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冈瑟·卡斯滕（Gunther Karsten） 著，王旸 译

图书标签:

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• 大脑训练
• 智商提升
• 记忆力训练
• 最强大脑
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• 思维导图
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店铺： 弗洛拉图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122181466

商品编码：11203811763

开本：32开

出版时间：2014-06-01

正文语种：中文

商品参数

zui强大脑训练秘籍
	定价	25.00
	出版社	化学工业出版社
	版次	1
	出版时间	2014年03月
	开本	32开
	作者	[ 德] 卡斯滕，王旸 译
	装帧	平装
	页数	177
	字数	101000
	ISBN编码	9787122181466

          

编辑推荐

　　

　　世界记忆力锦标赛总冠军王峰推荐
　　世界冠军教你如何更快乐、更快速、更有效地学习
　　万变不离其宗，*强大脑是这样炼成的

内容简介

　　冈瑟·卡斯滕向我们展示，不论男女老少，都可以提高自己的记忆力。他为我们提供了适用于各种领域极具价值的方法和技术，以此帮助人们更好记住外语单词、历史日期以及技术名词。他同时向我们展示了如何通过注意力和休息来提高学习效率。《*强大脑训练秘籍》中各种实用的测试可以帮助你应用学到的知识，认识到自己在学习语言时是什么类型的人，确定自己的长处和短处，并通过练习更上一层楼

作者简介

　　冈瑟·卡斯滕，多项世界纪录的保持者，畅销书《成功记忆学》作者，其著作被翻译成多种语言。作为世界闻名的脑力训练教练，卡斯滕博士培养了数名儿童和少年级别的脑力冠军。作为德国流行脱口秀节目的嘉宾，卡斯滕博士在多个电视节目中表现出来的惊人能力曾让数以百万计的观众感到震惊。卡斯滕博士培养的少年脑力世界冠军证明卡斯滕博士的方法完全适用于学校。

目录

第1章 记忆*佳化的7个因素
转化
联想
幻想
感情
逻辑
实地化
视觉化
爱因斯坦的公式为E=M·C2

第2章 优化学习相关的科学发现
早点练习才是成为冠军的王道
学习的窗口以及外语的学习
叶克斯-多德逊法则
让大脑“兴奋”的方法
基于背景的学习24蔡戈尼克效应
干扰
感情和学习
电子音乐或莫扎特？
睡眠保健
知识整合

第3章 不被人所知但十分有效的学习方法
主要系统：数字和儿童游戏一样简单34
数字的世界
起步时的简易测试
掌握数字的主要系统
找到“主要名词”的规则
发现“主要名词”
圆周率π的故事
地点法
西塞罗和他的“方法”
地点法三步成功法则！
辅助学习的体育馆
创造记忆旅途的规则
关于起居室里的旅途建议
关于如何使用脑海旅途的建议
创造你的第1个脑海旅途
记忆新鲜词汇或外语单词时的关键词法
关键词法的两部曲
增加你的英语词汇量
学习技术和科学名词
关键词法的范围和使用时效
逻辑记忆法

第4章 脑力戏法
学习和戏法——它们之间的联系是什么？

第5章 实用案例：在学校使用这些技巧
新旧知识结合，历史知识不用怕
记忆单词不用怕
增加你的英语词汇量
西班牙语
德语
法语
100个正面词汇的“力量之旅”
化学记忆有方法
青铜和黄铜
腺嘌呤和鸟嘌呤
地理：欧盟国家
牢记15个西欧国家的故事
牢记12个欧盟东欧国家的故事

第6章 你是哪个学习类型？
测验：你是逻辑思维学习者还是语音自动学习者？
语言学习类型测试的评估
语音自动类型者的特征
逻辑思维类型者的特征
适用于两种学习类型的窍门

第7章 学习的心理及动力
书呆子意味着什么？
只有付出，才有收获！
了不起的“学习快感”
“赢家”的特征
取得好成绩的动力
愿意努力
自我约束力
能够接受挫折
坚持不懈
寻找赢家人格！
为自己设立正确的目标
1.目标高低
2.时间性
3.清晰度
4.投入
5.后果
确定你在学校的第1个目标！
正确的自我改善！
基石能力
连锁能力
成功的五个立柱
1.笨鸟先飞
2.有效支持
3.持续动力
4.巅峰训练
5.持之以恒

第8章 脑力锻炼
视觉化的旅途（魔力象）
注意力
大脑的体操
有趣的大脑半球谜题
横向“8”的绘画
大脑半球协调的交叉移动
注意力和冥想锻炼
冥想呼吸注意力训练
大脑计算注意力训练
大脑半球注意力训练
手能量的注意力训练
通过视觉化答问题
书虫问题
月亮地球旋转问题
*佳学习根基
创造力（不完全笑话的魔力）

第9章 不要相信你听到的所有事情！
谁知道他知道什么？
学习测验：“知识短句”
答案：你知道你知道什么吗？
无条件学习“条件学习”
知识层次
对赌：我是这么知道的！

第10章 *后的记忆测验
通用记忆指示
数字
单词
历史日期

第11章 采访儿童世界记忆冠军

第12章 关于记忆大赛的信息
快速记数字
姓名面孔
二进制数字
5分钟单词
文章
历史日期
速记扑克

精彩书摘

　　《*强大脑训练秘籍》：
　　只有长时间的坚持不懈（而且一般需要从儿童时代开始），才能帮助你在自己的领域（及事业）中获取非凡的成绩，甚至因此而成名！
　　我的建议是永远努力脱颖而出。如果你现在的职业是“学生”，那么你应该在课堂上努力并且把每一项任务、每一堂课、每一个考试都看作取得胜利的机会。只有付出，才有收获！
　　你或许已经多次听过这句话，并因此而觉得这句话是老生常谈。但无论如何这句话是完全正确的！不论是在体育比赛中、演艺圈还是研究领域，只有刻苦的训练才能帮你获取*后的成功。在学校也是如此，你不可能不努力就获得满分，你必须在课堂和家里全力以赴才行。几乎没有任何人可以在“三天打鱼、两天晒网”的情况下还能不断获得满分（当然，几乎大多数人都不愿意承认这一点）。即使是像爱因斯坦一样的天才——他可以算是历史上*伟大的物理学家，也需要花数十年的时间不断阅读、学习和思考，甚至每天都会一直努力到深夜。只有在经过这般努力后，爱因斯坦才取得了改变世界的成就。当然，你可能会问自己：我为什么要这样做？*后我将获得什么呢？这个问题没有一个简单的答案。但*显而易见的是：“如果你在学校努力，那么你就可以上大学并获得一份好工作”。
　　这个答案很合理，但我们也可以找到另外个截然不同的答案，对于一个从未有过某种经历的人来说，他们也许很难明白当你在完全掌握某种技能后所获得的成就感。
　　如果你喜欢电子游戏并花很多时间在上面，你就知道那种感觉了。你对游戏的兴趣几乎完全来自于完全通关后所获得的快感。但你还是需要努力才能*后通关对吧？
　　当你上学时，你也可以有类似的经历，而那是通过努力学习并完全掌握某种知识并获得好成绩后获得的。当你成绩不佳时，你得不到这种感觉，因此时不但你的老师知道你没有掌握知识，你自己也知道。
　　你的大脑有着某种特别的能力。只有当你完全掌控某种知识后，大脑才会产生让你有快感的荷尔蒙。了不起的“学习快感”
　　当我在脑力竞赛中创造好成绩以及赢得冠军，甚至创造世界纪录时，我会变得无与伦比的快乐。
　　然而，当我还年少的时候，我已经有过类似的感觉，我将其称为“学习快感”。
　　我的成绩一直不高不低，因此我一直害怕考试和看到成绩单，因为那总会引起我和父母之间的争吵。但突然有一天，这一切改变了，我对自己发誓说，我一定要全力以赴，挖掘自己全部的潜能。当时我大概是16岁。
　　从那之后，我开始在课堂上认真听讲，并且在知道答案时会努力举手发言。在那之前，我在课堂上并没有参与意识，因为我很内向，并且害怕因为答错问题而受到耻笑。在家里，我也开始认真做功课，并阅读老师并未布置的书籍。我对每一门课程都开始变得认真。六个月之后，我的父母无法相信我交给他们的成绩单：全部满分！
　　我父母的惊喜只不过是冰山一角。我从学习新知识所获得的回报要比其大得多。在开始转变数周之后，我就发现真正理解某种知识后所获得的快感和死记硬背简直不可同日而语。越来越多的同学开始寻求我的帮助，而我也乐于帮助他们，连我的老师都因为我的大幅进步而对我刮目相看。
　　这一切都让我觉得自己是一个赢家，而我再也不愿意失去这种感觉。因此，我继续努力学习，而事情开始变得越来越奇特。当我举手回答问题时，老师不会点我的名，而是会先看看还有没有其他同学知道答案。他还会告诉我说：“冈瑟，你可以放下手来，我知道你知道答案。”有时当其他同学都不知道答案时，老师才会点名叫我回答问题。
　　……         

 

《潜能觉醒：解锁超凡记忆与思维的艺术》 在这信息爆炸、知识迭代飞速的时代，高效的记忆与敏锐的思维能力已不再是锦上添花，而是驱动个人成长、成就事业的基石。我们每天都在接收海量的信息，从学术知识到生活常识，从工作指令到人际交往，如何在瞬息万变的世界中抓住重点、牢记关键，并能灵活运用、融会贯通，是摆在我们面前的严峻挑战。 《潜能觉醒：解锁超凡记忆与思维的艺术》并非一本简单的“速成指南”，它是一次深度探索，一次对大脑强大潜能的全面揭示，更是一场与自我思维边界的对话。本书旨在打破你对记忆与思维的固有认知，引领你踏上一段激动人心的旅程，重新认识并重塑你的大脑，挖掘出你身上蕴藏的惊人学习与记忆天赋。 一、 告别死记硬背，拥抱“懂”的记忆 长久以来，我们习惯于重复、机械地记忆，这种方法不仅效率低下，而且容易遗忘，更难以将知识真正内化。本书将带领你走出“死记硬背”的困境，通过一系列科学、实用且极富趣味性的方法，让你学会“理解性记忆”。 构建心智地图，连接知识网络： 我们将深入讲解如何构建属于自己的“心智地图”或“思维导图”。这是一种强大的可视化工具，能够帮助你将零散的信息整合成有逻辑、有结构的知识体系。你将学会如何从一个核心概念出发，通过联想、比喻、分类等方式，层层延展，将相关知识点一一串联，形成一张清晰、牢固的知识网络。这样一来，记忆不再是孤立的碎片，而是相互关联、融会贯通的整体，遗忘也变得更加困难。 激活感官联想，让记忆“活”起来： 人类大脑最擅长处理生动、形象的信息。本书将引导你运用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等多种感官，将抽象的知识转化为鲜活的意象。例如，学习历史事件时，你可以想象当时的场景，感受人们的情绪，甚至为关键人物和事件赋予独特的“视觉符号”。这种感官的深度参与，能极大地增强记忆的鲜活性和持久性。 故事化编码，赋予信息生命力： 人们天生喜欢听故事，也更容易记住故事。本书将教你如何将枯燥的知识点转化为引人入胜的故事。通过编织故事情节，赋予记忆中的信息以情感、动机和发展脉络，让它们不再是冰冷的数据，而是鲜活的生命体，在你脑海中留下深刻的印记。 主题性联想与归类，化繁为简： 面对海量信息，如何快速找到切入点？本书将教授你如何进行主题性联想和归类。通过识别信息之间的内在联系，将相似的知识点归为一类，或者围绕一个核心主题进行发散，能够极大地提高信息处理的效率，让你的大脑像一个高效的搜索引擎，快速定位所需信息。 二、 颠覆性思维训练，激发大脑潜能 强大的记忆力是基础，而灵活、创新的思维能力则是将知识转化为智慧的关键。本书将带你深入探索大脑的思维模式，并通过一系列前沿的训练方法，激发你的创造力、逻辑推理能力和问题解决能力。 从“线性”到“非线性”思维的跃迁： 我们习惯于按部就班地思考，但真正伟大的创新往往来自于打破常规、进行跳跃式思考。本书将引导你练习“发散性思维”和“聚合性思维”的交替运用。通过发散性思维，你可以从一个点出发，产生无数个想法；通过聚合性思维，你可以将这些想法进行筛选、提炼，最终找到最优解决方案。 “六顶思考帽”的实践应用： 这种强大的思维工具能够帮助你从不同角度审视问题，避免思维的片面性。你将学会如何扮演不同的“思考角色”——例如，扮演“事实帽子”来收集客观信息，扮演“情感帽子”来感知情绪影响，扮演“批判帽子”来发现潜在风险，扮演“创意帽子”来产生新想法，扮演“管理帽子”来规划和总结。通过切换不同的“帽子”，你能够全方位地理解和分析任何一个问题。 批判性思维的磨砺，洞察本质： 在信息真假难辨的时代，具备独立的判断能力至关重要。本书将教会你如何运用批判性思维，审视信息来源，辨析逻辑谬误，识别偏见，从而形成自己独立、客观的见解。你将学会提出更有深度的问题，质疑显而易见的答案，并能构建严谨的论证过程。 情境模拟与角色扮演，提升应变能力： 真实世界的问题往往复杂多变，需要我们具备快速适应和灵活应对的能力。本书将引导你通过情境模拟和角色扮演，在安全的环境中练习处理各种挑战。通过站在不同的立场，体验不同的视角，你将能够更全面地理解问题的各个层面，并发展出更具弹性的应对策略。 类比与隐喻的智慧，触类旁通： 很多复杂的概念都可以通过简单的类比来理解。本书将教你如何运用类比和隐喻，将未知与已知联系起来，从而更容易掌握新知识，并能触类旁通，将一个领域的知识灵活应用到另一个领域。 三、 科学方法论，构建可持续的学习生态 掌握了方法，更重要的是建立一套科学的学习和训练体系，让记忆和思维能力的提升成为一个持续、高效的过程。 “间隔重复”与“主动回忆”的黄金法则： 我们将深入讲解“间隔重复”和“主动回忆”这两个被科学证明的记忆巩固原理。你将学会如何根据遗忘曲线，科学安排复习时间，避免在记忆高峰期浪费时间，并在记忆衰退前进行有效巩固。同时，你将学会如何通过自我提问、讲解给他人等方式，主动回忆信息，从而加深理解和记忆。 专注力训练，对抗“信息焦虑”： 在这个充满干扰的时代，专注力是稀缺资源。本书将提供一系列切实有效的专注力训练方法，帮助你排除杂念，进入深度学习状态。你将学会如何管理你的时间和注意力，对抗多任务处理的诱惑，提高学习效率。 睡眠与运动的魔力，滋养大脑： 科学研究表明，充足的睡眠和适度的运动对大脑功能至关重要。本书将揭示睡眠如何帮助大脑巩固记忆，运动如何促进神经连接，并提供如何在日常生活中融入这些有益习惯的建议。 个性化学习路径的构建： 每个人的学习风格和节奏都不同。本书鼓励你根据自己的特点，探索和构建最适合自己的学习路径。通过记录、反思和调整，你将找到最能激发你潜能的学习策略。 《潜能觉醒：解锁超凡记忆与思维的艺术》 是一本为你量身打造的思维工具箱，是一本激发你内在智慧的启蒙之书。它不是告诉你“为什么”你应该拥有强大的记忆力和思维能力，而是告诉你“如何”做到。无论你是学生，希望在学业上更上一层楼；还是职场人士，渴望在竞争中脱颖而出；亦或是任何希望不断提升自我、探索大脑无限可能的人，本书都将是你不可或缺的伙伴。 请准备好，踏上这场颠覆性的思维革命。你将发现，那个曾经被你低估的大脑，原来蕴藏着如此惊人的力量。让《潜能觉醒》成为你探索自我、解锁更广阔世界的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本《包邮 最强大脑训练秘籍（记忆术） 大脑记忆魔法师 智商训练书籍 揭秘大脑选手记忆方法》的封面和书名确实非常吸引人，尤其是“最强大脑”、“记忆魔法师”这些词汇，立刻就勾起了我对提升记忆力的兴趣。我一直觉得自己的记忆力不算差，但总觉得还有很大的提升空间，尤其是在工作和学习中，有时候会遇到需要记忆大量信息的情况，比如背诵一些专业术语、复杂的数据，或者准备演讲时需要记住的要点。我一直很好奇那些在电视节目中表现出惊人记忆力的选手，他们究竟是如何做到的？这套书的标题就直接点出了“揭秘大脑选手记忆方法”，这正是我最想了解的。我希望这本书不仅仅是教一些死记硬背的技巧，而是能够真正从大脑的运作机制入手，提供一些科学、系统的方法来训练我的记忆力。我期待书中能够有大量的案例分析，能够让我看到真实的运用场景，并且有一些循序渐进的练习，让我能够边学边练，慢慢地将书中的方法内化成自己的能力。如果书中还能包含一些关于如何提高专注力、理解力的方法，那就更完美了，因为我知道，良好的记忆力往往是建立在这些基础之上的。总而言之，我怀揣着一份期待，希望这本书能为我打开一扇通往更强大记忆力的大门，让我也能成为那个“大脑记忆魔法师”。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本《包邮 最强大脑训练秘籍（记忆术） 大脑记忆魔法师 智商训练书籍 揭秘大脑选手记忆方法》，主要是被“智商训练书籍”这个定位所吸引。我一直认为，记忆力只是智力的一部分，而真正的高效大脑，需要的是更全面的能力，包括理解、分析、逻辑思维以及创造力。我希望这本书不仅仅是教我如何“记住”东西，更能帮助我“理解”和“运用”信息。我关注书中是否有关于如何提升思维敏捷度、如何解决复杂问题的章节。我很期待书中能提供一些科学的训练方法，能够帮助我打破思维定势，形成更具弹性的思维模式。比如，有没有一些逻辑推理的练习，或者一些能够激发创意的小游戏？我希望这本书能够让我看到，记忆力训练不仅仅是为了应付考试或工作，更是为了全面提升我的认知能力，让我成为一个更聪明、更有智慧的人。我希望书中的方法能够融入我的日常生活，让我在处理各种问题时，都能展现出更高的效率和更强的能力。如果书中能分享一些成功人士是如何通过训练大脑来达到事业巅峰的案例，那就更有说服力了。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书《包邮 最强大脑训练秘籍（记忆术） 大脑记忆魔法师 智商训练书籍 揭秘大脑选手记忆方法》确实有它独特之处。我最喜欢的是书中提供的一些非常具体、可操作的训练方案。比如，它不是笼统地说“多记”，而是给出了“如何快速记忆一副扑克牌”或者“如何记忆100个无序的数字”的详细步骤和案例。我尝试着练习了书中的一个“数字编码”方法，把数字转化成图像，然后把这些图像串联起来。刚开始有些生疏，但坚持了几次之后，我发现自己真的可以在短时间内记住一长串数字。这种成就感是无法用言语来形容的。我尤其欣赏书中对于“遗忘曲线”的讲解，以及如何通过主动回忆和间隔重复来对抗遗忘。这让我明白了，死记硬背效率不高，科学的方法才是王道。我希望书中能提供更多不同类型的记忆任务，比如地理位置、人名面孔、历史事件等等，让我能够全方位地锻炼我的记忆能力。这本书让我看到了记忆力提升的无限可能，也让我对自己的大脑有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对于市面上很多声称能“瞬间提升记忆力”的书籍抱有一定的怀疑态度，但《包邮 最强大脑训练秘籍（记忆术） 大脑记忆魔法师 智商训练书籍 揭秘大脑选手记忆方法》这本书，确实给了我一些惊喜。我被它“揭秘大脑选手记忆方法”这个副标题所吸引，我想知道那些在电视上光芒四射的选手，他们究竟有什么秘诀。读了之后，我发现书中并没有夸大其词，而是分享了一些基于科学原理的记忆技巧，并且非常注重实践性。我特别喜欢书中对于“视觉化”、“故事化”记忆的讲解，这让记忆变得生动有趣。我尝试着把一些生涩的概念用图像化的方式在脑海中构建出来，效果出乎意料的好。我希望这本书能够继续深入探讨大脑的潜能，比如如何利用左脑和右脑的优势，如何提升专注力和学习效率。我也希望书中能分享一些更高级的记忆策略，比如如何建立自己的“记忆宫殿”，或者如何将不同的记忆技巧融会贯通，形成一套完整的记忆系统。总之，这本书让我看到了记忆力提升的科学性和系统性，也让我对大脑的无限潜能有了更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《包邮 最强大脑训练秘籍（记忆术） 大脑记忆魔法师 智商训练书籍 揭秘大脑选手记忆方法》后，我首先被它丰富的排版和清晰的章节划分所吸引。书中的文字描述非常生动，不像一些枯燥的理论书籍，读起来有一种娓娓道来的感觉。我尤其喜欢书中对于一些记忆术原理的解释，用了很多通俗易懂的比喻，比如“地点法”的讲解，让我一下子就理解了构建思维导图的精髓。我尝试着书中的一些小练习，比如回想我每天早晨出门的路线，并试着在脑海中为每个地点赋予一个有趣的画面。惊喜的是，这种方法比我以往单纯的记忆要有效得多。虽然我还没有完全掌握书中的所有技巧，但已经能感受到记忆力的提升。我希望书中能有更多的进阶练习，让我能够挑战更复杂的记忆任务，比如记忆一本书的目录，或者一段长篇的演讲稿。我也对书中提到的“联想记忆法”很感兴趣，感觉这是一种非常灵活且富有创造力的方法，可以应用于生活的方方面面。这本书给我带来了很大的启发，让我重新认识了大脑的潜力，也让我对未来的学习和工作充满了信心。我打算把这本书作为我日常学习的伴侣，每天花一点时间来练习，我相信随着时间的推移，我的记忆力一定会得到质的飞跃。

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一般

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试试看看可行不

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很不错，书虽然笑了一点，但是质量很不错，给一个4星吧，多一星怕你骄傲???

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不知道是不是新书，都没有密封的塑料膜

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很不错，书虽然笑了一点，但是质量很不错，给一个4星吧，多一星怕你骄傲???

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试试看看可行不

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这本书还行吧