小说那样追求表面的刺激，而是更注重精神层面的探讨，引导读者去思考人生的意义和价值。书中的角色塑造更是栩栩如生，每一个人物都有着复杂的个性和成长轨迹，让人在阅读过程中不断地重新认识他们，甚至在某些时刻，能在他们身上找到自己的影子。读完合上书本的那一刻，心中涌起的是一种久违的充实感，仿佛经历了一场深刻的洗礼，对周遭的世界也有了全新的认识。这本书无疑是一部值得反复品读的佳作，它不仅仅是文字的堆砌，更是一场心灵的深度对话。

评分☆☆☆☆☆

很少有一本书能让我产生想要立即动手实践的冲动，但读完这本后，我立刻放下书本，开始审视自己的生活和周围的环境。这本书的叙事视角非常独特，它似乎拥有多重感官，能够同时捕捉到宏观的社会变迁和微观的个人情绪波动。作者的语言风格充满了画面感，仿佛直接将镜头对准了那些最真实的生活瞬间，那些汗水、泪水和不经意的微笑，都被定格成了永恒的画面。书中关于人际关系的处理尤其精妙，没有脸谱化的角色，每个人都在为了自己的信念和生存而努力，他们的选择虽然未必完美，却无比真实。这本书的节奏把握得非常到位，它懂得什么时候该加速，什么时候该放慢脚步，让读者的情感起伏始终处于一种被精心引导的状态。它不仅是一次阅读体验，更像是一堂生动的社会学和心理学课程，让人在享受故事的同时，不自觉地提升了对世界的理解深度。读完之后，我感觉自己仿佛从一场漫长的迷雾中走了出来，对前方的道路更加清晰和笃定。