這本書絕對是自救法寶 真的真的非常適閤自己調整心裏狀況 如果能看進去 對緩解病情有很大幫助
評分暴食癥,把自己的貪吃說的這麼變態,對自己的體重還是很有作用的。以前總是控製不住飯量,體重飆升。現在一看到,書名,我就不敢吃瞭。體重也慢慢的保持在一定的程度。其實,暴食就是心理壓力導緻的焦慮,轉移自己的注意力的時候就是用瞭吃飯這種最原始的方式。這真的是一種很糟糕的方式。
評分書應該是正版書丶值得一讀○受益不少
評分特彆棒,好評,好書,給百分
評分多多看書,多多看書,多多看書。
評分丟瞭一本,重新買瞭一本,看的不多,但是感覺有幫助,看完來評論吧
評分很好的書,對暴食癥康復有很大幫助
評分 評分湊單買的,還沒看,價格劃算很喜歡~~~~~~~~希望對自己有幫助吧
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