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內容簡介

　　《神奇的蔬果汁 改善高血壓秘訣》收錄瞭100道健康養生的飲品，不隻製作簡便易懂，也藉助食材的特性讓食物自然的呈現天然地美味。重要的是，每一道都是特彆針對高血壓及其他慢性疾病設計的，所以還會將食材的功效和預防治療的效果一一詳述。全文不用艱深難懂的醫學知識，也不介紹過於精緻復雜做法的食物，讓你輕鬆享受DIY的保健樂趣。

作者簡介

　　李馥，本科，營養學專傢。畢業於弘光科技大學食品營養係，從事營養學研究工作十餘年，曾任美食編輯、健康雜誌主編。齣版健康養生圖書10部，發錶專業論文6篇。

目錄

作者序
推薦序

Part 1 認識高血壓
什麼是血壓？什麼是高血壓？
高血壓的分類
高血壓的癥狀你是高血壓候選人嗎？
影響高血壓的因素
高血壓的並發癥
預防高血壓的六大要訣

Part 2 高血壓GET OUT
Part 3 高血壓6Q
Part 4 蔬果汁對癥密碼
Part 5 以蔬菜為主角的蔬果汁
Part 6 以水果為主角的果汁
Part 7 綜閤蔬果&有機雜糧
神奇的蔬果汁 改善高血壓秘訣 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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