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編輯推薦
世上的很多事,往往不是我們看到的那樣,也不是我們想的那樣,因為我們的心中有很多認識誤區。所以,即使一個人纔智過人,也會忽視那些足以顯示他愚蠢的經驗,會産生一些愚蠢的想法!不要讓這些誤區成為你人生的障礙。
互悅原則告訴你,為什麼一定要去取悅對方;
刺蝟法則告訴你,為什麼朋友之間不能走的太近;
囚徒效應告訴你,為什麼中國式閤夥往往會以失敗告終;
手錶定律告訴你,為什麼你隻能嚮一個目標邁進;
淬火效應告訴你,為什麼我們不要拒絕苦難;
海報:
內容簡介
解讀簡單的、容易被人忽視的,更是成功關鍵的心理學
成功的秘密,距離你我都不遙遠,隻和我們隔著一層窗戶紙,一捅就破,一用就靈,然後讓你恍然大悟。
再不開竅就晚瞭!一本書讓你走齣人生睏局,豁然開朗,成為明白人。
目錄
前言
第一輯清除人際的障礙
首因效應:給人留下良好的第一印象
互悅原則:你喜歡對方,對方也喜歡你
貝爾納效應:有幫彆人等於幫自己的心態
鬥雞博弈:給人最大的心理傷害是你的鋒芒
馬基雅維裏效應:人人都有喜歡被贊美的心理
刺蝟法則:有時交往過深傷心也最深
懷舊效應:利用情感武器拉近距離
瀑布心理效應:不要有過度的自我防衛心理
第二輯找到博弈的技巧
鯰魚效應:有對手的人生纔更有活力
囚徒效應:瞭解對手的想法纔能贏
鷸蚌效應:誰都不會和對手死拼
齣其不意效應:讓自己把握主動權
冒險法則:彆讓過慎捆住瞭手腳
叢林法則:不進取,你就會齣局
共生效應:成功離不開他人的支持
過橋抽闆效應:敢於放手一搏就成功
第三輯利用苦難的背麵
墨菲定律:齣錯是必然的
斯萬高利效應:不要被挫摺嚇到
蘑菇定律:耐住寂寞纔能有齣頭之日
二八定律:要學會抓住最重要的人或事
淬火效應:挫摺讓人變得更強大
青蛙法則:忍受委屈纔會贏得人心
半途效應:執著纔能打破人生的堡壘
馬蠅效應:感謝打擊摺磨你的人
拍球效應:讓壓力成為你的動力
第四輯卸除痛苦的枷鎖
海格立斯效應:少一點憤怒多一些快樂
空白效應:再忙也要歇一歇
南風法則:施予愛就能獲得愛
安慰劑效應:學會放鬆自己
翁格瑪麗效應:欣賞自己,你就會快樂
多米諾骨牌效應:不讓情緒“多米諾”倒下去
吃葡萄效應:學會樂觀看待生活
霍桑效應:讓自己輕鬆起來
第五輯打破修行的壁壘
木桶定律:認清優勢和弱勢纔“得勢”
破窗理論:我們要時常檢查自己
空杯效應:放空自己纔會有更大進步
倍爾效應:拒絕消極的心理暗示
安泰效應:閤理的依賴讓你變得更強大
禁果效應:要學會抵製誘惑
鄉村自殺效應:終身學習,不斷提高
蟻球效應:抱成團打天下
西點法則:人生不要找藉口
第六輯找到成功的入口
布裏丹毛驢效應:優柔寡斷後患無窮
睏驢效應:學會和逆境抗爭
槍手博弈:競爭製勝關鍵在策略
馬太效應:貧者越貧,富者越富
手錶定律:人生隻需要目標
搶畫效應:抓住離自己最近的目標
馬拉鬆效應:分解你的目標
鰷魚效應:隻有創新纔能勝齣
布裏斯定理:好的計劃是成功的開始
霍布森選擇法則:讓自己有更多的選擇
德西效應:成功就是做自己感興趣的事
不值得定律:用積極的心態做事
達維多定律:搶占先機就是搶占成功
第七輯認清真實的你我
巴納姆效應:發現真正的自我
照鏡子效應:你一定要瞭解自己
光環效應:彆讓陰影擋住瞭陽光
定型化效應:不讓慣有認識影響你
尋斧效應:不要因猜忌而誤判對方
凡勃倫效應:認識到自己的價值
摩西奶奶效應:每個人都有巨大的潛能
斯特魯效應:能正確地認識自己
第八輯跨越生活的誤區
沉錨效應:清醒地做好決策
蝴蝶效應:細節決定你的一切
關卡效應:接收正確的信息
奧卡姆剃刀定律:學會摒除一切乾擾
權威效應:不要過於迷信權威
旁觀者效應:警惕“集體冷漠”
羊群效應:任何時候都要杜絕盲從
水煮青蛙效應:要有危機意識
洛因效應:人需要自製力
第九輯做精明的主導者
獅羊效應:發揮帶頭作用
華盛頓閤作定律:閤作的負效應
魚缸法則:把自身置於公眾的監督之下��
馬斯洛需求層次:滿足對方的心理追求
跳蚤效應:給予正麵的、積極的激勵
帕金森定律:用比自己能力強的人
精彩書摘
翁格瑪麗效應:欣賞自己,你就會快樂
心理掃描
自我欣賞、自我鼓勵是一種心理暗示,這種這種暗示能讓我們信心百倍。人是為瞭信心而存在的,也是為信心而生的,我們一旦失去瞭信心,就失去瞭存在的意義,因為一個對於自我都不敢肯定的人,還有什麼勇氣去肯定自己的人生呢?
有個名叫“翁格瑪麗”的女孩,本來長得不是很美。但是,她的傢人和朋友,都給她信心,從旁鼓勵,每個人都對她說:“你真美。”由此,女孩有瞭信心,每天照鏡子的時候,都覺得自己很漂亮,也在心裏對自己說:“其實,你很漂亮。”漸漸地,女孩真的越來越漂亮。
由此,“翁格瑪麗效應”成瞭教育心理學上一個重要的名詞,說的是鼓勵給人的心理暗示作用。
通過自我贊美的方式,來不斷增強你的信心,纔有機會贏得更快樂的人生。能為自己喝彩的人無疑是勇敢的人,也正是這種“你是最棒的”的喝彩,給他們帶來瞭無限的激情和追求理想的動力,並最終實現瞭自己的快樂人生!
人的另一種不快樂的根源是盯著自己的缺點,並不斷放大自己的缺點,總是拿自己的缺點與彆人的優點相比較。這種不明智的做法,往往給我們帶來瞭許多不良情緒。俗話說:金無足赤,人無完人。每個人都是優點與缺點集於一身的。如果你總是把自己的短處和彆人的長處相比,你當然找不到自信,也不會快樂。所以,正確地認識自己,做一個快樂的自己纔是最重要的。
我們的快樂必須靠自己去尋找,而一切快樂的基礎就是對自己的滿意度,一個對自己都不滿意的人,快樂怎麼願意靠近他?生命需要充實,更需要欣賞。平日裏,在塵世上的奔波,讓我們忘記瞭一個真實的、有著缺憾、更有著美麗的自己。我們對世界的要求太高,對自己的要求太高。風塵僕僕的追逐中,留意著路邊的風景,卻忘記瞭一個比風景更美的自己。
有個金發小男孩頭戴球帽,手拿球棒與棒球,在草地上練習棒球。
“我是世界擊球手冠軍。”他自信地說,然後,就把球拋嚮空中,緊接著用力揮棒,但卻沒打中。他並沒有沮喪,他拾起掉在地上的球,再次把球拋嚮空中,然後大喊一聲:“我要做世界擊球手冠軍。”他第二次揮棒,可還是沒有擊中。他愣瞭一會兒,拿起球棒和球仔細檢查瞭一遍,覺得沒什麼問題。他又做瞭第三次的擊球嘗試,這次他仍告訴自己:“我是最棒的擊球手冠軍。”然而他第三次的擊球依然失敗瞭。
突然聽到他“哇!”的一聲跳瞭起來,“我現在是最偉大的投手。”
看瞭上麵的這個小故事,你是一笑置之,還是有所感觸呢?我們有時也要學習故事中的男孩,學習他勇於嘗試,在遇到挫摺時不斷給自己打氣、加油,讓自己永遠都充滿信心。即使失敗,也不要自暴自棄,更不可抱怨,隻要換一個角度看問題,換一個角度欣賞自己,挫摺、失敗、痛苦都永遠擊不跨我們。
古語有雲“懂得欣賞自己,纔會有生活之樂趣”,而今世人也常說:“若連自己都不欣賞,那你又怎麼會懂得欣賞彆人呢?”這些,都說明瞭懂得欣賞自己的重要性。
欣賞自己,使你能夠看到自己的潛能,並能最大限度地發掘齣的潛能來。堅信自己的能力,並按照自己的意願堅定不移地追求夢想的人,比一遇到挫摺就自我否定的人更具優勢。
有一位業績非常優秀的業務員,短短一年的時間,就晉升為業務部經理。很多人問及他的成功秘訣,他隻說瞭四個字,“自我鼓勵”。
他說,每天早上齣門工作之前,他都會對自己說三遍:“你是最棒的業務員。”說完後,他就會在心裏告誡自己:今天你就要證明這一點,而且要天天如此。一年之中,他每天都堅持這樣做,漸漸地,他發現這種自我鼓勵的方式真的給瞭他無比強烈的自信心。於是,每次和客戶談生意時,他都會以一種激情洋溢的狀態投入,結果,他的業績開始與日俱增。半年後,他居然為公司賺瞭五十萬。
欣賞自己,鼓勵自己,是人生智慧的一部分。自我肯定的信念使我們不失希望,始終相信自己能夠實現自己的理想,也能讓我們不再為無法預知的未來而憂心忡忡、不再因為一時的失意而傷感。不再為漫漫人生遙遙無期而焦慮……
欣賞自我,不是變態者的自戀,也不是自卑者的自憐。它是自我激勵,激勵著自己想著理想的方嚮發展,直至成功,即使失敗也不會受挫。哪怕是有生理缺陷的人,也會用樂觀的態度來正視自己的缺陷。盲人女作傢海倫?凱勒是這樣自我欣賞的,她說:“我是獨一無二的。不過我也是一個人,我不能做所有事,但是能做一些事;我不會拒絕做自己能做的事。”
正視自己缺點,能讓我們有自知之明,欣賞自己的優點,能讓我們充滿自信。在欣賞彆人的同時,也試著欣賞一下自己,你會發現,天空一樣高遠,大地一樣廣大,自己有比彆人更美好的地方。
我們都是這個世界裏獨一無二的自己。都是集優點和缺點於一身的自己。正視自己缺點的同時也要學會欣賞自己的優點,給自己製造一些快樂的機會。
……
前言/序言
很多時候,我們會莫名其妙:事情本來是這樣,可現實偏偏是這樣。我們找不到“是這樣”或“是那這樣”的原因,更沒有人給齣答案。於是,在很多事情上,我們找不到成功的規律,也找不到失敗的定律——這讓很多感覺到茫然:身邊的很多事充滿詭異色彩。
為什麼很多順理成章的事卻不能如願轉變成現實?
為什麼很多經過嚴密論證的計劃不能如願變成具體的結果?
為什麼很多精明而強乾的人力資源組閤不能形成有效的閤力?
……
這幾乎是所有人感到迷惑的問題。答案是:我們沒有認識人性的盲點。其實,我們對生活中的很多現象和結果充滿茫然,是因為我們對其認識不足——對自己,對事物,存在認識的誤差,從而讓我們對現實誤判——這就是人性的盲區。與其說人性的盲區是對世界的認識齣現瞭問題,還不如說是我們的心理問題。生活中,我們有著太多的視而不見或者考慮不周,有著太多的心理盲點或者心理誤區,這些“盲點”往往是讓我們犯下一係列錯誤的認知和行為的元凶。所以,導緻瞭本來是“這樣的”,卻齣乎意料是“那樣的”。
不可否認,有些道理可能不具有普遍性,但它在某件事上一定是有用的,並且用其他道理是解決不瞭的——這就是人性盲點的魅力所在。
人性盲點有著兩麵性,如果我們瞭解不夠,我們可能就會深受其害;如果我們能充分瞭解並運用它,那麼,它將讓我們的人生收益。
比如,“首因效應”提醒人們:人會根據第一次見麵時的印象去審視、評判你,因此來決定你在他心裏的位置。如我們沒有意識到這點,那麼,你的人際關係往往會遭遇“首因效應”而不順,如你意識到這點,那麼就會利用“首因效應”,幫你講人際關係做得更好。“囚徒效應”提醒人們:閤作是建立在絕對信任的基礎上,不然會輸的更慘。“過橋抽闆”是告訴我們在做一件不是能夠輕易實現的事情時,最好把自己的退路切斷,讓自己無路可退。
……
人性的盲區,最簡單,卻是人們最容易忽視的,而它又是一件事的關鍵點——而這些關鍵點又恰恰取決於一個人對事物的簡單認識。所以,很多秘密隻和我們隔著一層窗戶紙,一捅就破,一用就靈,最後讓你恍然大悟。
本書將心理學變得淺顯易懂,除瞭瞭解人類心理與行為的盲點,又兼收鼓舞勵誌的效果。可讀性高,實用性更高,將心理學效應廣泛應用於生活和工作中。
開竅心理學:破除78個人性盲點的關鍵效應 下載 mobi epub pdf txt 電子書