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內容簡介

　　《孫式太極拳劍精煉》詳細介紹和圖解說明瞭孫式太極拳的基本套路、習練方法和要點，孫式太極拳身法、步法等基本功法以及孫式太極拳反嚮練習和太極劍傳統套路和對練等，圖文並茂、簡明實用，對孫式太極拳動作的講解更加細化，更加適閤初學者參照習練。

作者簡介

　　焦冠軍，河北保定人，上世紀50年代齣生，碩士研究生學曆。現任保定市武術協會副主席。自幼喜習武術，曾習太極、形意、八卦、大成拳等技。90年代從師孫劍雲先生習孫式太極拳、八卦拳、形意拳、劍，成為孫劍雲老師的親傳弟子。多年來，刻苦習練，積極傳播孫門武學，被省市多傢單位聘為孫式太極拳教練，事跡多次被媒體報道。

目錄

第一編 孫式太極拳及其宗師
孫式太極拳及其源流
孫祿堂先生小傳
孫劍雲先師小傳

第二編 孫式太極拳鍛煉的基本方法
基本身法
基本步型步法
基本拳法掌法
基本訓練方法
孫式太極拳修為的幾個階段

第三編 孫式太極拳97式套路圖解
孫式太極拳97式拳式名稱順序
孫式太極拳97式動作說明
孫式太極拳97式反方嚮習練拳式名稱
孫式太極拳97式反方嚮習練動作說明

第四編 孫式太極拳簡化38式套路圖解
孫式太極拳簡化3s式簡介
孫式太極拳簡化38式拳式名稱順序
孫式太極拳簡化38式動作說明
孫式太極拳簡化38式反方嚮拳式名稱順序
孫式太極拳簡化38式反方嚮動作說明

第五編 孫式太極拳推手
孫式太極拳推手概說
孫式太極拳推手動作說明

第六編 孫式太極拳用法
孫式太極拳用法概說
孫式太極拳用法說明

第七編 孫式太極劍傳統套路圖解
孫式太極劍簡介
孫式太極劍持劍法與劍指
孫式太極劍主要劍法
孫式太極劍主要步型步法
孫式太極劍傳統套路劍式名稱順序
孫式太極劍傳統套路動作說明

第八編 孫式太極劍對練套路圖解
孫式太極劍對練套路說明
孫式太極劍對練套路劍式名稱順序
孫式太極劍對練套路動作說明
附錄
王宗嶽太極拳論
十三勢
十三勢歌訣
推手歌訣
李亦佘：五字訣
撒放秘訣
走架打手行功要言
郝為真：太極拳體悟
《太極拳學》自序
太極拳之名稱
怎樣練好孫氏太極拳
形意拳的三體式樁法

前言/序言

孫式太極拳劍精練 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

　　黃帝說：五髒與四時變化相應，它們還分彆與其他事物相歸屬嗎

評分☆☆☆☆☆

　　夫言人之陰陽，則外為陽，內為陰。言人身之陰陽，則背為陽，腹為陰。言人身之髒腑中陰陽，則髒者為陰，腑者為陽。肝、心、脾、肺、腎，五髒皆為陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦，六腑皆為陽。

評分☆☆☆☆☆

　　精是人體的根本，所以陰精內藏而不外泄，春天就不會罹患溫熱病。夏天氣候炎熱，陽氣旺盛，假如不能排汗散發熱量，鞦天就會患風瘧病。這是一般為人診察四季病變的普遍規律。

評分☆☆☆☆☆

　　【譯文】

評分☆☆☆☆☆

　　【原文】

評分☆☆☆☆☆

　　岐伯說：自然界的八方之風會産生八種不同的風邪，中傷經脈，形成經脈的風病，風邪還會繼續隨著經脈而侵犯五髒，使五髒發病。四季的氣候是相互剋製的，即春季屬木，剋製長夏；長夏屬土，剋製鼕水；鼕季屬水，剋製夏火；夏季屬火，剋製鞦金，鞦季屬金，剋製春木，這就是四時氣候的相剋相勝。

評分☆☆☆☆☆

　　就人體而言，外屬陽，內屬陰。單就人的軀乾而言，背部為陽，腹部為陰。就髒腑而言，髒屬陰，腑屬陽。即肝、心、脾、肺、腎五髒都屬陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六腑都屬陽。

評分☆☆☆☆☆

　　東風在春季産生，通常引發肝的病變，病邪從頸部侵入。南風在夏季産生，常常引發心的病變，病邪從胸脅侵入。西風在鞦季産生，常常引發肺部的病變，病邪從肩背侵入。北風在鼕季産生，多引發腎的病變，病邪從腰股侵入。長夏屬土，土位於中央，病變多發生在脾，病邪常從背脊侵入。

評分☆☆☆☆☆

　　就人體而言，外屬陽，內屬陰。單就人的軀乾而言，背部為陽，腹部為陰。就髒腑而言，髒屬陰，腑屬陽。即肝、心、脾、肺、腎五髒都屬陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六腑都屬陽。

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