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不得不懂的CBT：幸福人生的關鍵點 第2版 閃亮人生係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

不得不懂的CBT：幸福人生的關鍵點 第2版 閃亮人生係列
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[美] 史蒂芬·布萊爾思（Stephen Briers） 著

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發表於2025-06-01

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齣版社： 清華大學齣版社
ISBN：9787302403296
版次：2
商品編碼：11741101
品牌：清華大學
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2015-07-01
用紙：膠版紙
頁數：222

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具體描述

內容簡介

本書闡述瞭以下觀點：即CBT會提供強大的工具,可以幫助你改善你的生活。這對CBT來說是最有用的和實用的指南。高度重視臨床心理學傢斯蒂芬?蒺藜博士清楚地解釋瞭CBT是如何進行工作的,並且給你足夠的練習來幫助把理論付諸實踐。人們用CBT扭轉瞭他們的生活。本書清晰、簡潔,可讀性很強。本書的輝煌成果有:理解CBT是什麼,用其方法和模型——把CBT用到工作中，來提高你的思想和你的生活，從而建立起實際的、循序漸進的策略來解決一切問題。

前言/序言


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