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内容简介

　　《社交技能与自信心训练(第2版)》描绘建立良好人际关系和自信的生活蓝图，介绍获得它所需要的各种手段；同时，也列出了取得社交技能和自信心的各项原则。像食谱一样，为你提供了以恰当的比例把各种原则混合起来的配方。本书应当被看成是建议社交技能和获得自信心的行动指南，教你如何从愿望开始，一步一步地掌握你所需要的社交技能，直到体会成功。

目录

上篇 社交技能
01 你有社交障碍吗
02 不可避免的人际冲突
03 深入人际交流的技巧
04 使对方放下防备之心
05 做个受人欢迎的人
06 你会平衡、谈判、妥协吗
07 身体语言的魅力
08 克服社交的恐惧感
09 建立和谐人际关系
10 说服对方的技巧
11 识破对方的心理
12 高明的社交需要策略
13 社交中的关注技术
下篇 自信心训练
14 我们需要自信心
15 错误认知严重影响自信心
16 拥有一颗自信的心
17 展现自信的行为
18 塑造自信的个性
19 建立自信的态度
20 培养自信的思维方式
21 体验自信情绪
22 积极的自我暗示
23 激发自信意念
24 赢得他人的信任

精彩书摘

　　《社交技能与自信心训练（第二版）》：
　　当然，演讲方式与演讲的内容是有联系的，这就像诗朗诵，如果诗的内容是激情的，那么演讲的方式就有激情表现；如果是抒情的，我们的表现就很委婉。那么，演讲讲什么？如何讲？如何让人接受？就成了我们关注的对象。我们设想一下：当演讲者对着一群青年人大谈老年痴呆的预防，对着老年人却说女口何怀孕的话题，我想他将没有一个听众。因为你想让你的演讲有人听，唯有使自己的演讲与活生生的听众发生关联之后，讲演的效果才能真正出现。你要考虑：必须让听者知道，你所要说的对他们很重要。历史上的著名演讲者，都是具有这样的王婆卖瓜术。许多人由于这方面处理不好，觉得自己的话没人听，自己不会讲话，而产生自卑感和无用感。我们认为，在演讲中，插入以下内容，会增加演讲的吸引力。
　　谈个人经历的事和想法由于这是个人的亲身经历，有许多真实生活事件发生，你会谈得有声有色，使听众进入你生活的角色和经历，容易引起共鸣和感动。虽然，处处说自己好会引起别人的反感，但是，配合说自己的经验、得失，总会让人接受。还有人认为：只谈个人得失，太琐碎，太局限，没有什么哲理，更没有内容和意义上的深度。演讲一定要上天下地地论述一般性概念及哲学原理。可悲的是，这些人们不会感兴趣。
　　我在1985年的时候听了一位名人的电视演讲，他是曲啸，当时他在中央宣传部工作。我到现在还清晰地记得他讲的一些内容，这些内容中有他的生活经历、学习经历、爱情故事，也有他对生活的态度和感悟，更谈到成功的喜悦和失败的沮丧感。将理性融于个人经历之中，使我对他的演讲产生了浓厚的兴趣。
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前言/序言

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