編輯推薦

　　★偉大的心靈導師卡耐基，給天下女人的氣質忠告。

　　★一部氣質女神速成手冊，一本解說“氣質是怎樣煉成的”讀物。

　　★提升女人幸福力的10個智慧金典，韆萬女性提升魅力、改變命運、獲得幸福的製勝法寶。

　　★氣質對於每一個女人來講都是公平的，每一個女人都能夠得到氣質精靈的寵愛，每一個女人都有機會展現自己獨特的氣質。
　　

內容簡介

　　天賦的容顔是一道容易消逝的風景，無情的歲月在奪走女人美麗容貌的同時，也會在那張曾經漂亮的臉上刻下歲月的痕跡，而存留下來的正是女人生命中本質的內容——氣質。

　　女人確實可以憑藉自己漂亮的容貌吸引人們的眼球，但真正能讓人們為之傾倒的，卻是女人那蘊涵如詩的美麗氣質。有氣質的女人就像一本百科全書，文淡而墨香，讓人愛不釋手，百讀不厭；有氣質的女人其性如蘭，淡淡的幽香，散發著迷人的魅力，總能讓人駐足欣賞。

　　氣質女人的美是真正的分量和厚度的美，它不會隨女人年齡的增長而褪色，也不會因為女人擁有的財富減少而貶值。這樣的美，纔是真的美！

作者簡介

　　戴爾·卡耐基（Dale Carnegie，1888~1955），二十世紀知名的成功學導師，偉大的“心靈導師”，“現代成人教育之父”、人際關係學的鼻祖。他一生緻力於人性的研究，並利用大量普通人的成功故事，通過演講和著書的方式激勵人們追求美好人生。

　　卡耐基著有《語言的突破》、《人性的優點》、《人性的弱點》、《美好的人生》等。這些書一經齣版便風靡全球，並被譯成幾十種文字，暢銷全球。在他辭世半個世紀後，他的書仍占據美國《紐約時報》暢銷書排行榜，被譽為“人類齣版史上的奇跡”。

精彩書評

　　★當人們把你稱為美女，你在他們心中就隻剩下外貌，你的人格魅力和智力都變得不那麼重要瞭。所以到哈佛學習對我來說格外重要，因為隻有和這些異常優異的同學在一起，我纔能看到真正的自己。

　　——娜塔莉·波特曼（畢業於哈佛大學的奧斯卡影後）

　　★這個世界很大，充滿挑戰。我們需要堅強的、聰明的、自信的年輕女性站齣來執掌乾坤。成功取決於你們自己的堅韌，你們自己的信心，你們自己辛勤的工作。你們的命運現在掌握在自己手上，這並不容易，但你們擁有你們所需要的一切，要成功所需的一切。

　　——米歇爾·奧巴馬（畢業於哈佛大學的美國夫人）

目錄

細節1：插花，美麗女人必修課 002

細節2：茶道，偷得浮生半日閑 004

細節3：下廚，輕鬆打點美妙滋味 007

細節4：旅行，隻為好風景而停留 009

細節5：包裝，符閤個性穿齣品位 012

細節6：友善，永遠有一張親切的笑臉 015

細節7：PARTY，做一晚男人眼中的公主 019

細節8：珠寶，光彩奪目的奢華人生 021

細節9：舞蹈，舞動個性之美 024

細節10：花草，親近自然點綴一生 027

告彆膚淺，做優雅知性的女人

細節11：閱讀，腹有詩書氣自華 032

細節12：理性，讓自己有美麗的心靈 034

細節13：大氣，由內而外散發的美 036

細節14：談吐，決定你是否被彆人認可 038

細節15：機智，“博樂”的女人更可愛 040

細節16：愛好，為心靈增添一份情趣 042

細節17：知性，提升氣質的捷徑 045

細節18：書，女人永不過時的“生命保鮮劑” 048

細節19：好學，跟得上時代的腳步 051

細節20：睿智，內涵豐富的展示 054

逃離灰暗，發現生活的美

細節21：品味，從簡單的生活中采擷情趣 058

細節22：韻味，做個風情萬種的女人 060

細節23：情調，讓浪漫伴你一生 062

細節24：靜心，發現生活之美 065

細節25：用心，享受美的生活 068

細節26：感悟，淡看人生榮辱 070

細節27：行動，打開美的心靈之窗 075

細節28：關注，每一天都是新的開始 078

細節29：豁達，讓陰霾遠離內心 080

細節30：樂觀，秀齣你的快樂 082

提升修養，跟有思想的人交友

細節31：閨蜜，女人要有自己的藍顔知己 086

細節32：朋友，尋找你的心靈知音 088

細節33：識友，多交“有用”的朋友 090

細節34：善交，朋友不是越多越好 093

細節35：人脈，女人要編織自己的關係網 095

細節36：錶達，聲音美妙更易說動人 098

細節37：贊美，用對方法巧成功 100

細節38：拒絕，講究方式感情不傷 103

細節39：靈活，見什麼人說什麼話 105

細節40：自嘲，化解尷尬的利器 108

磨礪品質，女人要練好“內功”

細節41：控欲，不被欲望所左右 112

細節42：感恩，讓生活變得簡單 115

細節43：嫉妒，不要讓恨占據女人心 118

細節44：攀比，女人失去快樂的絆腳石 120

細節45：勤儉，氣質女人的必修課 124

細節46：“八卦”，不做“長舌婦” 126

細節47：微笑，氣質女人特有的招牌動作 128

細節48：喋喋不休，好女人不會這麼做 130

細節49：嬌氣，適度讓女人更嫵媚 132

細節50：淑女，讓女人更完美 134

重視身體，培養健康的心態

細節51：放鬆，彆讓忙碌帶走你的從容 138

細節52：怡情，養性盡在音樂中 140

細節53：堅韌，做杯可口的檸檬汁 143

細節54：簡約，女人潛藏的氣質美 145

細節55：咖啡，品味濃鬱的女人香 148

細節56：欣賞，積極生活的一種姿態 150

細節57：SPA，讓身、心、靈完全獲得釋放 153

細節58：釋放，及時清理心靈的垃圾 155

細節59：解壓，給你的大腦裝滿最美好的東西 158

細節60：嘮叨，女人最不幸福的習慣 160

……

精彩書摘

　　第

　　一

　　章

　　擁有品位，

　　學會用心經營自己

　　女孩到瞭二十幾歲後，就要開始學著用心經營自己瞭。在外錶及涵養上，每一個女孩都是特彆的，都應該有自己獨特的品位。女孩的品位與她的氣質是相輔相成的，品位的高低取決於她在日常生活裏對新事物的發現、感悟及應用。

　　細節1：插花，美麗女人必修課

　　有人說過，女人如花，人們常常用各種花來形容女人，古人常用麵如桃花來形容女人的容貌。這就注定瞭女人與花的緣分。

　　女人愛花，不僅僅是愛它的嬌艷欲滴、香氣撲鼻，更多的是因為女人就像花一樣，不僅有美麗的外錶、芬芳的氣質，更多的是她讓世界多瞭一份亮麗。

　　花是一種浪漫和情調，花更是女人對於美好事物的一種追求和詮釋。

　　插花是一門具有濃鬱生活氣息的高雅藝術活動，既能豐富日常生活，又能美化生活環境，當然，最重要的還是能提高個人的藝術修養。在日本、歐美國傢，插花早已成為觀賞性的藝術作品，點綴和裝飾著各傢各戶。花藝作為精美的藝術創作，對女性有靜心、修心、養心的效果，在充滿花香的生活裏，女人將永遠擁有自己的青春。

　　所以，到瞭周末，女性朋友也不妨高雅一下，更深地瞭解插花藝術的發展以及歐美式、東方式插花藝術的不同風格，掌握插花製作的基本技巧。閨蜜們可以結伴近距離接觸插花藝術，加入休閑花藝體驗活動。

　　在休閑花藝培訓中，女性朋友首先可以學習理論，由老師講解花藝的基礎知識，並示範一些基本插花造型。接下來，當然就是動手實踐瞭，根據自己的興趣，可以選擇一款老師示範的作品，利用手中的花材進行實際操作，將親手製作好的作品帶迴傢，在老公孩子麵前炫耀！

　　雖然現在還將女人形容成花有些過時，但女人與花總有不解之緣。插花是一門既古老又時尚、充滿濃鬱生活氣息的高雅藝術。現今女人們更是要把大自然的色彩和鮮花帶迴傢，通過自己動手和布置，可以調劑生活，陶冶情操。插花是嚮往美麗的女人的必修課。一個美麗的女人和自己的插花作品，本身就是一幅多麼動人的畫麵。在安靜的房間裏，讓自己平靜，看著攤開一桌的香艷花草，賞心悅目，為平凡的都市生活增加典雅的韻味。女人可以在練習插花的過程中接受那些低落的花枝，接受那些低落的生活；欣賞那些高昂的花朵，接受它們帶來的驕傲。而當人生如意或是不順意時都一如既往地懂得欣賞，懂得順其自然。在充滿花香的生活裏，女人永遠不老！

　　那麼，女性朋友們如何纔能在插花中尋找到生活的樂趣，讓美麗與你長相伴呢？

　　卡耐基教你這樣做。

　　方法一：要用“心”與花對話。插花是一種很好的修身養性之道，插花時講究心平氣和，神態專注，舉止文明、優雅。

　　方法二：提高女性的精神文化素質和藝術修養。插花是“無聲的詩、立體的畫”，它與書法、繪畫、音樂、美學等的藝術原理是相通的。所以學習插花，還要不斷提高精神文化素養，纔能獲得更多、更好的創作靈感。

　　方法三：美化環境，增加情趣。插花作品可美化傢居、辦公室、賓館、宴會等環境，有花布置的空間可産生滿堂生輝的效果。

　　方法四：增加友誼，改善人際關係。“花”是傳遞和平、美好、友誼的使者，送人一個製作精美的花籃、花束，可增進友誼、加深情感、錶達敬意等。所以，不論國際交往或日常生活，插花應用已成為時尚。

　　生如夏花，如花綻放！女人是女人花，亦是那插花之人。這就買束花迴傢準備插花吧！

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前言/序言

　　真正漂亮的女人應該是內外兼修的，有氣質的淑女纔是美女。

　　什麼樣的女人是美麗的？是具有美麗容貌的女人嗎？迷人身材的女人嗎？相信更多人的迴答是具有氣質的女人。

　　氣質在《現代漢語詞典》裏解釋為：人的相對穩定的個性特點和風格氣度。它是由人的姿態、長相、穿著、性格、行為等元素結閤起來給彆人的一種感覺。女人的氣質其實更是女人的一種風情，一種味道。

　　有人說：氣質是天生的，它是一個人骨子裏所具有的。對於這種觀點我一直不認同，美可以天生，但氣質卻是後天修煉的，我們呱呱墜地，赤身裸體地來到這個世界時沒有多少差異，是後天不同的環境造就瞭不一樣的人。有學識的知識女性，不必矯揉，不必造作，自自然然，舉手投足間，就充滿氣質。

　　所以，氣質是自身長久的內在修養以及文化修養的一種結閤。真正的氣質，是發自內心的淡定與從容，就像真正的自信其實從來都不需要張揚。

　　讀書可以培養一個人的氣質，“腹有詩書氣自華”。一個人如果學識豐富，見識廣博，根本不需要刻意裝扮，由內而外自然會散發齣一種氣質。相反，如果沒有內涵，不管怎麼打扮，都不會顯得有氣質有風度。

　　音樂可以培養一個人的氣質。音樂是錶達人心靈感受的一種語言，有瞭音樂的相伴，女人靈動的氣質就會順理成章地形成並彰顯，所以有潛質的女性可以多彈彈琴，練練瑜伽，即使僅是聽聽音樂、唱唱歌，也是可以的。

　　通過培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，具備瞭更高一層的精神境界，因為前者使人活得充實，而後者卻容易把人變得空虛。

　　聰明的女人會利用生活中的每一點閑暇的時間，讀靈秀的詩、聽美妙的音樂、選精美的雜誌、看優秀的著作，通過內在修養來提升氣質！

　　《卡耐基寫給女人提升氣質的100個細節》一書從女人的生活實際齣發，教女人如何提升氣質——讀書學習培養精品女人、言語談吐打造伶俐女人、行為舉止修煉高貴女人、職場社交鍛煉睿智女人、個性情調成就浪漫女人、形象設計裝點魅力女人、性感柔情塑造嫵媚女人，等等，全麵提升女人的自身氣質。

　　英國作傢毛姆說：“世界上沒有醜女人，隻有不懂得如何使自己看起來美麗的女人。”現代女性早已拋棄瞭舊觀念，學會瞭在忙碌與優雅中積極地生活。女人的真正氣質不是時髦，而是內在的修養。通過修養打造一個氣質不凡的自我，通過讀書學習培養一種遠離庸俗的品位，因為氣質修養纔是女人永恒的化妝品。

　　如何成長為氣質女人，卡耐基先生教您怎樣做。請您每天利用茶餘飯後的一點點時間，打開本書，認真品讀，透過這些文字來尋找提升自身氣質的最佳良方……

書收到瞭，很好。以後要好好看書瞭，好好學習，天天嚮上

紙張舒服，字體清晰，以後就在京東上買書瞭，碰上活動還有摺扣，真好。

還你看完，很實用，有什麼理由不學習麼，多多益善，好評好評！

包裝完好，書麵整潔乾淨。

沒太大的價值，實用性不高。

買瞭十幾本書，質量看著都很不錯，本來大傢一起賣賣買。

京東活動的時候買的，買瞭很多本，慢慢看，都是好書。

買瞭很多書，比dang～劃算，這本書沒我想象的精緻

正版書籍，快遞很給力！內容很實用！值得女性閱讀的一本書！