行走在心灵之间

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周小媛 著
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出版社: 中国地图出版社
ISBN:9787503183577
版次:1
商品编码:11509107
包装:平装
开本:16开
出版时间:2014-08-01
用纸:纯质纸
页数:272
字数:150000

具体描述

编辑推荐

禅源太极瑜伽导师们的一个眼神,一个体式,一个微笑,一句问候,是身处其间者所能清楚感受到的一种动力,一种温暖,一种和煦,一种情意。就连她们的名字都这样有禅意:慧君,心灵,莫绮,莲子,盛开,冬云,夏雨……

看着她的文字,仿佛可以透过时光望见她绝决的背影,孑孓独立于喜马拉雅山的雪峰之上。陈氏太极第十三代传人,禅源太极瑜伽创始人,太极冠军,瑜伽导师……有那么多光鲜亮丽的名号的人,将带我们行脚尼泊尔,感受行走在心灵之间的曼妙和感动。

内容简介

禅源太极瑜伽导师周小媛七年来行脚尼泊尔,以其经历见闻和生活情趣美文为主,附以禅源太极瑜伽介绍,并配以高清拍摄美图,精心写成本书。全书极为追求可读性与实用性,既适合旅游爱好者,也适合练习太极瑜伽的读者,还适合禅文化阅读群体。让我们如实聆听大自然的语言,在适当的时候选一条正确的路,使自己行走在心灵之间。

作者简介

周小媛,原名周媛,禅源太极瑜伽创始人、陈式太极拳第十三代传承人,拥有十多年丰富的教学经验及独特的教学方法,并结合美国、新加坡、加拿大和中国内地、香港、台湾的教学经验,多年来数次前往尼泊尔喜马拉雅山禅修。注重研习传统哲学经典、人体解剖在太极瑜伽中的应用,同时更注重人的精神健康教育课程。她在太极拳架与瑜伽体式的练习中融入禅修概念,将两大东方古老养生术——太极和瑜伽完美结合,创立了内外兼修的仪象身法与禅法,有效融合了道家与佛家的理论学说与修行法门,形成了独特的禅源太极瑜伽教学体系。曾出版作品《领悟静心、领悟瑜伽》。

周小媛

2006年研发禅源太极瑜伽课程体系

2006年获全美瑜伽联盟RYT200瑜伽导师培训认证

2007年获印度Kaivalyadhama瑜伽学院导师证书

2008年获澳大利亚瑜伽联盟阴瑜伽导师证书

2010年获香港国际太极拳大赛陈氏太极拳女子组冠军

2011年获海峡两岸太极拳大赛陈氏太极拳女子组亚军

2011年受邀参加中央电视台5套《太极瑜伽》春、夏、秋、冬四季拍摄

2011年为香港亚视“亚洲小姐”选美教授指定课程

2011年受邀参加香港千人瑜伽大会并担任首席瑜伽导师

2012年受邀参加香港亚视《太极养生》栏目《太极瑜伽》30集拍摄

2012年获中华太极拳传承谱系委员会颁发陈式太极拳第十三代传承人证书

2012年获国际陈家沟陈式太极拳大赛传统太极拳女子组冠军

2012年获中国健身健美协会康体课程创编奖

2011—2013年,北京Chinafit中国国际身心灵大会导师

2013年7月,与App Store合作,研发禅源太极瑜伽教学课程并全球登陆

内页插图

目录

2008朝圣之旅:去尼泊尔禅修

从零点起飞.......................................................................................... 002

尼泊尔的第一天.................................................................................. 005

什么是瑜伽................................................................................. 011

智者Victor........................................................................................... 013

什么是太极................................................................................. 020

朝圣蓝毗尼.......................................................................................... 023

什么是太极瑜伽........................................................................ 029

菩提树下的启示.................................................................................. 032

禅源太极瑜伽仪象身法与禅法的五大特点......................... 040

素淡生活

太极球上的阴阳鱼............................................................................. 043

太极瑜伽之抱球开合................................................................ 049

纸上日月............................................................................................... 051

仪象身法之形、神、意、气................................................... 054

种下禅修的种子.................................................................................. 056

仪象身法之求完整、得中正................................................... 063

回家过年............................................................................................... 065

禅源太极瑜伽课程设计及编排.............................................. 068

2009 春夏秋冬,仪象身法

我为学生做义工.................................................................................. 072

禅源太极瑜伽春之篇:吐故纳新.......................................... 076

在香港重逢David老师...................................................................... 080

禅源太极瑜伽夏之篇:息心静气.......................................... 085

门把手上的玫瑰.................................................................................. 088

重返尼泊尔.......................................................................................... 094

禅源太极瑜伽秋之篇:固本培元.......................................... 097

徒步禅 099

三匹好马闯北京.................................................................................. 103

禅源太极瑜伽冬之篇:养精蓄锐.......................................... 108

2010 媛兮太极,缘系太极

我与太极有个约会............................................................................. 112

仪象身法之吐纳呼吸法........................................................... 116

世界冠军与鱼丸汤............................................................................. 118

仪象身法之缠丝劲.................................................................... 123

仪象身法之升降桩.................................................................... 125

素食的七年之痒.................................................................................. 127

仪象身法之推手........................................................................ 134

三访尼泊尔

加德满都的生死轮回......................................................................... 137

禅源太极瑜伽之仪象禅法解析.............................................. 143

只想永远做学生.................................................................................. 145

仪象禅法之春季课程:入出息念.......................................... 149

在博卡拉发呆...................................................................................... 151

仪象禅法之夏季课程:心间观想法...................................... 155

我在雪山打太极.................................................................................. 158

仪象禅法之秋季课程:喉间观想法...................................... 162

仪象禅法之冬季课程:眉心观想法...................................... 164

2011美丽走天涯

太极、瑜伽与昆曲............................................................................. 166

适合OL的颈椎保养太极瑜伽体式........................................ 169

中印瑜伽峰会...................................................................................... 172

瘦腰、瘦臀、减腹太极瑜伽体式.......................................... 176

春夏秋冬在央视.................................................................................. 179

有助失眠者静心的太极瑜伽体式.......................................... 182

亚姐来了............................................................................................... 184

有助健胸美体的6个太极瑜伽体式....................................... 187

2012寻根太极

开设太极班.......................................................................................... 192

站桩.............................................................................................. 194

拜师记 196

站桩调息法................................................................................. 198

寻访太极的故乡.................................................................................. 199

太极瑜伽核心稳定的建立....................................................... 205

老师来上我的课.................................................................................. 207

太极瑜伽根基之足.................................................................... 209

重返香港亚视...................................................................................... 211

太极瑜伽根基之腿与膝........................................................... 213

2013爱上花园,爱上鼓浪屿

海燕与爱上花园.................................................................................. 216

归根曰静,静曰复命................................................................ 219

漫步鼓浪屿.......................................................................................... 221

太极瑜伽练习的要诀——像婴儿那样................................. 226

2014文武双修,国学养成

亦师亦友的潜伏者............................................................................. 236

西导来了............................................................................................... 240

精彩书摘

从零点起飞

有些事,在做之前就已经知道:总有一天会去做的。

比如,禅修。

多年来辗转商海,每每在深夜躺下,都觉得明明身体已经疲惫,心思却正活跃,烦乱浮躁,无数念头纷至沓来。倦极之际,心中常常会有一种涌动,渴望放下一切,逃开世上所有烦恼倾轧,追逐争竞,去往一个飞尘不到的地方,只聆听内心的声音。

曹雪芹为这样的理想写了一个太虚幻境,陶渊明则杜撰了一片桃花源,却都是凡人无法企及之处。我渴望着,等待着,搜寻着。退出商圈投入健身行业后,随着一间又一间健身会所的相继开办,自己也报名参加了一次又一次瑜伽教学培训。事业最辉煌的时候,名下共拥有六家健身会所,每天忙碌而充实,觉得自己浑身都充满了正能量。

九年来,我从一个健身老板成为瑜伽教师,教学互长中,将心底的不良情绪像挤牙膏那样一点点挤出去,努力塑造一个阳光豁达的自己。

就像禅宗五祖弘忍写下的那首佛偈:身是菩提树,心如明镜台,时时勤拂拭,莫使染尘埃。

我不敢说自己多么有悟性,能将万事看空看淡,视己如虚无。但我可以做的,就是一个“勤”字,勤于练习,勤于自省,勤于打扫心灵的尘垢,不让烦恼像杂草般无律丛生。努力追寻身心的合一,让身体与智慧同步成长,这是一个瑜伽人的责任。

可是,或许我太沉迷于研发而疏于经营了,2008年夏天,我忽然发现,不知何时,轻信已经为自己埋下了一个致命的炸弹。8月1日,我签署了收购合同,卖掉自己的股份和经营权,揣着结余的四万元离开了。所谓“卖子莫摸头”,出门时我走得那么坚定,连头也不敢回一下,因为怕人看见我的泪。

致命的伤害让我一度沉入情绪的低谷,事业的崩盘与对人性的失望,不知道哪一点伤害我更深。

我仍然每天坚持打太极和练瑜伽,努力让自己看开看破。可是,内心总有那么一小股不肯平复的波澜在涌动。事业与友谊双重破产所埋下的伤害的种子,突然无所事事带来的失重与现实琐屑的烦恼,以及对于未来的茫然与不安全感,云丝雨片般涌上来,越是压抑就越是强大,在暗夜里潜潜冥冥、辗转不安地寻找一个突破口。

我想我需要一次心灵的旅行,一次更强大的洗礼。

是上天听到了我内心的渴求么?仿佛天赐纶音般,让我收到了那条注定会邂逅的信息:我的瑜伽导师Victor将前往尼泊尔开设瑜伽禅修营。

几乎毫不犹豫地,我回复:我也去。

2008年9月21日凌晨五点,一次命中注定的旅行终于启程。

先从厦门去香港,在曼谷转机再飞往加德满都,行程相当劳顿。但是当飞越喜马拉雅山时,我着实激动起来。透过舷窗看着下面白雪皑皑的珠峰,只觉疲惫顿消,尘虑齐除,瞬间相信了流传在尼泊尔人民中间的关于雪山的所有神话——这样圣洁的雪峰群落,怎么可能没有神仙?

既然事业已经归零,脚步回到原点,那就放下吧。过去种种,就当自己从未拥有过。像个初生婴儿那般纯粹,任由上苍在我这张白纸上重新落墨,看看自己将绘出怎样不同的画卷。

飞机降落在加德满都机场,当我给自己的手表调时差时,也顺便将自己的心思归零了。

前言/序言

自序



  “学拳先学道。”


  从来没有想到儿时的我,在花拳绣腿跟随母亲学习太极拳时,她对我说的这句话,竟成为我终身学习太极拳和瑜伽时始终遵循的一条法则。


  而母亲当时给我的一本纸页泛黄、密密麻麻写满了铅笔字的手抄本,也同时让我与文字结下了不解之缘。


  记得母亲说:“这是太极拳论,学拳先论道,要学好太极拳必须懂拳论,否则就是胡走瞎练。”


  当时手抄本里面有竖版的排字,有横版的记录,还有文言文的表述。文字更是晦涩难懂,对于一个10岁出头的女孩来说,那些字就是在纸上舞动的蝴蝶,飞来飞去并随之飞走,剩下的只有一头雾水和茫然。


  母亲一直有记笔记的习惯。一个小本、一支笔总是伴随着她,无论看到什么书、电视专访或养生节目,她都会随时记录下里面的经典话语和知识点。每天中午12点45分准时播出的《百家讲坛》,每一集她都孜孜不倦地记录着。这个时间里绝不能干扰她。用父亲的话来说,我母亲在这个时候总是“雷打不动”。


  坚持记笔记的习惯让母亲成了无所不知的“百科全书”和答疑解惑的“专家”,任何人问到她关于调养身心、预防疾病的话题,她总能随时随地娓娓道来。


  有其母必有其女,母亲钟情于书写和记录的基因也同样遗传给了我——这本书最初的草稿与雏形就是我随身携带的笔记本。


  文字总是贴着心的,离开了心,文字就没有了生命。所以,这本书中所有的文字都是我在身体力行之后,用心记录下来的足迹与感悟。



  阅读过很多书,都有推荐序,多以名人推荐,对于我的序我很想说:“在对的时间遇到对的人,是我最大的幸运。”


  我的导师Victor、我的师父陈恩老师、大爱的David Swenson、认同太极与瑜伽融合的艾扬格大师、杨民老师……因为他们,才使得太极和瑜伽变得彼此对应,也让禅源太极瑜伽的仪象身法、仪象心法融合得恰到好处。


  来自美国的Soloman先生、丰润点金(香港)有限公司的宋雨锡、新加坡的Jennifer Tang,因为他们,全球喜爱太极瑜伽的人才能通过App Store看到禅源太极瑜伽教学课程的视频。


  上万名走进太极瑜伽教室的会员及老师,在他们身上我可以感触到从脚趾到发梢、从躯干到指尖、从呼吸到眼神的变化……和他们相处的时光是幸福与快乐的,同时,与他们的相处也带给我教学相长的机会。


  还有,每年与我随行前往尼泊尔静修的凌峰、冬云、于珍及两位摄影师朋友,书中的很多灵感与故事都与他们紧密相连,我的快乐与成就也因为他们而倍加珍贵。


  禅源太极瑜伽已连续举办过六届培训。每次培训结束,总有人拉着我的手激动地说:“看到你们团队,我才真正理解了《易经》中一生二、二生三、三生万物的含义。”


  Miss孟和Frank是一起共事10年的小伙伴,也是禅源太极瑜伽从无到有的见证者、参与者与缔造者。下一个10年,我们还会在一起,再下一个10年,我们相约一起静坐庭前,赏花落,笑谈浮生流年。


  有人说:交到一个好朋友,就像打开一扇窗,可以让自己多一个看世界看人生的窗口。


  作家西岭雪、爱上花园女主人洪海燕、摄影家崔林屹,不知是怎样的缘分把我们牵在一起,虽然他们几位不练瑜伽、不打太极,但因为遇见他们,我的太极瑜伽却变得更加丰盈饱满。


  遇见,是缘,是源,也是圆。


《行走在心灵之间》 作者: [作者姓名] 简介: 《行走在心灵之间》并非一本讲述具体事件或人物传记的书籍。它更像是一次关于内在世界的探险,一次对构成我们之所以为“我们”的那些无形力量的深度挖掘。这本书的独特之处在于,它摒弃了传统的叙事结构,转而采用一种更加自由、流动的形式,带领读者进入一个充满哲思、情感与感悟的广阔空间。 想象一下,我们每个人都是一座座孤岛,但这些孤岛之间,并非是空无一物的海洋,而是由无数看不见的丝线、涌动的暗流、以及彼此共鸣的频率所连接。这本书正是试图去描绘、去触碰、去理解这些连接。它探讨的“心灵之间”并非地理上的距离,而是意识、情感、思想乃至潜意识的交汇地带。 探索的维度: 在《行走在心灵之间》中,作者并没有设定明确的章节划分,而是以一种主题式、碎片化但又层层递进的方式,引导读者进行多维度的探索。 情感的共振与回响: 书中大量篇幅关注情感的细微之处。它探讨喜悦为何如此短暂却又令人魂牵梦萦,悲伤如何潜移默化地塑造我们的认知,爱与失去如何在同一个维度上共存,愤怒与平静又如何像硬币的两面。作者不直接给出情感的定义,而是通过描绘体验,让我们重新审视自己曾经经历过的种种感受,并理解它们是如何相互影响,如何在“心灵之间”传递。例如,书中可能会通过一个意象,如“风吹过窗棂的声音”,来引发对孤独感、思念或宁静的深刻联想,而这种联想,正是情感在个体之间的传递。 思想的流转与交锋: 思想是心灵的语言,也是构成我们世界观的基石。《行走在心灵之间》深入剖析了思想的起源、演变及其对我们行为的驱动力。它不拘泥于逻辑和理性,而是将想象力、直觉、信念、偏见等非理性因素纳入考量。书中或许会描绘思想的冲突,如同两股暗流在海底激荡,亦或是思想的融合,仿佛不同的溪流汇聚成河。它鼓励读者审视自己固有的思维模式,理解他人思想的形成过程,并认识到思想在不同个体之间产生的蝴蝶效应。例如,作者可能会用“镜子的碎片”来比喻我们对世界的认知,每一片碎片都折射出不同的景象,而当我们试图拼凑真相时,往往会发现不同碎片之间的缝隙与重叠,这正是思想在个体间传递与碰撞的生动写照。 潜意识的低语与召唤: 许多时候,我们行为的真正驱动力并非显而易见。潜意识,这个深邃而神秘的领域,在《行走在心灵之间》中扮演着至关重要的角色。作者以一种诗意而隐晦的方式,触及梦境、直觉、无意识的冲动、以及那些深埋心底的渴望与恐惧。它并非尝试用科学的术语去解析潜意识,而是通过描绘潜意识的“语言”——那些模糊的意象、突如其来的灵感、无法言说的预感——来展现它对我们意识层面的影响。书中可能会用“深海的洋流”来形容潜意识的力量,它无形却强大,驱动着意识的表层。理解潜意识,便是理解那些塑造我们行为但我们自己却未必清楚的原因,也理解了人与人之间那些看似无端的吸引或排斥,都是潜意识在“心灵之间”的低语与召唤。 个体与群体的边界: 在现代社会,我们既是独立的个体,又身处庞杂的群体之中。《行走在心灵之间》探讨了这种张力。它审视了个体差异如何构成我们独一无二的色彩,又探讨了集体意识、文化传承、社会规范如何在不经意间塑造个体。书中可能通过描绘“人群中的孤单”或“陌生人的熟悉感”来展现这种界限的模糊与交织。作者鼓励读者认识到,我们并非完全独立的个体,我们的思维、情感,甚至性格,都在与他人的互动中不断被影响、被重塑。同时,它也强调了个体独立思考和自我认同的重要性,如何在融入群体的同时,不失落那个最真实的自己。 时间的河流与空间的褶皱: 时间与空间,是我们感知世界的基本框架。然而,《行走在心灵之间》挑战了这种线性的、具象的认知。它深入探讨了时间的主观性,那些因情绪或经历而延长的瞬间,或飞逝而过的年华。同时,它也描绘了空间的心理维度,一个熟悉的角落如何承载无数的回忆,一个陌生的地方如何激发出新的感悟。书中可能会用“一滴水中的世界”来比喻个体微观体验中的宏大,或者用“星辰大海的寂静”来形容个体在浩瀚宇宙中的渺小与连接。这种对时间和空间的非线性理解,有助于我们摆脱束缚,更自由地在“心灵之间”进行跨越。 写作风格与阅读体验: 《行走在心灵之间》的语言风格极为独特。它不追求华丽的辞藻,但每一个词语都经过精心挑选,力求准确地传达那些难以言说的感受和思想。作者善于运用隐喻、象征、类比等手法,将抽象的概念具象化,让读者在阅读过程中,仿佛能“看见”、“听见”、“触摸”到那些内在世界的景象。 书中没有明确的“答案”或“解决方案”,它更像是一个开放性的邀请,邀请读者与作者一同踏上这场探索之旅。阅读这本书,需要读者放下固有的预设,打开自己的心扉,去感受、去思考、去联结。每一个读者在书中找到的,都将是与自己内心深度对话的契机,是理解他人、理解世界的新视角。 这本书适合那些对自我、对生命、对人与人之间的关系有深入思考,并且愿意接受一种非传统的、更具挑战性阅读体验的读者。它不是一本消遣读物,而是一场心灵的修行,一次对“行走在心灵之间”这一存在状态的深刻体悟。它引导我们去关注那些日常生活中被忽视的、但却真正构成我们生命质感的元素,去理解我们为何会如此感受、如此思考、如此行动,以及我们与他人之间,究竟存在着怎样一种深刻而奇妙的连接。 《行走在心灵之间》是一面镜子,映照出我们内心深处的风景;它也是一扇窗,让我们得以窥见他人的心海;更是通往理解之道的一条小径,指引我们在这纷繁复杂的世界里,找到属于自己的那份宁静与澄澈。这本书的价值,不在于它提供了多少“信息”,而在于它能激发出读者多少“感悟”,能唤醒读者内心深处多少沉睡的共鸣。

用户评价

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初读这本书,我原本以为会是一本探究人类情感复杂性的学术著作,但出乎意料的是,它呈现给我的是一系列细腻入微的叙事,如同拨开层层迷雾,引领我一步步走进一个个鲜活的个体内心世界。作者并非直接剖析,而是通过描绘人物的日常点滴、细微的表情变化、甚至是不经意间流露的只言片语,构建出饱满的人物形象。我常常在阅读过程中,因为某个句子、某个场景而停下来,仿佛自己也置身其中,感受着角色的喜怒哀乐。例如,书中对一位老人在夕阳下凝视远方的描写,没有华丽的辞藻,却能让我体会到那份沉淀的孤独与宁静,以及对过往岁月的无限回味。又比如,年轻人在面对重大抉择时的彷徨与挣扎,那些内心的独白,那些反复的思量,都写得 so real,让我不禁联想起自己曾经的迷茫时刻。这本书最打动我的地方在于,它没有刻意去评判角色的对错,而是以一种近乎悲悯的视角,去理解和呈现人性的多面性。它让我明白,每个人都背负着自己的故事,承受着不为人知的压力,而那些看似微小的行为背后,往往隐藏着深邃的情感洪流。读完这本书,我感觉自己对周围的人,对生活本身,都有了一种新的理解和更深的体察。

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这本书的书写方式简直像是一场精心策划的迷宫,我沉浸其中,时而惊叹于作者的构思之巧,时而又为自己被引导的方向而感到意外。它不像很多叙事性强的作品那样有明确的开端和结局,反而更像是一个不断延展的网,每一个故事节点都与其他节点有着微妙的联系,却又不显得刻意。作者的笔触非常克制,却又在不经意间勾勒出人物内心深处的波澜。我尤其喜欢书中那些留白的处理,那些未说出口的话,那些眼神的交流,反而比直白的描写更具力量,留给读者无限的想象空间。我曾被书中一个关于“失去”的片段深深触动,作者并没有直接描写悲伤,而是通过描绘主人公在空荡荡的房间里,反复触摸曾经熟悉的物件,那种细微的动作,那种欲言又止的神情,瞬间将我拉入那个失去的境地,让我的心也随之沉了下去。而当故事转向另一个人物时,我又仿佛置身于另一个截然不同的场景,体验着完全不同的情感冲击。这种叙事上的跳跃和融合,反而让我觉得更加真实,因为现实生活中的情感体验,本就是碎片化且相互交织的。这本书让我明白了,有时候,最深刻的表达,恰恰是那些最不动声色的瞬间。

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我是在一个偶然的机会接触到这本书的,一开始是被它的书名所吸引,感觉它蕴含着某种哲学性的思考。阅读过程中,我发现它并没有提供现成的答案,而是像一位经验丰富的人生向导,带着我走过一段段曲折的心灵旅程。作者的叙事风格非常独特,它并非以宏大的历史视角,也不是以激烈的戏剧冲突来吸引我,而是聚焦于个体微观的情感体验,那些日常生活中被忽略的细微之处,都被作者敏锐地捕捉并放大。书中关于“和解”的篇章,让我印象深刻。它并没有直接讲述一个大团圆的结局,而是描绘了一个人在经历了误解和伤痛后,如何慢慢放下,如何尝试理解对方,甚至是如何在内心里与自己过去的遗憾达成和解。这个过程的描绘非常缓慢而细腻,让我感受到一种沉甸甸的真实感,仿佛能触摸到人物内心的挣扎和成长。这本书让我意识到,很多时候,我们所认为的“问题”,并非外界的挑战,而是我们内心无法跨越的藩篱。而真正的“行走”,恰恰是那些我们与自己内心深处对话,并最终找到平静的过程。它没有华丽的辞藻,但字里行间流淌着一种深刻的生命智慧。

评分

这本给我带来的阅读体验,简直像是在一个巨大的、却又异常安静的画廊里漫步。每一个章节,甚至每一个段落,都像是一幅独立的画作,有其独特的光影、色彩和构图,但又巧妙地连接着下一幅,形成一种意境深远的长卷。作者的叙事方式非常跳跃,不是按照传统的时间线索,也不是按照逻辑的必然联系,而是仿佛将人物内心的思绪,那些闪过的念头,那些涌上心头的回忆,直接呈现在我眼前。我时常会因为一个看似不经意的细节,而被引入到另一个故事的脉络中,然后又被拉回到原来的焦点。书中对“孤独”的描绘,我格外欣赏。它没有直接去渲染孤独的凄凉,而是通过描绘一个人在人群中无法融入的疏离感,或者在夜深人静时,独自面对窗外的城市灯火,那种无法言说的寂静,反而更能触动我内心深处。它让我明白,孤独并非只是物理上的独处,更是一种心灵上的隔阂。而书中的人物,也并非一味地沉浸在孤独中,他们也在用自己的方式,试图与外界建立连接,或者与内心的自己达成某种默契。这本书让我体会到,情感的表达,有时是如此的含蓄,却又如此的具有穿透力。

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坦白说,初次翻开这本书,我并没有抱有太高的期待,以为它会是一本关于心灵鸡汤的泛泛之谈。然而,它所呈现出的,却是一份超出我预期的深刻与真实。作者的笔触并非激昂澎湃,也不是充满哲理的训诫,而是如同潺潺溪流,缓缓地渗透进我的内心。它没有宏大的叙事,也没有戏剧性的情节,而是聚焦于一个个平凡人物,他们生活中那些看似微不足道的瞬间,却被作者描绘得如此生动,如此触动人心。我特别喜欢书中对“成长”的描绘,它并非直线型的进步,而是充满了反复,充满了跌倒,甚至充满了对过去的怀疑。书中有一个情节,讲述了一个人物在经历了重大挫折后,如何试图重新找回生活的勇气,他并没有立刻振作起来,而是经历了很长一段时间的迷茫与自我怀疑,然后在一个不起眼的清晨,因为看到一朵小花的绽放,而重新燃起了希望。这种缓慢而真实的成长过程,让我感到非常 relatable。这本书让我明白,心灵的成长,从来都不是一蹴而就的,它是一个充满曲折、需要耐心和勇气去面对的过程。它让我看到了人性的韧性,以及在平凡生活中,那些微小而坚定的力量。

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比如,禅修。

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"[SM]和描述的一样,好评! 上周周六,闲来无事,上午上了一个上午网,想起好久没买书了,似乎我买书有点上瘾,一段时间不逛书店就周身不爽,难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾?于是下楼吃了碗面,这段时间非常冷,还下这雨,到书店主要目的是买一大堆书,上次专程去买却被告知缺货,这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问,小姐却说昨天刚到的一批又卖完了!晕!为什么不多进点货,于是上京东挑选书。好了,废话不说。好了,我现在来说说这本书的观感吧,一个人重要的是找到自己的腔调,不论说话还是写字。腔调一旦确立,就好比打架有了块趁手的板砖,怎么使怎么顺手,怎么拍怎么有劲,顺带着身体姿态也挥洒自如,打架简直成了舞蹈,兼有了美感和韵味。要论到写字,腔调甚至先于主题,它是一个人特有的形式,或者工具;不这么说,不这么写,就会别扭;工欲善其事,必先利其器,腔调有时候就是“器”,有时候又是“事”,对一篇文章或者一本书来说,器就是事,事就是器。这本书,的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快,昨天下午订的货,第二天一早就收到了,赞一个,书质量很好,正版。独立包装,每一本有购物清单,让人放心。帮人家买的书,周五买的书,周天就收到了,快递很好也很快,包装很完整,跟同学一起买的两本,我们都很喜欢,谢谢!了解京东:2013年3月30日晚间,京东商城正式将原域名360buy更换为jd,并同步推出名为“joy”的吉祥物形象,其首页也进行了一定程度改版。此外,用户在输入jingdong域名后,网页也自动跳转至jd。对于更换域名,京东方面表示,相对于原域名360buy,新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯,简洁明了,使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时,作为“京东”二字的拼音首字母拼写,jd也更易于和京东品牌产生联想,有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步,京东越做越大。||||好了,现在给大家介绍两本本好书:《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前,几个月的时间,欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字,美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪,更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破,每个精致跳动的文字,不再只是黑白配,而是有了鲜艳的色彩,首次全彩印刷,法国著名唯美派插画大师,亲绘插图。|两年的等待加最美的文字,就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术:怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程,彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习!当今世界最高明的思想控制与精神绑架,政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程,一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习!《洗脑术:怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于:读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认,却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在,而且无孔不入。阅读本书,你将获悉:怎样快速说服别人,让人无条件相信你?如何给人完美的第一印象,培养无法抗拒的个人魅力?如何走进他人的大脑,控制他们的思想?怎样引导他人的情绪,并将你的意志灌输给他们?如何构建一种信仰,为别人造梦?[SZ]"

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还没看,冲着名字来的

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就像禅宗五祖弘忍写下的那首佛偈:身是菩提树,心如明镜台,时时勤拂拭,莫使染尘埃。

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读书养性,读书可以陶冶自己的性情,使自己温文尔雅,具有书卷气;读书破万卷,下笔如有神,多读书可以提高写作能力,写文章就才思敏捷;旧书不厌百回读,熟读深思子自知,读书可以提高理解能力,只要熟读深思,你就可以知道其中的道理了;读书可以使自己的知识得到积累,君子学以聚之。总之,爱好读书是好事。让我们都来读书吧。

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性价比高~内容挺实用的,朋友评价不错。

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曹雪芹为这样的理想写了一个太虚幻境,陶渊明则杜撰了一片桃花源,却都是凡人无法企及之处。我渴望着,等待着,搜寻着。退出商圈投入健身行业后,随着一间又一间健身会所的相继开办,自己也报名参加了一次又一次瑜伽教学培训。事业最辉煌的时候,名下共拥有六家健身会所,每天忙碌而充实,觉得自己浑身都充满了正能量。

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[QY]"

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致命的伤害让我一度沉入情绪的低谷,事业的崩盘与对人性的失望,不知道哪一点伤害我更深。

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