具体描述
编辑推荐
倾听专家建议，学习科学方法，产后快乐无忧的制胜宝典。
内容简介
《享“瘦”月子，养壮宝宝》以妇产科专家的临床经验及传统养生理论为基础，结合了现代健康生活的观念，从身体变化、产后调养、科学起居、心理调适、日常护理、常见病防护、新生儿发育、新生儿哺乳喂养、新生儿生活护理、新生儿疾病防治等方面讲解如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识、配方与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。
目录
第一章产后康篡护理 坐月子当然很重要/1 "月子"的时间界定/ 2 传统坐月子V．S．现代坐月子/2 自然分娩的妈妈/5 抓紧时间好好休息恢复体力I5 了解身饨的变化，做好心理准备/6 分娩后24小时的护理/ 6 阴侧切后伤口的护理/7 及早下床活动I8 产后多久可L、人开始运动/ 8 产后运动的禁忌/9 产后2 ~ 4小时：尽快排尿/ 9 ……用户评价
这本书的内容结构安排得极具逻辑性，我特别喜欢它将产后恢复和宝宝养育过程划分成了几个清晰的阶段。每一个阶段都有针对性的指导，不会让新手父母产生信息过载的焦虑感。比如，在谈到新生儿睡眠训练时，作者没有采取一刀切的极端做法，而是提供了非常温和且循序渐进的策略，强调要观察宝宝的个体差异。这对我这个对“哄睡”一窍不通的父亲来说，简直是醍醐灌顶。我们尝试了书中提到的“白噪音”和“睡前仪式”后，宝宝的夜醒频率明显降低了，这带来的睡眠改善，对我们全家精神状态的提升是不可估量的。而且，这本书对新手妈妈的情绪管理也着墨颇多，坦诚地讨论了产后抑郁的早期识别和应对方法，这在很多同类书籍中是很少见的深度。它没有回避母职过程中可能遇到的黑暗面，而是提供了一个安全的发声渠道和解决问题的框架，这让整个阅读体验充满了被理解和支持的力量。
评分坦白说，市面上的月子书汗牛充栋，但很多都只是泛泛而谈，真正能深入到家庭具体场景的应用性建议并不多。这本书的优势在于它考虑到了不同家庭结构下的实际操作难度。比如，它详细探讨了如果新手爸爸需要承担夜间护理职责时，如何进行有效的“交接班”和沟通，避免因育儿理念不一致产生家庭矛盾。对于全职妈妈来说，书中关于如何平衡个人需求和育儿责任的探讨也十分中肯，它提醒我们“妈妈也要是健康的个体”，而不是一个纯粹的育儿机器。这种对“育儿生态系统”的全面考量，让我觉得这本书的格局更高。它提供的不仅仅是喂养和睡眠技巧，更是一份关于如何构建一个健康、支持性的家庭环境的蓝图，引导我们思考如何与伴侣共同成长，一起迎接为人父母的全新挑战。这远超出了我最初对一本育儿书的期待。
评分我是一名非常注重“科学育儿”的宝妈，对于网络上那些真假难辨的育儿偏方总是心存疑虑。这本书最打动我的地方在于其严谨的数据支撑和专家引证。无论是关于母乳喂养的姿势调整，还是关于辅食添加的时间点把控，作者都引用了最新的儿科研究成果，让人读起来心里踏实。比如，它详细解释了为什么某些传统做法（比如“捂月子”）在现代环境下可能存在健康风险，并给出了更科学的替代方案，例如如何通过调节室内温度和湿度来保证宝宝的舒适。这种尊重事实、倡导理性的态度，让我对书中的每一条建议都抱有高度的信任感。此外，书中附带的一些“自测表格”和“进度追踪卡”设计得非常巧妙，它们将抽象的育儿目标量化，使我在日常照护中能更清晰地评估宝宝的发育情况，并及时调整策略，真正做到了“有据可依，按需而动”。
评分这本书的排版和插图简直是一股清流，让人眼前一亮。不像某些育儿书，厚厚一本，文字堆砌，读起来费神费力。这本书的版式设计非常开阔，大量使用了清爽的插画和流程图，即便是抱着疲惫的宝宝在深夜阅读，也能快速定位到所需信息。特别欣赏它在介绍“宝宝常见病症处理”那一章的图示化处理，比如如何正确测量体温，如何分辨咳嗽的类型，都配有清晰的步骤分解图，这在紧急情况下，能极大地减少家长的慌乱。而且，作者在语言上保持了一种幽默和轻松的调性，用生活化的例子来解释复杂的生理学概念，完全没有那种高高在上的说教感。读完后，我感觉自己不是被“教育”了，而是被“赋能”了，仿佛拥有了一套属于自己的、灵活应变的育儿工具箱，而不是僵硬的教条。
评分这本书的封面设计得非常温馨，柔和的色调和婴儿的笑脸组合在一起，让人一看就觉得很安心，仿佛捧着一本能带来好运和智慧的宝典。我是在朋友的强烈推荐下购入的，她的小宝宝就是严格遵循书中的建议养育出来的，现在健健康壮，很少生病。刚翻开目录，我就被那种系统性和实用性深深吸引了。它不像那种只停留在理论层面的孕期指南，而是非常具体地深入到了产后恢复和新生儿护理的每一个细节。特别是关于“月子餐”的部分，简直是我的救星。我本来还在担心传统月子餐油腻、难以下咽，但这本书里提供的食谱不仅营养均衡，而且步骤清晰，很多菜肴即便是厨房新手也能轻松上手。更让我惊喜的是，它没有固守陈旧的观念，而是融合了现代营养学知识，比如如何科学地补充维生素和微量元素，这对追求科学育儿的年轻父母来说，无疑是一份及时的“纠偏指南”。我尤其欣赏作者在文笔上流露出的那种既专业又充满人文关怀的温度，读起来一点也不枯燥，更像是一位经验丰富的长辈在耳边细语，让人倍感亲切。
评分一个小天使的降临给家庭带来了无限的幸福与快乐，生命的延续是家庭完美
评分虽然开复写书的本意是好的，但依旧要说，有很多东西，单靠一本书来指导，是有点失之偏颇。首先，读者要明白名人自传有立志的一面，也有不可复制的一面。对于开复的经历而言，他的路走的相对“顺利”，究其原因，得益于他接受了相对较为优越的教育环境（不可否认他的天赋和智商）。在他接受教育过程中，独立思考、接受中西文化的精华、发挥长处、适时做出选择等环节，都能圆满完成。这就造就了他在职业和人生道路上，可以不向生活妥协，可以为了自己的价值目标而奋斗。但事实上，这种奋斗方式，对于土生土长的大陆学生而言，有些许难以企及，教育制度的限制、经济条件的限制以及社会公平性的限制，让多少做着“中国梦”的学子，为了生存而甘愿磨灭谁都有过的梦想。因此，我不建议学生们把开复的这些论调作为一种目标去实现，否则，可能会让原本就单薄的自己，更加的失望。 本来，对这本畅销书是不抱太大希望的。首先，作为开复半个粉丝，对他的人生经历早已耳熟能详，自传无非炒一遍冷饭；其次，这是一部合作作品，一贯的名人出书模式，名人挂名，写手主写。然而，李开复又给了个惊喜。这本自传很精细，无论是生活趣事、“花边新闻”，还是开复先生在多次十字路口的选择和内心挣扎，都描写细致，娓娓道来。读完此书，让我对开复有了些新认识！
评分从远古开始，人们不断丰富自己的知识从油灯到电灯到无影灯，从刀剑到枪械到炸弹，从热气球到飞机到火箭正因人们不断丰富知识,掌握技能,才让人们在自然中生存。我们没有猛犸象的庞大;没有猎豹的速度;没有致命的毒液;没有尖锐的牙齿......是什么让人类得以生存?是知识!枪械让我们训服野兽;飞机让我们在天空中翱翔;船只让我们在海洋中畅游话说诸葛亮草船借箭，巧借东风，不过是将知识运用到战略上，其实诸葛亮能观天象，他可以明确地知
评分前言2
评分营养、婴儿智力开发、产后修复等八大康复体系相结合的科学健康月子服务。使家庭免除了喜中带忧的烦恼与无助，避免了家庭矛盾的发生，为宝宝的健康成长构筑生命基石。
评分练、良好习惯的养成、新生儿常见病的预防及护理、新生儿大脑细胞的有效激活
评分书里有个细节，有回崔永元跟她说，这个时代太二，我不跟了。对于时代的判断，柴静恐怕和小崔也差不多，只不过，时代虽然夸夸其谈，沆瀣一气，走迷惘和愚蠢的路，她却只关心一件事，在一个非人性的时代里保持人性和理性。她用自己全部的智慧和勇气从事这项任务：度过自己的一生，而不是仅仅度过一生。
评分事交给专业的人去做”，把家庭从繁重琐碎的工作中“解放”出来，做到家庭矛盾“零”发生，使家庭在和谐、幸福、快乐、温馨中度过人生的“又一次蜜月”。
评分虽然开复写书的本意是好的，但依旧要说，有很多东西，单靠一本书来指导，是有点失之偏颇。首先，读者要明白名人自传有立志的一面，也有不可复制的一面。对于开复的经历而言，他的路走的相对“顺利”，究其原因，得益于他接受了相对较为优越的教育环境（不可否认他的天赋和智商）。在他接受教育过程中，独立思考、接受中西文化的精华、发挥长处、适时做出选择等环节，都能圆满完成。这就造就了他在职业和人生道路上，可以不向生活妥协，可以为了自己的价值目标而奋斗。但事实上，这种奋斗方式，对于土生土长的大陆学生而言，有些许难以企及，教育制度的限制、经济条件的限制以及社会公平性的限制，让多少做着“中国梦”的学子，为了生存而甘愿磨灭谁都有过的梦想。因此，我不建议学生们把开复的这些论调作为一种目标去实现，否则，可能会让原本就单薄的自己，更加的失望。 本来，对这本畅销书是不抱太大希望的。首先，作为开复半个粉丝，对他的人生经历早已耳熟能详，自传无非炒一遍冷饭；其次，这是一部合作作品，一贯的名人出书模式，名人挂名，写手主写。然而，李开复又给了个惊喜。这本自传很精细，无论是生活趣事、“花边新闻”，还是开复先生在多次十字路口的选择和内心挣扎，都描写细致，娓娓道来。读完此书，让我对开复有了些新认识！
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