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内容简介

　　本书内容涵盖了高中学生心理健康教育课程教学的基本要求，既有心理健康知识的呈现、心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等。本书既可作为初高中学生心理健康教育的教材，也可以作为初高中学生提高心理健康水平的自助读物。

目录

走进心理健康必修课
认识自我
你本来就很美
知识改变命运
科学复习从容应考
勇敢对待挫折
我的情绪我做主
少男少女初长成
早恋是一朵带刺的玫瑰
同学情谊地久天长
珍爱生命
莫忘父母恩

精彩书摘

　　《心理健康教育》：
　　左下角那一扇窗称为“隐藏我”，也称为“隐私我”，属于逃避或隐藏领域。这是自己知道而别人不知道的部分，与“盲目我”正好相反。就是我们常说的隐私、个人秘密，留在心底，不愿意或不能让别人知道的事实或心理。适度的内敛和自我隐藏，给自我保留一个私密的心灵空间，避开外界的干扰，是正常的心理需要。没有任何隐私的人，就像住在透明房间里，缺乏自在感与安全感。但是“隐藏我”太多， “开放我”就太少，如同筑起一座封闭的心灵城堡，无法与外界进行真实有效的交流与融合，既压抑了自我，也令周围的人感到压抑，容易导致误解和曲解，造成他评和自评的巨大反差，成为人际交往的迷雾与障碍，甚至错失机会。勇于探索自我者，不能只停留在“开放我”的层面，还应敢于直面“隐藏我”的秘密和实质。
　　未知我
　　右下角那一扇窗称为“未知我”，也称为“潜在我”，属于处女领域。这是自己和别人都不知道的部分，有待挖掘和发现。通常是指一些潜在能力或特性，比如一个人经过训练或学习后可能获得的知识与技能，或者在特定的机会里展示出来的才干，也包含弗洛伊德提出的潜意识层面，仿佛隐藏在海水下的冰山，力量巨大却又容易被忽视。只有对“未知我”进行探索和开发，才能更全面而深入地认识自我、激励自我、发展自我、超越自我。学着尝试一些全新的领域，挖掘潜力，会收获惊喜。勇于自我探索者，要善于开发“未知我”。
　　……

前言/序言

　
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