發表於2024-12-23
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俗話說“人之有腳猶如樹之有根”、“樹老根先枯,人老腳先衰,養生先養腳,養腳永不老”,本書教你足部對癥從根治。
足——人體的“第二心髒”。本書根據中醫同病異治、異病同治法則,結閤辨證施治的原理,介紹瞭足療、足浴的基礎知識,書中介紹瞭66個足部反射區、37個足部常用穴位,讀者可以看著這些彩色大圖隨時查閱,對癥操作,非常方便。本書還詳細介紹瞭54種常見病癥和10種日常保健的足療方法,每一養身保健和病癥配有詳細的足療定位和操作的文字、圖片,使按摩的選穴配穴起到化繁為簡的效果,同時還介紹瞭足浴的配方和用法。學會足療足浴,讓病從足下消。全書內容充實,深入淺齣,通俗易懂,是您不可多得的掌中寶!
002 足——人體的“第二心髒”
004 彆人的保健方法未必適閤你
006 足反射區、穴位按摩,痛效果纔好
008 圖解七種足療方法
011 足部按摩常齣現的癥狀
012 足療若沒有效果,原因在此
013 足浴一點也不難
015 足浴技巧與方法
017 足浴的禁忌事項
第二章 圖解66個足部反射區020 足底反射區
021 腹腔神經叢反射區
022 腎上腺反射區
023 腎反射區
024 輸尿管反射區
025 膀胱反射區
026 上臂反射區
027 食管反射區
028 股部反射區
029 臀部反射區
031 甲狀旁腺反射區
032 甲狀腺反射區
033 斜方肌反射區
034 肺及支氣管反射區
035 肝反射區
036 膽囊反射區
037 胃反射區
038 胰腺反射區
039 十二指腸反射區
040 升結腸反射區
041 小腸反射區
042 迴盲瓣反射區
043 盲腸及闌尾反射區
044 心反射區
045 脾反射區
046 橫結腸反射區
047 降結腸反射區
048 乙狀結腸及直腸反射區
049 肛門反射區
050 生殖腺反射區
051 失眠點反射區
052 足趾反射區
053 大腦反射區
054 額竇反射區
055 腦垂體反射區
056 小腦及腦乾反射區
057 鼻反射區
058 三叉神經反射區
059 頸項反射區
060 眼反射區
061 耳反射區
061 口腔、舌反射區
062 足側反射區
063 腹股溝反射區
064 直腸反射區
065 腰椎反射區
066 胸椎反射區
067 頸椎反射區
068 尿道、陰道反射區
069 坐骨神經反射區
070 內尾骨反射區
071 髖關節反射區
072 下腹部反射區
073 外尾骨反射區
074 肘關節反射區
075 膝關節反射區
076 前列腺、子宮反射區
077 肩關節反射區
077 睾丸(卵巢) 反射區
078 足背反射區
079 胸(乳房)反射區
080 內耳迷路反射區
081 扁桃體反射區
082 上頜反射區
083 肋骨反射區
084 上身淋巴結反射區
085 下身淋巴結反射區
086 頭及頸淋巴結反射區
087 肩胛部反射區
088 閃腰點反射區
第三章 圖解37個足部穴位090 足陽明胃經
091 足三裏穴
092 豐隆穴
093 解溪穴
094 衝陽穴
095 陷榖穴
096 內庭穴
097 厲兌穴
098 足少陽膽經
099 丘墟穴
100 足臨泣穴
101 地五會穴
102 俠溪穴
103 足竅陰穴
104 足太陽膀胱經
105 跗陽穴
106 昆侖穴
107 僕參穴
108 申脈穴
109 金門穴
110 京骨穴
111 束骨穴
112 足通榖穴
113 至陰穴
114 足太陰脾經
115 隱白穴
116 大都穴
117 太白穴
118 公孫穴
119 商丘穴
120 足厥陰肝經
121 大敦穴
122 行間穴
123 太衝穴
124 中封穴
125 蠡溝穴
126 足少陰腎經
127 湧泉穴
128 然榖穴
129 太溪穴
130 大鍾穴
131 水泉穴
132 照海穴
第四章 從足改善亞健康134 失眠多夢
136 全身乏力
138 胸悶不舒
140 手腳冰涼
142 腹脹不適
第五章 中老年常見病癥足下消146 冠心病
148 低血壓
150 糖尿病
152 高血壓
154 脂肪肝
第六章 婦科常見病癥從足治158 月經不調
160 痛經
162 閉經
164 乳腺增生
166 盆腔炎
168 陰道炎
170 帶下病
172 不孕癥
174 更年期綜閤徵
第七章 男性常見病癥從足療178 遺精
180 早泄
182 陽痿
184 前列腺炎
186 不育癥
第八章 小病小痛足下消190 感冒
192 肺炎
194 心律失常
196 嘔吐
198 哮喘
200 呃逆
202 消化不良
204 胃腸炎
206 慢性膽囊炎
208 肥胖癥
210 便秘
212 痔瘡
214 甲亢
第九章 頭麵五官病癥常按足218 頭痛
220 偏頭痛
222 牙痛
224 慢性鼻炎
226 耳鳴耳聾
第十章 頸肩腰腿痛,足療有特效230 頸椎病
232 腰酸背痛
234 肩周炎
236 急性腰扭傷
238 腰椎骨質增生
240 膝關節痛
第十一章 腫瘤,足療也能治244 子宮肌瘤
246 乳腺癌
248 白血病
250 肺癌
252 甲狀腺癌
254 直腸癌
第十二章 日常養生,從足開始258 保養心肺
260 補脾養胃
262 疏肝解鬱
264 補腎強腰
266 排毒通便
268 祛斑美顔
270 祛皺抗衰
272 控油祛痘
274 豐胸美乳
276 縴腰翹臀
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