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内容简介

本套丛书是按照高职学生的身心发展特点而设计，全套丛书共分5册，涉及到高职学生心理健康的诸多方面的内容，涵盖了高职学生成长中遇到的各类问题。本套丛书以读者角度出发，在编写时去掉了传统教材中的大量的理论阐述，而是将一个个晦涩难懂的理论用案例分析或者心灵故事的形式讲解出来。除此之外，本书还加入了大量的互动讨论、心理测验、知识链接、心理实验、心理游戏、课后练习、影片推荐、拓展阅读等模块的内容。帮助大学生了解自己的健康状况，建立科学的健康观念，掌握有效提升自身心理健康水平的方法和技能

内页插图

目录

《第一册》：
第一章 带你走进心理学
第一节 什么是心理学？
第二节 心理学与生活
第三节 心理学有什么用？
【影片推荐】《盗梦空间》
【拓展阅读】《心理学与生活》

第二章 大学生活从“心”开始
第一节 你是健康的吗？
第二节 怎么样才能心理健康呢？
第三节 怎样能尽快适应大学生活？
第四节 经常失眠怎么办？
【影片推荐】《火柴人》
【拓展阅读】《登天的感觉》

第三章 如何读大学
第一节 大学要学习什么？
第二节 如何有效地制定目标？
第三节 如何有效地管理自己的时间？
【影片推荐】《寻找兰彻》
【拓展阅读】《读大学，究竟读什么（上册）》
参考文献

《第二册》：
第四章 人际交往的外功与心法
第一节 人际交往重要吗？
第二节 在交往中你可能遇到的问题
第三节 如何提高人际交往的能力呢？
【影片推荐】《悲惨世界》
【拓展阅读】《卡内基沟通与人际关系》

第五章 我的情绪我做主
第一节 情绪有什么作用？
第二节 有哪些常见的情绪问题？
第三节 如何调整自己的情绪状态？
【影片推荐】《老大靠边闪》
【拓展阅读】《不抱怨的世界》（精美珍藏版）

第六章 学点逆境哲学
第一节 挫折管理
第二节 压力管理
【影片推荐】《风雨哈佛路》
【拓展阅读】《逆境的祝福》
参考文献

《第三册》
《第四册》
《第五册》
阳光下的成长 高职学生心理健康读本（套装1-5册） 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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