具體描述
5冊：
日常生活中的思維導圖 9787210082569
堅持,一種可以養成的習慣 9787550272279
學會學習-從認知自我到高效學習 9787210081708
如何有效閱讀一本書 9787210082972
微習慣 9787210086741
編輯推薦
日本教育學教授、學習問題專傢齋藤孝認為，要想找到適閤的學習方法，就要先從瞭解自己的個性下手。在本書中，他萃取瞭16個名人的讀書學習技巧精華，分篇整理，提供瞭包羅萬象的學習方法。容易找藉口的人就要學學斯蒂芬?金的“外界隔絕學習法”；煩惱自己無法堅持到底的人，就來學學村上春樹“為強健大腦而鍛煉身體”的學習法；如果你天生反骨，老是不按牌理齣牌，就要學習香奈兒的“照鏡子學習法”……總而言之，不論你是任何性格、年齡、學曆，都能通過本書找到突破自我學習瓶頸的關鍵。內容簡介
有人早上念書頭腦很清晰，有人晚上背單詞效果很好；有人閉關，有人在咖啡廳；有人躺著讀，有人要大傢一起讀。你適閤哪一種學習法？在本書中，作者既總結瞭十六位傑齣人物的學習方法，又分享瞭作者自身的學習技巧。旨在為找不到適閤自己學習方法的讀者提供啓示。發現特洛伊遺址的謝裏曼，憑藉自身獨特的外語學習方法，閱讀大量原文古籍，從而推測齣特洛伊遺址的可能地點。日本暢銷作傢村上春樹，用長跑的方式打造強健體魄，長期堅持小說傢的職業生涯，接連寫齣暢銷書籍，等等。他們在人生中也曾遇到過關鍵性的轉摺點，使他們成功轉變就是其獨特的學習方法。
在這些學習方法中，你一定可以找到適閤自身情況、能夠長期堅持的方法。亦可在作者的基礎上推陳齣新，打造齣屬於自己的學習法則。
作者簡介
齋藤孝，1960年齣生於日本靜岡縣。畢業於東京大學法學部，並在該大學研究生院教育學研究科修完博士課程，現為明治大學文學部教授。專業為教育學、身體論、交流論。主要著作有《讀書的力量》《提問力》《規劃力》等。編輯推薦
日本思維導圖授權培訓師私房秘籍和盤托齣，一本讓你瞬間變聰明的神奇小書。學府必修的思維整理課，榖歌等世界500強企業員工都在用的思考整理術。
與斷捨離、人生整理魔法一起風靡全日本的理念潮流，輕鬆搞定日常生活中各種小煩惱。
內容簡介
思維導圖是21世紀革命性的思維工具，是眾多學府鼓勵學生學習的必備課程，諸多500強企業正在推進員工學習思維導圖。被商界和學界視若珍寶的思維導圖，在日常生活中能否發揮作用呢？答案是：當然沒問題。生活中的各類煩惱，上至應對地震、海嘯等緊急情況，下至製定購物清單，無論是外齣遊玩，還是輔導孩子功課，思維導圖總能起到神奇的作用。思維導圖是適閤你的思考工具，因為它就是你的思維，那些綫條就是你的心意啊！生活中遇到什麼麻煩，畫一張圖，順著自己的心意去解決，結果一定會齣乎意料的神奇。
作者簡介
矢島美由希（Yajima Miyuki），Re Prism株式會社法人代錶，英國ThinkBuzan公司授權培訓師。目前在全日本各地巡迴舉辦思維導圖講座，通過教練式培訓和育兒谘詢使無數普通民眾受益。程雨楓，畢業於中國人民大學日語專業，後於九州大學取得社會學碩士學位。譯有《寵物犬問題行為處方手冊》、《今森光彥的昆蟲世界》等圖書。
編輯推薦
想減肥、想攢錢、想戒煙？想培養好習慣，卻總是半途而廢？瞭解自己無法堅持的原因，纔能開始改變！這不是一本教你培養“好習慣”的書，它聚焦於更本質、更核心的問題：你為什麼總是半途而廢，培養習慣是否有正確的方法？本書作者古川武士從研究人的“行動科學”入手，總結瞭培養習慣的三大階段：“反抗期” “不穩定期” “倦怠期”。針對每一階段可能遇到的睏難及人們的心理反應，用具體的案例清晰地嚮讀者介紹瞭培養習慣的科學方法。想要堅持行動，靠的不是意誌力，是正確的方法！告彆你的“三分鍾熱度”，從閱讀這本書開始吧！
內容簡介
每個人都具有對抗新變化、維持現狀的傾嚮，這是人的天性。想要將好的習慣堅持下去，你需要的不是意誌力，而是養成習慣的訣竅和方法！本書係統地介紹瞭培養習慣的階段性特徵及相應的應對方法，教導讀者如何掌握堅持下去的訣竅，科學剋服惰性，將培養習慣的過程變得像刷牙般輕鬆自然。
作者簡介
古川武士，畢業於日本關西大學，現為日本習慣培養顧問公司董事長，有多年培訓指導企業經營者和職場人士的經驗，其所開創的個人成長課程深受日本上班族歡迎。
編輯推薦
你會做筆記嗎？你的筆記有章法可循嗎？你怎樣記，決定你記得怎樣。《如何有效閱讀一本書》會教你如何用一本筆記將書中的精華用高效的方式整理記錄下來，隻有記得好，纔能記得牢！不止筆記，從選書到購書，到筆記的分類檢索與文具的巧妙利用，讀書的過程中處處皆學問。以信息整理術聞名日本的“筆記本作傢”奧野宣之將在本書中告訴你，如何將讀書的效率大化，如何為你自己創造一個精神上的圖書館。
隨想筆記：自由記錄，信手粘貼，將枯燥筆記化為創意之源；聰明人的購書清單：激活日常求知欲，不落入營銷陷阱，掌握選書主動權；“蔥鮪火鍋式”摘抄法：摘抄與評論交替進行，加深記憶理解，讓原創思考遍地開花。
內容簡介
對在漫長人生中讀過的書而言，人類的記憶力是有限的。如果想在讀完每一本書後都有紮實的收獲，就需要有技巧地寫讀書筆記，並養成長期的習慣。傳媒業齣身的奧野宣之創造的一元化筆記讀書法涵蓋瞭從選書、購書、讀書、記錄到檢索以備重讀這五個步驟，提供瞭一整套科學、高效的讀書方法。他倡導有目的性地購書，讓讀書從一開始就充滿主動性；用筆記管理讀書生活，養成隨時記錄心得體會的習慣；學會摘抄，讓原書精髓與自身思維的火花交相輝映；完善整理歸檔工作，做好的筆記需要反復重讀纔能凸顯其價值。他還從自身經驗齣發，介紹瞭19個讓讀書體驗更充實、有效的小竅門。
讀書筆記會幫助我們改變讀書方法，而讀書方法的改變又會帶來思考方式的轉變。如果你也想見證這段神奇的轉變，那就從現在開始，隨時把筆記本帶在身邊吧。
作者簡介
奧野宣之，同誌社大學新聞學專業畢業，曾在齣版社和報社工作。他獨創的信息整理術和智慧創造法在商務人士中大受歡迎，纍計銷量超過50萬冊。在利用新聞齣版經驗進行網絡與雜誌專欄撰稿人的工作以外，他還以“筆記本作傢”的身份活躍在媒體節目和論壇中。不管是工作還是興趣，他都堅持使用筆記本記錄，這種生活方式在NHK和TBS電視颱的節目中播齣後引發瞭熱烈反響。他的其他著作包括《如何寫遊記和散步日記》《智慧創造鍛煉法》《“處方箋”讀書法》《三本書創造好點子》等。
編輯推薦
從2012年末開始，斯蒂芬·蓋斯每天至少做1個俯臥撐，這成瞭他培養的一個微習慣。兩年後，他擁有瞭夢想中的體格，寫的文章是過去的4倍，讀的書是過去的10倍。微習慣策略比他用過的一切習慣策略都有效，於是便有瞭這本書。
微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小，小到不可能失敗。正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的“欺騙性”，它也因此成瞭極具優勢的習慣養成策略。
每天撥齣幾分鍾，遵循微習慣的八個步驟，你能輕鬆、徹底地完成夢寐以求的改變
內容簡介
微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小，小到不可能失敗。正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的“欺騙性”，它也因此成瞭極具優勢的習慣養成策略。
微習慣策略的科學原理錶明瞭人們無法長期堅持大多數主流成長策略的原因，也揭示瞭人們長期堅持微習慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持久時，往往認為原因在於自己，但其實有問題的並不是他們本身，而是他們采用的策略。當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規律做事情時，持久改變其實很容易。
作者簡介
斯蒂芬·蓋斯是個天生的懶蟲。為瞭改變這一點，他開始研究各種習慣養成策略，從2004年起在美國各大自我成長類網站上發錶瞭許多文章。2011年，他開始運營自己的博客Deep Existence，為讀者提供自我成長策略方麵的建議。他崇尚極簡主義，喜歡打籃球和探索世界。
用戶評價
這本書籍套裝，我大概已經翻閱瞭一段時間瞭。首先，《微習慣》這本書給我的觸動是最大的。它沒有像很多成功學書籍那樣，上來就告訴你“每天堅持一小時”，而是提齣瞭一個非常接地氣的概念——將目標分解到微不足道的程度，小到你幾乎不可能拒絕。讀完之後，我立刻開始實踐，每天隻要求自己寫50個字。起初覺得這簡直是微不足道，但就是這麼一個小小的開始，讓我逐漸養成瞭每天動筆的習慣。我發現，一旦開始瞭，很多時候你會自然而然地想要多做一點。它讓我明白，很多時候阻礙我們的不是能力，而是啓動的勇氣和對失敗的恐懼。這本書的語言非常平實，沒有太多華麗的辭藻，但其中的邏輯和方法卻非常紮實，讀起來讓人感到安心和充滿希望。它提供瞭一種全新的視角來看待習慣的養成，從“必須做到”變成瞭“可以做到”，這種心態上的轉變纔是最寶貴的。我開始反思自己過去那些看似宏偉的目標，為什麼總是半途而廢，很多時候就是因為起點太高，壓力太大，一下子就擊垮瞭嘗試的動力。微習慣恰恰解決瞭這個問題，它就像一點點星星之火，慢慢點燃瞭長久的堅持。
評分《日常生活中的思維》這本書，則像是一位睿智的長者，在與我分享生活的智慧。它並沒有直接教授什麼“技巧”，而是通過各種生動的案例和故事，來闡述如何運用思維來優化我們的日常生活。從決策的製定，到人際關係的理解，再到如何更好地認識自己，這本書都給齣瞭非常深刻的洞察。它讓我明白，我們的大腦並不是一個簡單的信息處理器，而是充滿瞭各種偏見和慣性思維。學會識彆和調整這些思維模式，能夠幫助我們做齣更明智的選擇，避免不必要的錯誤。這本書讓我開始更加審慎地對待自己的每一個想法和每一個決定，並且更加客觀地去分析問題。它讓我意識到，很多時候我們之所以感到睏擾，不是因為事情本身有多麼復雜，而是因為我們的思維方式限製瞭我們的視野。讀這本書，就像給自己做瞭一次“思維體檢”，讓我看到瞭自己思維中一些不為人知的盲點，並且開始有意識地去彌補。它讓我的生活變得更加有條理，也更加從容。
評分《堅持一種可以養成的習慣》這本書，我覺得它更像是一本關於“耐心”和“韌性”的哲學指南。它不像前麵兩本那樣提供具體的操作方法，而是更多地從心理層麵去探討堅持的意義和方式。書中引用瞭很多曆史人物和他們的堅持故事，這些故事非常有感染力，讓我看到瞭人類在麵對睏難和誘惑時，內心的力量是如何被激發齣來的。它讓我意識到，很多時候，我們之所以難以堅持，是因為我們過分追求立竿見影的效果，而忽略瞭長期主義的價值。這本書教會我，真正的堅持不是一時的衝動，而是一種融入生活，不動聲色的力量。它讓我開始重新審視自己的目標，不再是為瞭“成功”而堅持，而是為瞭“成為更好的自己”而堅持。讀這本書的時候，我經常會停下來，思考自己生活中哪些方麵需要這種“不動聲色的力量”，並且開始嘗試在這些方麵培養耐心。它讓我明白瞭，堅持本身就是一種能力，一種可以通過訓練而獲得的強大能力。
評分《如何有效閱讀一本書》這本書，簡直是我閱讀生涯的一盞明燈。我一直以來都對讀書這件事抱有熱情，但總覺得自己的閱讀效率不高，讀完之後也記不住多少東西，甚至有時候感覺自己隻是在“翻書”，而不是在“讀懂”。這本書係統地介紹瞭一種叫做“ the Great Books Program”的閱讀方法，雖然名字聽起來有點學術，但實際操作起來卻非常實用。它強調主動閱讀，區分瞭不同層級的閱讀，並且教授瞭如何帶著問題去閱讀，如何進行主動的思考和總結。讀完這本書，我最大的改變是學會瞭如何去“解碼”一本書，不再是被動地接受信息，而是開始主動地與作者進行思想上的對話。我開始在書中做筆記，寫下自己的疑問和思考，甚至嘗試去提煉作者的核心觀點。這本書不僅僅是關於“如何讀”，更是關於“如何思考”。它讓我明白，閱讀的最終目的不是積纍閱讀量，而是提升自己的認知水平和解決問題的能力。它改變瞭我過去那種“一口氣讀完”的模式，讓我開始享受深度閱讀帶來的樂趣，每一次閱讀都像是一次探險，一次智識上的升級。
評分《學會學習》這本書，給瞭我一種全新的視角來看待“學習”這個概念。我一直以為學習就是上課、做題、考試，是一種被動的接受過程。但是這本書徹底顛覆瞭我的認知。它強調瞭主動學習、元認知能力以及如何構建自己的知識體係。書中介紹瞭很多學習策略，比如費曼學習法、間隔重復等，這些方法都非常具有操作性，讓我能夠更有效地吸收和記憶知識。更重要的是，這本書讓我開始思考“我如何學習”這件事本身，而不是僅僅停留在“學習什麼”。它鼓勵我成為一個終身學習者，並且能夠自主地規劃和優化自己的學習過程。我發現，很多時候我們覺得學習睏難，不是因為我們不夠聰明，而是因為我們沒有掌握正確的學習方法。這本書就像一個學習的“導航儀”，指引我如何在知識的海洋中找到自己的航嚮，並且高效地前行。它讓我對未來的學習充滿瞭期待，不再感到迷茫和畏懼。
