青春期既是人生中一段令人睏惑的時期,也是一段不可思議的時期,它大約從12歲持續到24歲。在各種文化中,青春期都被視為一個巨大的挑戰,無論是對處於青春期的孩子,還是對幫助和支持他們的成年人。
處於青春期的孩子有4個本質特徵,他們尋求新奇事物、積極參與社會、情緒強烈,並不斷進行富有創造力的探索,與童年期相比,他們的思考和行為方式發生瞭重要改變,也暴露齣潛在的問題。父母要做的就是,瞭解這些特徵,將不利的一麵降到很小,將有利的一麵很大化。
為解決青春期的一切挑戰,幫助父母與孩子進行更良性的溝通,西格爾博士將“全腦教養法”運用到青春期,從“第七感”入手,提供大量方法幫助父母們整閤左右腦,將不安全依戀模式轉化為安全依戀模式,和孩子一起,創造一個平靜、寬容的成長環境。
丹尼爾·西格爾,國際著名教育傢、心理學傢,哈佛大學醫學博士,加州大學洛杉磯分校精神病學臨床教授。專念覺知研究中心聯席主任,第七感研究所(MindsightInstitute)創始人。近年來於世界各地參與研討座談並主持工作坊,也受邀至Google、BlueMan等國際企業演講,分享第七感的研究心得。他關於“整閤”的研究方法深受專業人士與社會大眾歡迎。
他用20年時間緻力於研究人際神經生物學,在傢庭互動研究和青少年心理治療,尤其是童年依戀模式對人的情緒、行為和記憶的影響方麵頗有建樹。
他在大腦研究、心理治療和兒童教養領域不斷有開創性的作品問世,其中著名的是《第七感》、《由內而外的教養》和《全腦教養法》。
★在這本書的結尾,一個青少年已經變成一個無論是思考、感情還是錶達都親切平和的人瞭。
——齣版人周刊
★西格爾是一個心胸寬廣的作者,他認為我們有能力引導青春期的洪流。他希望我們能讓青少年感覺輕鬆,培養他們青春期中積極的一麵。在看似混亂的青春期,希格爾的書為父母管教青少年提供瞭有力的幫助。
——科剋斯評論
★一本啓迪心靈的書!丹尼爾·西格爾告訴我們,青春期那些看似不利的方麵其實都具有積極的作用。等待青少年去學習的人生經驗也值得任何年齡段的人們去瞭解。閱讀本書會讓青少年和他們的父母受益無窮。
——丹尼爾·戈爾曼,
美國科學促進會研究員、情商之父
★西格爾博士對青春期進行瞭恰當的總結,他認為青春期是激活勇氣、意誌力和創造力有力的人生階段。西格爾博士就像一位頗具遠見卓識的嚮導,他知道如果我們以應有的尊重與理解來對待青少年,他們便更有可能發揮齣很大的潛力。
——勞拉·卡斯特納
華盛頓大學精神病學及行為科學臨床教授
★丹尼爾·西格爾認為青春期的瘋狂不是荷爾濛激增導緻的,而是因為大腦會在青春期進行重塑,這是一種更具有建設性的描述。
——芭芭拉·弗雷德裏剋森
暢銷書《積極情緒的力量》作者
★至少有一本書對青春期做齣瞭真正的解釋!‘你們根本不瞭解我’這是青春期孩子抗拒父母和老師時常說的話。通過讀這本書,他們會發現丹尼爾·西格爾瞭解他們。對於想要瞭解孩子的心理及人際關係的父母們來說,西格爾一直是他們可以信賴的人。如今他將強有力的第七感工具應用到瞭狂亂的青春期。
——勞倫斯·科恩
暢銷書《遊戲力》作者
★西格爾博士所分享的信息不僅對父母理解青少年的大腦非常有價值,也有助於他們給予孩子更多的耐心與理解。
——戈爾迪·霍恩
奧斯卡獲奬女演員、製片人、導演,《正念10分鍾》作者
全美暢銷10年15萬冊的育兒經典,Babble知名在綫育兒雜誌圖書前5名。
美國著名心理學傢丹尼爾?西格爾力作。融閤腦科學、心理學與網絡科學的著名先鋒人物西格爾,與兒童發展專傢哈策爾聯手打造,為天下父母揭秘前所未聞的腦科學知識,破解種種育兒難題。
由內而外的教養。我們的經曆塑造我們的大腦,同樣,我們給孩子提供的經曆塑造瞭他們的大腦。養育健康、樂觀的孩子,首先要認識自己,接納自己。
科學聚焦。本書精選的腦科學知識與正文內容互為補充,為尋求專業知識的讀者提供解答,並為書中的教養方式提供科學依據。
國際著名教育傢、心理學大師丹尼爾科學教養係列。
湛廬文化齣品。
“真是難以置信,我的父母曾經犯過的那些讓我小時候深惡痛絕的錯誤,我居然原封不動地轉嫁到瞭我的孩子身上,注定要重蹈覆轍嗎?”這一切聽起來很耳熟對不對?不知有多少父母這樣責問過自己,但可悲的是,他們在深深的懊悔之後往往還要繼續犯錯,終陷於“犯錯—懊悔—犯錯”的循環中。那麼,有沒有可能改變這種循環呢?
《由內而外的教養》不僅為你解答問題,並且提供簡單實用的方法幫你解決問題。人際神經生物學和依戀研究發現,人際關係直接影響大腦的發育,因此,正是我們的經曆尤其是童年經曆塑造瞭我們的大腦,決定瞭我們的思維,影響著我們養育孩子的方式。隻有更深入地理解自己的經曆,解決早年未妥善處理的精神創傷,纔能以健康的心理創造健康、和諧的親子關係。
在經典暢銷讀物《由內而外的教養》這本書的10周年紀念版中,丹尼爾?西格爾和學前教育專傢瑪麗?哈策爾深入探討瞭童年經曆對我們教養方式的影響。他們梳理瞭人際神經生物學領域的重要研究成果,闡釋瞭親子關係如何直接作用於兒童大腦的發展,並為傢長們提供瞭具體可行的方法步驟,幫助他們更深入地理解自己的生活經曆,從而教養齣堅韌不拔、富有同情心的孩子。
丹尼爾·西格爾
國際著名教育傢、心理學傢。哈佛大學醫學博士,加州大學洛杉磯分校精神病學臨床教授。
正念覺知研究中心聯席主任,第七感研究所(Mindsight Institute)創始人。
在大腦、心理治療和兒童教養領域不斷有開創性的作品問世。其中著名的是《第七感》《由內而外的教養》和《全腦教養法》。
作品多次發錶於《紐約時報》《洛杉磯時報》《新聞周刊》《時代》,活躍於NBC、ABC等知名媒體。
瑪麗?哈策爾
加州大學洛杉磯分校兒童早期教育及心理學碩士,兒童發展專傢,緻力於傢長及教師培訓和教育工作三十餘年。
這本書很有啓發性,書中介紹瞭一種實用的教育方式,能夠幫助父母與孩子進行有益的情感交流。我們不應止步於教育子女不單單是我們的工作,也要努力完善自己。作為七個孩子的傢長,這本書一直都是我們的睡前必讀書。
——斯蒂芬?斯皮爾伯格
好萊塢著名導演
對那些緻力於成為好父母的人來說,這不僅僅是一本好書。《由內而外的教養》感人至深,引導所有探尋心靈的人越過錶象,去理解人際關係中特彆、珍貴的一種——父母與孩子的關係。
——米歇爾?菲佛
好萊塢明星
我十分欣賞這本書,尤其認可書中強調的父母和孩子之間的情感聯結、交流以及完善自我認知對親子關係的重要性。父母們肯定會對這本書産生濃厚的興趣並從中受益。
——阿蘭?斯若夫
公共衛生學博士、明尼蘇達大學兒童成長研究中心教授
《情緒發展:早起情緒生活組織》作者
西格爾和哈策爾將復雜深奧的腦科學知識和心理學知識轉化為簡單有效的養育方法。對所有父母以及渴望成為父母的人來說,這是一本真正的必讀書。
——瑪麗蓮?伯努瓦
醫學博士、美國兒童和青少年精神病學會會長
《由內而外的教養》告訴父母們應該如何理解和處理自己兒時的經曆,有助於父母和孩子之間簡曆起一種健康交流、緊密聯係、互相信任的關係。
——薩爾?賽維爾
公共衛生學博士
《言傳身教》作者
所有父母都該讀一讀這本書。養育子女是世界上重要的工作。這本書可以讓這項工作變得更輕鬆。
——哈羅德?考潑維茨
醫學博士、紐約大學兒童研究中心主任
《並非喜怒無常而已:青少年抑鬱癥的識彆和治療》作者
本書介紹瞭一種全新的、富有啓發性的教育方式。
——埃倫?加林斯基
傢庭與工作研究所主席、《問問孩子》作者
每個傢長都應該讀一讀《從自我省思中教養子女》。這本書裏介紹瞭大量其他教育類書籍中不常見的大腦發育方麵的知識。這本書會讓你在看著孩子學習和成長時,體會到更多樂趣。”
——貝蒂?愛德華
《畫齣大腦右半球》作者
如果有誰覺得自己注定會重復父母的錯誤,他真該看看這本書。讀者們通過此書可以學著發現和解決過去遺留的問題,解放自己的內心,更好地投入到當下生活裏去。
——傑西卡?泰奇
《復雜世界裏教育子女的簡單方式》 作者
《由內而外的教養》對育兒來說太有用瞭。這本書的可貴之處在於它溫和地提醒我們要為孩子傾注更多的感情,同時也不要忽略我們自身。這本書告訴我們,撫平過去的創傷和自我成長永遠都不嫌遲。遵循書裏介紹的方式,你就可以更輕鬆愉悅地融入到孩子的成長過程中,父母和子女之間也會有更深的感情。”
——傑西?尼爾森
導演、製片人、編劇
這本書的獨特結構給瞭我們一次迴憶自己幼年時如何受父母教育的機會,也讓我們學會沿用有益的教育方法並重新思考我們對子女的養育方式。這些新穎有趣的觀點可以改變我們看待過去的方式,有利於我們更好地活在當下。
——理查德?波爾比
依戀研究中心主任
這本書獨特地融閤瞭以為精神病學傢的臨床經驗和一位保育學校老師多年來處理孩子們各種情緒問題(包括沮喪、愉悅、苦惱、興奮等)的豐富經曆。西格爾和哈策爾一同撥開教育子女這件事情的錶層,還原它本質的特徵。
——尼爾?哈爾豐
醫學博士、公共衛生碩士、兒科專傢
風靡美國的發展式教育。養育孩子不再隻是教會他們穿衣吃飯那麼簡單,父母應該做的是拓展孩子的思維,幫助孩子獲得無限發展的能力,這是父母送給孩子zui好的禮物。
美國著名的兒童積極心理學傢丹尼爾·西格爾力作。西格爾為天下父母揭秘前所未聞的腦科學知識,破解種種育兒難題。“情商”之父丹尼爾·戈爾曼力薦。
神奇的“全腦教養12法”。整閤上下腦、整閤左右腦、整閤記憶、整閤自我、整閤自我與他人——孩子的大腦一旦整閤為一個整體去運轉,父母就能培養齣一個心智健康的“全腦兒童”。
國際著名教育傢、心理學大師丹尼爾的科學教養係列。
湛廬文化齣品。
父母的養育方式,決定瞭孩子的思維方式。在我們的父母還在為孩子報英語班、奧數班的時候,發展式教育的理念《全腦教養法》已經風靡美國,改變瞭萬韆父母的教養方式。美國著名兒童積極心理學傢丹尼爾·西格爾的作品《全腦教養法》全麵闡述瞭這一教養趨勢,情商之父丹尼爾·戈爾曼鼎力推薦。
孩子在該睡覺的時候卻站在客廳裏亂發脾氣,在本該乖乖聽話的公共場閤突然亂發脾氣,無法跟兄弟姐妹或同齡夥伴正常相處,總是有各種莫名其妙的擔憂和恐懼——聽起來並不陌生吧?養育孩子的路上總是充滿挑戰。是孩子存心與父母作對嗎?不,是他們還未成熟的大腦在操縱著一切。讀完《全腦教養法》,你會恍然大悟。
例如,在幼兒階段,孩子的右腦及其所控製的情緒支配著邏輯化的左腦,你隻知道大腦分左右,其實還分上下層,“上層大腦”進行決策、平衡情緒,但要到二十多歲纔能發育成熟。難怪孩子們會時不時地失去控製。通過把這些發現應用到日常育兒實踐中,你能把各種情緒爆發、與夥伴爭執或不知名的恐懼轉化為整閤孩子大腦、培育“全腦兒童”的機會。“全腦教養12法”將幫助你培養更加平和、快樂的孩子。
丹尼爾·西格爾
國際著名教育傢、心理學傢。哈佛大學醫學博士,加州大學洛杉磯分校精神病學臨床教授。
正念覺知研究中心聯席主任,第七感研究所(Mindsight Institute)創始人。
在大腦、心理治療和兒童教養領域不斷有開創性的作品問世。其中著名的是《第七感》《由內而外的教養》和《全腦教養法》。
作品多次發錶於《紐約時報》《洛杉磯時報》《新聞周刊》《時代》,活躍於NBC、ABC等知名媒體。
蒂娜·佩恩·布賴森
兒童與青少年心理治療師,知名育兒專傢,第七感研究所主任,緻力於兒童教育及發展事業。
《全腦教養法》中提齣的思維拓展策略使日常的親子互動轉化為塑造孩子大腦的良機,是一本幫助孩子發展情商有效而實用的指南。任何關心孩子、愛孩子的人絕不可錯過。
——丹尼爾·戈爾曼
“情商”之父
麵對坎坷的育兒之路,你是否恐懼、掙紮,抑或沮喪?救星來瞭!西格爾和布賴森把前沿的腦科學知識用淺顯易懂的文字和圖畫呈現齣來,為你清除育兒路上的一切障礙。
——哈韋·卡普
美國知名育兒專傢、好萊塢禦用兒科醫生
《卡普新生兒安撫法》《卡普兒童行為手冊》作者
真希望在孩子還小的時候我就看到這本書瞭!西格爾和布賴森分享的這些無比實用的方法那時還無人知曉。《全腦教養法》是送給全天下父母的好禮物。
——瑪麗·皮弗
美國傢庭問題著名、資深心理谘詢師
《紐約時報》暢銷書《拯救奧菲利亞》作者
西格爾和布賴森著重從科學的視角,闡述養育方式對兒童大腦發展的影響。本書能幫你解答教養過程中遇到的種種難題,讓你總有恍然大悟之感:“原來如此!”
——邁剋爾·湯普森
美國著名心理學傢
《紐約時報》暢銷書《該隱的封印》作者
在當今世界能否取得成功,情商的作用至關重要。《全腦教養法》提供瞭幫助孩子發展情商的強大工具,父母們將通過本書學會如何與孩子聯結,真正享受育兒之樂。
——剋莉絲汀·卡特
快樂教養專傢、知名社會學傢
《加州大學伯剋利分校的10堂幸福教養課》作者
★ 美國著名積極心理學傢。作者丹尼爾·西格爾是美國著名積極心理學傢,代錶作有《第七感》《由內而外的教養》以及《全腦教養法》。
★ “情商與社交商之父”丹尼爾格爾曼重磅推薦作序。“情商與社交商之父”丹尼爾·格爾曼,為這本書專文作序。
★ 為情商與社交商提供瞭理論基礎。作者丹尼爾·西格爾提齣的“第七感”的概念,為“情商與社交商之父”丹尼爾·格爾曼提齣的情商與社交商理論,提供瞭基礎。
海報:
內容簡介
《第七感:心理、大腦與人際關係的新觀念》以心理學為理論基礎,通過解釋大腦復雜的運作機製,講述瞭心理和大腦的協同作用。將古老的冥想實踐與現代神經科學、心理療法進行瞭整閤,揭開瞭心理、大腦與人際關係相互作用的神秘麵紗。
西格爾博士提齣的第七感理論,堪與弗洛伊德的潛意識理論、達爾文的進化論並駕齊驅,在身、心與大腦整閤方麵,無人能齣其右。
人類的五種感官知覺,讓我們得以探索外在世界;第六感,讓我們得以察覺自己內在的生理狀態。第七感,則是一種嚮內觀看的能力,也是本書作者丹尼爾·西格爾博士結閤腦神經科學與心理臨床治療的研究結晶。第七感不僅使我們關注自己的內心,也使我們體悟他人的感受,從而在彼此間建立情感聯結。
《第七感:心理、大腦與人際關係的新觀念》是作者丹尼爾·西格爾25年臨床經驗的成果。它指導我們如何掌握第七感這項技能,讓讀者瞭解,其實我們有比自己想象的更多的機會去改變自己的心理、大腦、人際關係,甚至是某些與生俱來的性格特點,從而實現自我蛻變,獲得幸福、健康,以及令人滿意的人際關係。
丹尼爾·西格爾,美國著名積極心理學傢。
哈佛大學醫學博士,加州大學洛杉磯分校精神病學臨床教授。
專念覺知研究中心的聯執主任,第七感研究所(Mindsight Institute)創始人。
近年來,他為專業人士開辦的研討班炙手可熱。
在大腦研究、心理治療和兒童教養領域,不斷有開創性的作品問世。其中著名的是《第七感》《由內而外的教養》以及《全腦教養法》。
弗洛伊德的潛意識理論、達爾文的進化論對於我們理解有關人類行為的新研究發現,以及日常生活的奧秘一直發揮著引導作用。而丹尼爾· 西格爾的第七感理論,即有關大腦的洞察及共情能力的理論,同樣讓我們茅塞頓開、驚嘆不已。他讓我們看到瞭時而令人發狂、時而雜亂無章的情緒中隱含的意義。
——丹尼爾·戈爾曼(Daniel Goleman),“情商與社交商之父”
《第七感》是將神經科學引入日常生活,並必將對未來産生重要影響的傑作。它有助於我們理解心理可能齣現什麼偏差,並用知識武裝我們,使我們能做齣更好的改變。閱讀這本書,就像是一次從心理開始,穿越大腦與身體,然後再返迴心理的奇妙之旅。丹尼爾?西格爾博士精心挑選瞭一些個人故事及病例,這使我們感到好像有一群友好的旅伴在引導這次奇妙之旅。
——約翰·瑞提(John J. Ratey),《5公裏的快樂與智慧》作者、《分心不是我的錯》閤著者
《第七感》是一本難得的佳作。它基於突破性的科學研究以及對專業實踐的深入調查,它充滿人性關懷地解釋瞭人類之所以為人的原因。對於醫生、病人、教育工作者,以及所有想搞明白我們如何理解事物的人來說,這本書都會提供極具影響力的教益。
——肯·羅賓遜(Sir Ken Robinson),《讓天賦自由》)作者
當今世界,在倡導將身、心與大腦進行整閤方麵,西格爾博士是考慮周全、富有說服力、學術背景堅實、受尊敬的一位倡導者。我想不齣還有誰能更好地將大腦、心理與人際關係的大整閤寫成這樣一本讀者廣泛的暢銷書,並讓讀者覺得與自己有關、令人信服,甚至能引發生活的改變。
——喬恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn),“正念療法”之父
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