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发表于2024-12-23

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店铺: 中建工图书专营店
出版社: 广西科学技术出版社
ISBN:1168328
商品编码:11547232125

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具体描述

该链接包括三本:
1、《断舍离》;
2、《断舍离:心灵篇》;
3、《断舍离完结篇:自在力》
 


《断舍离》
定价】:32元  
作者】:【日】山下英子 著 吴倩 译
开本】:32
页数】:192页
出版社】:广西科技 出版社
出版时间】:2013年7月版
书号ISBN】:9787807639817

《断舍离:心灵篇》 
定价】:32元  
作者】:【日】山下英子 著 王珊 译
开本】:32
页数】:192页
出版社】:广西科技 出版社
出版时间】:2013年7月版
书号ISBN】:9787807639817

《断舍离完结篇:自在力》 
定价】:32元  
作者】:【日】山下英子 著 陈颖 译
开本】:32
页数】:176页
出版社】:广西科技 出版社
出版时间】:2015年4月版
书号ISBN】:9787555103936


【内容简介】:


《断舍离》
  身边的杂物越堆越多,却怎么都丢不掉,因为“舍不得”、“好可惜”;

  不断地买新东西,怎么都停不了手,因为“万一没有……”、“总有一天会用到”;
  想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动,因为收拾“很麻烦”、“费时间”;
  ……
  人生的种种苦恼,总混杂在我们对物品的执着中,作者山下英子通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学,并由此获得灵感,创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。其中,断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。
  通过学习和实践断舍离,人们将重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。
  在读这本书的过程中,我们逐渐在理清与身边物品的关系,这本书还令我们不断自问:自己真正害怕的是什么?对物品断舍离了,那对自己的过去,是否也勇敢地断舍离了?那些令你心酸纠结不已的回忆,你认真思考过吗?若已从中得到教训,何必再耿耿于怀,不肯放手……

《断舍离:心灵篇》
  从“断舍离”开始,建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野,培养“俯瞰力”成为具备决断力与行动力的快乐人!
  继《断舍离》掀起风暴热潮之后,断舍离创始人山下英子再度提出全新的心灵整理术——俯瞰力。俯瞰力是通过实践断舍离而得到的深刻观照能力。断舍离教给人们的是运用减法哲学来处理自己与物品的关系,俯瞰力则教会人们进一步通过加法哲学认识更深层的自我。当我们越能掌握住自我,明白自己现在的位置,就能更有意识地生活,而不会被现况拘束、不会被问题蒙蔽,也不会受当下的情绪影响。面对事情,你可以跳脱主观,寻求出积极的双赢之道,甚至可以由此摆脱对运气的期待,不再需要所谓的“吸引力”,而是由心底生出坚定的自信,积极生活,令人生发生翻天覆地的改变。

《断舍离完结篇:自在力》

  自在力=自立、自由、自在的力量。
  这个世界上有三种人:在地上的人、在树上的人,以及在飞机上的人。
  在地上的人无法意识到什么样的东西或是情感是“不需要、不适合、不舒服”的,放不下过去,走不进未来;在树上的人虽然经过了选择与决断的训练,但依然会因为犹豫不定或是以各种借口回到原来的状态,心浮气躁。相对于前两种人,第三种——在飞机上的人则可以从天空自由俯瞰各种不同的人生风景,也能随意回到树上或降落地面。他们能够清晰了解自我,并拥有随时舍弃“当下不需要的东西”的果敢的勇气,因此能热情洋溢地活在当下,释放生命的无尽热情。
  如果说搭飞机是“自在力”的展现,那么“断舍离”便是我们搭上那架飞机的机票。我们先通过断舍离,学会用减法来面对自己与物品的关系;再透过俯瞰力,学会用加法来认识更深层的自我;最终,获得自在力,用乘法迈向人生的制高点。
  通过实践断舍离,一步一步从地面走到天空,掌握自己,学会放下,游刃有余,开拓生命的无限可能,走向心灵的自由、自立与自在!


【目 录】:


《断舍离》
推荐序  想幸福,先放下对幸福的执念

 前言  什么是断舍离
第一章 只要了解个中奥妙,就能激发干劲——断舍离的机制
 断舍离是不收拾的收拾法
 从关系轴和时间轴看物品
 为了维持好心情而收拾
 与整理术、收纳术有什么不一样
 筛减物品带来的自我察觉
 夺回被占据的空间和能量
 从衣柜开始,来一场自我改革吧!
 从不穿的衣服着手,去除自己的执念
 筛减物品的同时,也改变了人际关系
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