中国儿童情绪管理（第二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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晏红 著

图书标签:

• 情绪管理
• 儿童心理
• 亲子关系
• 教育
• 育儿
• 行为习惯
• 心理健康
• 儿童教育
• 第二版
• 家庭教育

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512712034

版次：2

商品编码：11860314

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：轻型纸

页数：304

编辑推荐

　　·畅销4年，被亿万父母喜爱的《中国儿童情绪管理》全新改版！
　　·儿童情绪管理，晏红老师，倾囊相授引导孩子正确认识、对待自己情绪的方法！
　　·一本宝宝、父母都受益的情绪管理书！
　　宝宝的每一种情绪都值得爱，
　　关注宝宝情绪背后的秘密，
　　学会引导宝宝正面管理自己的情绪！
　　宝宝的情绪有时候难以琢磨，他们闹气脾气来，让爸爸妈妈束手无策。我们都知道，情绪关系到孩子一生的成功与幸福。如果父母没能好好对待宝宝的情绪，采取呵斥、压抑，甚至无视的态度对待这些破坏力十足的情绪，将会对宝宝的心理健康造成极大的危害！在这里，儿童情绪管理晏红老师给爸爸妈妈们上了一堂生动的儿童情绪管理课，教会父母如何正面引导宝宝的情绪，养成自信、勇敢、乐观、不逆反的棒小孩！

内容简介

　　孩子动不动就闹别扭，爱哭闹VS。孩子十分通情达理，道理一讲就明白。
　　孩子胆子小，总爱往大人身后钻VS。孩子总是大大方方的，勇敢满分。
　　孩子从不把好东西分享给别人VS。孩子喜欢跟别人分享好玩的玩具、好吃的食物。
　　……
　　如果你的孩子在上面这些事中做得不够好，请不要责怪他，而要检查自己有没有正确引导他的情绪，有没有帮助孩子管理情绪。《中国儿童情绪管理》以现代情绪心理学和早期教育理论前沿研究成果为依据，结合现实生活中0～6岁宝宝情绪管理问题的各种表现，介绍了与儿童一生发展紧密相连而又容易被忽视的情绪因素，并有针对性地提出了具体而实用的教育方法，是被宝宝情绪问题困扰的父母不可或缺的儿童情绪管理工具书。

作者简介

　　晏红，清华大学早教专家，中国家庭教育学会理事，中国青少年研究会理事，北京市特级教师，北京市幼教学科带头人，国家二级心理咨询师，中央电视台少儿频道特邀专家。主持、参与多项、北京市级研究课题，另多篇论文在全国范围内的评选中获奖。曾获中国家庭教育知识传播激励计划卓越人物奖、北京市“三八”红旗奖章、北京市家庭教育先进工作者、北京市学前教育系统优秀支教工作者、北京市海淀区早期教育管理模式创新奖等奖项。
　　已出版专著：《中国儿童情绪管理（第二版）》《孩子入园，爸妈必须知道的事》《宝宝入学完全手册》《培养幼儿好习惯》《幼儿的15个好习惯》《新编家长学校教材》《幼儿教师与家长沟通之道》《幼儿园家庭教育指导形式与方法》《园本培训促进幼儿教师专业发展》等。

内页插图

目录

Part1 健康情绪成就幸福人生
01健康情绪是人的天然需求
02成功+幸福，情绪来决定
03不健康的情绪对人生的破坏力
04童年培养“情绪脑”
05孩子的情绪需要正确解读
06环境悄悄塑造孩子的情绪
Part2 让孩子做情绪的主人
01做情绪的主人而不是奴隶
02情绪管理管什么
03如何做情绪的主人
04情绪管理策略也分高下
05情绪的管理策略
06当心孩子虐待自己的情绪
Part3 家长情绪失衡，孩子情绪也失衡
01孕妈妈的焦虑
02哺乳期妈妈的非真实性在场
03饱含玄机的母婴关系
04潜在的婆媳矛盾
05不容忽视的亲子嫉妒
06不断升级的亲子大战
07家长“压力山大”
08家长不成熟的心态
Part4 14种情绪管理法
01接纳法
02共情法
03认知法
04延迟满足法
05自编故事法
06表扬鼓励法
07批评教育法
08区别强化法
09行为契约法
10系统脱敏法
11积分法
12隔离法
13运动法
14放松法
Part5 15种积极情绪的培养
01快乐
02乐观
03幽默
04兴趣
05幸福感
06和气
07同情
08分享
09谦让
10自尊自信
11游戏玩乐
12自我控制
13大胆大方
14沉着冷静
15善解人意
Part6 15种消极情绪的疏导
01哭闹
02胆怯
03任性
04黏人
05孤僻
06愤怒
07撒野
08无聊
09焦虑
10嫉妒
11逆反
12攻击
13受欺负
14浮躁好动
15争强好胜
Part7 10大教养误区， 滋长孩子的负面情绪
01包办代替
02迁就溺爱
03过度关注
04过度忽视
05缺乏威信
06严厉批评
07家庭矛盾
08啰唆唠叨
09父爱缺失
10曲解误会
附录 孩子常见的情绪问题咨询
0～1岁孩子情绪问题咨询
1～2岁孩子情绪问题咨询
2～3岁孩子情绪问题咨询
3～4岁孩子情绪问题咨询
4～5岁孩子情绪问题咨询
5～6岁孩子情绪问题咨询

精彩书摘

　　Part 2 让孩子做情绪的主人
　　01　做情绪的主人而不是奴隶
　　情绪是与生俱来的心理现象，无论是否加强管理，情绪都有一个产生与发展变化的过程。但是任由情绪自生自灭，可能会对人的身心造成伤害。因为情绪既有正功能，也有负功能，健康的情绪给人带来快乐，使人提高学习与工作效率，促进人际关系和谐；亚健康的情绪虽然暂时显现不出副作用，但是天长日久产生积累效应，会损伤人的身心健康，如长期处于紧张、压力、郁闷、焦虑的心境，会影响人的精神面貌，使人的身体机能也受到损害；不健康的情绪则直接给人带来痛苦，让人的心跳、血压和内分泌系统都处于亢奋应激状态，耗费大量的身体能量。可见，为了维护身心健康，我们应该对情绪进行科学管理，做情绪的主人而不是情绪的奴隶。
　　情绪的主人能够了解情绪的自然特征和自己的个性特征，敏锐地识别情绪变化信号，及时尝试有益而且有效的策略以表达自己的情绪或者缓解情绪压力，保证自己的智力活动顺利进行、社会功能得以实现；情绪的主人还对自己和他人的情绪变化具有较为准确的预见能力，并主动采取防范措施维护情绪健康与人际关系；情绪的主人不回避情绪困扰和现实困难，以积极乐观的心态迎接挑战、应对挫折，是最有可能走向成功的人，是能真正享受快乐与幸福的人。
　　情绪的奴隶被情绪所控制，任性而为，既给自己带来痛苦，也给别人带来误解、尴尬甚至伤害；情绪的奴隶不尊重情绪的自然规律，视情绪为敌人，与情绪抗争，竭力掩饰、压抑、扭曲自己的情绪，不善于采取合理的方式表达自己的情绪，长此以往会形成消极的性格特征，并可能遭受慢性心理压力所导致的疾病隐患；情绪的奴隶对情绪反应过度敏感或者过度迟钝，易受伤害也容易伤害他人，抗挫折能力弱，精神面貌消极，对人生的快乐与幸福体验少，成功的概率也低。
　　一个人成熟的重要标志之一就是做情绪的主人。从童年到成年，我们很少有机会接受系统的情绪管理培训与辅导，大多数人的情绪特征依赖自身的成长环境悄然而成，因此呈现出情绪管理个体差异较大的状况。有的人在生活的历练中逐渐成长为情绪的主人；有的人时而是情绪的主人，时而是情绪的奴隶；有的人则经常沦为情绪的奴隶。为了避免孩子重蹈自己的覆辙，家长要从小就培养孩子良好的情绪管理习惯，这是造就孩子幸福人生的大事。
　　帮助孩子成为情绪的主人，需要家长善于管理自己的情绪，也善于引导孩子管理自己的情绪。人生之初，孩子的情绪发展与理智发展不平衡，容易冲动、情绪化，非常需要家长关注他们的心理需要，培养他们的积极情绪，疏导他们的消极情绪，最终达到使他们能够合理表达、灵活调节、科学管理情绪的目标，真正成为情绪的主人。
　　02　情绪管理管什么
　　情绪管理是指对自己以及他人情绪进行体察与关注，并采取适宜的方式表达自己的情绪，协调与他人之间的关系，最终达到身心统一、内外和谐的心理平衡状态。情绪管理是真实地面对与关注自己的情绪，而不是忽视、隐藏或者压抑情绪。情绪管理的内容主要包括：了解自己的情绪、调节自己的情绪、关注他人的情绪、协调与他人情绪之间的关系、激励自我奔向目标。
　　了解自己的情绪
　　情绪时时刻刻都存在，但我们并非总是能够意识到它的存在状态。因为情绪作为一种内心体验，是多种因素作用的结果，与一个人的认知、阅历、思维、性格、能力以及日常习惯有关，也与一个人所处的外在环境、自然条件、人际关系、任务难度有关，这些因素相互作用，产生某一种或者某几种复杂的情绪反应，我们很难迅速、清楚地厘清自己到底处于什么情绪、为什么会这样、怎样才能走出情绪低谷等问题，因而产生困惑与烦恼，甚至痛苦与怒火。
　　0～6岁期间，孩子的情绪体验不断丰富，但是情绪认知水平比较低。如果没有成人的良好示范和积极引导，孩子对情绪反思的自觉性就发展得比较慢；如果得到良好的情绪与情感教育，孩子的情绪认知水平将会大大提高。所以家长了解孩子的情绪发展特点以及情绪疏导方法，对于提高孩子的情绪管理水平是非常重要的。
　　调节自己的情绪
　　情绪因情境而产生，情境是不断发生变化的，情绪也会随之波动起伏。对于孩子来说更是如此，因为他的情绪对外在环境的依赖性很强，更需要经常调节自己的心理平衡。“三月天，孩子脸”说的就是孩子情绪的多变性，也说明孩子在随着情境的变化而不断自主调节自己的情绪。
　　调节自己的情绪包括适当地表达自己的情绪以及健康地纾解自己的情绪。孩子情绪不稳定、好冲动，学习合理表达消极情绪，做到既不伤害别人，也不过分压抑自己，需要一个锻炼的过程。纾解情绪的方法很多，有的人大哭一场；有的人发泄一通；有的人诉苦一番；有的人逛街散步；有的人听音乐、看电影；有的人则加强反思，如“我为什么这么难过（生气）”“给自己带来了什么伤害”“怎么才能让自己高兴起来”“怎么做将来才不会再重蹈覆辙”等。其中有些是对身心有益的积极方式，有的是对身心有害的消极方式。如果孩子常常采取闷闷不乐、沉默寡言或者攻击宣泄、任性赌气等方式，对孩子的身心平衡与性格发展是不利的，需要家长主动想办法改善孩子的情绪管理方式。
　　关注他人的情绪
　　情绪具有感染性，有时自己的情绪会被别人感染，有时别人的情绪也会被自己感染。在宽松愉悦的人际氛围中，人的心境放松快乐；在狭隘紧张的人际氛围中，人的心境压抑沉闷。可见，自己的情绪不是来无影、去无踪的“独行侠”，而是与他人的情绪密切相关。这就需要孩子具备察言观色的意识与能力，并采取适宜的方式与他人交往，才能保持良好的人际关系。例如，当别人独自坐在那里的时候，孩子首先要判断那个人是在自己玩还是在闷闷不乐，然后判断他是否需要自己的介入，如果别人想自己待一会儿，就不应该打扰他；如果别人并不排斥自己的介入，还要进一步试探别人愿意接受自己哪种方式的帮助。
　　关注他人的情绪需要走出以自我为中心的情绪管理态度，学会换位思考。有的孩子总想让他人与自己的喜怒哀乐同步：自己心情愉快时，希望周围的人也跟着自己高兴，却不管别人正在做什么事；自己心情不好时，别人也不能流露出一点儿欢乐，甚至故意制造事端，破坏和谐的人际氛围，所以家长要培养孩子学会尊重他人的情绪。
　　协调与他人情绪之间的关系
　　人不能离群索居，要有与他人和谐共处的能力。孩子经常会与同伴在需要、思想观念及行为方式等方面产生冲突与矛盾，正确的态度不是回避与退缩，也不是压抑自己或者强迫他人，而是通过协商、分享、合作、轮流等方式与同伴相互谅解、达成共识、促进合作，最终做到既维护自尊，又尊重他人。
　　孩子的情绪独立性不强，容易受成人情绪的影响，与成人相比，孩子属于弱势群体。如果家庭成员闹别扭让孩子不开心，夫妻之间闹离婚让孩子很伤心，他的情绪就会非常低落，相当于用别人的错误来惩罚自己。孩子是无辜的，可他很难从家长的情绪氛围中独立出来做到自得其乐，因而成为家庭矛盾的最大受害者。所以，营造幸福和谐的家庭环境，是孩子正确认识与处理自我情绪以及他人情绪的基础，是孩子情绪健康发育的基础。
　　激励自我奔向目标
　　过去、现在、未来是每个人连续不断的成长历史，过去影响现在，现在影响未来；未来如同灯塔，为今天指引前进的目标。情绪管理能够帮助人们解开过去的心结，走出情绪低谷，积极地活在当下，乐观地面向未来。对孩子而言，情绪管理更是如此。童年时代是形成自我意识的关键时期，如果孩子没被错误所吓倒，而是丰富了智慧；如果孩子没被困难所挫败，而是变得更加坚强；如果孩子没被优越的环境所宠坏，而是与人相处融洽，那么孩子就会形成正确的、积极的自我意识，真正学会如何做人与做事，对生活充满激情，对未来保持乐观，拥有快乐幸福的人生！
　　……

《中国儿童情绪管理（第二版）》一书，并非一本艰涩难懂的学术专著，也不是冰冷的说教指南，它更像是一位循循善诱的良师益友，一位富有经验的“育儿参谋”，陪伴着家长和孩子们一同踏上探索情绪世界的旅程。本书以中国儿童的成长环境和文化背景为基石，深入浅出地剖析了儿童情绪发展的规律、常见的情绪困扰，以及如何在家庭和学校环境中进行有效的情绪管理。 第一部分：认识儿童的情绪世界，点亮心灵的灯塔 本书的开篇，便以一种充满人文关怀的视角，带领读者走进儿童丰富多彩的情绪内心。我们知道，情绪是人类最基本的体验之一，它如同色彩斑斓的颜料，为我们的生活涂抹上各种滋味。对于儿童而言，他们的情绪表达可能更为直接、也更为敏感。理解儿童的情绪，是进行有效情绪管理的前提。 情绪的奥秘： 作者首先会详细阐述情绪的本质，它并非是“好”或“坏”的标签，而是身体和心理对外界刺激产生的自然反应。我们会了解到，愤怒、悲伤、喜悦、恐惧、惊讶、厌恶等基本情绪，是如何在儿童身上显现的。例如，孩子因为玩具被抢而哭闹，这不仅仅是“不懂事”，而是因为愤怒和被侵犯感在驱动着他们的行为。 儿童情绪发展的里程碑： 随着年龄的增长，儿童的情绪感知能力、表达方式以及情绪调节策略都在不断发展。本书将系统梳理不同年龄段儿童的情绪发展特点，从婴儿的啼哭、幼儿的任性，到学龄儿童的友谊烦恼、青春期的情绪波动，为家长提供一个清晰的参照系。比如，三岁的孩子可能无法理解“等待”的意义，他们的情绪爆发更多是源于即时需求的得不到满足，而十二岁的孩子则可能因为一次考试失利而陷入长久的沮丧，并开始进行更复杂的自我评估。 情绪信号的解读： 儿童的情绪往往通过多种渠道表达，包括面部表情、身体姿态、言语以及行为。本书将教授家长如何敏锐地捕捉和解读这些情绪信号，区分孩子是真的难过，还是仅仅在寻求关注；是内心的焦虑，还是外在的抗拒。例如，一个孩子紧锁眉头、抿紧嘴唇，可能是在压抑内心的不满；而一个孩子不断地蹭鞋底，则可能是在转移内心的不安。 文化语境下的情绪： 中国传统文化中，许多时候倡导“含蓄”和“克制”，这在儿童的情绪表达和管理上也留下了一些独特的印记。本书会探讨在中国家庭和教育环境中，儿童情绪表达可能面临的挑战，以及如何在这种文化语境下，鼓励孩子健康地释放和表达情绪，而不是压抑或泛化。例如，有些家长可能担心孩子“太闹腾”，而过早地要求孩子“懂事”，这可能会扼杀孩子天然的情感流露。 第二部分：直面情绪的挑战，绘制成长的地图 情绪管理并非一蹴而就，它是一个伴随儿童成长过程的持续性课题。本书将重点剖析儿童在成长过程中可能遇到的典型情绪困扰，并提供切实可行的应对策略。 常见的儿童情绪问题： 从孩子的分离焦虑、对新环境的恐惧，到 tantrums（情绪失控）、攻击性行为、胆小怕事、过度依赖、嫉妒心理，以及在学习中遇到的挫败感和压力，本书都将进行细致的分析。例如，为什么有些孩子在进入幼儿园时会表现出强烈的抗拒？为什么有些孩子在与同伴玩耍时容易发生冲突？ 情绪困扰的根源探寻： 很多时候，情绪问题并非孤立存在，它们可能与孩子的性格特点、家庭教育方式、人际关系、学校环境以及生理发育等多种因素息息相关。本书将引导家长深入探究孩子情绪困扰的根源，帮助家长更全面地理解问题的本质。例如，一个孩子经常发脾气，可能是因为他缺乏有效的沟通技巧，或者是因为他在家里感受不到足够的关注。 识别情绪问题的信号： 家长需要学会识别情绪问题的早期信号，以便及时干预，避免问题升级。本书将列举各种情绪问题的典型表现，帮助家长做到心中有数。例如，持续的食欲不振、睡眠障碍、注意力不集中、学习成绩突然下降，都可能是孩子情绪不佳的信号。 家长的角色与责任： 在儿童情绪管理中，家长扮演着至关重要的角色。本书将强调家长作为孩子情绪的“引路人”和“支持者”的重要性，引导家长以平和、理解的态度对待孩子的情绪，成为孩子最坚实的后盾。 第三部分：掌握情绪管理的艺术，点燃幸福的火花 了解情绪，识别困扰，最终是为了更好地管理情绪，让情绪成为我们成长的助推器，而不是绊脚石。本书将提供一套系统性的情绪管理方法，帮助家长和孩子共同构建健康的情绪生态。 教孩子认识和命名情绪： 情绪管理的第一步是让孩子能够准确地识别和命名自己的情绪。本书将提供各种趣味性的方法，帮助孩子学习情绪词汇，例如通过绘本、游戏、情绪卡片等方式，让孩子在玩乐中学会表达“我感到生气”、“我有点害怕”。 发展健康的宣泄途径： 压抑情绪并非好事，找到健康的宣泄途径至关重要。本书将鼓励家长引导孩子通过绘画、音乐、运动、倾诉等方式释放负面情绪，而不是采取破坏性的行为。例如，当孩子感到愤怒时，可以鼓励他用力地捏橡皮泥，或者听听激昂的音乐。 培养情绪调节能力： 情绪调节是情绪管理的核心。本书将介绍各种有效的策略，帮助孩子学会控制自己的情绪，并在情绪波动时能够自我安抚。例如，深呼吸练习、想象放松、转移注意力、积极的自我对话等，都将成为家长可以教授给孩子的实用技巧。 建立积极的思维模式： 很多时候，我们的情绪受到思维模式的影响。本书将引导家长帮助孩子建立积极、乐观的思维模式，学会从不同的角度看待问题，减少负面情绪的产生。例如，当孩子考试失利时，家长可以引导他看到这次的不足，并鼓励他下次继续努力，而不是只看到失败。 提升共情能力： 理解他人的情绪，是建立良好人际关系的基础，也是情绪管理的重要一环。本书将教授家长如何培养孩子的共情能力，让他们能够站在他人的角度思考问题，理解他人的感受。 家庭情绪沟通的艺术： 家是孩子学习情绪管理的第一课堂。本书将强调建立开放、诚实、充满支持的家庭沟通氛围，鼓励家长与孩子坦诚交流情绪，共同解决情绪难题。例如，家长可以定期与孩子进行“情绪分享时间”，让孩子有机会表达自己的感受，并得到家长的倾听和回应。 学校与社会的支持： 除了家庭，学校和社会也为儿童的情绪发展提供重要的支持。本书将探讨学校如何开展情绪教育，以及家长如何与学校合作，共同为孩子营造健康的情绪成长环境。 《中国儿童情绪管理（第二版）》 是一本充满智慧、关怀和实操性的育儿指南。它不仅仅是关于“管理”情绪，更是关于“理解”情绪，“接纳”情绪，并最终“运用”情绪，让孩子能够在这个复杂的世界里，更好地认识自己，更自信地与他人相处，更积极地面对挑战，点亮心中属于自己的那盏，永不熄灭的幸福之光。本书将以其贴近生活、充满人文关怀的语言，成为无数中国家庭在孩子成长道路上的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮！作为一位非常关注孩子心理成长的家长，我一直在寻找能够真正帮助孩子理解和管理自己情绪的读物。市面上很多关于情绪管理的书籍，要么过于理论化，让孩子难以理解，要么过于浅显，缺乏深度。当我翻开《中国儿童情绪管理（第二版）》时，我立刻感受到了它的不同。它没有直接抛出大道理，而是用非常贴近孩子生活的情境和故事，一点点引导孩子去认识那些藏在心底的小情绪。我特别喜欢书中关于“情绪小怪兽”的比喻，这让原本抽象的情绪变得形象起来，孩子很容易就能与之对话，甚至学会如何与这些“小怪兽”和平共处。书中的插画也十分精美，色彩鲜艳，充满童趣，能够牢牢吸引孩子的注意力。更重要的是，它提供了非常实操性的方法，比如“情绪温度计”和“冷静角”，这些都是我可以在日常生活中直接应用到孩子身上的。我尝试着和我的孩子一起读，发现他不仅爱听故事，还开始主动分享自己的感受，甚至会自己说“我现在有点生气，需要去冷静角待一会儿”。这种变化让我感到无比欣慰，也让我对这本书的价值有了更深的认识。它不仅仅是一本书，更像是我们家庭在情绪教育路上的一位好伙伴，指引我们如何更好地陪伴孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

作为一个在教育一线摸爬滚打了多年的老师，我接触过无数关于儿童心理和教育的书籍，但《中国儿童情绪管理（第二版）》给我留下了深刻的印象。它的视角非常独特，将情绪管理这样一个看似严肃的话题，用一种充满智慧和温情的方式呈现出来。我尤其赞赏作者在书中对“情绪的根源”和“情绪的表达方式”的深入剖析。很多时候，孩子出现情绪问题，并非无缘无故，而是背后有着更深层次的原因。这本书通过案例分析，帮助我们家长和老师去洞察孩子行为背后的情绪信号，而不是简单地去制止或指责。比如，书中关于“挫败感”的处理，提供了非常多样的解决方案，既有直接引导孩子调整心态的，也有教导如何通过运动、转移注意力等方式来缓解的。这让我意识到，情绪管理并非一味地压抑，而是需要学会适当地疏导和转化。而且，书中还强调了家长的示范作用，这一点非常重要。我们作为孩子的第一任老师，自身的行为和情绪状态对孩子有着潜移默化的影响。这本书提醒我们要先管理好自己的情绪，才能更好地引导孩子。它的语言风格也非常成熟，既有学术的严谨，又不失人性的关怀，读起来让人受益匪浅，也给了我很多教学上的新启发。

评分☆☆☆☆☆

我带着孩子一起读了《中国儿童情绪管理（第二版）》，整个过程充满了惊喜和收获。我之前一直担心孩子性格比较内向，不太会表达自己的想法和感受，特别是遇到不开心的事，总是憋在心里。这本书就像是一把钥匙，为我们打开了沟通的大门。它用非常生动有趣的方式，让孩子认识到“生气”、“难过”、“害怕”这些情绪并不可怕，它们就像天气一样，会来也会走。书中的“情绪地图”环节，我让孩子画下他感到开心和不开心时的情景，这让他第一次如此清晰地看到了自己的情绪变化轨迹。而且，书里教的那些“情绪解药”，比如深呼吸、拥抱、画画，我都带着孩子尝试了，他发现原来有很多方法可以让自己平静下来。最让我感动的是，孩子开始愿意主动跟我聊他的“小烦恼”了，虽然有时候表达得还不太清楚，但我能感受到他不再像以前那样封闭自己。这本书不只是给了孩子情绪管理的工具，更重要的是，它建立了一种积极的亲子沟通模式，让我们能够一起面对和解决孩子的情绪困扰。我觉得对于家有学龄儿童的父母来说，这本书绝对是必不可少的育儿指南。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《中国儿童情绪管理（第二版）》的内容简直是为现代家庭量身打造的。现在社会节奏快，孩子面临的压力也越来越大，情绪问题层出不穷。这本书非常敏锐地捕捉到了这一点，并且给出了非常接地气的解决方案。我最欣赏的是它在书中对“同理心”的培养着墨颇多。它不仅教孩子理解自己的情绪，更引导孩子去理解他人的情绪，学会换位思考。比如，书中关于“分享玩具”时的冲突处理，就教会孩子如何站在对方的角度考虑问题，如何用和平的方式解决矛盾。这对于孩子未来融入社会，建立良好的人际关系至关重要。此外，书中还提到了“自我价值感”的建立，这让我意识到，孩子的情绪稳定很大程度上也取决于他们对自己的认知。通过书中提供的一些小练习，我引导孩子认识到自己的优点和进步，这大大增强了他的自信心。读完这本书，我感觉自己对孩子的心理成长有了更系统、更全面的认识，也掌握了更多有效的教育方法。它不仅教会孩子如何管理情绪，更是帮助孩子构建一个更健康、更积极的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是我的“育儿宝典”。《中国儿童情绪管理（第二版）》真的做到了将复杂的情绪教育简单化、趣味化。我最喜欢的是书中提到的“情绪侦探”这个角色。通过扮演情绪侦探，孩子学会了观察自己和他人的情绪线索，比如表情、语气、身体语言等等，这就像是在玩一场有趣的侦查游戏，让孩子在不知不觉中掌握了识别情绪的能力。而且，书中提供了非常多关于如何表达“需要”的技巧，很多时候孩子的发脾气或者哭闹，其实是在表达自己得不到满足的需求。这本书教我如何去倾听孩子真正的需求，然后用建设性的方式去回应，而不是一味地满足或者拒绝。我印象特别深刻的是，书里有讲到如何应对孩子的“负面情绪爆发”，比如发脾气。它提供的步骤非常清晰，从安抚到倾听，再到引导孩子找到解决方案，让我觉得不再束手无策。读这本书，我不仅仅是学习到了教育孩子的方法，更是重新审视了自己的育儿观念，学会了如何用更科学、更耐心的方式去陪伴孩子，真正做到“润物细无声”。

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

听了讲座之后来买的实体书，可惜没有电子书

评分☆☆☆☆☆

非常好看，值得读一读，送货速度快，支持京东。

评分☆☆☆☆☆

商品非常好，性价比高，配送也很满意，十分开心的一次购物体验~

评分☆☆☆☆☆

很好！非常满意的一次购物！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

……

评分☆☆☆☆☆

涉及方面较多，还没有来得及仔细看，朋友推荐！

评分☆☆☆☆☆

涉及方面较多，还没有来得及仔细看，朋友推荐！