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内容简介

　　为响应消防部队队伍管理和人才培养的需要，《消防部队心理工作教程/高等学校消防指挥专业规划教材》依托心理科学的发展，汇集丰富的研究资料，总结近十年的教学经验和研究成果，比较全面地将消防部队心理工作在教学实践和理论研究方面的主要内容呈现给广大的消防官兵。本书以消防部队心理工作为重点，详细介绍了消防官兵需要掌握和了解的基础心理知识，以及如何培养健康心理和在应急救援灭火战斗前、中、后期对施救者和被施救对象进行危机干预。本书的突破点和创新性还在于涵盖了消防部队近年出现的安全事故的理论分析和其预防措施、心理行为训练的具体操作方法，以及消防官兵的职业生涯规划等内容。本书不仅可以作为消防院校心理学课程的教材，也可作为消防部队官兵了解和掌握心理科学、开展心理工作的参考资料。

内页插图

目录

前言
第一篇 心理基础
第一章 概述
第一节 心理学研究的对象、任务、方法和原则
第二节 心理的生物学基础
第三节 心理学发展简史

第二章 心理过程
第一节 感觉、知觉与记忆
第二节 思维、言语与想象
第三节 情绪与情感
第四节 意识与意志

第三章 个性心理
第一节 需要与动机
第二节 能力、气质和性格

第二篇 心理健康
第四章 消防官兵的心理健康
第一节 心理健康概述
第二节 心理健康水平的评定
第三节 消防官兵的心理健康调适

第五章 消防官兵的人际关系
第一节 人际关系概述
第二节 人际关系的形成与发展
第三节 影响人际关系走向的因素
第四节 消防官兵人际交往

第六章 消防官兵的情绪调节
第一节 情绪概述
第二节 消防官兵不良情绪
第三节 消防官兵情绪的调节

第七章 消防官兵的挫折与
压力应对
第一节 挫折概述
第二节 消防官兵挫折分析
第三节 消防官兵挫折反应
第四节 消防官兵抗挫力的培养
第五节 消防官兵的压力与应对

第三篇 危机干预与心理训练
第八章 消防官兵与心理危机
第一节 心理危机概述
第二节 心理危机的应对风格
第三节 消防官兵的心理危机

第九章 消防官兵危机干预策略
第一节 出警心理危机干预
第二节 自杀心理危机干预
第三节 职业心理危机干预

第十章 消防官兵心理行为训练
第一节 心理行为训练概述
第二节 消防官兵心理行为训练概述
第三节 消防官兵心理行为训练的
计划部署
第四节 消防官兵心理行为训练实务

第四篇 职业生涯规划与开发
第十一章 消防官兵职业生涯的
规划与开发
第一节 职业生涯规划概述
第二节 职业生涯探索
第三节 消防官兵职业生涯规划

参考文献

精彩书摘

　　二、心理健康概述（一）心理健康的定义
　　1929年，美国举行第三次儿童健康与保护会议，会上达成了对“心理健康”含义的共识，即“心理健康是指个人在其适应过程中能发挥其最高的智能，从而获得满足、感觉愉悦的心理状态，同时，在其社会中能谨慎其行为，敢于面对现实人生的能力”。
　　心理学家英格里希（H_B．English）认为，“心理健康是一种持续的心理状态，当事人在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展其身心潜能，这是一种积极的丰富的情况，而不仅是免于心理疾病。”
　　社会工作者波孟（W．W．Boehm）认为，“心理健康就是合乎某一水准的社会行为，一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”
　　国内学者陈家麟认为，“心理健康是指旨在充分发挥个体潜能的内部心理协调与外部行为适应相统一的良好状态”。
　　樊富珉认为，“心理健康可以从广义与狭义的角度去理解。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下，人能作出良好的反应，具有生命的活力，而且能充分发挥其身心潜能；从狭义上讲，心理健康是指人的心理活动的基本过程内容完整，协调一致，即认识、感情、意志、人格、行为完整和协调，能适应社会。”
　　综合各心理学家的观点，本书认为，所谓心理健康，是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性等方面达到了协调一致，保持着一种良好的心理功能状态。
　　（二）心理健康的标准
　　对于心理健康评价，有没有一个统一的、具体的标准呢?这是一个比较复杂的问题。当人的躯体出现了疾病症状，可以通过测量体温、脉搏、血压或检查肝功能、心血管功能等途径来科学地判定其是否存在躯体健康问题，而对心理健康的评估则显得困难许多。迄今为止，人们所了解、掌握的心理现象及其规律还十分有限，尚有许多领域处于未知或知之不多的阶段。此外，一个人或者一个群体的心理健康状况如何，还会受到其社会文化背景、区域特征、民族特点、经济水平、意识形态以及学术思想、认知体系、价值观念等的影响。因此，时至今日，还没有得出一个能够被世界各国、各地区、各民族所共同认可的心理健康评价标准。对于人类心理健康的科学评价标准，诸多心理学流派和心理学专家从不同层面开展了大量的研究，其中，以下三类评价标准得到了国内外心理学界的广泛认同。
　　1．马斯洛和米特尔曼的心理健康标准
　　美国心理学家马斯洛（Maslow）和米特尔曼（Mittleman）提出的心理健康标准曾被人们认为是“最经典的标准”，它包括以下十个方面的内容。
　　（1）充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，它涉及人们生活的方方面面，例如自然环境、社会环境、家庭结构、人际关系等等。当人们遭遇挫折性事件（如亲人离世、解除婚姻关系、失恋等）时，就有可能导致安全感的缺失，并由此引发心理健康问题的出现。
　　（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价。能否对自己以及自身的能力作出客观正确的判断，对自身的心理状况会产生很大的影响。如果过高地估计自己的能力，勉强去做超越了自己能力的事情，常常会得不到想象中预期的结果，而使自己遭受失败的打击；如果过低地估计自己的能力，自我评价过低，会导致自信心不足，有时还会诱发抑郁情绪。
　　（3）生活目标切合实际。生活的目的要合理，无论在什么样的工作岗位或生活环境下，都要树立积极、合理又符合实际的生活目标。
　　（4）与现实环境保持接触。一个心理健康的人，能够面对现实，接受现实；可以做到去能动地适应现实进而改造现实，而不是选择逃避现实；能客观地认识和评价周围的事物与环境，并能与现实环境保持良好的接触；怀有“高”于现实、“远”于现实的理想，不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。心理不健康的人往往会用幻想来代替现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战；总是抱怨自己“生不逢时”，责怪社会环境对自己不公而怨天尤人，无法认识和适应现实环境。
　　（5）能保持人格的完整与和谐。心理健康的人，其人格结构所涵盖的气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各个方面能实现平衡地发展。他们思考问题的方式是适中且合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会出现极其偏激的情绪或行为反应，能够与社会发展的步调保持一致，并与身处的集体积极地融为一体。
　　（6）具有从经验中学习的能力。现代社会知识更新的速度非常快，为了适应社会发展，实现个人抱负，人们必须不断学习和汲取新知识、新技术以及新视点。心理健康状态下，人能理性地思考、总结过去的经验和教训，重拾信心与热情，积极、乐观地工作和生活。
　　（7）能保持良好的人际关系。人际交往活动能反映出个体的心理健康状况，和谐的人际关系是衡量心理健康的重要标准之一。人际交往中，和谐的人际关系一般具有以下特点：心理相容，互相接纳、尊重，而不会互相排斥或贬低；对他人情感真挚、善良，而不会冷漠无情、伤害别人；懂得奉献，以集体利益为重，而不会损人利己。
　　（8）适度的情绪表达与控制。心理健康还包括一个重要的方面——善于协调、控制自己的情绪和情感。当感受到不愉快的情绪时，适度地释放或宣泄是绝对必要的，但不能发泄过分，否则，既可能影响自己的生活，又可能使原有的人际关系冲突进一步加剧。
　　（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要给予恰当的满足。当个人的需求得到了一定程度的满足时，会产生愉快感和幸福感。但“满足”的前提很重要，即必须在法律与道德的规范下来实现个人需求的满足。
　　（10）在不违背集体利益的前提下，能实现有限的个性发挥。
　　2．郭念峰的心理健康标准
　　（1）心理活动强度。指对于精神刺激的抵抗能力。
　　（2）心理活动耐受力。指长期经受精神刺激的能力。
　　（3）周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。如果一个人心理活动的固有节律经常处于紊乱状态，他的心理健康水平下降的可能性会比较大。
　　（4）意识水平。思想不能集中的程度越高，心理健康水平就越低，由此还可能造成其他方面的影响，例如记忆水平的持续下降。
　　（5）暗示性。易受暗示的人，有时会表现为意志力薄弱。
　　……

前言/序言

　　教材建设是院校建设的一项基础性、长期性工作。配套、适用、体系化的专业教材不但能满足教学工作的需要，还对深化教学改革、提高人才培养质量起着极其重要的作用。近年来，学校党委和各级领导十分重视教材建设，专门成立了教材编审委员会，加强对学校教材建设工作的领导，保证教材编写质量。根据2013版“消防指挥专业专科人才培养方案”，学校组织有经验的教师编写消防指挥专业的套系教材，并在全国范围内聘请了来自公安部消防局、部分消防总队、消防科研所及军队院校和普通院校的24名专家和教授分别对教材编写情况进行审查。
　　本次教材编写工作，认真贯彻“教为战”的办学思想，满足当前消防工作和消防部队人才培养的新需要，立足教学实际，注重学科专业体系化建设，注重对各学科知识内容的更新，特别是对前沿消防科学技术、消防理论研究成果的吸纳和应用；教材结构安排和编写体例紧紧围绕基础理论知识学习和基本操作训练，突出案例教学和实践教学，着重提高学生的专业理论水平和实际工作技能。本教材适用于消防指挥专业人才培养教学需要，也可用作企业专职消防员培训和消防工程技术人员的参考书。
　　本书由王晓丹担任主编，张丹丹、李佳任副主编。具体的编写分工如下：第一章，陈静；第二章，张京；第三章，陈庆；第四章，李佳；第五章，张丹丹；第六章，李佳；第七章，郭浩；第八章，张丹丹；第九章，但浩；第十章，王晓丹；第十一章，张睿。王晓丹负责全书统稿。云南师范大学李辉教授、宋志一高级工程师对本书的编写提出了许多宝贵的意见和建议，在此对她们表示衷心的谢意!
　　鉴于编写人员学识水平和实践经验有限，本教材难免存在疏漏和错误之处，敬请读者和同行批评指正。
　　编者
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