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内容简介

　　《我心飞翔：雷庆瑶》主要介绍被人称为“断臂天使”的雷庆瑶从小到大是怎样克服重重困难做到生活自理及用脚写字、骑自行车等，怎样凭着惊人的毅力，将很多正常人都难以做好的事情如毛笔书法、绘画、游泳、绣花、用脚熟练操作电脑等做得很好；进而在影视、唱歌等领域也崭露头角，并成为成都电视台公益节目主持人；介绍她在自立自强的同时还尽自己所能去帮助他人、为社会做贡献，等等；介绍她在成长过程中的心理感受及乐观向上的精神；介绍她取得的种种荣誉。通过她的故事可启迪青少年积极向上、乐观的生活态度以及正确的价值观；可以让更多的人从她身上看到活着的力量，让残疾人、包括健全人都能从她身上学到自强不息的精神。

作者简介

　　雷庆瑶，1990年生，四川乐山人，成都电视台首位90后公益主持人。3岁时被高压电击失去了双臂，后凭着惊人的毅力学会了用脚刷牙、洗脸、洗衣、缝补、写字、骑车、电脑打字、游泳、绣花、书法、绘画等，并以优异的成绩与健全的学生一起读完了小学、中学、大学，还在体育运动、影视、唱歌等方面有所发展；同时做了一件又一件非常感人的帮助灾民、帮助贫困学生、帮助孤儿的善事。被人们称为“断臂天使”、“东方维拉斯”。2012年3月签约成都电视台，出演了全国首部20集电视微剧《青春大爆炸》，并主持电视节目《庆瑶带你追青春》和《公益时间》。
　　个人荣誉：2006年，在四川省第六届残疾人运动会上夺得4枚银牌和2枚铜牌，在全国残疾人游泳锦标赛上获得蝶泳50米第六名。2007年，因主演电影《隐形的翅膀》，获第12届中国电影华表奖“优秀少儿女演员奖”、印度儿童电影节“最佳儿童演员银象奖”；同年，获全国第七届残疾人运动会游泳项目中仰泳100米第四名，蝶泳50米第六名。2008年，获“四川省青年五四奖章”，获第29届大众电影百花奖“最佳新人奖”。2009年，荣获“中国大学生自强之星标兵”、“全国自强模范”等荣誉称号，获得中国首届残疾人“绽放文学艺术激励奖”。2010年，当选“道德模范？成都好人”。2011年，荣获第二届“四川省助人为乐道德模范”称号、第三届“全国道德模范”提名。

内页插图

目录

引子

为一只纸飞机我失去了“翅膀”

一道闪电让我命运改变

医生说我最多只能活半个月

我奇迹般活了下来

我体会到生活的改变

第一次自己下床失败了很多次

幼儿园里我尿了裤子

小朋友们不愿意和我玩儿了

爸爸不让我留长发

妈妈不让我穿短袖了

不能随意到同学家玩儿、不能尽兴看电视

没有手，我还有脚，我要和大家一样生活

刚开始用脚做事伤到了自己

终于学会用脚写字

我也要用筷子吃饭

学着自己洗漱

用脚缝好了自己的书包

学会骑自行车

带着小孩子们鱼塘边野炊

我不会成为家人的负担，我要为家人分担

我不会成为家人的负担！

洗全家人的衣服让我很有成就感

帮爸妈插秧、割稻我乐在其中

江边打捞柴火我像个小男子汉

烧火、送水、喂鸡鸭，天天好快乐

小学：我尽量和同学一样，还要做得更好

我尽量做到和别的同学一样

400米我得了倒数第一

放学路上的遭遇让我流泪

我一定要做得更好！

中学：我开始接近梦想

自己骑车上学怕过，也哭过

被罚站、逃学，让我感觉经历很完整

同学的恶作剧让我内心更强大

坚持和其他同学一样上计算机课

因为想唱歌和青春期的懵懂影响了学习

美术老师发现了我的绘画天赋

初二那年我被选为运动员

初三那年我被选为影片《隐形的翅膀》女主角

在运动队：从失意走向成功

独自到运动队，有难、有苦、有失意

怕水的我开始学游泳

吕教练开启了我水中之梦

艰苦的封闭式训练

边拍戏边比赛，我坚持了下来

拍电影：让中国和世界的人认识了我

拍戏中有辛苦，也有成长

首映式上实现了我在舞台上唱歌的梦想

走上华表奖红地毯

我感受到观众对影片主人公的爱

电影让我走向戛纳

又获百花奖，并与港、台观众见面

大学：我的生活充满阳光，我把阳光带给他人

在不到20天的时间里冲刺高考

快乐的大学生活

通过阳光工作室把阳光带给他人

尝试创业，以演讲开展公益事业

用拍卖画的钱捐助都江堰七一聚源中学

和同学们一起去支教、慰问老人

用十字绣为新疆尉犁第一小学买了电脑

去都江堰为一个受伤的孩子捐款

为玉树灾区筹款，送棉被、棉衣

给云南马嘎村捐款修水窖

从未想到过的荣誉

受到张海迪主席的鼓励

受到中国首善陈光标的关注

亲近人的去世触动我报名参加《非诚勿扰》

吕教练、外公、队友的去世让我痛心

妈妈开始为我的感情生活担忧

报名参加《非诚勿扰》

我是16号女嘉宾

懵懂中我离开了《非诚勿扰》的舞台

成都电视台圆了我想当主持人的梦

梦想照进现实

我终于成为主持人啦

出演《青春大爆炸》

第一次主持电视节目

在《公益时间》采访中体会感动

后记

附：不用说我坚强

编后话

精彩书摘

　　一道闪电让我命运改变
　　1993年，我3岁，已经开始上幼儿园了，每天我都是自己走着去、自己走着回来，而这一年好像冥冥之中预示着要发生点什么事情。
　　这年阴历十月底，我们家的一位邻居家里娶媳妇办婚礼。
　　这天早上我穿着当时最流行的红色的类似棉服的“太空服”，去了幼儿园，在幼儿园里向老师请假，因为我想去邻居家凑热闹、喝喜酒，而且我知道其他的几个玩伴都请了假的。幼儿园的陈老师在我再三请求下，就同意了。
　　中午回到家，妈妈给我盛了一碗饭，我端着我的红塑料碗边吃边往外面走，就站在外面小河墩上，眼睛直直地望着上前方，不知在望什么。“瑶瑶，乖，你吃了饭就去幼儿园上课哈！”妈妈在家门口跟我说。“不去，我要喝碗酒。”我转头跟妈妈说。“瑶瑶，晚上还有，你下午上完学回来，等到晚上吃嘛！”妈妈接着说。“不要，不，我都已经跟陈老师请假了，老师同意了的！”我说完，又赶忙吃了两口饭，跑到妈妈面前，把碗筷放到了她的手里，接着转身就往外跑。
　　“瑶瑶，有水的地方不能去哦，要注意安全！”妈妈招着手对我喊。
　　“晓得了，晓得了！”我边跑边回头说。
　　“瑶瑶，瑶瑶……”妈妈还想喊住我说点儿什么，却叫不住我。
　　我就这样跑出了门，好像前方有什么东西一直在牵引着我。
　　老远听到了敲锣打鼓的声音，接新娘子的迎亲队伍回来了，这时平时和我玩儿得好的几个小伙伴也都出来了，他们都比我大，接着我们两个女孩儿和两个男孩儿结伴，逆着水流方向，沿着大河沟边儿往迎新娘子的队伍那边跑。一阵风刮过，我们其中一个小伙伴的纱巾被吹到河里了，不一会儿就不知被冲到哪里去了，她停下来蹲在河边着急得哭。我们几个跑在前面发现少了个人，又掉转头回去安慰哭着的小伙伴。
　　“别哭了，没事的。”我把手搭在她的肩膀上说。
　　“我弄丢了回去肯定要挨骂的！”她哭着用手揉着眼睛。
　　“那，那你就说是我弄丢的嘛。看，新娘子来了，走，我们跟着回去看新娘子！”我拉着她的手就往回走。
　　我们4个小孩子混在迎亲的人潮中，大家都喜气洋洋的，多好玩儿啊！
　　把新娘子接到家里之后，新郎新娘就要行大礼，接受各方亲戚的祝福，程序十分复杂，礼仪师高声念着各种我听不懂的字眼。我们几个小孩儿本来是要等着吃饭的，可是看来还得有一会儿，我们一合计，就偷偷地溜了出去，之前的那个哭泣的小女孩儿没有跟着来。我们跑到距摆酒席搭的大棚子50米左右的一块儿空地上玩儿纸折的飞机，这是我最喜欢玩儿的游戏之一。
　　大人们都在忙着各自的事情，爸爸在帮邻居家做饭，妈妈则在家里准备把剩下的一些红薯切好喂猪。
　　“秀容，我看到瑶瑶他们几个从我们屋后面的田坎溜着溜着就出去了。”邻居准备去喝喜酒路过我家看着正在忙碌的妈妈说。
　　“哦，谢谢你，这庆瑶简直是不听话，管都管不住！”妈妈笑呵呵地回答。妈妈心想，赶快把猪给喂了，干完活儿就去找我，外面都是水，可千万不要掉到水里去了。其实我的妈妈也总觉得今年可能会不太顺，家里的猪可能会出什么问题。
　　还不到中午1点钟，天空突然变得阴沉沉的，有点儿可怕。我们用白纸折好了飞机，接着3个人划拳看谁先飞第一次，然后按着顺序来玩儿，看谁的飞机飞得远。纸飞机在空中忽上忽下地飞着，就像在菜地上飞翔的一只白色蜻蜓。
　　娶媳妇的邻居家鞭炮声噼里啪啦响了起来，宾客都纷纷开始入席，爷爷奶奶看着刚刚蹒跚学步的姑妈的女儿，爸爸忙活完事情，准备回家叫上妈妈，也找找我回来吃饭。
　　“雷强，再去摘点儿豌豆尖儿嘛！”一起做饭的伙计们叫住了我爸爸。
　　爸爸应了声，就起身去屋后面摘菜了。
　　“我们回去吃饭吧！”我听到了鞭炮声，知道这是该吃饭的信号。
　　“好的，好的，我再飞最后一次！”旁边的一个男孩子说。
　　我望着纸飞机从男孩儿的手里腾空一跃，飞呀飞，飞呀飞……最终它没有落地，而是停在了空地中矗立着的一个建筑物上。
　　“怎么办啊？”一个男孩儿说。
　　“那就不要了嘛！走，回家吃饭了，待会儿再说。”我提议说。
　　“是我飞上去的，我去捡。”最后玩儿纸飞机的那个男孩子说。
　　“好，那你们赶快把它拿下来。”我边说边等着他们。
　　两个男孩子赶忙跑到建筑物旁边，踮起脚跟伸手去拿，怎么也够不着。两个男孩子还试着踩着石头往上爬，由于穿着皮鞋登石头太滑，他们试了几次，也没有能爬上去。我在旁边看着他们一次次地拿不到纸飞机很是着急，又抬头望望面前的这个庞然大物，我不知道这是什么东西，用石头砌成的墩子，上面是个铁东西，还有好多的线。我想，妈妈总是跟我说，水危险，但是没有跟我说过这个也危险。这个东西应该就像我之前爬的树一样吧，我爬上去帮他们把纸飞机捡下来就好了嘛。
　　我跑到他们两个跟前，一把把他俩拉开。
　　“走开，让我帮你们吧！”我一边儿说着，一边儿踩着石头，双手攥住上面的石头，很容易爬的，就像攀岩一样，都有着力点，整个台墩也不过0.8米。
　　终于，我爬了上去。我抬头看到纸飞机就在眼前的这个铁东西上，但我还是没法儿够着，我必须站到这个铁东西上才能够着。我的左边右边都有线，我先伸过左手抓住一根线，右手接着去抓另一根线，心里暗暗窃喜：纸飞机就要被我拿下来了。
　　可是，就在这一瞬间，令人意想不到的事发生了——
　　这两根线不是普通的线，是高压电线，那个铁东西不是别的，是变压器！
　　我的左手握着那根线，电流开始进入我的身体，当右手再握到另一根线时，两边的电流一碰撞，变压器开始冒着火花，天空忽然闪过一道蓝色的光，一股强大的力量把我从变压器上击出去1丈多远，我倒在菜地里，晕了过去……
　　几个小伙伴早被吓得脸色苍白、呆若木鸡，愣在原地一动也不动了。
　　电击的爆裂声惊动了屋子里的人，一个人看到一件红色衣服好像从变压器上飘了下来，大叫道：“出事了！出事了！”
　　“变压器那边，快去！”
　　“快关了，快关了！”
　　所有的人都惊慌失措。
　　妈妈在猪圈里听到“快关了”这句话，心里咯噔一下，闻声跟了出去。大家都在菜地里把我团团围住，我是仰面落地的，整个身体躺在土里，我翻着白眼一动也不动，左手已经烧焦，黑乎乎的，好像是被铁烙过一样，握着拳头，还是握线时的状态，右手肉眼看上去没有任何伤口和痕迹。
　　“瑶瑶，瑶瑶，你怎么了？！”妈妈撕心裂肺地哭着想要扑到我身边，此刻她的心里很害怕，自己的娃娃被那么强的电流打了，还会不会有命。
　　“秀容，不要过去，她的身上肯定还带有电！”周围的人拦住了妈妈。
　　“哎呀，咋个办哦，也不晓得娃儿还是不是活的。”
　　“只有再等哈看！”
　　有人拿着木棍在我身上碰了碰，一会儿后，我慢慢睁开眼睛，恢复了意识，感觉头晕晕的、全身麻麻的，看到周围那么多人，嘴里叫着“爷爷”，我刚想用双手撑起自己，爷爷赶忙把我抱了起来。
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评分☆☆☆☆☆

③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、

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可以。。。。。。。。。。。。。。。。。

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③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、

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②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、

评分☆☆☆☆☆

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还没看完~ 还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。前天看《红楼梦》里贾宝玉和林黛玉的恋爱，谈得很不讲究。最常见的表现是吵吵闹闹，哭哭啼啼。当然都有缘由。当然后来彼此相信得到了对方的心之后，就不再吵闹了，转而进入“月中无树水无波”的境界。可是此前，他们吵闹得波涛壮阔不足以形容。尤其第二十八回元春自宫中送端午礼品，独宝钗和宝玉的一样，而第二十九回清虚观打醮，贾母又第一次谈宝玉的婚事，黛玉感到了前所未有的危机，致使宝黛二人吵得死去活来，直至惊动了贾母。 贾母抱怨说：“我这老冤家，是哪世里的孽障，偏生遇见了这么两个不省事的小冤家，没有一天不叫我你心。真是俗语说的‘不是冤家不聚头’。几时我闭了这眼，断了这口气，凭着这两个冤家闹上天去，我眼不见心不烦，也就罢了。偏又不咽这口气。” 据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《电影学院037?电影语言的语法:电影剪辑的奥秘》编辑推荐：全球畅销三十余年并被翻译成数十种语言，被公认为讨论导演、摄影、剪辑等电影影像画面组织技巧方面最详密、实用的经典之作。|从实践出发阐明摄影机位、场面调度、剪辑等电影语言，为“用画面讲故事”奠定基础；百科全书式的工作手册，囊括拍摄中的所有基本设计方案，如对话场面、人物运动，使初学者能够迅速掌握专业方法；近500幅机位图、故事板贯穿全书，帮助读者一目了然地理解电影语言；对大量经典影片的典型段落进行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《广岛之恋》、《桂河大桥》，深入揭示其中激动人心的奥秘；《致青年电影人的信:电影圈新人的入行锦囊》是中国老一辈电影教育工作者精心挑选的教材，在翻译、审订中投入了巨大的心力，译笔简明、准确、流畅，惠及无数电影人。二、你是否也有错过的挚爱？有些人，没有在一起，也好。如何遇见不要紧，要紧的是，如何告别。《莫失莫忘》并不简单是一本爱情小说，作者将众多社会事件作为故事的时代背景，俨然一部加长版的《倾城之恋》。“莫失莫忘”是贾宝玉那块通灵宝玉上刻的字，代表着一段看似完美实则无终的金玉良缘。叹人间美中不足今方信，纵然是举案齐眉，到底意难平。“相爱时不离不弃，分开后莫失莫忘”，这句话是秋微对感情的信仰，也是她对善缘的执念。才女作家秋微近几年最费心力写的一本小说，写作过程中由于太过投入，以至揪心痛楚到无法继续，直至完成最后一个字，大哭一场，才得以抽离出这份情感，也算是对自己前一段写作生涯的完美告别。

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④关系和谐，才能有轻松愉快；关系融洽，才能够民主平等。生生和谐、师生和谐、环境和谐、氛围和谐，都需要教师的大度、风度与气度。与同行斤斤计较，对学生寸步不让，艰难有和谐的课堂。和谐的关键在

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"[ZZ]写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]"

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