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内容简介

　　阴阳相济的太极之理，是天地之理，此理不专属于太极拳的，因为每天有白天有晚上，动植物世界有雌雄，男女结合可繁衍下一代，阴极与阳极的接通可产生电能，甚至于阴阳的思维也能产生能量。
　　太极阴阳的道理属于自然界的、全人类的，它每天都在自然而有序地运行，又都被人类世界所使用，时时为人类而服务、为人类绽放光明。
　　在人体内依太极之理，产生太极结构，形成太极劲的阴阳运作，可相当程度地解说太极拳接发劲的运作内涵，却还不足以诠释太极劲运作的全貌，因为阴阳相济的阴阳运作，虽是主轴却还须配属其他的要素，才能发挥成效。若将主轴视为电脑的主机，则电脑外设配备的增添，才能加强电脑功能，例如：没有打印机无法打印，没有U盘无法携带档案数据，没有服务器无法上网等，要丰富其功能，就要增加设备。

作者简介

　　林冠澄，生于1945年，潜心于太极拳的研究达30年，对于“太极”道理，“太极拳”拳经、拳论，有其独到的心得、见解与诠释。
　　先前已将不同时期研发的心得，
　　分别以《阴阳相济的太极拳》《细说阴阳相济的太极劲法》《详解阴阳相济的太极劲法》三本著作分享于世人。
　　而今除将三本著作内容予以精简统合之外，并以物理学、医学、神经生理学、解剖学等科学方式解说“太极劲法”产生劲力、运作劲力的种种道理，以文字及图示解开劲力、劲法的神秘面纱，使武学的研究跨出了一大步。
　　此外更以长期研发有成的“林氏结构”为世人开发了一条不背诵经络路线，不练丹田，一样可以进入高境界层次的训练方法对于太极拳及其他拳种的研习者，都有一定的研究价值。

目录

第一章 阴阳相济之理及运作内涵
第一节 理论探讨
一、太极阴阳的认识
二、理论架构
三、古今人物在“太极”二字见解上的比较
四、阴阳的动作（太极结构）
五、阴阳相济太极劲法之内涵
第二节 下盘基本功法的训练（初级训练阶段）
一、阴阳相济的理论与实务之内涵
二、足弓
三、重力的下沉
四、横向移位应注意的问题
五、垂直轴的训练
六、拳架运行中之移位法
七、脚腿运作的认识
八、脚踝、胭窝、胯的训练
九、步行
十、脚的公转与自转
十一、“反射劲路图”的创见
第三节 各种理念的认识与建立
一、对于太极拳之“太极”文意与实务的沉思
二、体用合一的教学特色
三、太极拳的特色
四、“意力不分”的主张
五、双虚脚
六、双重为美，双动是宝
七、万物“负阴而抱阳”的内涵
八、一触即发
九、沟渠灌溉理论
十、太极图新思维
十一、三直发劲法
十二、翅膀理论
十三、战车履带理论
十四、“攻守一体”与“距离为零”之我见
十五、心知与身知
十六、最朴实的道理具有最惊艳的效果
十七、发劲如放箭的“箭”如何放？
十八、由天然灾难看太极拳——地震
十九、“虚”字辨正
二十、阴阳、虚实、刚柔文字之比较
二十一、反及无
第四节 中盘及上盘的训练（初级训练阶段）
一、中盘腰的训练
二、上盘手部的训练
三、手部的S形运作法
四、夹脊的训练
五、手肘的训练
六、手腕的训练
七、形乎手指
第五节 拳架的运行
一、拳架运行时应注意的事项
二、拳架之结构分析
三、“S形基本功法”的介绍
四、拳架的进阶
第六节 综合性训练（中级训练阶段）
一、脚、身、手上下相随的综合训练
二、松沉的认识
三、漏沉的认识、训练与功能
四、“往复须有折叠，进退须有转换”的认识与训练
五、“一动无有不动”的内涵及训练
六、“动作顺畅”之研究
七、接手问题面面观
八、接战思维
九、接发劲的训练
十、劲路的图示（阴阳的轨迹）
十一、呼吸的窍要
十二、接发劲的训练
十三、体、面、线、点的处理
十四、接劲发劲的实用技巧
十五、打地鼠游戏
十六、接战时太极阴阳之处理
十七、脚底运作方式之比较
十八、速度的训练
第七节 拳经、拳论的研修
一、太极、阴阳的问题
二、拳谱中对于“理”的描述存有不合理的矛盾问题
三、后人误解拳谱真实含义的部分
四、引用错误思维的部分
五、三大拳谱的探讨
六、结语
第八节 境界的升华（高级训练阶段）
一、无招、无式、无形、无相的实现
二、何处挨何处发，浑身无处不太极
三、胜人在一沾之中
四、神意穿锁的能力
五、被动发人的艺术
六、随心所欲的漏沉接战方式
七、拳架运行中的随接随发
八、具有处理对手出拳的化锁进打能力
第九节 林氏结构
一、理论架构
二、身体运作结构
三、学习流程
四、学习内容
五、内功路线

第二章 阴阳相济太极劲法之内涵
第一节 由物理学立场说明“阴阳相济太极劲法”之内涵
一、以传统力学说明一般运动力的作用
二、以杠杆原理说明一般运动力的变化
三、以复数力学说明“阴阳相济太极劲法”之能量来源
四、以量子力学说明“阴阳相济的太极劲法”之能量变化
五、以电子绕射说明波粒性动作现象
六、以信息波说明“阴阳相济太极劲法”之超能量
七、以分子动力学说明“阴阳相济太极劲法”
之能量运作
八、以量子态传输说明“阴阳相济太极劲法”之传输原理
第二节 意、气、劲之运作内涵
一、意的运作
二、气的运作
三、劲的运作
第三节 “引进落空”有效距离为l厘米之说明
一、神经生理学
二、神经元的传导
三、神经系统的组成
四、神经功能的提高
五、神经系统运动
六、神经系统反应
七、重心移动（感觉系统）
八、以人体动力学说明引进落空之运作
第四节 健身与养生
一、呼吸系统
二、循环系统
三、端粒酶的认识
四、阴阳相济太极劲法的养生内涵
五、保健
附录
跋

前言/序言

阴阳相济太极劲法的科学与应用（附光盘1张） 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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挺好的啊~哒哒哒

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在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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目录　《太极拳（初门）》结合作者弓长云风多年练拳体会和教学经验，从太极拳的基本概念、身法要领、古论解析、体察入微、拳势解疑、静功等六方面，以一问一答的方式，通过200多条答疑解惑，言简意赅地剖析太极拳的体用，并介绍了陈式太极拳24式练法及要点。

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挺好的啊~哒哒哒

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它包括了两个方面的内容：一是练功时身法要正，大部分动作都要使上中下三个穴位〔即百会穴，会阴穴，涌泉穴〕基本上能保持上下垂直中正不偏，形成一个重力垂直线，身体不能前俯后仰。二是尾闾要保持中正，从大椎穴到尾闾部位〔长强穴〕要保持脊椎的放松垂直，形成上下对拉拔长，而且尾闾要像船舵一样指引航向。在身心放松的情况下，做到了以上两个方面，能体现立身中正安舒的特点。

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　　精是人体的根本，所以阴精内藏而不外泄，春天就不会罹患温热病。夏天气候炎热，阳气旺盛，假如不能排汗散发热量，秋天就会患风疟病。这是一般为人诊察四季病变的普遍规律。

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　　精是人体的根本，所以阴精内藏而不外泄，春天就不会罹患温热病。夏天气候炎热，阳气旺盛，假如不能排汗散发热量，秋天就会患风疟病。这是一般为人诊察四季病变的普遍规律。

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好，很好。

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