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內容簡介

　　《遊泳運動教程(附光盤)/高等學校教材》由全國十一所高等院校體育教育、運 動訓練、人體運動科學等專業遊泳方嚮的十五名專傢 、學者共同編寫完成。編寫人員均為有多年教學經驗 的高校遊泳教師，並具備遊泳社會體育指導員培訓師 或考評員資格。主要內容包括遊泳運動的概述、健康 管理、基本原理、技術分析和教學步驟，遊泳教學法 、遊泳技術的練習方法、大眾遊泳活動、大眾遊泳俱 樂部，以及水上救生等。
　　本書及配套多媒體輔學課件既可滿足本科體育教 育、運動訓練、社會體育、休閑體育等專業遊泳專項 學生學習專項理論的需求，又兼顧遊泳社會體育指導 員國傢職業標準中培訓大綱和鑒定規範的要求，實用 性強，是遊泳專業雙證書教育的教材。

目錄

第一章 遊泳運動概述
第一節 遊泳的起源與發展
第二節 遊泳的意義
第三節 遊泳的分類
第四節 遊泳的基本常識
第五節 遊泳場所和器材標準
第二章 遊泳的健康管理
第一節 遊泳的健康與體能檢測
第二節 遊泳健身與營養
第三節 遊泳健身運動負荷的自我監控
第三章 遊泳技術基本原理
第一節 遊泳時人體運動的基本概念
第二節 遊泳技術的力學原理
第三節 遊泳技術動作的學習
第四章 熟悉水性與水中遊戲
第一節 熟悉水性
第二節 水中遊戲
第五章 遊泳技術分析和教學步驟
第一節 蛙泳技術分析及教學步驟
第二節 爬泳技術分析和教學步驟
第三節 仰泳技術分析和教學步驟
第四節 蝶泳技術分析和教學步驟
第五節 齣發技術分析和教學步驟
第六節 轉身技術分析和教學步驟
第六章 遊泳教學法
第一節 遊泳教學特點
第二節 遊泳教學的特殊原則
第三節 遊泳教學方法
第四節 組織遊泳教學
第五節 製訂教學練習計劃
第七章 大眾遊泳活動
第一節 組織與指導群眾性遊泳活動
第二節 不同人群遊泳指導特點
第三節 其他水中練習方式
第八章 大眾遊泳俱樂部
第一節 大眾遊泳俱樂部概述
第二節 大眾遊泳俱樂部運營與管理
第三節 組織與指導大眾遊泳俱樂部的遊泳活動
第九章 水上救生
第一節 實用遊泳技術
第二節 水上救生
第三節 心肺復蘇
附錄 遊泳社會體育指導員職業技能鑒定考核要求
參考文獻


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