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内容简介

　　刺激经络穴位是副作用小、见效快的保健方法。
　　小小的敲打锤，在穴位上敲一敲，便有不一样的感觉。
　　坚持在穴位、关节等处敲打，你会惊喜地发现身边常见的小病悄悄不见了。
　　你会感叹经络的神奇，更加体会到敲打的神奇效果。

作者简介

　　刘明军，医学博士，长春中医药大学教授，硕士研究生导师。现任长春中医药大学针灸推拿学院副院长、中华中医药学会整脊分会常务委员、中华中医药学会推拿分会委员，吉林省针灸学会常务理事，吉林省针灸学会推拿专业委员会副主任委员。
　　
　　张欣，医学博士，副教授，硕士研究生导师，长春中医药大学推拿基础教研室主任，世界中医药学会中医手法专业委员会副秘书长，吉林省针灸学会经筋诊治专业委员会副主任委员，吉林省中医药学会推拿分会理事。在医疗上中西结合，针药并举，注重推拿，讲求养生，擅长运用针灸、推拿、食疗等中医特色疗法治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、失眠、肥胖、痤疮、中风等。

内页插图

目录

第一篇 揭开敲打疗法的神秘面纱
一 久经流传的敲打疗法
二 为什么敲打能够强身祛病
三 敲打都有哪些令人称奇的功效
四 细数敲打疗法的优点
五 敲打疗法与经络穴位有着非比寻常的关系
六 敲打疗法不可不知的适应症和禁忌症
七 敲打时患者应采取哪些体位
八 掌握好敲打方法和力度很重要
九 敲打疗法的施用部位
十 敲打疗法一定要知道的注意事项

第二篇 认准穴位、用对穴位，效果立竿见影
一 人体有哪些强壮穴？如何应用
二 人体有哪些补气穴？如何应用
三 人体有哪些补血穴？如何应用
四 人体有哪些降压穴？如何应用
五 人体有哪些退烧穴？如何应用
六 人体有哪些消食穴？如何应用
七 人体有哪些止呕、催吐穴？如何应用

第三篇 敲打经络穴位，养生保健不求人
一 消除疲劳
二 提神醒脑
三 增强记忆
四 强化心脏
五 强化肺脏
六 强化脾胃
七 强化肝脏
八 强化肾脏

第四篇 敲打消灭“办公室里的小毛病”
第五篇 敲敲打打，和疾病说“拜拜”
第六篇 每天做做敲打操，敲打出美丽与健康

前言/序言

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