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内容简介

　　《中小学心理健康教育实务》以提高教育工作者的心理健康教育水平和能力为出发点，借鉴了大量国内外有关心理卫生、心理健康教育的理论与实践的文献，收集了作者中小学校心理健康教育的实践案例，并对案例做了深入细致、理论联系实际的分析，是—部既反映该领域新研究成果，又密切联系中小学教育实际，解决实际问题的优秀著作。

作者简介

李百珍，天津师范大学心理学教授，国内著名的心理健康教育专家，天津心理卫生协会副理事长，曾兼任天津医科大学第一中心医院和总医院心理医生和数单位心理咨询等等，主要研究方向为临床心理学和心理健康教育。曾获“全国家庭教育工作园丁”奖章（1986）。主编、编著20余部著作，《青少年心理卫生与心理咨询》与《中小学心理健康教育》被教育部选为推荐教材。主编《阳光少年心理成长之路》丛书（8本）(2006)、《阳光少年心理成长家长辅导》丛书（3本）(2009)，《青少年心理健康应急必备手册》（8本）等科普著作。近期主编《青少年心理咨询》《中小学心理健康教育实务》，总计500余万字，50余万册。编著《青少年心理健康教育挂图》。两部专著获得天津市社会科学优秀成果三等奖，一套丛书获得天津社会科学优秀成果（科普著作）一等奖，8部次被国家新闻出版署于推荐为“农家书屋”重点出版物，教育部、卫生部推荐书目。

目录

上篇 中小学心理卫生
第一章 中小学心理卫生
第一节 什么是心理健康
第二节 什么是心理卫生——心理健康的维护
第三节 心理卫生运动的发展及其趋势
一、现代心理卫生运动的兴起
二、现代心理卫生运动的发展
（一）第一阶段
（二）第二阶段
（三）第三阶段
（四）发展趋势
第四节 中小学生心理健康的标准
一、统计分析的现点
二、社会规范的观点
三、生活适应的现点
四、主观感受的现点
五、心理测验的观点
六、特质说、标准说的观点
（一）积极的自我观念
（二）恰当地认同他人
（三）面对和接受现实
（四）主观经验丰富，可供取用
七、心理健康的新标准
（一）心理健康者了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值
（二）心理健康者正视现实、接纳他人
（三）心理健康者能协调、控制情绪，心境良好
（四）心理健康者有积极向上的、现实的人生目标
（五）心理健康者对社会有责任心
（六）心理健康者心地善良，对他人有爱心
（七）心理健康者有独立、自主的意识
第二章 心理卫生理论（上）——焦虑与应激理论
第一节 焦虑理论
一、焦虑的概念
二、焦虑的分类
三、焦虑与行为
（一）考试焦虑
（二）焦虑与认知
（三）焦虑、紧张及抑郁
第二节 应激与应付
一、应激
二、应激源
（一）职业应激
（二）家庭危机和紧张
（三）环境应激
（四）灾害分析
三、应激情境下的代偿失调
（一）严重应激的结果
（二）生物的代偿失调
（三）心理的代偿失调
（四）社会文化的代偿失调
（五）职业能量耗竭问题
四、影响应激后果严重性的因素分析
（一）顺应要求的性质
（二）应激源的危急性
（三）对应激的认知
（四）个体对应激的耐受性
（五）外界的帮助和支持
五、应付策略
（一）应付概念
（二）应付模式的类别
第三章 心理卫生理论（中）——精神分析与行为主义心理学
第一节 精神分析
一、无意识和压抑
（一）无意识
（二）压抑
二、人格结构理论
（一）“本我”“自我”和“超我”
（二）自我心理防御机制
三、性心理发展学说
（一）弗洛伊德性欲本义
（二）“利比多”和性需要五阶段
（三）性心理发展不顺利与心理异常
四、精神分析治疗原理——认识无意识的症结
……

下篇 中小学心理健康教育

精彩书摘

　　冲击性危机的特点是在比较短的时期内发生的危机，它会对家庭造成突然的撞击，人们无法对此做出顺应，这种危机会导致深刻而又出人意料的悲剧，即使原来的家庭是稳定的、家族成员的心理是健康的。例如，因火灾、地震，洪水等自然灾害而失去房屋或亲人。
　　家庭对于应激的反应有两点极为重要，即解决问题的方式和应付策略。通常具有良好解决问题能力的家庭能够成功地处理问题，避免发生危机。
　　社会支持联网组织能够发挥很好的作用。这些联网组织包括家庭成员、邻居、亲戚、朋友和互帮小组。关系密切的邻居能够了解左邻右舍的各种危机，并在邻居处于危机时给予必要的援助。在应激情境中，亲戚提供的支持对解决危机有重要的作用。然而，近几十年来，家庭的发展趋向核心小家庭，亲戚关系疏远了，这对度过危机、减少压力是不利的。为此，自助小组的训练日益重要，这些小组训练能够对特定类型的危机提供信息和情绪的支持。
　　加强个人或家庭单元之间的联系可以采取多种方法。教给或指导家庭个别成员减少紧张的办法和顺应技术，能显著增加家庭总体解决问题的能力，这在消耗性危机中特别有效。当家庭对问题认识不足，或采取不适当的解决方法时，提高其适应性是必要的。帮助家庭成员全面解释问题中的各种因素，并使他们认识自身对问题的情绪反应，能使家庭成员重新认识问题。为了提高解决问题的技术，教给家庭成员某些解决问题的基本步骤是必要的。
　　（三）环境应激
　　用应激的概念来说明环境因素引起有机体反应的最早研究开始于坎农（W。Cannon）。他提出“攻击和逃跑”的反应，以揭示动物用生理反应对环境做出行动。环境刺激有使人厌恶的，也有使人感到舒服的。环境刺激不一定是应激源，只有当个体把它看成紧张因素时才起到应激源的作用。因此研究环境应激源的主要目的不在于消除应激源，而是确定最佳的适应策略，对刺激做出特殊的应付方式。
　　第一类环境应激源为生态的应激源，这就是外界物理环境中的许多刺激。最常研究的生态应激源是热和冷。其他受到重视和曾经通过实验进行研究的应激源有污染、太阳光照、荧光屏照射、噪声、嗅觉刺激、万有引力影响、大气压作用、湿度等。这些均是物理环境因素，要求有机体做出反应以保持其内部稳定性。
　　第二类环境应激源称为偶合或共处的应激源，它们是外来的、作用于人的非一般环境事件，如意外事故、车祸的心身伤害等。有人用“紧张生活事件”的测查来探讨这些共处的应激源。不管是积极的或消极的生活事件，如果累计其影响，便会增加个体对疾病的易罹性。应注意，生活事件的作用在极大程度上受个人应激的影响，应激成为生活事件研究的中心议题。
　　……

前言/序言

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