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编辑推荐

　　※做好孕前准备可以让“幸孕”如期而至。
　　※做好孕期护理，保证准妈妈与胎宝宝安然无恙。
　　※做好产褥期护理，在最短的时间内使身体得以快速恢复。
　　※新父母做好婴儿期护理，为宝宝有一个美好的未来打好基础。

内容简介

　　《完美孕产婴护理百科》分别从孕前准备、10月孕程、分娩与坐月子、新生儿养护以及婴儿养育等方面，讲述有关孕、产、婴护理保健知识：告诉打算要宝宝的夫妻，如何做好孕前准备可以让“幸孕”如期而至；教会准父母如何做好孕期护理，保证准妈妈与胎宝宝安然无恙；引导产妇做好产褥期护理，在最短的时间内使身体得以快速恢复，以便让新妈妈有更多的精力照顾宝宝；指导新父母做好婴儿期护理，为宝宝有一个美好的未来打好基础。

作者简介

　　郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

内页插图

目录

Part1
孕前优生必读
做一个优生计划
懂得做父母的责任
做一个全面的生育规划
孕期花费早准备
了解遗传与优生
重视遗传咨询
兔唇是先天缺陷遗传
在最佳年龄生育
婚后不宜马上怀孕
检查身体，治好病
做一次全面孕前体检
患糖尿病控制好血糖
患心脏病做孕前咨询
患高血压做孕前体检
不宜怀孕的乙肝患者
孕前及时免疫
男性应做精液检查
男性泌尿生殖系统检查
认识不孕不育
女性不孕的治疗
男性不育的治疗
优生从细节做起
戒烟半年再怀孕
孕前一定要戒酒
小心猫狗身上弓形虫
孕前少逛大商场
孕前宜注意经期保健
准爸爸俯卧睡觉会伤精
孕前用电脑须防辐射
孕前准妈妈慎用洗涤剂
做好居室的环境准备
孕前宜选有氧运动
慢走可加强受孕能力
孕前宜练瑜伽
不宜选地下健身房
营养充足迎好孕
这些营养素多补充
孕前饮食要均衡
叶酸不足，胎儿会畸形
孕前这样补叶酸
叶酸忌与维生素C同服
补充叶酸制剂须注意
孕前不宜多喝咖啡
孕前不宜多吃腌制食品
忌过量食用辛辣食物
孕前应吃的补血食物
过胖要合理节食减肥
过瘦要加强营养补充
准爸爸也要控制体重
完美受孕攻略
适宜怀孕的季节
怀孕的最佳月份
旅游期间不宜受孕
流产后不宜立即受孕
疲劳时不宜受孕
恶劣天气不宜受孕
经期不宜过性生活
把排卵期测得更准
确定最佳受孕时刻
保持积极乐观心态
经常做性爱交流
排卵期前节制性生活
男上女下：受孕最佳体位
性高潮可提高受孕率
染色体决定生男生女
生男生女机会均等
阴道湿滑有利受孕
性生活后不要立即起身
Part2
"幸孕"10 个月
孕1 月：种子悄悄发芽啦
胎宝宝的发育
准妈妈的身体变化
看看你的早孕征兆
推算预产期
孕早期不宜做B超
准妈妈不宜偏食
准妈妈不宜节食
准妈妈不用刻意进补
准妈妈不宜喝浓茶
准妈妈不宜多吃油条
食补叶酸的方法
准妈妈要补充蛋白质
偏吃素食的危害
孕早期禁服的药物
调整好心理状态
远离高辐射电器
职场妈妈巧防辐射
正确预防感冒
宫外孕的危害
预防畸形儿
警惕早期腹痛
做好阴部清洁
准妈妈洗澡应注意
远离拥挤的公共场所
职场妈妈早安排
孕早期胎教
学会冥想胎教
进行适度的运动
孕2 月：一颗可爱的葡萄
胎宝宝的发育
准妈妈的身体变化
正确对待早孕反应
晨吐的应对方法
营养摄入要均衡
本阶段重点补充锌
适量补充维生素C
适量补充维生素E
每天饮食要"五色"
准妈妈要少吃火锅
警惕食物中的致畸物
准妈妈化妆美容法
6招缓解孕早期的疲劳
久坐如何减轻疲劳
不要在空调房待得过久
选用防辐射服
看电视不可过久
孕早期的散步方法
警惕发生宫外孕

精彩书摘

　　警惕准妈妈体重过轻怀孕期间母体除了自身营养需要外，还得供应胎儿生长发育所需要的营养，因此没有充足的养分供给，可能会造成母体营养不良，导致贫血的发生，影响胎儿正常的生长与发育。原本体重就偏轻的准妈妈，怀孕期间又缺乏适当的营养补充，如果在妊娠28周之后体重就不再增加，母体供给胎儿的养分自然会不够，胎儿的生长和发育会减缓甚至停滞。胎儿体重小于相应月份，为胎儿宫内发育迟缓。这样的胎儿出生后就是我们平时所说的低体重胎儿。
　　胎儿期及新生儿时期体重过轻，营养不良，抵抗力低下，会减弱婴儿对感染性疾病和寄生虫疾病的抵抗力，很容易感染疾病。体重过轻的准妈妈生产的婴儿患各种疾病的可能性大，死亡率也高。泛美卫生组织在20世纪70年代所做的调查报告中指出，在拉丁美洲社区出现的34%的婴儿死亡是与营养缺乏密切相关的。
　　……

前言/序言

　　两颗年轻的心灵走到一起，你牵我手，我望你眸，信誓旦旦，彼此宣誓将携手共度一生。随着时间的推移，两个人的生活无疑会需要注入新的元素，这时候家里就需要一个新生命了——宝宝。
　　宝宝是两个人爱的结晶，是彼此生命的延续，不允许随随便便就将他带到这个世界上。首先你们要养好自己的身体，然后在最轻松、惬意的时光里完美受孕，宛如春天里在肥沃的土地上播下的一粒种子。
　　当种子悄悄发芽，年轻的妈妈就要精心呵护这颗种子长大，要给他充足的营养，充足的阳光，还有充足的爱。虽然这颗种子会令你感觉一些不舒服，甚至一些折磨，但是他也会带给你希望和欢乐。
　　种子渐渐长成一棵树苗，这也意味着他将要破土而出了，你也将经历人生最痛苦的一刻——分娩。时间分分秒秒地过去，终于，随着“哇”的一声啼哭，你知道自己成功了，痛苦结束了，没有什么声音比这哭声更动听的了。
　　虽然宝宝出生了，但是宝宝和妈妈的身体都是极其虚弱的。因此，要坐好月子养精蓄锐，把自己的身体养好，才能更好地照顾宝宝。第一次为宝宝哺乳，让你感受到母亲的伟大和神奇。宝宝度过了新生儿期，看着宝宝长得越来越结实，爸爸妈妈心里了乐开了花。你们小心翼翼地呵护着这个小天使慢慢长大，
　　听见他第一次叫爸爸妈妈，看着他迈出人生的第一步，你们的心里更是欣慰至极。你们将给他更多的爱，倾其所有为他创造一个幸福的家。

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