齣版社： 海峽齣版發行集團 ，
ISBN：9787533542849
版次：1
商品編碼：11321590
包裝：平裝
叢書名： 中醫養生名著精選
開本：16開
齣版時間：2013-09-01
頁數：88
具體描述
內容簡介
《中醫養生名著精選：老老恒言》中收集瞭眾多前人的養老理論與方法，涉獵著作達300多種。作者編成此書時，年已75歲。他邊引前人論述邊談親身體驗，對試之有效的方法極力推薦，對前人論述不盡完善處也多闡述自己的看法。全書前四捲論述老年人起居寢食的養生理論與方法。第五捲粥譜，收錄百種食療粥方。目錄
捲一安寢
晨興
盥洗
飲食
食物
散步
晝臥
夜坐
捲二
燕居
省心
見客
齣門
防疾
慎藥
消遣
導引
捲三
書室
書幾
坐榻
杖
衣
帽
帶
襪
鞋
雜器
捲四
臥房
床
帳
枕
席
被
褥
便器
捲五
粥譜說
擇米第一
擇水第二
火候第三
食候第四
上品三十六
中品二十七
下品三十七
前言/序言
用戶評價
評分
好書……………………
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評分老年養生專著。又名《養生隨筆》。清·曹庭棟撰。五捲。前二捲敘起居動定之宜，次二捲列居處備用之物，末附粥譜一捲，藉為調養治疾之需。主張養生要適應日常生活習慣，不可勉強求異；養生實踐要寓於日常生活起居瑣事之中；重視調攝脾胃，推崇食粥，列粥譜達一百方（自創14方），強調老年養生要重省心養性。全書所論，多有獨到之處，而又淺近易行，切於實用。其引證書目遍及經史子集，凡307種。本書為清代重要養生專著，甚為後人稱道。
評分好書要好好讀
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評分不錯，至理名言，值得一讀
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