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內容簡介

　　武術作為一項中國傳統體育運動，首先是可以改善和提高人們的身體素質。武術始終讓習武者的心身處於不斷的協調配閤中，通過適當加以外在壓力的艱苦訓練，可達到與常人不一般的體質特徵；從“鼕練三九，夏練三伏”的俗語中透露齣習武不僅增強體能，更是對人意誌力的磨煉。在常年有恒、堅持不懈地練武中培養吃苦耐勞、砥礪精進、永不自滿的精神是在應對當代激烈的社會競爭中不可或缺的重要品質。再者，武術無論怎樣發展均以重禮儀、講道德為根本，“教武育人”貫徹在武術教習過程中。武術運動始終把武德列為先決條件，這其中包含瞭深刻廣泛的道德內容，如以武會友、講禮守信、見義勇為等。激烈的攻防技術與人生修行結閤起來，是中國武術傳統道德觀念的體現。在社會的發展中，武德的標準和規範也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶情操，還極有益於社會主義精神文明建設。
　　學校是傳承人類知識和教育後代的重要場所，武術的繼承和發揚絕不能輕視學校這一陣地，學校體育工作對武術的普及、推廣與發展起著重要的戰略作用。特彆是在高校，武術教育不能僅限於學生體能素質上的改善，更需要對他們的民族精神進行塑造。大學階段作為大學生步入成年階段的重要當口，擁有一定的知識與認識能力，但是其社會觀、價值觀、人生觀尚處於搖擺不定的階段。武術作為中華民族的傳統體育運動項目，曆經幾韆年滄桑歲月的沉澱，具有深刻的文化內涵和多元化的價值功能，對青年的價值取嚮具有重要的導嚮作用，因而高校的武術教育確實需要重點規範與規劃。現今學校體育發展武術已成共識，但如何發展卻是仁者見仁，智者見智。武術課實屬邊緣地帶，體育部門無法管控學校的教學內容，而教育部門又對武術的教學內容知之甚少，因此高校武術課在很長一段時間都僅僅停留在套路練習的層麵，錶現齣教學內容陳舊、枯燥、互動性差等問題，根本無法迎閤當代大學生好奇、好學、好動的特點，因而武術在大學生心中的地位岌岌可危。武術這一文化瑰寶在大學生中受到冷落，這個問題的確值得引起各方麵的關注。
　　為將武術文化更好地承襲下去，中國武術協會、國傢體育總局武術研究院決定根據武術進高校實施10年間所發現的實際問題與發展的可能性，對《中國武術段位製》進行修訂，並於2009年開始陸續齣版《中國武術段位製高校教程/2013年度上海高校市級精品課程》。該係列教程選擇瞭12個流傳較廣的拳種和器械以及深受群眾喜愛的武術功法和自衛防身術，由全國專傢團隊製定段位考評標準，創編段位考評內容，旨在完備《中國武術段位製》的考評內容和等級標準。本人自2003年將段位製引入高校武術教學，並創建高校武術段位製課程教學模式，參與數項國傢、省市級、校級的武術段位製課程研究。

內頁插圖

目錄

第一部分 曆史沿革
第一章 中國武術與段位製流變
第一節 武術運動簡要發展史
第二節 武術段位製的由來
第二章 高校武術段位的動態走嚮
第一節 高校武術課程現狀
第二節 《中國武術段位製係列教程》在高校中的發展

第二部分 武術修養
第三章 武德
第一節 內涵要義
第二節 自律準則
第四章 武禮
第一節 武禮的種類
第二節 武禮的應用

第三部分 技術規格
第五章 武術術語
第一節 長拳
第二節 楊式太極拳
第三節 劍術
第四節 短棍
第六章 套路演練
第一節 套路技術的基本要素
第二節 套路技術的基本規律
第三節 套路技術的功法功力
第四節 段位套路綜述

第四部分 課程教學
第七章 課程製定
第一節 課程設置
第二節 大綱製定
第八章 教學實施
第一節 方法手段
第二節 教學步驟
第三節 教學重點
第九章 自學方法
第一節 圖譜自學
第二節 知識自測

第五部分 段位考評
第十章 《中國武術段位製》考評簡介
第一節 武術段位製常識
第二節 武術段位等級
第十一章 武術段位考試辦法
第一節 考段學員須知
第二節 《中國武術段位製》技術考試辦法（一至六段）
第三節 《中國武術段位製》高段位考評辦法（七至九段）
第四節 上海市高校學生段位通段考評指南
第五節 武術段位考試相關問題解釋

主要參考文獻
後記

前言/序言

中國武術段位製高校教程/2013年度上海高校市級精品課程 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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