具体描述
编辑推荐
1. 你认为幸福只是一种感觉吗？那么，这本书为你而写，因为幸福不只是一种感觉，它更是一种能力。
2. 上天给人类好的恩赐就是，幸福是人类可以习得的一种能力。而这本书就是引导你学习幸福的能力。
3. 全民焦虑到全民幸福的直通车。很多人努力学习各种知识，却不肯努力学习幸福的能力！如果你是这种人，那么这本书就是你人生中的“贵书”。
4. 越努力越幸运，越幸福越成功。
5. 消极情绪，使人类活下来，生存得以保证；积极情绪，使人类的生活变得更好、更快乐、更幸福。
6. 2012年联合国《第65/309号决议》生效，首次将“幸福”正式列入全球议事日程。
内容简介
2012年CCTV“你幸福吗？”之所以引来无数神回答，是因为，关于幸福，我们并没有答案，而是充满了无数疑问！西哲亚里士多德曾说：“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。”这一生你幸福吗？你曾经让别人幸福过吗？为什么我们回答这些关于幸福的问题时，心里有些慌乱。因为我们缺乏幸福的能力，，并且这种能力是可以习得的！这就是《幸福的能力》这本书要解决的问题！
作者简介
王薇华，中国地质大学MBA客座教授、著名积极心理学专家、幸福力导师。
从基层共青团团委书记到第一批闯海人，从民建海南省委妇委会主任到企业总裁，从专科毕业生到工学博士，从媒体策划领队人到积极心理指导师，曲折而精彩的人生阅历，极为丰富的政府、高校和企业的演讲经验，渊博的心理学知识，使她成为积极心理学在中国推广和普及的第一人。2010年，王薇华博士在全球率先提出积极心理学的新概念“幸福力”，倡导“幸福不仅是感觉，幸福更是一种能力”的新观念。2012年，在第二届国际积极心理学大会上发表重要演讲，力主将象牙塔文化与大众读者对接。
精彩书评
幸福是一种能力，这意味着你的不幸福可能有你自己的不努力或不主动的原因，王薇华老师的《幸福的能力》一书会告诉你如何主动并努力提高自己的幸福能力。
——浙江师范大学心理学教授、国际积极心理学会(IPPA)执委 任俊
幸福不仅是生活的目的，而且也是一种可以习得的能力。阅读此书有助于提升幸福的能力。
——北京师范大学心理学院教授、博士生导师，临床与咨询心理研究所所长 刘翔平
培养幸福力，提升幸福感。
——南昌大学教育学院院长、中国教育部高等学校教学指导委员会心理学类专业 教学指导委员会副主任 苗元江
幸福是一种能力，锻炼可以让它变得强大，本书为我们提供了锻炼的器材和方法。
——北京大学精神卫生学博士 汪冰
王老师讲幸福力，娓娓道来，发人深省，让人受益匪浅！
——国内毕业于哈佛大学的心理学家、香港城市大学教授 岳晓东
我们一般人寻求幸福，有三个智慧的源泉：经典哲学、成功人士的个人经验和科学的心理学。相当一部分读者是在传统经典书籍和成功案例中寻找智慧之道，却忽视了时代的变迁和自身的特殊性，在心理学日益发展的今天，人们越来越认识到幸福与心态有关，我们有必要将的心理学幸福理论介绍给读者。当前，与幸福说联系紧密的心理学派是积极心理学，何为积极心理学，简单来说是指利用科学的实验和测量方法，来研究、开发人类潜能的心理学思潮。它倡导人在面对压力时，用一种积极地心态来诠释自己的内心和周遭，进而激发自身本已存在但尚未开掘的优秀品质和积极力量，从而定义自己幸福的人生。如今积极心理学 的发展已成态势，在联合国首次将“幸福”正式列入全球议事日程的《第65/309号决议》生效的前提下，在哈佛等著名学府的幸福课风靡全球的背景下，我们欣喜地看到作为中国积极心理学推广一人的王薇华等优秀的积极心理学作家，脚踏实地紧跟心理学的动态，与国际上关注幸福问题的专家一起去探讨心理学与社会发展密切结合的发展问题，并着重与幸福学联系密切的心理学理论与大众对接，同时充分吸取国内外心灵修养类、心理学类图书的优势和教训，以生活、活泼的形式向大众读者展现全新的切合中国人实际的优秀书籍。为此，我们期待她们能从多角度、多方位，为千千万万的读者传递幸福之道。
——清华大学心理学系主任、伯克利加州大学心理学系终身教授 彭凯平（2012年12月20日于清华大学心理学系伟清楼）
目录
1 情绪篇 乐观是一种能力第一章 快乐源于心态
幸福是什么
人为什么不快乐
快乐水车原理
攀比幸福只会不幸福
从更富足到更幸福
积极心理学的追求
第二章 活在当下
活在当下
一心一意
第三章 做情绪的主人
积极情绪和消极情绪
小心谨慎的基因
幸福基线水平
心态决定命运
乐观的骨牌效应
第四章 烦恼是自己寻得
喜欢自寻烦恼
积极情绪让生活更美好
积极与消极情绪3：1
第五章 释放压力
缓解考试压力，
放下土豆袋
第六章 乐观解释风格
“没心没肺”的乐天派
乐观是一种解释风格
心理测试ABCDE
2 智慧篇 坚定是一种能力
3 德行篇 慈善是一种能力
4 人格篇 幸运是一种能力
用户评价
我一直对心理学和个人成长类的书籍情有独钟，尤其关注那些能够帮助我理解自身情感、提升生活质量的内容。这本书的名字《幸福直通车：幸福的能力》听起来就非常具有吸引力，它暗示着一种直接、高效地抵达幸福的方式。在快节奏的现代社会，很多人都渴望找到一种“捷径”来获得内心的平静与满足，而“直通车”这个词恰恰捕捉到了这种心理需求。我猜想，这本书可能会探讨一些被普遍认为会带来幸福的因素，比如良好的人际关系、积极的心态、有意义的目标等等，但更重要的是，它可能会揭示这些因素背后的深层机制，以及如何系统性地去培养和维持它们。我特别希望能从中学习到一些实用的技巧，例如如何更好地管理压力、如何处理负面情绪、如何在困境中保持乐观等等。当然，我也希望这本书不会过于空泛，而是能提供一些具体、可操作的建议，让我能够真正将书中的智慧融入到我的生活中，成为我迈向幸福的有力助手。
评分这本书的封面设计很吸引人，淡淡的暖色调，配上一个向远处延伸的、模糊却又充满希望的道路，瞬间就能勾起我想要探索“幸福”这个主题的兴趣。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻阅起来，心里充满了一种期待，仿佛踏上了一段未知的旅程，而这本书就是我的地图和指南。我一直觉得，幸福并非遥不可及，它更像是一种可以习得的能力，就像学习任何一项技能一样，需要方法、练习和坚持。所以，当看到“幸福的能力”这个副标题时，我更是心头一动，觉得这本书或许能为我打开一扇新的窗户，让我更清晰地看到幸福的模样，并找到通往它的具体路径。我期望它能提供一些切实可行的方法，帮助我理解幸福的构成要素，以及如何在日常生活中培养和提升这种能力。这本书的装帧也很精美，纸张的触感很好，阅读体验本身就是一种享受，让人沉浸其中，暂时忘却外界的烦恼，全身心地投入到对幸福的思考和探索中。
评分这本书的封面设计透露出一种温暖和希望，仿佛在邀请我踏上探寻幸福的旅程。我一直深信，幸福并非某种偶然的幸运，而是一种可以被习得、被培养的能力。因此，《幸福直通车：幸福的能力》这个书名立刻吸引了我，它预示着这本书将为我提供一条通往幸福的便捷通道，并教会我掌握这份宝贵的能力。我猜测，书中可能会深入探讨哪些特质和习惯能够有效地提升个体的幸福感，例如积极的思维模式、强大的 resilience（韧性）、良好的人际交往技巧，以及对生活的热情和好奇心等等。我尤其期待能够从中学习到如何更有效地应对生活中的挑战和挫折，如何在日常的点滴中发现并创造幸福，以及如何建立可持续的幸福感。这本书的出现，仿佛是一次内心的“充电”，让我有机会重新审视和调整自己的人生方向，朝着更幸福、更充实的生活迈进，希望能从中获得一些切实可行的指导和启发。
评分这本书的书名《幸福直通车：幸福的能力》给我一种非常积极和充满力量的感觉。在我看来，幸福并非偶然，它更像是一种需要精心呵护和培养的能力。这本书的出现，就像是在迷茫的人生旅途中，为我提供了一张清晰的路线图，指引我找到通往幸福的“直通车”。我好奇的是，书中会如何定义“幸福的能力”？它是否会从科学研究的角度出发，揭示幸福的心理学和神经科学基础？或者，它会通过大量的案例分析，展现不同人在生活中如何克服困难，最终实现幸福？我更倾向于后者，因为真实的故事往往更能触动人心，也更能激发读者的共鸣。我期望书中能够分享一些关于如何建立更健康的人际关系、如何发现生活中的小确幸、如何培养感恩之心、以及如何设定和实现有意义的目标等方面的具体方法。我相信，这本书能够帮助我重新审视自己的生活，找到属于自己的那份幸福，并学会如何持续地拥有它。
评分拿到这本书，首先映入眼帘的是它简洁而富有深意的书名——《幸福直通车：幸福的能力》。这个名字immediately（立刻）就抓住了我的注意力，因为它直接触及了我内心深处对幸福的渴望，同时也提供了一种解决问题的思路——幸福并非遥不可及，而是一种可以被掌握的能力。我揣测，这本书很可能会深入浅出地讲解一系列关于如何培养和增强幸福感的实用技巧和方法。我希望它能提供一些关于如何建立积极心态、如何处理负面情绪、如何改善人际关系、以及如何找到生活意义等方面的深刻见解。我特别期待书中能够包含一些实际的练习和案例，能够让我边读边学，边学边用，将理论知识转化为切实可行的行动。这本书对我而言，不仅仅是一本书，更像是一盏指路明灯，在我追寻幸福的道路上，为我提供源源不断的动力和方向，让我能够更自信、更从容地驶向属于自己的幸福彼岸。
评分京东大促销，300-100，书好送货好
评分如今积极心理学的发展已成态势，在联合国首次将幸福正式列入全球议事日程的第65／309号决议生效的前提下，在哈佛等著名学府的幸福课风靡全球的背景下，我们欣喜地看到，作为中国积极心理学推广、普及第一人的王薇华等优秀的积极心理学作家正在脚踏实地紧跟心理学的最新动态，与国际上关注幸福问题的专家一起去探讨心理学与社会发展密切结合的发展问题，并着重于与幸福联系最为密切的积极心理学理论与大众的对接，同时充分吸取国内外心灵修养类、心理学类图书的优势和教训，以生动、活泼、通俗的形式向大众读者展现全新的切合中国人实际的优秀书籍。为此，我们期待他们能从多角度、多方位，为千千万万的读者传递幸福之道。:..王薇华1.王薇华每个人心中都住着一个孩子，他总在和现实中的你唱反调，你却一直不肯抛弃他，甚至你觉得他，才是真实的你，而那个大家眼中的你，根本不是你。 他常常被你忽略，就像你会因为工作的忙碌，而疏忽家人一样。你对他的爱，也像是对家人一样，不会因为时间和距离而消逝，而是越来越深刻。你想守护他一辈子，没有他，你的灵魂就不完整，你就不再是你了。 他不乖，他有着偏执的坏灵魂，每当你安于现状的时候，他都会跑出来捣乱。他永远不满足，永远在路上，永远折磨你的灵魂，永远干扰你的判断，但是你离不开他，也不想离开他。 他让你看见自己真正在乎的东西，他怂恿你去追，成功或者失败，都是你自己的事，他不负任何责任。他让你更诚实，他让你更勇敢，他让你看清你自己，和你的梦。 但是你不是他，你有作为大人的身不由己和责任，你不能像他那样任性固执，你没有舍弃一切的决心和勇气，因为你根本不能。你不怕面对众人的议论和眼光，但是你受到自己良心的谴责。你觉得自己不能那样做，尽管你真的想。 王尔德说，为富有诗意的事业破产是一种荣誉。但是我想，并不是每个人都具备破产的资格，多数人还是渴望没有风浪的、安定的生活。 为什么不能两全呢可不可以在工作时间努力工作，下了班之后再做真实的自己呢我最享受的，就是一个人的独处时光，那时候的我，真诚实啊。我什么都对自己说，后来我却忘了自己曾经说过什么。忘了也好。 但是我心里的孩子，他会钻出来提醒我，他让我看见很多美好的人事物，他让我懂得思维的乐趣，他让我一直年轻。他让我可以在某一段时间里，成为自己喜欢的样子。 但愿我永远不会遗失他，但愿我能永远保留做梦的权利。即使什么都不能实现，即使什么都没有。 我想，我能理解画家的心情，他那么执著的奔向艺术的方向，不是为了功成名就，也不想要拯救谁的灵魂，而仅仅因为那是他真正在乎的事。
评分加拿大，
评分一心一意
评分但是你不是他，你有作为大人的身不由己和责任，你不能像他那样任性固执，你没有舍弃一切的决心和勇气，因为你根本不能。你不怕面对众人的议论和眼光，但是你受到自己良心的谴责。你觉得自己不能那样做，尽管你真的想。
评分积极心理学的追求
评分收到的书,质量还可以。
评分可能，也正是因此，在我们这些疲惫的中年人眼中，你们总是甘甜，或者，寄托着我们对于甘甜的梦，就如同我们的父兄曾经将梦寄托于我们，你们将来又会将梦托付给儿女，一代又一代的梦，延绵着我们对于人性的坚韧证明。
评分我们都有幸福的能力，，，如今积极心理学的发展已成态势，在联合国首次将“幸福”正式列入全球议事日程的《第65／309号决议》生效的前提下，在哈佛等著名学府的幸福课风靡全球的背景下，我们欣喜地看到，作为中国积极心理学推广、普及第一人的王薇华等优秀的积极心理学作家正在脚踏实地紧跟心理学的最新动态，与国际上关注幸福问题的专家一起去探讨心理学与社会发展密切结合的发展问题，并着重于与幸福联系最为密切的积极心理学理论与大众的对接，同时充分吸取国内外心灵修养类、心理学类图书的优势和教训，以生动、活泼、通俗的形式向大众读者展现全新的切合中国人实际的优秀书籍。为此，我们期待他们能从多角度、多方位，为千千万万的读者传递幸福之道。幸福是一种能力，这意味着你的不幸福可能有你自己的不努力或不主动的原因，王薇华老师的《幸福的能力》一书会告诉你如何主动并努力提高自己的幸福能力。 幸福不仅是生活的目的，而且是一种可以习得的能力。阅读此书有助于提升幸福的能力。 为什么不能两全呢可不可以在工作时间努力工作，下了班之后再做真实的自己呢我最享受的，就是一个人的独处时光，那时候的我，真诚实啊。我什么都对自己说，后来我却忘了自己曾经说过什么。忘了也好。 但是我心里的孩子，他会钻出来提醒我，他让我看见很多美好的人事物，他让我懂得思维的乐趣，他让我一直年轻。他让我可以在某一段时间里，成为自己喜欢的样子。 但愿我永远不会遗失他，但愿我能永远保留做梦的权利。即使什么都不能实现，即使什么都没有。 我想，我能理解画家的心情，他那么执著的奔向艺术的方向，不是为了功成名就，也不想要拯救谁的灵魂，而仅仅因为那是他真正在乎的事。
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