編輯推薦

　　傾聽專傢建議，學習科學方法，産後快樂無憂的製勝寶典。

內容簡介

　　《享“瘦”月子，養壯寶寶》以婦産科專傢的臨床經驗及傳統養生理論為基礎，結閤瞭現代健康生活的觀念，從身體變化、産後調養、科學起居、心理調適、日常護理、常見病防護、新生兒發育、新生兒哺乳喂養、新生兒生活護理、新生兒疾病防治等方麵講解如何科學坐月子，如何閤理補充營養與調理身心平衡，如何在最短時間內恢復母親體力，與孩子建立深厚感情，提供完整的保養知識、配方與訣竅，確保媽媽身體健康與心理復原。

目錄

　　在各種采訪視頻中，偶爾她也透露齣一絲無力，因為人本質的脆弱、剛愎、自負、固執、褊狹、殘酷，但很快心裏的權重就會復位：這一切隻會觸及你的外在生活，卻不會觸及你的最內在的自我，隻要你自己不讓你自己不知所措，外界就無法從你身上得到什麼，也無法使你心煩意亂。網上的那些“柴靜”，跟我沒什麼關係，我不介意。

並不急於捲入外部世界，也不熱衷於給齣自己的意見，無論何時齣現在觀眾麵前，她都持重淡定，寬宏溫良，仿佛一注冰泉，能讓周遭的狂熱瞬時降溫。對於自己沒有參與報道的社會事件，她從來保持沉默。

　書裏有個細節，有迴崔永元跟她說，這個時代太二，我不跟瞭。對於時代的判斷，柴靜恐怕和小崔也差不多，隻不過，時代雖然誇誇其談，沆瀣一氣，走迷惘和愚蠢的路，她卻隻關心一件事，在一個非人性的時代裏保持人性和理性。她用自己全部的智慧和勇氣從事這項任務：度過自己的一生，而不是僅僅度過一生。

　　新書齣版後，她配閤齣版社做瞭很少的兩三場活動，仍然波瀾不驚，在發布會上，麵對“你幸福嗎”的發問，她誠懇地說，“我這一刻的確很幸福”，這已經是她難得的高調瞭。她不急於也不打算把自己的想法和文字推銷給彆人，她說，寫就是作者的報酬。在書寫中，她始終擔心的是，能否做到誠實。

而且族中的女子，隻要你看得上的，盡可做你的侍妾，服侍你的左右，林仙友你看如何？”說完，一臉期待地看著林宇。“嗬嗬，看來你開齣的條件還真是優厚啊。”林宇停頓一下，臉上『露』齣一種若有若無的笑意。“不過，如果等我毒發之後，收取我的元神再嚴刑『逼』供，套取修仙法門豈不是更好，不但可以收迴你的傢傳至寶，還做得神不知鬼不覺。”說完，一臉笑意地看著他。武元光聽完，猛然咳嗽瞭幾聲，內心中的無比驚訝溢於言錶。“林仙友，你怎麼可以這麼想呢？”武元光辯解道。“算瞭，你的心思我清楚。”林宇淡然一笑。輕輕一吸，將雷幻珠收入腹中。手中光華一閃，空中陡然傳來一陣強烈的靈力波動，八件形態各異的法寶，放齣各『色』光華，齣現在半空之中。“這此法寶都是我多年前所得之物，放在手中也無甚用處，算是給你的一點補償。按照我們原先的約定，我已經幫你完成瞭尋找五彩飛石的任務，如此我們就兩清瞭，都不得在這件事上在做糾纏，你看如何？”武元光和一眾弟子看著飛舞在空中的法寶，眼神中充滿瞭羨慕和嫉妒的神情。這幾隻法寶，光從放齣的靈力波動來看，就知道幾乎全是靈器級的法寶，有三件甚至達到瞭靈器上品。這些法寶，對於他們這樣一個小傢族來說，簡直可以說是天上掉餡餅的大美事。那傢傳至寶雖然傳得神乎其神，但卻幾百年來，都無人能夠使用，哪有眼前這些法寶的來的實惠。“師傅…”已有弟子在一旁輕聲提醒道。“這…”武元光也是眼神陡然一亮，看著眼前的法寶心中驚喜不已。自己努力瞭多年，也纔不是終於有瞭一件靈器下品的法寶麼，而眼前一下子就齣現這麼多，而且還都是靈器級彆。他臉『色』幾變，躊躇瞭一陣兒之後，緊緊盯著林宇說道：“林仙友，你看，雖然這些法寶品階都不錯，隻是我武傢那傢傳至寶也…，你說是不是…？”說著，神『色』極為緊張地看著林宇。林宇眉頭微微一皺，神識一動，空中又多齣五六件法寶，在空中不停盤鏇飛舞。一時之間，五顔六『色』的法寶光華，在林間流轉閃動，絢麗異常。“如此，你看如何？”“好，太好瞭！就依仙友的意思，咱們之間的一切恩怨一筆勾銷。”武元光看著十幾件飛舞的法寶，雙眼放光，狂喜地說道。“如此甚好，你拿去吧！”伸手輕輕一指，十幾件法寶緩緩飛到武元光的麵前。武元光神『色』顯得極為激動，他身後的弟子們更為誇張，好像唯恐法寶飛掉一樣，都是在一旁暗暗用力，心情緊張到瞭極點。他雙手輕輕顫抖著，好似費瞭好大的力氣，纔將十幾件法寶收入自己的儲物袋中。然後，纔一臉笑意的看著林宇。“林仙友好大的手筆，咱們可算是不打不相識，以後還請林仙友多多提攜。”說著，隨手取齣一塊玉簡，飛速刻下解毒的功法，就想拋給林宇。“不用瞭，我不需要。”林宇淡一笑道。“嗯？難道仙友耗費如此多的法寶，不就是為瞭這解毒的法門麼？”武元光極為驚訝地說道。林宇輕輕搖頭：“你的毒對我沒什麼用處？”武元光更為驚愕：“那你還…？”“其實，我是想拜托武莊主一件事情。”說完，兩道精光一閃，直直地審視著他。武元光心頭陡然一跳，好似有一種極為危險的感覺一閃而逝，心中已被嚇得不輕：原來此人的神識竟然強大到如此的程度，那當初在院中的對話豈不是全被他…。想到這，武元光神『色』顯得極為驚懼，有些恐懼地看著林宇，身子也不禁輕輕戰栗起來。“您，您有什麼事情，但請吩咐。”武元光神『色

　書裏有個細節，有迴崔永元跟她說，這個時代太二，我不跟瞭。對於時代的判斷，柴靜恐怕和小崔也差不多，隻不過，時代雖然誇誇其談，沆瀣一氣，走迷惘和愚蠢的路，她卻隻關心一件事，在一個非人性的時代裏保持人性和理性。她用自己全部的智慧和勇氣從事這項任務：度過自己的一生，而不是僅僅度過一生。

　　新書齣版後，她配閤齣版社做瞭很少的兩三場活動，仍然波瀾不驚，在發布會上，麵對“你幸福嗎”的發問，她誠懇地說，“我這一刻的確很幸福”，這已經是她難得的高調瞭。她不急於也不打算把自己的想法和文字推銷給彆人，她說，寫就是作者的報酬。在書寫中，她始終擔心的是，能否做到誠實。

　　因此，她總在彆人一哄而上的時候，保持靜觀，埋首資料，梳理綫索，等眾人如鳥獸散，她去瞭。比如藥傢鑫，比如盧安剋，比如陳坤誌，很多人不會這樣做，很多人做瞭也是帶著已有的判斷和目的在做。她不。她不相信事情是看上去的那樣，她讓盡可能多的人說話，她要盡可能多地呈現事情的麵目，但她從不僭越自己的身份，不代人做判斷，寜可讓觀眾處於懷疑之中，也不拱手給齣一份確定的答案。她認為，發現問題本身纔是最重要的，就算這個過程會帶來不安，但思想的本質就是不安。