目 录





一章 　记忆力是可以锻炼的
一节 | 我们的大脑是如何记忆的
一、左右脑的功能分区
二、大脑的记忆规律
第二节 | 高效学习原理
　　　一、组织学习策略
　　　二、图像转换策略
　　　三、时间节点策略
　　　四、信息编码策略
　　　五、细节联系策略
第三节 | 全脑学习与快速记忆法
　　　一、数字定桩法
　　　二、标题定桩法
　　　三、身体定桩法
　　　四、配图记忆
　　　五、记忆宫殿
　　　六、歌诀法
　　　七、连锁法
　　　八、故事联想法
　　　九、配对联想法
　　　十、分丝析缕法
　　　十一、思维导图
　　　十二、简图法
第二章 　语文知识轻松记
一节 | 成语错字辨析记忆
第二节 | 文学常识记忆
　　　一、文学中的各种“一”
　　　二、用歌诀法记二十四史
　　　三、作家及作品
第三节 | 诗词文章的记忆
　　　一、用简图法记忆诗歌
　　　二、用思维导图法记忆诗词文章
　　　三、现代文的记忆
第三章 　秒杀英语记单词
一节 | 英语单词记忆原理
　　　一、为何你就是记不住英语单词
　　　二、英语单词背后的秘密
第二节 | 英语单词记忆方法
　　　一、音译法
　　　二、拼音法
　　　三、字形记忆法
　　　四、编码法
　　　五、字源法
　　　六、熟词法
　　　七、综合训练
　　　八、英语词组记忆方法
第四章 　文综记忆勿忘我
一节 | 政治记忆专题
　　　一、用人物定桩法记忆“八荣八耻”
　　　二、用歌诀法记忆“东盟十国”
　　　三、用简图法、故事联想法记忆简短内容
　　　四、用数字定桩法记忆辩证法
　　　五、用思维导图巧记文化的作用
第二节 | 历史记忆专题
　　　一、用配对联想法记忆历代开国皇帝
　　　二、记忆古代早期政治制度的特点
　　　三、用故事联想法记忆春秋五霸
　　　四、用歌诀法记忆八国联军
　　　五、条约的记忆方法
　　　六、记忆历史年代和事件
　　　七、中国共产党七次代表大会及内容
第三节 | 地理记忆专题
　　　一、巧记中国省份
　　　二、巧记世界各国及首都
　　　三、巧记地理名词组
　　　四、用故事联想法记忆七大洲、四大洋
　　　五、用故事联想法记忆世界海
第五章 　理综记忆有妙招
一节 | 物理记忆专题
　　　一、单位及公式的记忆方法
　　　二、用简图法记忆物理实验
　　　三、用思维导图记忆电路的特点
　　　四、数据性概念记忆
　　　五、用简图法记忆物质的物理变化
第二节 | 生物记忆专题
　　　一、用简图法记忆显微镜的使用过程
　　　二、用故事联想法记忆短小知识点
　　　三、用故事联想法记忆 “垃圾”食品的定义
　　　四、用故事联想法记忆重大的生物作用
　　　五、用配对联想法记忆维生素缺乏会产生的症状
　　　六、用定桩法记忆人类活动对生物的影响
　　　七、用故事联想法记忆陆地动物适应陆地环境的主要特征
　　　八、用简图法记忆动物的领域行为特点
　　　九、用歌诀法记忆常见的植物激素
　　　十、用简图法记忆哺乳动物的主要特征
附录
附表1 | 数字编码表
附表2 | 常用字母组合编码
附表3 | 200 个必修单词记忆法






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第二节
高效学习原理
不知道你有没有这样的苦恼，明明花了很多时间和精力去记忆，却又很快遗忘。很多人埋怨自己脑子笨，记不住东西，其实是没有掌握好的记
忆方法。如果掌握了好的记忆方法，就能够轻松记住信息，摆脱记忆的苦海。在进一步了解学习记忆法前，先来了解一下记忆的策略。
一、组织学习策略
华东师范大学专攻记忆心理学的胡谊教授正在进行一项研究，邀请我们一起参加，配合他做为期一年半的实验。在他的研究所，我们接受的实验任
务是记忆大量无规则或有规则的信息，而实验的结果超出常人效率约10 倍。之所以有这样的结果，是因为我们运用了脑科学界众所周知的原则：
通过创造概念之间的联系来提高记忆力。那些按逻辑顺序组织，形成层次结构的单词要比随机组织的单词更容易让测试者记住，测试者对那些有组
织的单词通常能多记住40% 左右。这一结果至今仍然令科学家们困惑：将需要记住的数据点之间嵌入联系，意味着需要记忆的信息数量必然增加，按道理应该使记忆变得更加困难才是，但结果却恰恰相反。如果能将所要记忆的信息有策略地进行组织，并在几个词汇之间建立起词意上的联系，我们就可以更加容易地回忆起细节。如果能将这种联系进一步精细化，记忆效果会更好，并且对于记忆效率来说，组织和精细化的过程一点儿也不浪费时间。认知心理学研究表明，归纳、比较是提高记忆效率的一种有效的组织策略。把相互关联的材料归为一类，再按不同的特点分成组块，就可以通过组块中的一个对象来把握其他对象，达到触类旁通、以一记多的目的。以记忆英文单词为例，把“father”（爸爸）和“mother”（妈妈）放在一起，根据“反义同源”的现象，体会到“f ”与“m”在音义上的相反相承，就能很好地理解“fake”（伪造）与“make”（制造）这组单词了。
二、图像转换策略
为什么形象的信息容易记忆呢？我们先来看下面两个问题。
其一，在我们发明文字之前，人类是通过图形来交流或者记录信息的，这么做的好处是形象生动、易于记忆。
其二，你们觉得是记忆一本小说或者文字版的童话容易，还是看动画版或者电影版容易？答案也是显而易见，因为动画和电影充分调动了我们
大脑的形象记忆功能。人们认识客观事物依靠感知器官，而感知正是从直观形象开始的。实物的记忆是原始的，而对抽象概念系统知识的记忆则需要一定的知识结构做基础。这是我们自古以来的共识，比如我们常说“百闻不如一见”“千言 最强大脑 过目不忘的图像记忆法 超级记忆力 最强大脑王峰 最强大脑思维训练 共4册 记忆力 电子书 下载 mobi epub pdf txt