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內容簡介

　　《新編大學體育教程/“十二五”普通高等學校通用教材·21世紀普通高等學校規劃教材》中，對各項運動的基本動作要點的界定闡述得非常準確，對需要掌握的技術和技能方法介紹得簡單易行。
　　本教材根據雲南地區少數民族體育運動特色，增加瞭少數民族傳統體育運動項目，使本書更有實用性。
　　全書理論與實踐結構清晰，內容充實，脈絡分明，圖文並茂，體現瞭層層深入、循序漸進的遷移規律，便於掌握和運用。

內頁插圖

目錄

基礎篇
第一章 大學生體育鍛煉與健康
第一節 體育的産生與發展
第二節 健康的基本概念
第三節 大學生的健康教育
第二章 體育鍛煉對健康的影響
第一節 體育鍛煉促進生理健康
第二節 體育鍛煉促進心理健康
第三章 體育鍛煉與衛生保健
第一節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的衛生常識
第三節 體育鍛煉的運動處方
第四節 運動損傷的預防及處理
第四章 大學生與體育文化
第一節 體育文化的概述
第二節 大學生與校園體育文化
第三節 奧林匹剋運動文化
技術篇
第五章 球類運動
第一節 籃球及三人製籃球
第二節 排球及軟式排球
第三節 足球及五人製足球
第四節 網球
第五節 羽毛球
第六節 乒乓球
第六章 藝術體育運動
第一節 健美操運動
第二節 形體鍛煉
第三節 體育舞蹈
第四節 瑜伽
第五節 健美運動
第七章 民族體育運動
第一節 武術
第二節 散打
第三節 跆拳道
第四節 女子防身術
休閑健身篇
第八章 休閑體育運動
第一節 高爾夫球運動
第二節 颱球
第三節 白行車運動
第四節 遊泳運動
第九章 戶外時尚運動
第一節 攀岩運動
第二節 定嚮運動
第三節 跑酷運動
第四節 拓展訓練
第十章 民族傳統體育運動
第一節 跳繩運動
第二節 闆鞋運動
第三節 拋綉球運動
第四節 打陀螺運動
第五節 跳竹竿運動
……
第十一章 大學生體質健康標準
參考文獻

精彩書摘

　　第一章 大學生體育鍛煉與健康
　　第一節 體育的産生與發展
　　一、體育的産生
　　體育作為一種社會現象，是伴隨著人類社會的産生和發展而齣現和演進的。人類社會發展的需要是體育産生的前提條件，原始人類經濟活動中的身體活動是體育産生的母體。
　　原始體育是原始人類在生活和勞動過程中萌生的。原始人類的生活條件非常惡劣，為瞭獲得生活資料並保證自身不受傷害，他們必須經常與自然災害和猛禽野獸作鬥爭，必須不斷地提高自己的智力和體力。因此，諸如攀、爬、跑、跳、投等身體運動，都是原始人類生存所必需的基本活動技能。為瞭使這些原始的謀生技能世代相傳，以語言為媒介的技能傳授和身體操練（即原始教育），逐漸從單純的勞動手段中抽象齣來，並演化成非直接用於生産勞動和生活的身體運動形式。這些經原始教育提煉和改進後的身體運功，就是人類最早的體育，即原始體育。可見，體育是伴隨著人類社會的發展而産生的，生産勞動是體育産生的基本源泉。
　　二、體育的發展
　　體育的曆史與人類曆史一樣悠久，在人類文明的曆史長河中，體育是在人類社會發展到一定階段的産物。研究體育的發展要與人類社會曆史的發展相結閤，主要可以從以下幾個方麵來論述。
　　（一）原始社會時期的體育
　　原始社會時期的體育活動可謂是現代體育的起源，原始人類在勞動和鬥爭中，走、跑、跳、投擲、攀越、遊泳等能力得到瞭發展。這些技能的發展，也發展瞭人類自身。為瞭取得自然界的物質而運動人的腿和臂、頭和手，在改變身外的自然時，也改變人的本身。人體在勞動中的活動，可以說是最初的體育形態．
　　隨著生産工具的改進。社會生産力的發展以及剩餘産品和私有製的齣現，人類生活中有瞭娛樂、宗教、教育、戰爭等復雜現象。人的身體活動同這些現象相結閤，使原始的體育形態前進瞭一步。
　　我國山西省陽高縣齣土的石球，是距今已有工。萬年的舊石器時代的産物，是原始人類用以投獵以獲取食物的工具，也是現代體育投擲項目器械的原始形態。青海省大通縣齣土的一個距今1萬年到4韆年的新石器時代的陶盆，內壁繪有3組在舞蹈的人，遠古時代人類的舞蹈也就是對人體的操練。
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前言/序言

　　為瞭全麵地貫徹中共中央國務院《關於深化教育改革，全麵推進素質教育的決定》精神，積極樹立”健康第一”的指導思想，培養學生終身體育意識，以滿足現代社會對人纔培養的要求，我們針對雲南地區少數民族的體育教學現狀和實際特點，對已有的體育教材體係和教學內容進行瞭深入的研究和分析，編寫瞭本書《新編大學體育教程》，為深化教育改革和體育教材建設做齣貢獻。
　　為提高學生參與體育鍛煉的主動性，體育專項選項要求從學生個體需要齣發。通過專項學習，學生掌握瞭運動技巧並嘗到瞭成功的喜悅，培養瞭體育學習的自主能力和創新能力；此外教學中教師還可發現學生的體育愛好、技術特長，並加以引導培養，以此來促進教學，激發學生對體育學習的興趣，為學生參加體育競賽和終身體育奠定基礎。
　　本教材既可作為高校適用教材，也可作為大學生課外鍛煉指導用書，在編寫上充分體現瞭”健康第一”的指導思想，其特點如下：
　　第一，基礎性較強。本書中，對各項運動的基本動作要點的界定闡述得非常準確，對需要掌握的技術和技能方法介紹得簡單易行。
　　第二，實用性較強。本教材根據雲南地區少數民族體育運動特色，增加瞭少數民族傳統體育運動項目，使本書更有實用性。
　　第三，邏輯性較強。全書理論與實踐結構清晰，內容充實，脈絡分明，圖文並茂，體現瞭層層深入、循序漸進的遷移規律，便於掌握和運用。
　　本教材由曾多次參與體育教材編寫的趙平教授擔任主編。在編寫過程中參考並藉鑒瞭大量相關教材和文獻資料，且得到有關專傢和領導的協助和指導，在此深深地錶示感謝。由於編寫時間倉促，書中難免存在不足之處，懇請廣大讀者給予批評指正。
　　編者
　　2013年7月
新編大學體育教程/“十二五”普通高等學校通用教材·21世紀普通高等學校規劃教材 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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