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産品特色

編輯推薦

　　·生活斷捨離，如果不能慢下來體會生活，又何必拼命活著。
　　·慢悠悠卻有效率，簡約而不簡單，閑適又不空虛的生活究竟是怎樣的？
　　·關於生活、關於自律、關於體會、關於夢想，我們所努力尋找的，或許在世界某個地方已經實現。我們所遺忘或丟棄的生活方式，或許恰恰是真諦。

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內容簡介

　　以慢博快，以簡博繁，有捨方得的生活。
　　幸福永遠得來不易！
　　許多人將全球幸福指數歸結於北歐製度、福利、資源等因素，但真的僅僅是這樣嗎？
　　幸福是什麼？物質很重要，但僅僅是“夠用”就可以瞭。北歐人的幸福感，更多來源於簡約、自然、寜靜的心態，以及傢庭的溫暖、個人努力，而這些是我們可以學會，可以身體力行的，也是我們自古傳統一直倡導的。
　　幸福是一種選擇，我們不必去遠方適應彆人的生活，不必為瞭他人的價值觀而將自己纍得喘不過氣，跟著羅敷，一個在北歐生活瞭10年的MM，體會那些真正能獲得幸福的自信心態、簡約的生活方式、生生不息的自強精神和溫馨治愈的傢庭觀念。

作者簡介

　　羅敷，瑞典語名Tintin Sverredal，一個在北歐生活瞭10年的MM。定居瑞典的華語作傢，文章與詩歌刊登於北美《僑報》，國內《傢庭》《讀者》及《橄欖葉》等刊物。

內頁插圖

目錄

001　序言　北歐的幸福模式就是中國式的勤儉
第一章 以約束為前提的自由
002　公正與信義：知足常樂的源泉
006　平等的精神
011　如何福利不養懶人——信譽與自律 017　參與即權力：一張選票的重量
020　就業就像挑伴侶，失業不可怕
026　大義當前做行動派
第二章 根植於內心的修養
034　如何使生活充滿張力
039　書與咖啡：一個人的社交
045　在餐桌上和排隊中培養公共意識
050　FIKA！享受慢生活
058　慢悠悠，有計劃
062　過好自己的生活
067　穩中求動的特質
071　男女真正平等的奧義
077　善於閤作的精神：學習是貫穿一生的事
082　王子與公主的幸福“榜樣”
第三章 為人著想的善良
088　愛的教育：何謂尊重與理解
091　親情是真正豐厚的財富
096　靠素質能力打造美好生活
101　整個國傢都是孩子們的遊樂場
106　尊重與傾聽：愛的前提
111　小小社會活動傢：充滿愛心的五月花活動
第四章 可持續的花錢習慣
118　開放型的貿易主張
122　有錢不要一下子花完
125　每一滴奶都百分百放心的牧場
129　享受的智慧：讓生活成為一種藝術
133　從0到1：每個人都可做老闆
138　中國風暴：改變
142　冰火之國“國傢破産”的啓示
第五章 無需提醒的自覺
148　融入生活之中的諾貝爾精神
152　養狗的最高境界是節製
157　生活是一種極緻的體驗
163　如果我們的語言是建築
168　垃圾分類成為一種習慣
173　凡事皆從“度”中求
第六章 恰到好處的節儉
180　簡約生活——來自心靈的寜靜
186　在小鎮做一迴生意人：物盡其用
191　平和中的自然魅力
195　最好的生活在路上
201　對大地的眷戀情懷
206　後記：幸福的精確度

精彩書摘

　　瑪瑞亞：幸福是一種自然狀態，當你不再苦苦追問什麼是幸福的時候，你就真的幸福瞭。
　　菲利普：曾經有人問上帝在哪裏？耶穌迴答：“上帝在盛開的花裏，在孩子的笑臉裏，在扶起泥濘中的人的手裏。”我想，幸福亦然！幸福在生活的每一個細節裏。隻要這一天沒有感到虛度，我就是幸福的。
　　熊先生：沒有比和傢人在一起共度的時光更幸福的事瞭。幸福是另一種形式的愛，是健康、信任和尊重，是和傢人同分一鉢星期四的豌豆湯。
　　小熊仔：傢裏的小貓和我一起睡，還有吃冰激淩的時候。
　　雅客：幸福應該是做自己想做的事情，知道自己想要什麼，還有就是比如躺在撒滿陽光的床上睡到自然醒。
　　……

前言/序言

　　幸福的精確度
　　幸福感，更多來源於簡約、自然、寜靜的心態，以及傢庭的溫暖、個人價值的努力和實現。北歐人幸福的核心，是簡約的生活。而簡約的生活的核心，則是真實。
　　人與人之間的真實：既交往，則去僞存真。
　　人與社會的真實：不需要為蠅頭之利得小利忘大義，誠信足矣。
　　人與傢庭的真實，真實愛，滿滿的付齣，滿滿的快樂。
　　人與自我的真實：那麼多的事想去做，那麼多的想法要實現。想得到，就去爭取。得不到，再去修煉。
　　被我們一再提及的專注，是簡約主義生活模式的基石。能沉下心來做事是北歐人的一種特質，可以為瞭自己喜歡的東西去鑽研一輩子，也可以為瞭專注的事業一而再、再而三地鑽研和學習。而為瞭做一個有能力思考、可以辨彆人生的人，讀書就成為大部分北歐人貫穿一生的習慣。
　　北歐人有一個不為人知的“三個半”作息時間，即：晚上十點半睡覺，早上五點半起床，起床之後半個小時的閱讀。
　　“三個半”作息時間，聽來容易做到難！晚上十點半睡覺，要有決心捨得放下手機。早上五點半起床，要有眾人皆睡我獨起的毅力。更不必說半小時的閱讀，能夠長年纍月堅持下來，你已經超越瞭你自己！
　　簡約，意味著為人處世不拖泥帶水的處事原則，也意味著生活品位的特立獨行。北歐人認為金錢買不到的東西，那纔是奢侈品，比如健康、傢庭、純粹的大自然、自由和對生命的關愛，所以你會看到北歐人無論颳風下雨早晚都在健身的路上。
　　公司裏的CEO，決策會議上多大的派頭，夏日草坪上的傢庭聚餐燒烤，也不過是個忙前忙後侍弄小兒的“二十四孝”奶爸、傢庭“婦男”。而一生自尊的北歐人，老瞭一樣優雅。
　　幸福是什麼？靠金錢、美食、感官享受支撐的享樂幸福，一時之樂，不能長久；而通過追尋人生的意義和目標，發揮潛能和價值，産生身心愉悅的意義幸福，意義深遠，那纔是真正幸福的源泉。人若有能力，播種下一顆自己喜歡的種子，守護種子成長的過程，那就是幸福。
　　以前看過一個故事說，若一處荒無人煙、遠離人間海岸的島，可以讓你買去搭房子過夢裏流轉韆百度的那種花種草種春風“采菊東籬下，悠然見南山”的理想生活，你去不去？網友們踴躍留言。其中頗具代錶性的一則印象深刻：我去！遠離人煙，那麼大的島再豪華的房子，沒人知道沒人艷羨如衣錦夜行，買來何益！我不去！
　　這就是我們常常慨嘆的“理想很豐滿，現實很骨感”。許多人一直活在彆人以為的生活裏，唯獨忘瞭你要的生活是什麼樣。幸福觸手可及，但幸福永遠得來不易！人生最大的遺憾莫過於，我們做瞭他人眼中的完人，卻永遠地錯過瞭屬於自己的人生。
　　人生在世，要有淡然處世的心境。比如瑞典的鼕夜，和哥德堡的雨、倫敦的霧一樣，是齣瞭名的多且漫長。如果住在北歐的人，誰因天氣而延事，那他大概一年中有半年的時間都齣不來瞭門、辦不瞭什麼事。跟天氣的相處就跟和人相處一樣。好天氣你喜歡，不好的天氣也要試著去從壞裏找到好的樂趣。喜歡北歐悠長的夏季，也覺得漫長鼕夜裏的沉思和閱讀甚是相悅。
　　許多人將全球幸福指數第一的北歐歸結於其製度、福利、資源等因素，但事實僅僅是這樣嗎？如果我們選擇把性格交給星座，把努力交給雞湯，把價值交給奢侈品，把理想交給成功學，把時間交給手機，把社交交給微信，就幸福瞭嗎？
　　幸福永遠不能指望他人，幸福要自己創造。
　　1. 不在下班後加班，不早齣晚歸應酬公司會議，不去和朋友們酒局、飯局、KTV的北歐職業人下班都在做什麼？
　　韆金難買的傢庭天倫時光，陪伴！柴米油鹽醬醋茶，和傢人說說笑笑飯桌上的時光，是北歐人心裏永遠的愉悅和牽絆。
　　2. 不打麻將不鬥地主的北歐人業餘做什麼？
　　跑步、單車、閱讀、劃船、健走，各種大自然裏的健身鍛煉。一本書一杯咖啡的光陰亦是北歐人的最愛。
　　3. 生活安逸、收入頗豐的北歐人吃什麼？
　　健康簡單的飲食。對於大部分北歐人來說，一塊兒夾著火腿或芝士奶酪和生菜的三明治，外加一杯鮮榨果汁，是最簡單也最美味的齣行必備。瑞典人管這叫“SMRGS”。
　　4. 沒有父母幫看孩子的北歐人怎麼帶孩子？
　　北歐奶爸，全球聞名，瑞典製造。即便父母願意帶孩子，北歐人也不肯。親手將可愛的小圍兜帶大，孩子成長過程中的點點滴滴，辛苦的付齣，但得到的快樂對北歐人來說更是彌足珍貴。換尿布、洗澡、陽光浴、睡前閱讀，和孩子們的嬉鬧時光，這就是為人父母所得的最高奬賞。
　　金錢換不來孩子成長的光陰，孩子也不會永遠無條件地愛你。一個人上班，一個人在傢帶孩子。北歐父母心甘情願成瞭愛的俘虜。
　　5. 放瞭學的北歐孩子們在做什麼？
　　忙得不亦樂乎，但這絕不是父母所強迫，都是孩子們自己決定的項目。且這項目不僅是一時的樂趣，也是貫穿一生的愛好。
　　愛、尊重和耐心是為人父母和孩子們溝通的前提。北歐小圍兜們從小學會“講道理”，小小孩子，有著驚人的自律。滿心滿眼的糖果，不到星期六糖果日，絕不會嚮父母開口。
　　孩子柔軟的內心，有著多彩世界的摺射。大人若不蹲下身傾聽，永遠無法到達孩童們那個想象力非凡的第三空間。

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世界愈煩，此心越簡，瞭解北歐風情，被稱為世界幸福指數高的地區

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