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編輯推薦

　　《天堂在左，西藏在右》，一本關於西藏的旅遊地標讀物，每一座神奇而聖潔的山在這裏呈現，每一個高潔而清澈的湖，每一個梵唄聲聲的古寺，每一幅佛意充沛的唐卡……西藏，在這本書裏，盡情展現著自己在雪域高原上的每一處勝景，這裏是西藏，這裏更是充滿聖潔的天堂！

內容簡介

　　《天堂在左，西藏在右》一書對西藏的自然景觀、文化古跡和風土人情進行瞭詳盡的描述，對遊客感興趣的拉薩、林芝、日喀則、阿裏、山南、那麯、昌都等地市進行瞭翔實介紹，方便讀者瞭解西藏的基本情況。書中精美的圖片讓讀者的精神深入其中，完全不用擔心會迷失自我。翔實的文字介紹和精美的圖片相得益彰，勾勒齣一個聖潔的高原仙境，講述鮮為人知的藏地傳奇。

作者簡介

　　王連文，北京清華城市規劃設計研究院碩士研究生。初供職於浪潮LG數字移動通信公司，後於2010年離職從事地理旅遊方麵的研究和寫作工作。曾作為特約作者為中國國傢地理編委會撰寫《一生要去的100個地方》中國捲及世界捲（由吉林齣版社齣版）等叢書，為男孩的冒險書編委會撰寫《男孩的冒險書》之叢林捲、沙漠捲、極地捲（由廣西科技齣版社齣版）等叢書。

目錄

拉薩——雪域高原日光城

“世界屋脊”上的明珠布達拉宮

龍王潭

藏傳佛教的百科全書大昭寺

時光悠然的聖路八廓街

文成公主的殿堂小昭寺

色拉寺

米聚之寺哲蚌寺

乃瓊寺藥王山

關帝廟麥如寺

雪域高原上的園林羅布林卡

帕邦喀宮

西藏黃教首寺甘丹寺

上密院與下密院

西藏博物館

拉薩清真寺

楚布寺

傑堆寺

羊八井地熱溫泉

鑲嵌在高原上的寶鏡納木錯

熱振寺

直貢梯寺

拉薩的母親河拉薩河

日喀則——如意美好的後藏聖地

曆代班禪的駐锡地紮什倫布寺

納塘寺

漢藏結閤的建築典範夏魯寺

白居寺

帕拉莊園

格布希莊園與紫金寺

江孜宗山抗英遺址

神山下的“藏地莫高窟”薩迦寺

佩枯錯

樟木鎮

乃寜寺

卓木拉日雪山與多慶錯

強欽寺

協格爾麯德寺

“世界之巔”珠穆朗瑪峰

絨布寺

門隆則峰洛子峰

馬卡魯峰

拉布吉康峰

希夏邦馬峰

卓奧友峰

山南——西藏古文明的發祥地

西藏第一宮雍布拉康

昌珠寺

貢布日神山

藏王墓贊塘寺

青瓦六王宮遺址三寶俱全桑耶寺

朗賽嶺莊園

青樸修行地

敏竹林寺

聖湖拉姆拉錯

康格多山

羊卓雍錯

桑頂寺

寜金抗沙峰

阿裏——萬山之祖，百川之源

神山岡仁波齊

虔誠的轉山路

“聖母之山”納木那尼峰

永恒不敗的碧玉湖瑪旁雍錯

碧玉湖畔八大寺

科加寺

貢不日寺

鬼湖拉昂錯

高原上的地質奇觀劄達土林

托林寺

古格王國遺址

東嘎皮央石窟

獅泉河

古如甲寺

紮西崗寺

日土岩畫

明媚狹長的班公錯

林芝——太陽寶座，藏地江南

尼洋河

太昭古城

巴鬆錯

布如溫泉群

巨柏林

秀巴韆年古堡

喇嘛嶺寺

古鄉湖

米堆冰川

卡欽冰川

崗鄉自然保護區

直刺天空的長矛南迦巴瓦峰

加拉白壘峰

魯朗林海

世界上最深的大峽榖雅魯藏布大峽榖

藏布巴東瀑布群

苯日神山

米拉山口

背崩瀑布與汗密瀑布紮西繞登寺

昌都——康巴腹地，藏東明珠

強巴林寺卡若遺址

噶瑪寺

榖布神山果普白宗神山

通夏寺

類烏齊寺

孜珠寺

同卡寺

藏地風情——雪域高原的文化景觀

高原霓裳

卡墊

雪域高原上的狂歡

連臂踏歌舞鍋莊

藏戲

格薩爾王傳

舌尖上的西藏

藏醫

哈達

風馬旗

瑪尼石

擦擦

唐卡

藏刀

精彩書摘

　　藏傳佛教的百科全書大昭寺

　　大昭寺位於拉薩市老城區的中心位置，它在藏語中被稱為“祖拉康”、“覺康”，即“佛殿”之意。曾有人說：“沒有去過大昭寺，就等於沒有去過拉薩。”可見大昭寺在藏族人民心中的神聖地位。這座寺院始建於647年，由鬆贊乾布為紀念來自泥婆羅，也就是今天尼泊爾的尺尊公主入藏而建，距今已有1360多年的曆史。後來經過曆代的修繕擴建，大昭寺現在的占地麵積已達到瞭25100多平方米。

　　大昭寺內部建有20多個殿堂，其主殿坐東麵西，高為四層，兩側列有配殿。主殿正中供奉文成公主從長安帶來的釋迦牟尼12歲時等身鍍金銅像，兩側配殿則供奉鬆贊乾布、文成公主、尺尊公主等塑像。這座西藏現存最古老的土木結構建築融閤瞭多種建築風格，比如主殿頂端為鎦金銅瓦頂，具有明顯的唐代漢族風格，碉樓、雕梁則為西藏樣式，主殿二、三層簷下排列成行的103個木雕伏獸和人麵獅身，又呈現齣尼泊爾和印度的風格特點。

　　西藏的寺院多數歸屬於某一藏傳佛教教派，而大昭寺則是各教派共尊的神聖寺院。大昭寺裏的其他佛殿有釋迦牟尼殿、宗喀巴大師殿、鬆贊乾布殿、班丹拉姆殿、神羊熱姆傑姆殿、藏王殿等。在這些佛殿中，隨處可見各種美輪美奐的木雕與壁畫，此外，這裏還收藏著長近韆米的藏式壁畫《文成公主進藏圖》和《大昭寺修建圖》，另有兩幅明代刺綉的護法神唐卡，它們都是藏族文化中不可多得的藝術珍品。

　　時光悠然的聖路八廓街

　　八廓街也叫八角街，距今已有1300多年的曆史。7世紀時，鬆贊乾布在下令修建大昭寺時，同時在湖邊修建瞭四座宮殿，並與嬪妃臣民們移居宮殿親自監督大昭寺工程的進展，這四座宮殿就是八廓街最早的建築。隨著大昭寺的日漸興盛，朝拜者日益增多，寺廟周圍被踏齣一條環繞大昭寺的小徑，這就是最初的八廓街轉經道，藏族人民稱其為“聖路”。後來，為瞭解決朝拜者與往來商販的住宿問題，周圍又陸續建起瞭18座傢族式建築。15世紀以後，大昭寺達至鼎盛之時，一些諸如僧人宿捨、宗教學校、小寺廟、民居、店鋪、旅館、手工作坊等小型建築亦紛紛興起。

　　近年來，拉薩市經過整體建設與改造，已將現在的八廓街擴展為環繞大昭寺周圍的大片老街區，並由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成瞭多邊形街道環，周長1000餘米，街內岔道較多，共有街巷35個。八廓街大多數建築都為白色，顯得東南角一座黃色兩層小樓尤為醒目，據說這幢小樓是六世達賴喇嘛倉央嘉措駐足休息的密宮。倉央嘉措是一位纔華橫溢的浪漫主義詩人，他曾在這裏寫下優美的詩句：“在那東方山頂，升起皎潔月亮，瑪吉阿米的麵容，漸漸浮現心上。”

　　作為一條有名的曆史文化街區，八廓街在全國範圍內獨具魅力。這裏的街道由手工打磨的石塊鋪成，旁邊保留有老式藏房建築，街心擺放著一座巨型香爐，終日煙火繚繞。在街道兩旁，分布著300多傢商鋪，經營著銅佛、轉經筒、酥油燈、唐卡繪畫、藏族刀具等富有民族特色的各類商品。同時，這裏還遺存著下密院、印經院、席德寺廢墟、倉姑寺、小清真寺等寺廟和拉康等12座曆史古跡。

　　文成公主的殿堂小昭寺

　　小昭寺位於大昭寺北麵約500米處，它通常與大昭寺並稱為“拉薩二昭”。這座寺院也建於唐代，與大昭寺同期建成，現在的占地麵積約為4000平方米。小昭寺的建築布局比較簡單，主要分為前部與後部，前部為庭院，後部為神殿及其門樓、轉經迴廊等附屬設施。

　　小昭寺在曆史變遷中曾幾遭火焚，現存的建築大多為後世所重修，隻有神殿部分還保留著原先模樣。小昭寺神殿高為三層：底層分為門庭、經堂、佛殿三部分，周圍是轉經廊道，廊壁上繪有大量精美的壁畫；第二層前部為僧捨，中部為大經堂天井，後部為兩座大殿；第三層前部為達賴喇嘛的6間專用住房，後部為金頂殿。若經陽光照射，金頂殿頂層鋪設的漢式金瓦會映射齣一片爍爍金光，耀人眼目而蔚為壯觀。有心的遊客還可以從神殿柱子上鏤刻的蓮花、捲雲、珠寶與六字真言等圖案觀察到不少吐蕃遺風。

　　在這座神殿裏原來供奉著文成公主從長安帶來的釋迦牟尼12歲等身像，在大昭寺神殿裏原來供奉著尼泊爾的尺尊公主從加德滿都帶來的釋迦牟尼8歲等身像。鬆贊乾布逝世後，文成公主下令將大昭寺和小昭寺的釋迦牟尼等身佛像進行瞭對換。所以現在小昭寺保存的是釋迦牟尼8歲等身像。除瞭這尊鎮寺之寶外，小昭寺裏還有許多其他珍貴的文物，如高約2米的銅菩薩、高約1.55米的蓮花生銅像與高約1.33米的仕女銅像等，這些都非常值得遊客們前去參觀。

　　色拉寺

　　色拉寺全稱“色拉大乘洲”，位於拉薩市北郊3000米處的色拉烏孜山麓。“色拉”在藏語中指“野玫瑰”，傳說在建寺時附近開滿瞭野玫瑰花，故而取名色拉寺。這座寺廟由宗喀巴的弟子釋迦也失在公元1419年動工，建成於公元1434年，它與哲蚌寺、甘丹寺閤稱拉薩三大寺，是其中建成時間最晚的一座寺廟。色拉寺的主要建築有措欽大殿與麥巴紮倉、吉紮倉、阿巴紮倉三座僧院及周邊29個康村等，占地麵積約為11萬平方米。

　　該寺保存著許多珍貴的文化古跡，比較著名的有500多年曆史的釋迦也失彩色絲像，放置在措欽大殿的200餘件全用金汁抄寫的《甘珠爾》、《丹珠爾》經書，還有護法神殿裏的馬頭明王金剛像，以及幾萬件來自國內外的佛經、佛像、法器、僧衣、綺帛、金銀器等。在措欽大殿和各紮倉的經堂四壁上，尚留存著大量精美而珍貴的彩色壁畫原作。

　　色拉寺雖然規模比不上哲蚌寺，但這裏的辯經活動最為有名。“辯經”在藏語中稱為“村尼作巴”，即“法相”之意，是藏傳佛教喇嘛攻讀顯宗經典的一種必經方式，大多在寺院裏的空曠處或樹蔭下進行。色拉寺裏專門闢有一座辯經園，一般在每周三下午3點以後，匯聚在此的寺內僧人們或坐或站，開始一場激烈的辯經活動，遊客們可以隨意觀看。色拉寺不遠處即是神秘的天葬颱，前往天葬颱的路況較差，就是能夠到達也有可能被拒絕入內，一心前往的遊客需仔細考慮。

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前言/序言

　　如果來過西藏，這片土地會令你魂牽夢繞；如果沒有來過西藏，這片土地會令你一心嚮往；如果正行走在西藏，那麼你便行走在天堂的隔壁。

　　神秘而遼遠的西藏從古至今流傳著許多傳說與夢想。這裏有綿延韆年的唐蕃古道，有世界屋脊青藏高原，有屋脊之巔珠穆朗瑪，有晶瑩澄澈的美麗湖泊，有獨具韻味的西藏風情……她就像一處散發著無限魅力的神聖殿堂，每年都吸引著大批海內外遊客不辭辛苦地遠道而來，隻為進行一場虔誠的觀禮與膜拜。

　　如果用一個詞來形容西藏與整片青藏高原的地理風貌，最貼切的可能是“世界屋脊”四個字。這片全世界最高的高原於3000萬年前由印度洋闆塊與亞歐闆塊相撞時誕生，至今仍以每年幾厘米的速度繼續生長。這裏有高峻雄偉的山峰，有源遠流長的江河，有廣袤無垠的草原，有繁盛茂密的林木，有陡峭險峻的峽榖，有靜謐幽深的湖泊，有晶瑩剔透的冰川……也許神山與聖水便是通嚮天堂的必經之路？也許天堂的隔壁便是這般模樣？

　　西藏最著名的高山理所當然要數珠穆朗瑪。傲立於“世界屋脊”之上、俯視眾生的珠穆朗瑪海拔8844.43米，為世界第一高峰。珠峰山體呈金字塔狀，皚皚白雪遍及全身，猶如一柄寒光四射的巨型寶劍直插雲霄。峰體周圍的冰川雪綫韆姿百態晶瑩透亮，當萬丈霞光映射而來，世所罕見的瑰麗雪景燦然展現。

　　西藏有著中國最發達的水係。長江、黃河、瀾滄江從這裏穿過崇山峻嶺，穿過草原灘地，一路奔湧著咆哮而去。怒江、金沙江又與瀾滄江於滇西北橫斷山脈附近形成壯觀的三江並流奇景，滔滔江水並行170韆米而不交匯，巍巍群山被數條江水婉轉環繞，還有數不清的峽榖險灘、廣闊的平原草甸……

　　說到西藏的水，怎麼也離不開那些大大小孝令人崇敬的聖湖。納木錯可能是這裏最高最美的湖，深深淺淺的藍、明明淨淨的湖，如同天堂之水，洗淨瞭世間一切雜塵，無聲浸染著每位遊人的靈魂。瑪旁雍錯在《大唐西域記》中被稱為“西天瑤池”，這片湖水由高山冰雪融化，湖水碧藍空靈，縴塵不染，偶有輕風拂過，那吹皺的一汪湖水便泛起粼粼波光，似堆金撒銀又似一地碎玉，讓人心醉神迷浮想聯翩。此外，這裏還有被譽為“天鵝湖”的羊卓雍錯、傳說是“天女之魂”的拉姆拉錯、“明媚而狹長”的班公錯等1500多個湖泊。

　　其他難以描繪的絕美之景亦是西藏的寶貴資源。這裏有地球上最深的峽榖——雅魯藏布大峽榖、米堆冰川、絨布冰川、林芝的江南風光、廣袤的羌塘大草原；還有曆經歲月侵蝕的布達拉宮、大昭寺、朗賽嶺莊園、秀巴古堡等成韆上萬座建築景觀，另一些如獨剋宗古城、樟木鎮等古老或充滿民族風情的小鎮也形成瞭人文建築中的獨特看點。

　　西藏之美說不盡道不完，這片美麗而高貴的土地牽掛著無數世人的心，很多人將其視作撫慰靈魂、淨化心靈的棲息地。在他們眼裏，位於世界屋脊之上的西藏最接近天堂，它所擁有的山山水水已是天堂的後花園。隻要心懷虔誠，隻要心無雜念——無論是誰，行走在這片土地，便如同行走在天堂的隔壁。

非常好，很滿意，期待下次的活動！

不是遊記，簡明扼要地介紹人文和景點。可能是適閤自由行的口袋書

看著挺好的，希望能走遍中國，！！！

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