新編孕産婦保健百科/親悅閱讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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何衛珍 編

圖書標籤:

• 孕婦保健
• 産婦保健
• 孕期知識
• 育兒
• 母嬰健康
• 親悅閱讀
• 婦産科
• 備孕
• 孕期營養
• 産後恢復

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 中國紡織

ISBN：9787506498203

商品編碼：11741543645

開本：16

齣版時間：2014-10-01

基本信息

• 商品名稱：新編孕産婦保健百科/親悅閱讀係列
• 作者：何衛珍
• 定價：29.8
• 齣版社：中國紡織
• ISBN號：9787506498203

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-10-01
• 印刷時間：2014-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：294
• 字數：265韆字

編輯推薦語

將孕産期遇到的所有問題一網打盡！ 如果你正準備懷孕，或者已經懷孕，建議讀一讀這本書，它對於你順利度過孕期很有幫助！ 怎樣懷上健康寶寶，如何剋服早孕反應，孕期應該怎樣吃和吃什麼，如何安胎養胎，怎樣應對孕期的種種不適……種種問題，你都可以在何衛珍所編的《新編孕産婦保健百科》中找到答案！

內容提要

何衛珍所編的《新編孕産婦保健百科》以全新的 視角，從孕前的充分準備，到孕期每一周準媽媽與胎 寶寶的變化、營養“孕”味、日常護理、快樂胎教以 及不適與疾病的應對，乃至分娩、坐月子、産後恢復 等諸多方麵進行係統、詳細地詮釋，以便指導準爸爸 、準媽媽在各個時期采用科學的方法應對各種不同的 保健問題，從而輕鬆地度過孕期的每一個階段，順利 地迎接小寶寶的到來！

目錄

**章 做好孕育寶寶的充分準備
重視孕前體檢
孕前檢查的重要性
孕前檢查的主要內容
孕前需治愈的疾病
不要忽略遺傳病的谘詢
為孕育健康寶寶打好基礎
將體重控製在正常水平
瞭解自身營養狀況
閤理補充葉酸和碘
保證充足的熱量供給
保證優質蛋白質的供給
攝入充足的礦物質和微量元素
孕前不宜缺鈣
攝入含錳的食物
重視鐵的補充
製訂適宜的健身計劃
營造夫妻間和諧的氛圍
躲避不利因素影響
成功受孕的要素
功能正常的卵巢
暢通無阻的輸卵管
健康的子宮
質與量兼備的精子
學會推算排卵期
觀察子宮黏液
記錄基礎體溫
選擇適宜受孕的環境
掌握性生活的頻率
不宜懷孕的狀況
新婚期間不宜懷孕
停服避孕藥後不要立即懷孕
人工流産後不急於懷孕
身體疲勞時不宜懷孕
子宮肌瘤術後不宜馬上懷孕
宮頸糜爛會降低受孕能力
盆腔炎易導緻不孕
第二章 孕1月：美妙孕程從這裏開始
孕1周
好“孕”曆程周報
胎寶寶發育狀況
準媽媽身體變化
營養飲食“孕”味
多吃營養豐富的食物
多吃富含葉酸的食物
多吃海産品補碘
日常健康護理
瞭解受孕的過程
把握*佳受孕時機
備孕期間室內不宜擺放的植物
快樂胎教進行時
廣義胎教
狹義胎教
廣義胎教與狹義胎教的不同
不適與疾病的應對
注射狂犬疫苗的注意事項
注射乙型肝炎疫苗的注意事項
孕2周
好“孕”曆程周報
胎寶寶發育狀況
準媽媽身體變化
營養飲食“孕”味
根據食欲確定飲食量
適當增加熱量和脂肪
閤理補充維生素
可以適當多吃的食物
日常健康護理
夫妻關係要和諧
第三章 孕2月：微妙的變化
第四章 孕3月：已經是個小人兒瞭
第五章 孕4月：對聲音有瞭反應
第六章 孕5月：看上去像個小梨子
第七章 孕6月：小模樣清晰可見
第八章 孕7月：進入大腦發育的高峰期
第九章 孕8月：聽見媽媽的聲音
第十章 孕9月：胎寶寶*結實瞭
第十一章 孕10月：就要和寶寶見麵瞭
第十二章 坐月子：健康、美麗的幸福媽媽

深入探索人類文明的廣闊疆域：一部跨越時空的知識之旅 本書匯集瞭對人類曆史、科學前沿、哲學思辨以及文化藝術等多個領域的深刻洞察與精妙梳理，旨在為求知者提供一個全麵而立體的知識圖譜。它並非專注於某一特定領域的實用指南，而是緻力於拓寬讀者的思維邊界，激發對未知世界的探索欲望。 第一編：文明的起源與演進——從遠古的迴響到現代的交響 本編伊始，我們將追溯人類文明的源頭，深入探究早期社會的組織形態、工具的革新以及語言的誕生如何塑造瞭我們早期的認知結構。通過對美索不達米亞、古埃及、印度河流域以及中華文明早期形態的細緻描摹，讀者將得以領略不同地理環境下人類如何因地製宜地發展齣獨特的社會結構和信仰體係。 隨後，焦點轉嚮古典時代的輝煌。對古希臘哲學思想的梳理，從蘇格拉底的詰問到柏拉圖的理念世界，再到亞裏士多德的邏輯體係，構築起西方理性思維的基石。同時，我們將審視羅馬帝國的興衰，分析其在法律、工程和軍事管理上的卓越成就及其對後世政治實踐的深遠影響。在東方，漢朝的製度構建、佛教的東傳與本土化，以及波斯帝國的多元文化融閤，共同構成瞭東方古典文明的宏大敘事。 中世紀的“黑暗時代”並非一片混沌，本書將揭示其間知識的傳承與發展。修道院保存的古典文獻、伊斯蘭黃金時代的科學成就（尤其是在代數、醫學和天文學方麵的突破），以及宋代中國在技術革新（如活字印刷術、指南針的應用）上的領先地位，共同描繪瞭一幅全球知識網絡初具雛形的復雜圖景。 文藝復興與啓濛運動是思想史上的兩大裏程碑。本書詳盡分析瞭人文主義如何重新聚焦於人的價值，以及科學革命如何以實驗和觀察顛覆瞭舊有的宇宙觀。洛剋、伏爾泰、盧梭等思想傢的政治哲學，如何孕育瞭現代民主思想的種子，為後續的社會變革提供瞭理論基礎。 工業革命的浪潮席捲全球，生産力的飛躍重塑瞭社會階層、城市麵貌和全球經濟格局。本書不僅關注蒸汽機、電力等核心技術，更深入探討瞭由此引發的社會問題、工人運動以及全球殖民體係的形成與解構。 第二編：科學的疆界與宇宙的奧秘——對自然法則的終極追問 本編聚焦於人類認知能力拓展的極限，尤其是在自然科學領域取得的革命性進展。 從牛頓的經典力學體係齣發，我們探討瞭其在宏觀世界解釋上的完備性，以及隨後在解釋微觀現象時遭遇的局限。量子力學的誕生，以其概率性的描述和波粒二象性，徹底顛覆瞭我們對實在的直觀理解。愛因斯坦的相對論——狹義與廣義——則以前所未有的精度描述瞭時空與引力的關係，將宇宙學的探索推嚮瞭全新的高度。 在生命科學領域，本書係統梳理瞭達爾文進化論的核心思想及其在現代遺傳學（DNA雙螺鏇結構的發現、基因測序技術）上的發展與深化。對細胞生物學、神經科學的探討，揭示瞭生命體內部復雜精妙的運作機製，並觸及瞭意識的本質這一哲學難題。 宇宙探索部分，我們將目光投嚮浩瀚星空。從哈勃對星係測量的貢獻，到對暗物質和暗能量的探尋，再到對係外行星宜居帶的持續監測，展現瞭人類試圖理解自身在宇宙中位置的宏大努力。此外，對於黑洞、引力波的探測，以及宇宙大爆炸理論的觀測證據，進行瞭深入淺齣的闡釋。 第三編：心智的迷宮與哲學的邊界——人類存在的意義追問 這一部分著眼於人類內在的精神世界和抽象思維的構建。 本書首先梳理瞭西方哲學的主要流派，從形而上學的存在論到認識論的爭論，再到倫理學中功利主義與道義論的衝突。對康德“三大批判”的解析，幫助讀者理解主體性在構建知識體係中的關鍵作用。 東方哲學方麵，重點分析瞭儒傢對社會秩序和個體修養的強調，道傢對“道”與“自然”的體悟，以及佛教中關於“緣起性空”的深層智慧，對比探討瞭不同文化背景下對“善”與“真”的理解路徑。 當代哲學思潮，如現象學（鬍塞爾、海德格爾）、存在主義（薩特、加繆）以及後結構主義（福柯、德裏達）的論點被係統介紹。這些思潮挑戰瞭傳統意義上的真理概念，探討瞭權力、語言與知識之間的復雜互動關係，促使讀者反思既有的認知框架。 第四編：藝術的永恒迴響與文化的交織——審美體驗與精神傳承 本編探索人類如何通過非實用的創造活動來錶達情感、記錄時代。 在視覺藝術方麵，本書不局限於對文藝復興盛期傑作的贊美，而是深入分析瞭巴洛剋風格的戲劇性、浪漫主義對情感的頌揚，以及印象派對光影瞬間的捕捉。現代藝術，從立體主義的解構到抽象錶現主義的爆發，被視為對工業化和世界大戰後社會焦慮的迴應。 音樂史部分，從巴赫的對位法到貝多芬對個人英雄主義的錶達，再到20世紀爵士樂和電子音樂的興起，展現瞭音樂形式的不斷演變與對時代精神的捕捉。 文學是記錄人類經驗的最好載體。本書探討瞭史詩的敘事傳統、小說的現實主義手法，以及魔幻現實主義等當代文學形式如何拓展瞭敘事的可能性。通過對經典文本的深度解讀，揭示瞭人類共通的情感主題——愛、失落、反抗與救贖。 最後，本書關注文化人類學視角下的多元性。對不同民族的口頭傳統、儀式行為、禁忌和價值體係的考察，強調瞭文化相對性的重要性，提醒讀者尊重和理解人類行為的多樣性及其深層邏輯。這部著作，旨在成為一座知識的橋梁，連接曆史、科學與人文思考的各個領域，引導讀者進行一場持續、深刻的自我教育之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和細節處理真的體現瞭“親悅閱讀係列”的用心。作為一名對閱讀體驗有較高要求的讀者，我非常看重書籍的紙張質量和字體排版。這本書的紙張偏暖色調，有效減輕瞭長時間閱讀帶來的視覺疲勞，尤其是在晚上輔食燈下閱讀時，這一點體驗感極佳。字體大小適中，行距處理得當，即便是孕晚期視力有些許模糊時，閱讀起來也毫不費力。此外，書中穿插的插圖和流程圖質量非常高，它們不是那種呆闆的示意圖，而是結閤瞭實際場景的精美插畫，有助於快速理解復雜的生理過程或操作步驟。它給我的感覺是，齣版方在內容嚴謹性的基礎上，投入瞭極大的精力來優化讀者的“使用體驗”，讓孕期這個本就辛苦的階段，多瞭一份閱讀上的愉悅感和輕鬆感，這在同類書籍中是相當難得的品質。

評分☆☆☆☆☆

我最近在整理我的待産包和月子準備清單時，這本書簡直成瞭我的“終極參考手冊”。我發現很多其他科普書都隻講“是什麼”和“為什麼”，但很少有關於“如何具體操作”的細緻指導。這本書的實用性是壓倒性的。例如，在處理寶寶黃疸、濕疹這些常見新生兒問題時，它給齣瞭非常詳盡的居傢觀察指標和處理流程圖。我最喜歡的是它關於“母乳喂養的常見難題與技術調整”那部分的講解，不僅僅是教你怎麼含接，還分析瞭不同姿勢的適用場景，甚至提到瞭“乳腺炎的早期識彆與傢庭急救方法”。很多醫院在齣院時隻會匆匆講一遍，迴傢後就忘瞭細節，這本書就相當於提供瞭一個隨時可以翻閱的“傢庭醫療助手”。我把其中幾頁關於寶寶睡眠訓練的建議用便利貼貼在瞭嬰兒床邊，方便隨時對照，它真正做到瞭把知識轉化為行動指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是想找一本能讓我老公也參與進來的孕期讀物，畢竟育兒不是一個人的事。我之前買過一些書，內容太側重女性生理變化，男性看瞭會覺得雲裏霧裏，或者乾脆提不起興趣。但是這本《新編孕産婦保健百科/親悅閱讀係列》的設計思路顯然考慮到瞭“伴侶協作”這個環節。書裏專門有一個章節是寫給準爸爸的，主題是如何在不同孕期給予妻子最有效的支持，無論是情感上還是生活上。它甚至列舉瞭“準爸爸可以參與的産檢準備清單”和“新生兒護理的初步分工建議”。我老公翻瞭那幾頁，立刻就找到瞭自己可以著手做的事情，感覺不再是被動旁觀者瞭。這種“拉著伴侶一起學習”的效果，比我自己悶頭讀一堆書要有效得多。這本書的敘事口吻也相對中性、客觀，不會讓任何一方感到被說教，非常適閤傢庭共同閱讀和學習。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我最近剛開始準備要寶寶，市麵上那些孕期指南看得我眼花繚亂，要麼太學術化瞭，要麼就是泛泛而談。這本書不一樣，它就像一位經驗豐富、說話風趣的閨蜜，把所有我關心的、甚至是我沒想到的問題都掰開瞭揉碎瞭講清楚。懷孕初期的那些忐忑不安，這本書裏關於“孕早期的身體變化與情緒調適”那一章節簡直是我的救星。它不僅告訴我該吃什麼、該注意什麼，更重要的是，它用一種非常人性化的方式描述瞭激素變化帶來的情緒波動，讓我感覺自己不是一個人在經曆這些。比如，它提到“孕吐高峰期如何巧妙應對”的小妙招，什麼生薑水、蘇打餅乾的組閤，非常實用，我試瞭幾個真的管用！而且排版設計很清爽，那些關鍵信息點都有醒目的標注，就算我孕傻得厲害也能快速找到重點。閱讀體驗極其舒適，完全沒有那種捧著一本“教科書”的壓力感，更像是在和一位懂行的朋友聊天。這本書讓我對即將到來的孕期充滿瞭信心和期待，而不是焦慮。

評分☆☆☆☆☆

作為一名二胎媽媽，我深知孕期和産後護理的重要性，但這次懷二胎，我更希望能夠科學、高效地管理自己的健康，避免上次的一些彎路。我特意找瞭一些側重“科學循證”和“産後恢復”的書籍，而這本《新編孕産婦保健百科/親悅閱讀係列》給我的驚喜是它在傳統保健知識的基礎上，融入瞭最新的醫學建議和生活方式調整。尤其令我印象深刻的是關於“營養素補充的時機與劑量”的講解，它沒有簡單地羅列維生素列錶，而是根據孕周動態變化給齣瞭非常細緻的建議，甚至連微量元素的缺乏可能引發的潛在問題都進行瞭深入剖析。我過去總是盲目跟風補這補那，這本書幫我建立瞭一個清晰的認知框架。再說說産後部分，它對“盆底肌修復的漸進式訓練”的圖文解說，清晰到連我這種運動白癡都能看懂並開始嘗試。這本書的價值在於它提供的是一套係統性的、與時俱進的健康管理工具，而不是一堆零散的知識點，這對於追求高質量孕産期的我來說，簡直太重要瞭。