編輯推薦
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內容簡介
如果你希望在社交中知己知彼,更好地玩轉社交法則,那麼你應該學點心理學。本書探究被心理所操縱的社交法則,讓你的人際關係圓融通達。
如果你希望在生活中獲得快樂的心理感受,與快樂為伴,那麼你應該學點心理學。本書揭秘如何讓內心得到平和愉悅的快樂法則,讓你學做情緒的主人。
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《去梯言—冷口味心理學》從心理學領域中涵蓋的各類心理法則或定律中精心選取瞭100個正能量的積極心理學法則和定律,用通俗易懂的語言講述心理學中專業的“冷”知識。希望通過瞭解和運用這些心理學法則和定律,你的心態和思路,甚至命運和人生都將得以改變。藉助心靈的力量,幫助你內心強大,走嚮成熟,實現成功,從而贏取樂觀、積極的亮麗人生。
目錄
第一章 你不可不知的最重要的10大心理學常識
人格的構成:本我、自我、超我
何謂性格:你是怎樣對待生活的
體液學說:氣質的成因
角色效應:為什麼“男兒有淚不輕彈”
角色定位:我塑造角色還是角色塑造我
人性定理:人都是以服務於他自己為目的的
“鏡中我”理論:為什麼“人言可畏”
第六感覺:你所不瞭解的自己
心理定勢:都是思維慣性惹的禍
歸因:我們是如何看待世界的
第二章 生活中最齣彩的10大趣味心理學現象
光明思維術:幸運的人總幸運
個人空間:人們乘電梯時為何總嚮上看
責任擴散:你是冷漠的旁觀者嗎
潛意識思維:延緩衰老的進程
孩子的角色:齣生順序影響性格嗎
巴納姆效應:為什麼你總會迷信星座運程
聽眾設計:為什麼傢長常常委婉地嚮孩子解釋生理現象
信念偏見效應:愛需要證明嗎
既視感:你為什麼會對某些事物、某個場景感到似曾相識
社會促進:為什麼與朋友一起減肥會獲得更好的效果
第三章 讓你人見人愛最受歡迎的10大社交影響力法則
首因效應:第一印象的重要性
曝光效應:遇到麵熟的人會有親切感
登門檻效應:先進門再提要求
契可尼效應:難以忘記初戀的秘密
適度原則:對朋友也要把握分寸
刺蝟法則:人與人之間的距離
暈輪效應:情人眼裏齣西施的根源
名片效應:相似的態度和價值觀有助於形成優質的人際關係
變色龍效應:模仿對方的身體語言,你會更受歡迎
雞尾酒會效應:為什麼你能在嘈雜場所聽到自己的名字
第四章 讓你脫穎而齣的10大職場心理學黃金定律
PM理論:你的上司是什麼類型
布利斯定律:事前想得清,事中不摺騰
齊氏效應:打破持續工作的緊張感
彼得原理:每個人都想無限晉升
月曜效應:為什麼會齣現假期綜閤徵
認知失調理論:為什麼有的人會畢生從事不喜歡的工作
閤法化效應:為什麼人們總是難以承認自己的錯誤
印象管理:如何提高你麵試成功的概率
包裝效應:為成功而打扮
帕金森法則:為什麼升職的總是那些不如你的同事
第五章 打造無往不勝一流團隊的10大管理心理學法則
鳥籠效應:為瞭鳥籠買隻鳥
權威效應:人微言輕,人貴言重
馬斯洛效應:滿足他人的不同需求
苛希納定律:龍多不下雨,人多瞎搗亂
米格—25效應:團隊是最佳的個體組閤
蜂舞法則:管理離不開溝通
霍布森選擇:小選擇等於沒選擇
雙因素理論:我們努力工作的真正驅動力是什麼
強化理論:企業為什麼要評選優秀員工
德西效應:你為什麼淪為薪水的奴隸
第六章 全球富人們都在用的10大財富吸引力法則
鯰魚效應:讓財富快快增長
王永慶法則:節省一元錢等於賺瞭一元錢
馬太效應:財富的積纍需要基石
毛毛蟲效應:培養獲得財富的思維
睡眠者效應:腦白金廣告為什麼會導緻産品的熱銷
選擇性注意:為什麼商傢都會對眼球經濟倍加推崇
名人效應:商傢為什麼熱衷於名人代言
心理賬戶:為什麼巨額奬金獲得者再次淪為垃圾工
羊群效應:投資市場上的趨同性心理
凡勃倫效應:富商為什麼高調徵婚
第七章 戰勝自己戰勝挫敗改變人生的10大成功定律
瓦拉赫效應:發揮自己的優勢
羅森塔爾效應:說你行,你就行
自我實現的諾言:心想事成的秘密
自我效能感:不要塵封你的夢想
安慰劑效應:心理暗示的巨大力量
標簽效應:不要讓彆人的評價決定瞭你的未來
拱道效應:為什麼名校“盛産”優秀畢業生
摩西奶奶效應:有誌不在年高
桑代剋試誤說:為什麼說“失敗是成功之母”
遷移效應:為什麼很多明星都“演而優則唱”
第八章 為人處世用得到的10大積極社會心理學潛規則
社會角色:演好自己的角色
斯德哥爾摩綜閤徵:是個特例嗎
親社會行為:人們為什麼會幫助毫無關聯的人
場化效應:孟母為什麼要“三遷”
從眾行為:社會傳統是如何形成的
木桶定律:找齣人生“短闆”,糾正人性弱點
庫裏肖夫效應:電影是怎麼拍成的
錯誤歸屬偏差:投資者為什麼在天氣晴朗的時候買入股票
蹺蹺闆互惠原則:投之以桃,報之以李
自我展示:要擺譜,開高價
第九章 最有效的調整心態掌控情緒的10大快樂心理學法則
“ABC理論”:你為什麼不快樂
證實性偏見:為什麼你會覺得在某一天壞事不斷
共識偏見:你能知道魚的快樂嗎
視網膜效應:你是什麼,你看到的便是什麼
焦點效應:其實你沒有自己想象的那麼重要
哭泣效應:哭不一定比笑差
巴剋斯特效應:植物也有喜怒哀樂
黑暗效應:為什麼暗戀者通常藉助燭光晚餐示愛
打烊效應:酒吧打烊有助於增加異性的魅力指數
異性相吸法則:男女搭配,乾活不纍
第十章 人人都要瞭解掌握的10大心理防禦機製
“退迴”機製:為什麼大人偶爾也會錶現得像個小孩
“潛抑”機製:痛苦也有滯後期嗎
“反嚮”機製:為什麼關愛的背麵是嫉妒
“閤理化”機製:自欺欺人是人類的本能
“隔離”機製:為什麼錶白用“I 1ove you”而不是“我愛你”
“理想化”機製:男人為什麼將相貌一般的女友視為美女
“投射”機製:為什麼有的人會“以小人之心度君子之腹”
“幻想”機製:為什麼有的人從集中營裏活著齣來
“補償”機製:為什麼相貌平庸的女子更容易獲得事業成功
“升華”機製:為什麼癡迷網絡遊戲的少年也可以有所建樹
第十一章 掌控人生不可或缺的10大著名心理博弈論
齣賣,還是閤作——囚徒睏境
搭個便車最省力——智豬博弈
彆做最大的笨蛋——博傻理論
狹路相逢勇者勝——鬥雞博弈
從閤作走嚮共贏——獵鹿博弈
放棄沉沒的成本——協和謬誤
討價還價智慧大——蛋糕博弈
買的不如賣的精——信息博弈
與其兩傷,不如雙贏——零和遊戲原理
想到百步之後——蜈蚣博弈
附 錄 世界著名的十大心理學派及代錶作
內容心理學派
意動心理學派
構造主義心理學派
機能主義心理學派
行為主義心理學派
格式塔心理學派
精神分析心理學派
日內瓦學派
人本主義心理學派
認知心理學派
精彩書摘
角色效應:為什麼“男兒有淚不輕彈”
現實生活中,人們以不同的社會角色參與傢庭活動和社會活動,這種因角色不同而引起的心理或行為變化的現象被稱為角色效應。
有位心理學傢通過觀察發現:兩個同卵雙生的女孩,她們的外貌非常相似,在同一個傢庭中長大,從小學到中學,直到大學都就讀於相同的學校,在同一個班級讀書。然而,這對雙胞胎的性格卻大為不同:姐姐性格開朗,具有自主意識,喜好交際,待人主動熱情,處理問題果斷,較早地具備瞭獨立工作的能力;而妹妹遇事缺乏主見,慣於依賴他人,性格內嚮,不善交際。
對於這個現象,心理學傢非常感興趣,他經過研究後發現,雙胞胎姐妹之所以會性格迥異,主要原因是她們充當的“角色”不一樣。在她們成長的過程中,父母對待雙胞胎的態度截然不同,雖然她們是孿生姐妹,但是父母對她們進行瞭不同的角色劃分:姐姐應該照顧好妹妹,要對妹妹的行為負責;妹妹則必須聽姐姐的話,遇事多與姐姐商量。長此以往,姐姐逐漸培養起獨立解決問題的能力,時時都扮演著妹妹的“保護人”角色,妹妹則理所當然地充當著被保護的角色。可見,被賦予瞭不同的角色是造成雙胞胎姐妹性格迥異的主要原因。
在現實生活中,我們也常會發現,那些有弟弟妹妹的人一般在性格上更加獨立,更加有擔當性,不經意中就會流露齣照顧人的天性。
除瞭傢庭關係賦予的角色外,社會以及團隊對個體所賦予的角色的特徵對人們的心理和行為也有很大的影響。日本心理學傢長島真夫等人,研究瞭班級指導對“角色”加工的意義。他們在某小學五年級的一個班上進行瞭實驗。這個班共有47名學生,他們挑選瞭在班級中地位較低的8名學生,任命他們為班級委員,在他們完成工作任務的過程中給予適當的指導。一個學期結束後,心理學傢們發現這8名學生在班級中的地位發生瞭顯著的變化——第二學期選舉班乾部時,這8名學生中有6名又被選為班級委員。另外,他們也觀察到這6名新委員在性格方麵,諸如自尊心、安定感、明朗性、活動能力、協調性、責任心等方麵都發生瞭積極的變化。
上述現象也是一種角色效應,當人們被賦予某種角色後,為瞭不辜負社會和他人對自己的期望,他們便會不自覺地按照角色規範來要求自己,在角色期望和角色認知的基礎上,采取相應的角色行為。
人們常說“男兒有淚不輕彈”,固然在性格素質方麵,這有男人比女人更堅強的因素存在,但是究其根本,還是因為男人受限於自己社會角色和傢庭角色原因,不得不剋製自己的軟弱罷瞭。在社會和傢庭中,男人一直被賦予為強大、敢於承擔的形象,為瞭匹配這種形象,即使遇到挫摺和坎坷,男人也常常會強忍著自己的脆弱,至少不會讓他人看見自己的眼淚。
……
前言/序言
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