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書 名：女性養生藥膳大全

作 者：寜微言 編著

I S B N ：9787550224117

齣 版 社：北京聯閤齣版公司

齣版時間：2014年1月1版

印刷時間：2014年1月1次

字 數：350韆字

頁 數：301頁

開 本：16開

包 裝：精裝

重 量：880剋

定 價：29.8元

編輯推薦

《女性養生藥膳大全》是集防病、排毒、養顔、養生於一體的女性食療養生全書。

內容推薦

《女性養生藥膳大全》的編寫參考瞭《黃帝內經》、《本草綱目》這兩本醫學著作，共分為五章，並對《黃帝內經》裏所講的女性養生進行瞭擴充、講解，再結閤《本草綱目》裏的藥材和食材功效，對女性有益的藥材、食材均搭配瞭閤理的藥膳進行調理。此外，還分彆從女性常見的亞健康癥狀，經、帶、胎、産常見病以及常見婦科雜病三個角度來分析女性疾病，對60種常見的女性癥狀和疾病進行瞭總結和分析，並列舉瞭對癥的藥膳供廣大女性患者選擇。

作者簡介

本名李誌剛，畢業於佳木斯大學，生物學專業。對中醫藥及中醫傳統養生文化有深入的研究。參與編寫瞭《老老恒言大全集》《不上火的生活智慧大全集》等。

目錄

第一章 《黃帝內經》種的女人養生智慧

九種女性體質特徵及其調理

1.平和體質

3.血虛體質

4.陽虛體質

5.陰虛體質

6.氣鬱體質

7.血瘍體質

8.痰濕體質

9.濕熱體質

女性飲食養生

1、調好五髒、調齣美麗容顔

2、階段養生、以“七”為律

第二章 《本草綱目》解析女性保健、養生、治病的102種食物

蓮子

白果蓮子烏雞湯

蓮子茯神豬心湯

小米

牛奶雞蛋小米粥

龍眼小米粥

黑米

黑糯米糕

黑米紅豆椰汁粥

薏苡仁

薏苡仁豬蹄湯

薏苡仁燉菱角

紅米

紅米粥

桂圓養生粽

小麥

麥仁紅棗粳米粥

麥仁花生雞肉粥

黃豆

黃豆豬蹄湯

小米黃豆粥

黑豆

蜜煉黑豆

黑豆牛芳燉雞

紅豆

紅豆牛奶湯

節瓜紅豆生魚湯

綠豆

綠豆陳皮排骨湯

百閤綠豆菊花粥

黑芝麻

核桃仁芝麻糊

紅棗首烏芝麻粥

闆栗

果子排骨湯

闆果桂圓燉豬蹄

核桃仁

核桃構祀蒸糕

虎皮核桃

白果

白果燉乳鴿

瑤柱白果粥

花生

蜜餞紅棗花生

章魚花生豬蹄湯

鬆子

大米鬆子仁粥

黃金粟米羮

腰果

紅豆腰果燕麥粥

西芹百閤妙腰果

豬蹄

紅燒豬蹄

黑木耳豬蹄湯

豬腰

三色妙腰片

碎腰花

豬肚

滋陰補涼豬肚湯

蓮子豬肚

第三章 調節女性亞健康狀況的藥膳良方

第四章 經、帶、胎産女性特殊期的藥膳養生

第五章 常見女性疾病的藥膳調養