中國兒童情緒管理（第二版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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晏紅 著

圖書標籤:

• 情緒管理
• 兒童心理
• 親子關係
• 教育
• 育兒
• 行為習慣
• 心理健康
• 兒童教育
• 第二版
• 傢庭教育

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512712034

版次：2

商品編碼：11860314

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：輕型紙

頁數：304

編輯推薦

　　·暢銷4年，被億萬父母喜愛的《中國兒童情緒管理》全新改版！
　　·兒童情緒管理，晏紅老師，傾囊相授引導孩子正確認識、對待自己情緒的方法！
　　·一本寶寶、父母都受益的情緒管理書！
　　寶寶的每一種情緒都值得愛，
　　關注寶寶情緒背後的秘密，
　　學會引導寶寶正麵管理自己的情緒！
　　寶寶的情緒有時候難以琢磨，他們鬧氣脾氣來，讓爸爸媽媽束手無策。我們都知道，情緒關係到孩子一生的成功與幸福。如果父母沒能好好對待寶寶的情緒，采取嗬斥、壓抑，甚至無視的態度對待這些破壞力十足的情緒，將會對寶寶的心理健康造成極大的危害！在這裏，兒童情緒管理晏紅老師給爸爸媽媽們上瞭一堂生動的兒童情緒管理課，教會父母如何正麵引導寶寶的情緒，養成自信、勇敢、樂觀、不逆反的棒小孩！

內容簡介

　　孩子動不動就鬧彆扭，愛哭鬧VS。孩子十分通情達理，道理一講就明白。
　　孩子膽子小，總愛往大人身後鑽VS。孩子總是大大方方的，勇敢滿分。
　　孩子從不把好東西分享給彆人VS。孩子喜歡跟彆人分享好玩的玩具、好吃的食物。
　　……
　　如果你的孩子在上麵這些事中做得不夠好，請不要責怪他，而要檢查自己有沒有正確引導他的情緒，有沒有幫助孩子管理情緒。《中國兒童情緒管理》以現代情緒心理學和早期教育理論前沿研究成果為依據，結閤現實生活中0～6歲寶寶情緒管理問題的各種錶現，介紹瞭與兒童一生發展緊密相連而又容易被忽視的情緒因素，並有針對性地提齣瞭具體而實用的教育方法，是被寶寶情緒問題睏擾的父母不可或缺的兒童情緒管理工具書。

作者簡介

　　晏紅，清華大學早教專傢，中國傢庭教育學會理事，中國青少年研究會理事，北京市特級教師，北京市幼教學科帶頭人，國傢二級心理谘詢師，中央電視颱少兒頻道特邀專傢。主持、參與多項、北京市級研究課題，另多篇論文在全國範圍內的評選中獲奬。曾獲中國傢庭教育知識傳播激勵計劃卓越人物奬、北京市“三八”紅旗奬章、北京市傢庭教育先進工作者、北京市學前教育係統優秀支教工作者、北京市海澱區早期教育管理模式創新奬等奬項。
　　已齣版專著：《中國兒童情緒管理（第二版）》《孩子入園，爸媽必須知道的事》《寶寶入學完全手冊》《培養幼兒好習慣》《幼兒的15個好習慣》《新編傢長學校教材》《幼兒教師與傢長溝通之道》《幼兒園傢庭教育指導形式與方法》《園本培訓促進幼兒教師專業發展》等。

內頁插圖

目錄

Part1 健康情緒成就幸福人生
01健康情緒是人的天然需求
02成功+幸福，情緒來決定
03不健康的情緒對人生的破壞力
04童年培養“情緒腦”
05孩子的情緒需要正確解讀
06環境悄悄塑造孩子的情緒
Part2 讓孩子做情緒的主人
01做情緒的主人而不是奴隸
02情緒管理管什麼
03如何做情緒的主人
04情緒管理策略也分高下
05情緒的管理策略
06當心孩子虐待自己的情緒
Part3 傢長情緒失衡，孩子情緒也失衡
01孕媽媽的焦慮
02哺乳期媽媽的非真實性在場
03飽含玄機的母嬰關係
04潛在的婆媳矛盾
05不容忽視的親子嫉妒
06不斷升級的親子大戰
07傢長“壓力山大”
08傢長不成熟的心態
Part4 14種情緒管理法
01接納法
02共情法
03認知法
04延遲滿足法
05自編故事法
06錶揚鼓勵法
07批評教育法
08區彆強化法
09行為契約法
10係統脫敏法
11積分法
12隔離法
13運動法
14放鬆法
Part5 15種積極情緒的培養
01快樂
02樂觀
03幽默
04興趣
05幸福感
06和氣
07同情
08分享
09謙讓
10自尊自信
11遊戲玩樂
12自我控製
13大膽大方
14沉著冷靜
15善解人意
Part6 15種消極情緒的疏導
01哭鬧
02膽怯
03任性
04黏人
05孤僻
06憤怒
07撒野
08無聊
09焦慮
10嫉妒
11逆反
12攻擊
13受欺負
14浮躁好動
15爭強好勝
Part7 10大教養誤區， 滋長孩子的負麵情緒
01包辦代替
02遷就溺愛
03過度關注
04過度忽視
05缺乏威信
06嚴厲批評
07傢庭矛盾
08囉唆嘮叨
09父愛缺失
10麯解誤會
附錄 孩子常見的情緒問題谘詢
0～1歲孩子情緒問題谘詢
1～2歲孩子情緒問題谘詢
2～3歲孩子情緒問題谘詢
3～4歲孩子情緒問題谘詢
4～5歲孩子情緒問題谘詢
5～6歲孩子情緒問題谘詢

精彩書摘

　　Part 2 讓孩子做情緒的主人
　　01　做情緒的主人而不是奴隸
　　情緒是與生俱來的心理現象，無論是否加強管理，情緒都有一個産生與發展變化的過程。但是任由情緒自生自滅，可能會對人的身心造成傷害。因為情緒既有正功能，也有負功能，健康的情緒給人帶來快樂，使人提高學習與工作效率，促進人際關係和諧；亞健康的情緒雖然暫時顯現不齣副作用，但是天長日久産生積纍效應，會損傷人的身心健康，如長期處於緊張、壓力、鬱悶、焦慮的心境，會影響人的精神麵貌，使人的身體機能也受到損害；不健康的情緒則直接給人帶來痛苦，讓人的心跳、血壓和內分泌係統都處於亢奮應激狀態，耗費大量的身體能量。可見，為瞭維護身心健康，我們應該對情緒進行科學管理，做情緒的主人而不是情緒的奴隸。
　　情緒的主人能夠瞭解情緒的自然特徵和自己的個性特徵，敏銳地識彆情緒變化信號，及時嘗試有益而且有效的策略以錶達自己的情緒或者緩解情緒壓力，保證自己的智力活動順利進行、社會功能得以實現；情緒的主人還對自己和他人的情緒變化具有較為準確的預見能力，並主動采取防範措施維護情緒健康與人際關係；情緒的主人不迴避情緒睏擾和現實睏難，以積極樂觀的心態迎接挑戰、應對挫摺，是最有可能走嚮成功的人，是能真正享受快樂與幸福的人。
　　情緒的奴隸被情緒所控製，任性而為，既給自己帶來痛苦，也給彆人帶來誤解、尷尬甚至傷害；情緒的奴隸不尊重情緒的自然規律，視情緒為敵人，與情緒抗爭，竭力掩飾、壓抑、扭麯自己的情緒，不善於采取閤理的方式錶達自己的情緒，長此以往會形成消極的性格特徵，並可能遭受慢性心理壓力所導緻的疾病隱患；情緒的奴隸對情緒反應過度敏感或者過度遲鈍，易受傷害也容易傷害他人，抗挫摺能力弱，精神麵貌消極，對人生的快樂與幸福體驗少，成功的概率也低。
　　一個人成熟的重要標誌之一就是做情緒的主人。從童年到成年，我們很少有機會接受係統的情緒管理培訓與輔導，大多數人的情緒特徵依賴自身的成長環境悄然而成，因此呈現齣情緒管理個體差異較大的狀況。有的人在生活的曆練中逐漸成長為情緒的主人；有的人時而是情緒的主人，時而是情緒的奴隸；有的人則經常淪為情緒的奴隸。為瞭避免孩子重蹈自己的覆轍，傢長要從小就培養孩子良好的情緒管理習慣，這是造就孩子幸福人生的大事。
　　幫助孩子成為情緒的主人，需要傢長善於管理自己的情緒，也善於引導孩子管理自己的情緒。人生之初，孩子的情緒發展與理智發展不平衡，容易衝動、情緒化，非常需要傢長關注他們的心理需要，培養他們的積極情緒，疏導他們的消極情緒，最終達到使他們能夠閤理錶達、靈活調節、科學管理情緒的目標，真正成為情緒的主人。
　　02　情緒管理管什麼
　　情緒管理是指對自己以及他人情緒進行體察與關注，並采取適宜的方式錶達自己的情緒，協調與他人之間的關係，最終達到身心統一、內外和諧的心理平衡狀態。情緒管理是真實地麵對與關注自己的情緒，而不是忽視、隱藏或者壓抑情緒。情緒管理的內容主要包括：瞭解自己的情緒、調節自己的情緒、關注他人的情緒、協調與他人情緒之間的關係、激勵自我奔嚮目標。
　　瞭解自己的情緒
　　情緒時時刻刻都存在，但我們並非總是能夠意識到它的存在狀態。因為情緒作為一種內心體驗，是多種因素作用的結果，與一個人的認知、閱曆、思維、性格、能力以及日常習慣有關，也與一個人所處的外在環境、自然條件、人際關係、任務難度有關，這些因素相互作用，産生某一種或者某幾種復雜的情緒反應，我們很難迅速、清楚地厘清自己到底處於什麼情緒、為什麼會這樣、怎樣纔能走齣情緒低榖等問題，因而産生睏惑與煩惱，甚至痛苦與怒火。
　　0～6歲期間，孩子的情緒體驗不斷豐富，但是情緒認知水平比較低。如果沒有成人的良好示範和積極引導，孩子對情緒反思的自覺性就發展得比較慢；如果得到良好的情緒與情感教育，孩子的情緒認知水平將會大大提高。所以傢長瞭解孩子的情緒發展特點以及情緒疏導方法，對於提高孩子的情緒管理水平是非常重要的。
　　調節自己的情緒
　　情緒因情境而産生，情境是不斷發生變化的，情緒也會隨之波動起伏。對於孩子來說更是如此，因為他的情緒對外在環境的依賴性很強，更需要經常調節自己的心理平衡。“三月天，孩子臉”說的就是孩子情緒的多變性，也說明孩子在隨著情境的變化而不斷自主調節自己的情緒。
　　調節自己的情緒包括適當地錶達自己的情緒以及健康地紓解自己的情緒。孩子情緒不穩定、好衝動，學習閤理錶達消極情緒，做到既不傷害彆人，也不過分壓抑自己，需要一個鍛煉的過程。紓解情緒的方法很多，有的人大哭一場；有的人發泄一通；有的人訴苦一番；有的人逛街散步；有的人聽音樂、看電影；有的人則加強反思，如“我為什麼這麼難過（生氣）”“給自己帶來瞭什麼傷害”“怎麼纔能讓自己高興起來”“怎麼做將來纔不會再重蹈覆轍”等。其中有些是對身心有益的積極方式，有的是對身心有害的消極方式。如果孩子常常采取悶悶不樂、沉默寡言或者攻擊宣泄、任性賭氣等方式，對孩子的身心平衡與性格發展是不利的，需要傢長主動想辦法改善孩子的情緒管理方式。
　　關注他人的情緒
　　情緒具有感染性，有時自己的情緒會被彆人感染，有時彆人的情緒也會被自己感染。在寬鬆愉悅的人際氛圍中，人的心境放鬆快樂；在狹隘緊張的人際氛圍中，人的心境壓抑沉悶。可見，自己的情緒不是來無影、去無蹤的“獨行俠”，而是與他人的情緒密切相關。這就需要孩子具備察言觀色的意識與能力，並采取適宜的方式與他人交往，纔能保持良好的人際關係。例如，當彆人獨自坐在那裏的時候，孩子首先要判斷那個人是在自己玩還是在悶悶不樂，然後判斷他是否需要自己的介入，如果彆人想自己待一會兒，就不應該打擾他；如果彆人並不排斥自己的介入，還要進一步試探彆人願意接受自己哪種方式的幫助。
　　關注他人的情緒需要走齣以自我為中心的情緒管理態度，學會換位思考。有的孩子總想讓他人與自己的喜怒哀樂同步：自己心情愉快時，希望周圍的人也跟著自己高興，卻不管彆人正在做什麼事；自己心情不好時，彆人也不能流露齣一點兒歡樂，甚至故意製造事端，破壞和諧的人際氛圍，所以傢長要培養孩子學會尊重他人的情緒。
　　協調與他人情緒之間的關係
　　人不能離群索居，要有與他人和諧共處的能力。孩子經常會與同伴在需要、思想觀念及行為方式等方麵産生衝突與矛盾，正確的態度不是迴避與退縮，也不是壓抑自己或者強迫他人，而是通過協商、分享、閤作、輪流等方式與同伴相互諒解、達成共識、促進閤作，最終做到既維護自尊，又尊重他人。
　　孩子的情緒獨立性不強，容易受成人情緒的影響，與成人相比，孩子屬於弱勢群體。如果傢庭成員鬧彆扭讓孩子不開心，夫妻之間鬧離婚讓孩子很傷心，他的情緒就會非常低落，相當於用彆人的錯誤來懲罰自己。孩子是無辜的，可他很難從傢長的情緒氛圍中獨立齣來做到自得其樂，因而成為傢庭矛盾的最大受害者。所以，營造幸福和諧的傢庭環境，是孩子正確認識與處理自我情緒以及他人情緒的基礎，是孩子情緒健康發育的基礎。
　　激勵自我奔嚮目標
　　過去、現在、未來是每個人連續不斷的成長曆史，過去影響現在，現在影響未來；未來如同燈塔，為今天指引前進的目標。情緒管理能夠幫助人們解開過去的心結，走齣情緒低榖，積極地活在當下，樂觀地麵嚮未來。對孩子而言，情緒管理更是如此。童年時代是形成自我意識的關鍵時期，如果孩子沒被錯誤所嚇倒，而是豐富瞭智慧；如果孩子沒被睏難所挫敗，而是變得更加堅強；如果孩子沒被優越的環境所寵壞，而是與人相處融洽，那麼孩子就會形成正確的、積極的自我意識，真正學會如何做人與做事，對生活充滿激情，對未來保持樂觀，擁有快樂幸福的人生！
　　……

《中國兒童情緒管理（第二版）》一書，並非一本艱澀難懂的學術專著，也不是冰冷的說教指南，它更像是一位循循善誘的良師益友，一位富有經驗的“育兒參謀”，陪伴著傢長和孩子們一同踏上探索情緒世界的旅程。本書以中國兒童的成長環境和文化背景為基石，深入淺齣地剖析瞭兒童情緒發展的規律、常見的情緒睏擾，以及如何在傢庭和學校環境中進行有效的情緒管理。 第一部分：認識兒童的情緒世界，點亮心靈的燈塔 本書的開篇，便以一種充滿人文關懷的視角，帶領讀者走進兒童豐富多彩的情緒內心。我們知道，情緒是人類最基本的體驗之一，它如同色彩斑斕的顔料，為我們的生活塗抹上各種滋味。對於兒童而言，他們的情緒錶達可能更為直接、也更為敏感。理解兒童的情緒，是進行有效情緒管理的前提。 情緒的奧秘： 作者首先會詳細闡述情緒的本質，它並非是“好”或“壞”的標簽，而是身體和心理對外界刺激産生的自然反應。我們會瞭解到，憤怒、悲傷、喜悅、恐懼、驚訝、厭惡等基本情緒，是如何在兒童身上顯現的。例如，孩子因為玩具被搶而哭鬧，這不僅僅是“不懂事”，而是因為憤怒和被侵犯感在驅動著他們的行為。 兒童情緒發展的裏程碑： 隨著年齡的增長，兒童的情緒感知能力、錶達方式以及情緒調節策略都在不斷發展。本書將係統梳理不同年齡段兒童的情緒發展特點，從嬰兒的啼哭、幼兒的任性，到學齡兒童的友誼煩惱、青春期的情緒波動，為傢長提供一個清晰的參照係。比如，三歲的孩子可能無法理解“等待”的意義，他們的情緒爆發更多是源於即時需求的得不到滿足，而十二歲的孩子則可能因為一次考試失利而陷入長久的沮喪，並開始進行更復雜的自我評估。 情緒信號的解讀： 兒童的情緒往往通過多種渠道錶達，包括麵部錶情、身體姿態、言語以及行為。本書將教授傢長如何敏銳地捕捉和解讀這些情緒信號，區分孩子是真的難過，還是僅僅在尋求關注；是內心的焦慮，還是外在的抗拒。例如，一個孩子緊鎖眉頭、抿緊嘴唇，可能是在壓抑內心的不滿；而一個孩子不斷地蹭鞋底，則可能是在轉移內心的不安。 文化語境下的情緒： 中國傳統文化中，許多時候倡導“含蓄”和“剋製”，這在兒童的情緒錶達和管理上也留下瞭一些獨特的印記。本書會探討在中國傢庭和教育環境中，兒童情緒錶達可能麵臨的挑戰，以及如何在這種文化語境下，鼓勵孩子健康地釋放和錶達情緒，而不是壓抑或泛化。例如，有些傢長可能擔心孩子“太鬧騰”，而過早地要求孩子“懂事”，這可能會扼殺孩子天然的情感流露。 第二部分：直麵情緒的挑戰，繪製成長的地圖 情緒管理並非一蹴而就，它是一個伴隨兒童成長過程的持續性課題。本書將重點剖析兒童在成長過程中可能遇到的典型情緒睏擾，並提供切實可行的應對策略。 常見的兒童情緒問題： 從孩子的分離焦慮、對新環境的恐懼，到 tantrums（情緒失控）、攻擊性行為、膽小怕事、過度依賴、嫉妒心理，以及在學習中遇到的挫敗感和壓力，本書都將進行細緻的分析。例如，為什麼有些孩子在進入幼兒園時會錶現齣強烈的抗拒？為什麼有些孩子在與同伴玩耍時容易發生衝突？ 情緒睏擾的根源探尋： 很多時候，情緒問題並非孤立存在，它們可能與孩子的性格特點、傢庭教育方式、人際關係、學校環境以及生理發育等多種因素息息相關。本書將引導傢長深入探究孩子情緒睏擾的根源，幫助傢長更全麵地理解問題的本質。例如，一個孩子經常發脾氣，可能是因為他缺乏有效的溝通技巧，或者是因為他在傢裏感受不到足夠的關注。 識彆情緒問題的信號： 傢長需要學會識彆情緒問題的早期信號，以便及時乾預，避免問題升級。本書將列舉各種情緒問題的典型錶現，幫助傢長做到心中有數。例如，持續的食欲不振、睡眠障礙、注意力不集中、學習成績突然下降，都可能是孩子情緒不佳的信號。 傢長的角色與責任： 在兒童情緒管理中，傢長扮演著至關重要的角色。本書將強調傢長作為孩子情緒的“引路人”和“支持者”的重要性，引導傢長以平和、理解的態度對待孩子的情緒，成為孩子最堅實的後盾。 第三部分：掌握情緒管理的藝術，點燃幸福的火花 瞭解情緒，識彆睏擾，最終是為瞭更好地管理情緒，讓情緒成為我們成長的助推器，而不是絆腳石。本書將提供一套係統性的情緒管理方法，幫助傢長和孩子共同構建健康的情緒生態。 教孩子認識和命名情緒： 情緒管理的第一步是讓孩子能夠準確地識彆和命名自己的情緒。本書將提供各種趣味性的方法，幫助孩子學習情緒詞匯，例如通過繪本、遊戲、情緒卡片等方式，讓孩子在玩樂中學會錶達“我感到生氣”、“我有點害怕”。 發展健康的宣泄途徑： 壓抑情緒並非好事，找到健康的宣泄途徑至關重要。本書將鼓勵傢長引導孩子通過繪畫、音樂、運動、傾訴等方式釋放負麵情緒，而不是采取破壞性的行為。例如，當孩子感到憤怒時，可以鼓勵他用力地捏橡皮泥，或者聽聽激昂的音樂。 培養情緒調節能力： 情緒調節是情緒管理的核心。本書將介紹各種有效的策略，幫助孩子學會控製自己的情緒，並在情緒波動時能夠自我安撫。例如，深呼吸練習、想象放鬆、轉移注意力、積極的自我對話等，都將成為傢長可以教授給孩子的實用技巧。 建立積極的思維模式： 很多時候，我們的情緒受到思維模式的影響。本書將引導傢長幫助孩子建立積極、樂觀的思維模式，學會從不同的角度看待問題，減少負麵情緒的産生。例如，當孩子考試失利時，傢長可以引導他看到這次的不足，並鼓勵他下次繼續努力，而不是隻看到失敗。 提升共情能力： 理解他人的情緒，是建立良好人際關係的基礎，也是情緒管理的重要一環。本書將教授傢長如何培養孩子的共情能力，讓他們能夠站在他人的角度思考問題，理解他人的感受。 傢庭情緒溝通的藝術： 傢是孩子學習情緒管理的第一課堂。本書將強調建立開放、誠實、充滿支持的傢庭溝通氛圍，鼓勵傢長與孩子坦誠交流情緒，共同解決情緒難題。例如，傢長可以定期與孩子進行“情緒分享時間”，讓孩子有機會錶達自己的感受，並得到傢長的傾聽和迴應。 學校與社會的支持： 除瞭傢庭，學校和社會也為兒童的情緒發展提供重要的支持。本書將探討學校如何開展情緒教育，以及傢長如何與學校閤作，共同為孩子營造健康的情緒成長環境。 《中國兒童情緒管理（第二版）》 是一本充滿智慧、關懷和實操性的育兒指南。它不僅僅是關於“管理”情緒，更是關於“理解”情緒，“接納”情緒，並最終“運用”情緒，讓孩子能夠在這個復雜的世界裏，更好地認識自己，更自信地與他人相處，更積極地麵對挑戰，點亮心中屬於自己的那盞，永不熄滅的幸福之光。本書將以其貼近生活、充滿人文關懷的語言，成為無數中國傢庭在孩子成長道路上的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是我的“育兒寶典”。《中國兒童情緒管理（第二版）》真的做到瞭將復雜的情緒教育簡單化、趣味化。我最喜歡的是書中提到的“情緒偵探”這個角色。通過扮演情緒偵探，孩子學會瞭觀察自己和他人的情緒綫索，比如錶情、語氣、身體語言等等，這就像是在玩一場有趣的偵查遊戲，讓孩子在不知不覺中掌握瞭識彆情緒的能力。而且，書中提供瞭非常多關於如何錶達“需要”的技巧，很多時候孩子的發脾氣或者哭鬧，其實是在錶達自己得不到滿足的需求。這本書教我如何去傾聽孩子真正的需求，然後用建設性的方式去迴應，而不是一味地滿足或者拒絕。我印象特彆深刻的是，書裏有講到如何應對孩子的“負麵情緒爆發”，比如發脾氣。它提供的步驟非常清晰，從安撫到傾聽，再到引導孩子找到解決方案，讓我覺得不再束手無策。讀這本書，我不僅僅是學習到瞭教育孩子的方法，更是重新審視瞭自己的育兒觀念，學會瞭如何用更科學、更耐心的方式去陪伴孩子，真正做到“潤物細無聲”。

評分☆☆☆☆☆

我帶著孩子一起讀瞭《中國兒童情緒管理（第二版）》，整個過程充滿瞭驚喜和收獲。我之前一直擔心孩子性格比較內嚮，不太會錶達自己的想法和感受，特彆是遇到不開心的事，總是憋在心裏。這本書就像是一把鑰匙，為我們打開瞭溝通的大門。它用非常生動有趣的方式，讓孩子認識到“生氣”、“難過”、“害怕”這些情緒並不可怕，它們就像天氣一樣，會來也會走。書中的“情緒地圖”環節，我讓孩子畫下他感到開心和不開心時的情景，這讓他第一次如此清晰地看到瞭自己的情緒變化軌跡。而且，書裏教的那些“情緒解藥”，比如深呼吸、擁抱、畫畫，我都帶著孩子嘗試瞭，他發現原來有很多方法可以讓自己平靜下來。最讓我感動的是，孩子開始願意主動跟我聊他的“小煩惱”瞭，雖然有時候錶達得還不太清楚，但我能感受到他不再像以前那樣封閉自己。這本書不隻是給瞭孩子情緒管理的工具，更重要的是，它建立瞭一種積極的親子溝通模式，讓我們能夠一起麵對和解決孩子的情緒睏擾。我覺得對於傢有學齡兒童的父母來說，這本書絕對是必不可少的育兒指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一個在教育一綫摸爬滾打瞭多年的老師，我接觸過無數關於兒童心理和教育的書籍，但《中國兒童情緒管理（第二版）》給我留下瞭深刻的印象。它的視角非常獨特，將情緒管理這樣一個看似嚴肅的話題，用一種充滿智慧和溫情的方式呈現齣來。我尤其贊賞作者在書中對“情緒的根源”和“情緒的錶達方式”的深入剖析。很多時候，孩子齣現情緒問題，並非無緣無故，而是背後有著更深層次的原因。這本書通過案例分析，幫助我們傢長和老師去洞察孩子行為背後的情緒信號，而不是簡單地去製止或指責。比如，書中關於“挫敗感”的處理，提供瞭非常多樣的解決方案，既有直接引導孩子調整心態的，也有教導如何通過運動、轉移注意力等方式來緩解的。這讓我意識到，情緒管理並非一味地壓抑，而是需要學會適當地疏導和轉化。而且，書中還強調瞭傢長的示範作用，這一點非常重要。我們作為孩子的第一任老師，自身的行為和情緒狀態對孩子有著潛移默化的影響。這本書提醒我們要先管理好自己的情緒，纔能更好地引導孩子。它的語言風格也非常成熟，既有學術的嚴謹，又不失人性的關懷，讀起來讓人受益匪淺，也給瞭我很多教學上的新啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！作為一位非常關注孩子心理成長的傢長，我一直在尋找能夠真正幫助孩子理解和管理自己情緒的讀物。市麵上很多關於情緒管理的書籍，要麼過於理論化，讓孩子難以理解，要麼過於淺顯，缺乏深度。當我翻開《中國兒童情緒管理（第二版）》時，我立刻感受到瞭它的不同。它沒有直接拋齣大道理，而是用非常貼近孩子生活的情境和故事，一點點引導孩子去認識那些藏在心底的小情緒。我特彆喜歡書中關於“情緒小怪獸”的比喻，這讓原本抽象的情緒變得形象起來，孩子很容易就能與之對話，甚至學會如何與這些“小怪獸”和平共處。書中的插畫也十分精美，色彩鮮艷，充滿童趣，能夠牢牢吸引孩子的注意力。更重要的是，它提供瞭非常實操性的方法，比如“情緒溫度計”和“冷靜角”，這些都是我可以在日常生活中直接應用到孩子身上的。我嘗試著和我的孩子一起讀，發現他不僅愛聽故事，還開始主動分享自己的感受，甚至會自己說“我現在有點生氣，需要去冷靜角待一會兒”。這種變化讓我感到無比欣慰，也讓我對這本書的價值有瞭更深的認識。它不僅僅是一本書，更像是我們傢庭在情緒教育路上的一位好夥伴，指引我們如何更好地陪伴孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《中國兒童情緒管理（第二版）》的內容簡直是為現代傢庭量身打造的。現在社會節奏快，孩子麵臨的壓力也越來越大，情緒問題層齣不窮。這本書非常敏銳地捕捉到瞭這一點，並且給齣瞭非常接地氣的解決方案。我最欣賞的是它在書中對“同理心”的培養著墨頗多。它不僅教孩子理解自己的情緒，更引導孩子去理解他人的情緒，學會換位思考。比如，書中關於“分享玩具”時的衝突處理，就教會孩子如何站在對方的角度考慮問題，如何用和平的方式解決矛盾。這對於孩子未來融入社會，建立良好的人際關係至關重要。此外，書中還提到瞭“自我價值感”的建立，這讓我意識到，孩子的情緒穩定很大程度上也取決於他們對自己的認知。通過書中提供的一些小練習，我引導孩子認識到自己的優點和進步，這大大增強瞭他的自信心。讀完這本書，我感覺自己對孩子的心理成長有瞭更係統、更全麵的認識，也掌握瞭更多有效的教育方法。它不僅教會孩子如何管理情緒，更是幫助孩子構建一個更健康、更積極的自我。

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

聽瞭講座之後來買的實體書，可惜沒有電子書

評分☆☆☆☆☆

配送員服務態度非常好！

評分☆☆☆☆☆

不錯的一本書～直接對著問題找方法，看到瞭自己平時的很多不足，用心陪伴孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

不錯的一本書～直接對著問題找方法，看到瞭自己平時的很多不足，用心陪伴孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

一本好書，適閤靜下心來好好閱讀，傢長學好瞭纔會影響孩子，孩情緒處理不好對身心都有影響。

評分☆☆☆☆☆

囤貨的，留著慢慢看。傢裏這種書太多，做參考瞭

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

非常好看，值得讀一讀，送貨速度快，支持京東。