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内容简介

　　《高职体育与健康/全国高等职业教育“十二五”规划教材》特色：
　　一、教材结构体系更完整、内容更科学全面。全书共分三篇，基本涵盖了学校体育的方方面面。在编写过程中，既注重传统基本理论的传承，又精心吸纳、补充了体育学和学校体育学领域的新理论和新成果。
　　二、注意吸纳《体育与健康课程标准》较为成功的经验，对目前教学中的失误和不足进行了分析和梳理，吸取正反两方面的经验教训，重新审视了有关内容和理论，明确提出客观、正确的理论观点。
　　三、突出理论与实践结合，强化实用性。学校体育教育属于综合性、应用性理论，重点指导学校体育的实践活动。《高职体育与健康/全国高等职业教育“十二五”规划教材》总结应用了体育教学实践中的很多经验，使广大体育教师和学生既能学到科学全面的基本理论和基本方法，又能学以致用，指导学校体育实践活动。
　　四、既注重高等学校体育教育理论，又突出地方社会人文特色，同时兼顾学生的求职需求。将科学性、传统性和实用性有机地结合起来。

内页插图

目录

前言
第一章 体育与健康概述
第一节 高校体育的形成与发展
第二节 健康的内涵和意义
第三节 阳光体育运动的意义
第二章 体育锻炼与身心健康
第一节 体育锻炼的基本原则和方法
第二节 大学生生理、心理的主要特征
第三节 体育锻炼对大学生身心健康的影响
第四节 体育锻炼对大学生社会适应能力的影响
第三章 养生保健常识
第一节 中国传统养生
第二节 体育锻炼中人体主要穴位的作用
第三节 体育锻炼中常见的生理反应和处置
第四节 常见运动损伤的预防和处置
第四章 科学健身
第一节 科学健身的原则与方法
第二节 体育锻炼中运动负荷的自我调控
第三节 科学健身的运动处方
第五章 国家学生体质健康测试标准
第一节 体质健康测试项目
第二节 体质健康测试方法
第三节 《国家学生体质健康测试标准》评分表（大学生组）
第六章 体育竞赛的组织和编排
第一节 体育竞赛概述
第二节 体育竞赛组织
第三节 体育竞赛编排

中篇 运动技能篇
第七章 田径
第一节 概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 田径竞赛规则简介
第八章 篮球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 竞赛规则简介
第九章 排球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 竞赛规则简介
第十章 足球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 竞赛规则简介
第十一章 乒乓球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 竞赛规则简介
第十二章 羽毛球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 竞赛规则简介
第十三章 网球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 竞赛规则简介
第十四章 太极拳
第一节 概述
第二节 陈氏太极拳的养生与健身功效
第三节 陈氏太极拳基本功
第四节 陈氏太极拳精要十八式
第十五章 游泳
第一节 概述
……
下篇 体育文化篇
参考文献
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