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内容简介

　　目前市场上育儿类图书非常多，很多家长都感觉无从选择。
　　其实，育儿无需照本宣科，图书只是辅助，
　　我们为妈妈们提供的简单、快乐育儿的观念才最为重要。
　　希望本书能帮助家长树立正确的育儿观念。

作者简介

　　董颖，知名孕产类杂志编辑，图书策划人，出版过多本孕产育儿方面的书籍。与北京协和医院妇产专家、中国优生优育协会合作，出版《40周孕产保健百科》、《40周胎教实用百科》，深受读者欢迎。擅长孕产妇营养、保健、胎教、早教等研究，因其丰富的经验，多家孕育网站评为孕期顾问。

内页插图

目录

生长发育

1 新生儿阿普加评分　

2 新生儿生理现象　

3 新生儿的先天反射　

4 新生儿的体格标准　

5 抬头运动练习　

6 宝宝巧手训练　

7 宝宝对光线的视觉反应

8 宝宝对声音的反应　

9 宝宝学翻身大训练　

10 宝宝学坐大训练　

11 训练宝宝直立跳跃　

12 让宝宝顺利度过认生期　

13 耐心地训练宝宝学爬行

14 翻滚及拉站动作训练

15 不要剥夺宝宝吃手的权利　

16 宝宝站立训练　

17 宝宝站立、迈步练习

18 帮助宝宝学会走路

19 抓住孩子学语最佳时期　

健康育儿

1 新生儿护理　

2 新生儿的保暖护理　

3 让宝宝停止哭闹　

4 安抚宝宝的方法

5 新生儿的睡眠　

6 宝宝睡眠不安　

7 宝宝皮肤很重要

8 排泄的量和次数　

9 抱孩子的方法　

10 给宝宝沐浴的技巧　

11 尿布对宝宝至关重要　

12 呵护宝宝的小指甲

13 头发护理要得当　

14 保持良好的室内环境　

15 妥贴应对宝宝用品　

16 如何给宝宝穿衣　

17 给新生儿照相需注意　

18 别让宝宝口水流不停　

19 宝宝出汗的护理　

20 清理宝宝鼻屎有窍门　

21 宝宝护肤品的选择　

22 找到适合宝宝的枕头　

23 喜欢踢被子的宝宝　

24 座椅的选择方法及使用方法　

25 让宝宝多晒太阳　

26 入园的年龄　

27 幼儿园的选择

28 让宝宝提前了解幼儿园

29 入园前调整作息时间　

30 提前准备入托体检表　

科学喂养

1 一定要坚持母乳喂养　

2 坚持母乳喂养有技巧　

3 混合喂食　

4 了解配方奶　

5 与配方奶相关的操作技巧　

6 早产儿的喂食方法　

7 让宝宝喝健康的母乳　

8 宝宝拒绝母乳怎么办　

9 宝宝厌奶怎么办　

10 辅食的添加原则　

11 辅食添加的喂食过程　

12 各类辅食的喂食过程　

13 常见辅食汤料的制作过程　

14 让宝宝爱吃辅食的方法　

15 怎么让宝宝不挑食　

16 让宝宝定时、定量进食　

17 培养吃早饭的好习惯　

18 让宝宝自己动手吃饭　

19 教会宝宝有条理地用餐　

营养小灶

1 提高免疫力的营养餐　

2 促进大脑发育的营养餐

3 宝宝注意力的营养餐　

4 预防宝宝贫血的营养餐

5 预防宝宝贫血的营养餐

6 预防宝宝便秘的营养餐　

7 预防宝宝腹泻的营养餐　

8 宝宝感冒时的营养餐　

9 宝宝过敏时的营养餐　

10 预防宝宝龋齿的营养餐　

疾病预防

1 新生儿黄疸　

2 新生儿低血糖症　

3 乳糖不耐受

4 脐周炎　

5 急性肠套叠　

6 感冒　

7 水痘　

8 哮喘　

9 百日咳　

10 热性痉挛　

11 流行性腮腺炎　

12 鹅口疮　

13 婴儿湿疹　

14 肥胖症　

15 尿路感染　

16 幼女阴道炎　

17 阴茎包皮炎　

18 肺炎

19 腺样体肥大　

20 胃炎　

21 荨麻疹　

22 急性扁桃体炎　

23 慢性扁桃体炎

24 中耳炎　

25 脑膜炎

26 小儿便秘

27 小儿腹泻　

28 手足口病　

29 自闭症　

安全急救

1 心跳呼吸骤停　

2 溺水　

3 跌伤　

4 惊厥　

5 中暑

6 触电与雷击伤

7 煤气中毒

8 被叮　

9 被咬　

10 烫伤　

生活习惯

1 让宝宝自己拿勺子吃饭　

2 学会使筷子　

3 让宝宝自己用杯子喝水　

4 教宝宝自己上厕所　

5 让宝宝自己穿衣

6 让宝宝学会扣扣子

7 让宝宝自己穿鞋　

8 让宝宝自己穿袜子　

9 让宝宝勤洗热水澡　

10 养成勤洗手的习惯　

11 让宝宝养成爱干净的习惯

12 让宝宝保护好自己的牙齿　

13 让宝宝珍视自己的眼睛　

14 让宝宝从小养成健康的睡姿

15 让宝宝学会独立睡觉　

16 养成不吃不干净的食物的习惯　

17 把用过的东西放回原处

18 进别人的房间先敲门的习惯　

19 养成帮忙做家务的好习惯

20 养成不拖拉的好习惯　

21 自己招待小客人　

22 让宝宝正确认识钱　

23 培养宝宝的时间观念　

24 不让宝宝养成说谎的习惯　

25 让宝宝爱上分享　

26 教宝宝保持公共环境卫生　

27 要宝宝从小养成阅读习惯　

28 教宝宝正确地对待陌生人　

29 让宝宝学会尊敬老人　

30 积极鼓励和同伴合作玩

31 让宝宝学会谦让

32 学会使用礼貌用语

33 做个遵守诺言的好宝宝

34 遇到危险要沉着冷静　

亲子游戏

1 0～1个月　

2 1～2个月

3 2～3个月　

4 3～4个月　

5 4～5个月　

6 5～6个月

7 6～7个月

8 7～8个月　

9 8～9个月　

10 9～10个月　

11 10～11个月　

12 11～12个月

13 1岁1～3个月

14 1岁4～6个月

15 1岁7～9个月

16 1岁10～12个月

17 2岁1～3个月

18 2岁4～6个月

19 2岁7～9个月　

20 2岁10～12个月

21 3岁1～6个月

22 3岁7～12个月

23 4岁1～6个月　

24 4岁7～12个月　

25 5～6岁　

潜能开发

1 选择什么乐器去学习

2 发现宝宝的音乐潜质　

3 认识乐器

4 选择适合的老师　

5 了解音乐大师　

6 宝宝天生就是数学家　

7 培养宝宝数的概念　

8 培养宝宝学习数学的兴趣

9 宝宝会用画来表达想法　

坐月子前的准备

1 坐月子前的心理准备　

2 坐月子前应该为妈妈准备的用品　

3 坐月子前应该为宝宝准备的用品　

4创造产后良好的休养环境　

5 新妈妈身体恢复时间表　

6 找个适合的人照顾宝宝　

第二章

月子期的第一阶段（1～7天）

1 产后医院的生活　

2 争取时间多休息　

3 重视产后四个第一次　

4 会阴清洁和伤口的护理　

5 剖宫产妈妈需要注意什么

6 简单的恢复动作　

7 下奶和开奶　

8 孩子的六个第一　

9 教会新生儿吮吸母乳　

10 学会抱宝宝　

11 学换尿布　

12 学会给新生儿穿衣　

13 产后第一周的调理重点　

14 产后第一周调理食材　

15 第一阶段的月子餐：主食　

16 第一阶段的月子餐：汤品　

17 第一阶段的月子餐：配菜　

第三章

月子期的第二阶段（8～14天）

1 怎么才能让自己的乳汁增多　

2 学会绑腹带　

3 做好产后的清洁护理　

4 产后乳房护理　

5 产后如何穿衣　

6 月子期洗澡注意事项　

7 简单的产褥恢复操　

8 如何预防产后抑郁症　

9 我是否患了产后抑郁症　

10 如何缓解剖宫产后的忧虑　

11 母乳的挤取方法

12 储存母乳　

13 配方奶喂养

14 给宝宝洗澡　

15 宝宝吐奶怎么办

16 观察宝宝的大小便

17 宝宝哭闹怎么办　

18 警惕宝宝肠绞痛　

19 月子期间的补疗食物　

20 第二阶段的月子餐：主食　

21 第二阶段的月子餐：汤

22 第二阶段的配菜　

第四章

月子期第三阶段（15-28天）

1 预防产后脱发　

2 剖宫产疤痕怎么办　

3 产后睡眠的讲究　

4 改善失眠的方法　

5 奶水不够宝宝吃怎么办

6 让新妈妈的眼睛更明亮　

7 姿态美体现身材美　

8 产后腹部保养的要诀　

9 乳房胀痛怎么办　

10 给宝宝的身体清洁　

11 夜里喂奶应注意什么　

12 如何预防宝宝尿布疹

13 宝宝鼻子不通气怎么办　

14 如何给宝宝洗头　

15 多给孩子做按摩　

16 新生儿的能力训练　

17 补血食物大搜索　

18 营养与饮食　

19 第二阶段的主食　

20 第三阶段的汤品　

21 第三阶段的配菜

第五章

月子期第四阶段（29～42天）

1 产后记着做检查　

2 什么时候可以开始性生活　

3 协调好哺乳与工作的关系　

4 产后为什么会发胖

5 产后“第一次”需小心翼翼　

6 避孕要与性爱同行　

7 放松你的身体　

8 重返职场你准备好了吗　

9 不要给宝宝剃满月头　

10 抱或背　

11 新生儿外出的注意事项

12 上班族妈妈怎样给宝宝哺乳　

13 便秘的预防与护理　

14 宝宝晒伤需注意　

15 疫苗接种按部就班　

16 蚊虫叮咬的预防与护理　

17 给宝宝剪指甲5要点　

18 宝宝安全座椅选购指南　

19 要不要给宝宝吃鱼肝油　

20 月子期的饮食重点　

21 第四阶段的主食　

22 第四阶段的汤品　

23 第四阶段的菜品

第六章

远离疾病，健康坐月子

1 产后检查的必要性　

2 便秘　

3 产后腹痛　

4 产后恶露　

5 产后血压变化　

6 产后贫血应引起重视

7 肛裂　

8 产褥期乳腺炎　

9 子宫脱垂　

10 产后风湿病　

11 产后痛

12 产后中暑　

13 产褥期发热

14 产后痔疮

15 要积极预防治疗尿潴留　

16 一觉醒来，满身大汗

17 防治子宫复原不全

18 要避免产后手腕痛　

19 足跟疼痛要引起重视　

20 产后消化不良应引起重视　

21 防治产后尿路感染　

22 牙齿松动，咀嚼无力　

23 轻松授乳防乳头疼痛　

24 乳汁盈溢自出怎么办　

第七章

恢复昔日美丽容颜

1 产后如何使用化妆水和乳液　

2 洗脸是自然而然的美容　

3 治疗“熊猫眼”的方法　

4 如何消除眼袋　

5 多种方法祛除产后黄褐斑　

6 让按摩帮助产后皮肤复原　

7 让面颊变红润　

8 一把梳子巧梳理　

9 产后去皱去色斑　

10 产后脱发　

11 事关面子问题的痘痘　

12 产后出现这些皮肤状况怎么办

第八章

新妈妈的瘦身运动

1 减肥是生活方式的调整　

2 度身定制运动方案　

3 女性健美体型的标准是什么　

4 去掉产后“游泳圈”　

5 轻松恢复纤细玉臂

6 紧急应对产后的“萝卜腿”

7 美丽，别忘了脚

8 塑造S形曲线　

9 胸、背、腹部塑型法　

10 让产后臀部浑圆而紧缩　

11 产后减肥的误区　

12 产后恢复日程表和注意事项　

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