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丁雯著

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出版社：中国纺织出版社

ISBN：9787518000869

版次：1

商品编码：11392287

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-02-01

用纸：胶版纸

页数：262

字数：240000

正文语种：中文

具体描述

编辑推荐

现今社会，每个想要安稳立足于世的人都懂得心理学的重要性。了解心理学，探知神秘的心理世界，激发自己的无限潜能，获得和谐的人际关系。
最贴近现实的心理学智慧，让你即学即用，成为自己的心理导师。

内容简介

　　心理学是关于心灵的科学，人的心理活动摸不着、看不到，但它深刻地影响着人的行为。阅读本书，在了解心理现象、认识心理暗示、精通心理效应、把握心理规律的同时，通过对行为、性格、创意、情绪、色彩、职场等心理学科的了解和心理学家的提示，使你掌握自己的心理，了解他人的心思以及每个行为背后所要表达的真实意义，借此走好人生路上的每一步。

作者简介

丁雯，女，心理学研究者，助理研究员，从事高校管理工作，发表论文10余篇，出版论著2部，参与教改课题5项。

第1章　心理美容，照亮人生的正能量——积极心理学
霍桑效应：有了负面情绪一定要宣泄出来
积极阳光的心态是人生最宝贵的财富
摆脱无助感，成为一个真正内心强大的人
始终记住你不是丑小鸭，你是白天鹅
转换心态，掌握拥有快乐心态的钥匙
踢猫效应：糟糕的情绪会让人失控
走出悲伤的天空，让心装满快乐
好心情是可以“装”出来的
走进人群，才能赶走抑郁
不必忧虑做好最坏的打算

第2章　一举一动，呈现行为的心理奥秘——行为心理学
照镜子的心理
喜欢吃零食的人其实很孤独
开场白太长的人缺乏自信
揭人隐私者有极强的嫉妒心
说话指手画脚者个性较为强势
说话带敬语的人其实怀有戒心
为什么有的人喜欢爆粗口
说错的话里隐藏其真实想法
唠叨者其实是完美主义者
喝醉了喜欢打电话的人其实很孤独
喜欢经常请客的人有一种自我满足感

第3章　了解自己，破解不同的人性密码——人格心理学
你所不了解的真实自我
让你拥有自我认知的能力
经常说“没错”的人，需要别人的认同
说“怎么都行”的人，内心有强烈的欲望
说话平缓的人其实难以亲近
说话夹杂着外语的一些人有一定的优越感
解开束缚，释放自己
学会欣赏自己
气质决定其人格心理
泡菜效应：环境造就人

第4章　点亮心灯，五颜六色的心理意义——色彩心理学
借用色彩的魔力，调出缤纷心情
服饰色调，将左右你心情
颜色，可以混淆你的时间
颜色也有厚重感
颜色有冷暖之分
颜色可以帮助睡眠
黑色的心理世界
白色，预示着神圣
女人，为你的恋爱增添色彩
恋爱中的色彩心理学

第5章　换个想法，生命可以有多个角度——创意心理学
退一步，目光放长远
积极思考，让失去成为一种收获
敏锐眼光，走在潮流之前
多个角度看问题
给思维一些创新
巧妙的思维变通
换个角度，不幸也是一种幸运
摒弃陈旧的思想
对失败的思考
换个角度看问题

第6章　由己及人，提升自己的吸引力——演说心理学
克服内心的恐惧心理.
微笑，消除内心的紧张感
运用恰当的手势语言
注意与听众的眼神交流
让听众过耳不忘的演说秘诀
精彩开场白，一开口就有吸引力
风趣演说，令听众欢喜
善用心理暗示，让你的演说别具吸引力
结束语，画龙点睛之效
互动，让听众感觉到自己很重要

第7章　敞开心扉，掌控情绪的影响力——情绪心理学
情绪是快乐心情的主宰
先处理心情，再处理事情
换一种心情，换一种生活
坏情绪不是发脾气的理由
我们都要明白，悲伤总会过去
学会在咆哮面前做聋子
聪明的人会控制自己的愤怒
做个会宣泄的人
赶走你的坏情绪
不要让自己陷入悔恨的情绪中

第8章　激情飞扬，职场晋升的小小心机——职场心理学

激发激情从改变工作态度开始
带着感恩的心态工作
职场倦怠，别让工作成为负担
你相信什么，就能得到什么
学会“非语言”沟通
学会表现自己，从竞争中脱颖而出
找一个迫切完成工作的理由
放下成见，用合作带来双赢
努力了，即使失败也不可耻
适合自己的工作才最容易成功

第9章　有心有力，脱颖而出的心理秘密——成功心理学
有什么样的期望，就有什么样的成就
想成为什么样的人，就要与什么样的人为伍
成功只会青睐那些心态积极的人
强者总是能走完最泥泞的路
不想当将军的士兵不是好士兵
克服坏习惯，为成功增加砝码
放弃希望是对未来最大的威胁
做有个性的人，不走寻常路
从失败中奋起，胜利就在前方
能拯救我们的，只有自己

第10章　知足惜福，安享人生的心理轨迹——幸福心理学
幸福才是人生的终极目标
哈佛大学教授给出的十条幸福小建议
幸福的本质到底是什么
“幸福型汉堡”其实掌握在我们自己手中
正确认识幸福和金钱的关系
懂得知足，最为幸福
拥抱充满激情的生活
积极的心理是幸福感的源泉
从今天起，就做一个幸福的人
为自己寻找一个积极而有意义的目标

第11章　悉心育儿，做孩子最好的心理医生——教子心理学
沟通的第一步是让孩子把你当自己人
让孩子从小学会独立.
不要过于苛责孩子的成绩
帮孩子找到最佳记忆模式
对孩子进行适度的挫折教育
奖励孩子也要有度
呵护孩子脆弱的内心
别一直用老眼光看待孩子
责任感的培养是大事
给孩子足够的空间去成长

第12章　甜蜜爱恋，爱情生活中的心理博弈——婚恋心理学
战胜婚姻恐惧症
幸福不是做给别人看的
异性之间的交往要适度
女人要聪明面对男人的欲望
究竟该如何对待对初恋的记忆
给丈夫一次改错的机会
男人需要尊重，女人需要爱
参考文献

精彩书摘

　　现今社会日新月异，每个想要安稳立足于世的人都必须学会与各种各样的人交往。在这个发展迅猛、竞争激烈的社会，交际能力已经成为了衡量一个人能力的重要标准。然而交际并非只是语言上的交流，内心的沟通才是交际的重头戏。一个人如何能够做到“运用心理学，让自己获得成功和幸福”呢？相信本书会给你想要的答案。
　　心理学与我们的生活可以说是息息相关的，它可以帮我们领悟人生，更好地驾驭人生。心理学是社交中非常有用的知识，这是一门把心理学和人际关系学相结合的社交实用技术。在生活中，从某种程度说，每个人都是一名业余的心理学家。从我们呱呱坠地、牙牙学语到蹒跚学步，每时每刻，我们都在揣摩别人的心思。我们懂得藏起自己的东西躲避其他人的视线，我们懂得从他人的神情和语气中判断出对方是否在生气。诸如此类的种种行为，那都是源于我们对他人的行为以及心理进行观察和揣摩所得出的。当我们面对他人谈话的时候，充分了解、分析他们的心理状态和弱点，以此来决定如何与之交往，采取怎样的策略打动对方等，这些都非常重要。
　　心理学在现代社会已经不再神秘，大多数人的生活中都会接触到一些简单的心理学。如简单的暗示技巧，舒缓压力的方法等。但是如若想要把心理学真正融入到我们的生活和社交活动中，仅仅懂得这一点点皮毛还是不够的。我们可以运用一些手段和技巧使社交活动变得更加简单、容易。心理策略便是这其中的一种方法，也是最好用、最有效的一种交际手段。
　　我们都知道任何一把锁都需要与它相匹配的钥匙才能打开，心灵的枷锁也是如此，想要与一个人进行深层次的交往，必须进入对方的内心，让他从心底接受你。所以说只有掌握心理学这把钥匙，才能在人际交往领域游刃有余。
　　本书旨在让读者了解更多的心理学知识，透过各种鲜活案例，将最实用的心理学内容呈现给读者，让你能将心理学运用到实际生活当中，在为人做事上获得最圆满的成功！
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