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內容簡介

　　《鍛造強者：美國海軍陸戰隊格鬥術》在介紹美國海軍陸戰隊格鬥術的時候，還較為詳細地介紹瞭海軍陸戰隊的心理訓練。
　　《鍛造強者：美國海軍陸戰隊格鬥術》介紹的格鬥技術動作都是根據人體解剖學、心理學、運動力學進行設計和設置的。突齣瞭科學性、實用性、對抗性和可操作性，摒棄瞭繁雜的、虛有其錶的內容。同時書中也融閤瞭一些彆的特種部隊的格鬥技巧。練習者可根據工作需要係統學習，全麵掌握，也可有針對性或應急性地選學部分內容。

內頁插圖

目錄

第一章 美國海軍陸戰隊簡介
第一節 美國海軍陸戰隊起源與戰例
第二節 美國海軍陸戰隊組織與任務
第三節 美國海軍陸戰隊武器裝備
第四節 美國海軍陸戰隊的訓練

第二章 美國海軍陸戰隊格鬥術簡介
第一節 美國海軍陸戰隊格鬥術的産生
第二節 美國海軍陸戰隊格鬥術基本原則
第三節 美國海軍陸戰隊格鬥術評級製度

第三章 美國海軍陸戰隊精神與心理訓練
第一節 精神因素的作用
第二節 美國海軍陸戰隊員應具備的精神品質
第三節 心理疏導與心態培訓

第四章 美國海軍陸戰隊的體能訓練
第一節 軍人體能訓練的重要性
第二節 美國海軍陸戰隊體能考核標準
第三節 美國海軍陸戰隊體能訓練科目
第四節 美軍水中體能訓練
第五節 體能訓練的要素
第六節 美國海軍陸戰隊體能訓練計劃
第七節 美國海軍陸戰隊七周魔鬼式訓練

第五章 格鬥基本動作與訓練方案
第一節 對身體薄弱部位的攻擊技巧
第二節 格鬥預備姿勢
第三節 格鬥的步法與身法
第四節 基本攻擊方法
第五節 模擬實戰訓練

第六章 徒手相搏製敵技巧
第一節 突襲打擊
第二節 應對拳腳攻擊
第三節 對付摟抱、鎖製與掐窒
第四節 徒手製服技巧
第五節 掐窒絞殺
第六節 撂倒敵人的技巧
第七節 倒地後的攻防策略
第八節 同時與多個敵人格鬥

第七章 徒手對付持械對手
第一節 槍支的保護技術
第二節 徒手對付持短刀對手
第三節 徒手對付持槍對手
第四節 徒手對刺刀攻擊的防衛

第八章 手持武器格鬥
第一節 刺刀格鬥術
第二節 匕首格鬥術
第三節 利用隨機武器格鬥

第九章 美軍摸哨技巧
第一節 摸哨技巧在戰爭中的意義
第二節 摸哨技巧的應用

第十章 格鬥專傢傳授的速成格鬥術
第一節 色斯塔瑞的《二戰格鬥訓練大綱》
第二節 凱力·邁可恩的速成徒手格鬥術
第三節 漢德森的徒手格鬥防衛技能
第四節 海軍陸戰隊格鬥術短期強化訓練
鍛造強者：美國海軍陸戰隊格鬥術 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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強身健體。

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格鬥健身實用

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