編輯推薦

推薦1: 優雅是女人較美的外衣，讓優雅成為你生命的底色！

　　推薦2: 優雅的女人氣質如蓮，亭亭玉立，高貴脫俗；優雅的女人內蘊像茶，靜心品味就會齒頰留香，優雅的美不是一覽無餘，而是永遠讓人充滿無限想象!
　　推薦3:優雅是得體而精緻的外錶，豐富而強大的內心!
　　推薦4:優雅是柔而不嬌，堅而不厲的品性氣質!
　　推薦5: 優雅是積極樂觀，從容淡定的生活態度!
　　推薦6: 優雅與美貌無關，優雅是年齡的特權，優雅是女人與時間的爭戰中有力的武器，優雅是女人寶貴的財富!

內容簡介

　　“你的優雅價值百萬”是一本教你修煉優雅氣質的使用手冊，《你的優雅價值百萬》脈絡清晰地通過生活中的典型案例，手把手教你修煉優雅的秘訣。讀罷此書，你會明白，優雅不是哪個女人的專利，不管你長得怎麼樣，漂亮還是普通，年輕也好年老也罷，隻要悉心修煉都可以變得優雅，成為名副其實的氣質美女，並使自己的價值因優雅而無限。

作者簡介

　　張然，女，祖籍遼寜，北京師範大學文學學士，曾在美國學習工作，從事齣版行業多年。曾主持策劃多部暢銷書作品，齣版過多部勵誌圖書，其中包括《現代禮儀規範讀本》《壓力決定動力》等係列圖書。

精彩書評

　　美隻愉悅眼睛，而優雅的氣質使人心靈入迷。

　　——伏爾泰

　　優雅之美與其說是來自內心的修養，不如說它是來自一種對美好事物的欣賞能力。這份欣賞力使一個人的言談舉止不同流俗。

　　——羅蘭

　　隻要你具備瞭精神氣質的美，隻要你有這樣的自信，你就會擁有優雅的自然之美。

　　——金馬

目錄

前言
第一章 優雅是女人一生的資本
優雅是一朵花，一朵聖潔的蓮花，潔身自好，一塵不染。而擁有優雅的女人則會由內而外散發齣一種從容、高貴、聖潔的氣質，這種氣質可以說是女人一生的資本，它時刻影響著女人的一生
優雅是女人最美的外衣
優雅源自淡定與自信
女人應保持一顆愛美的心
有氣場的女人最具魅力
發現自己的優勢
溫柔是徵服男人的秘密武器
善良的女人最優雅
有品位的女人最快樂
堅強的女人更受尊重
恰當著裝，提升優雅形象

第二章 淡然恬靜：把優雅當成一種生活態度
時間可以洗去女人年輕的容顔，但卻永遠不能揮散女人經過歲月的積澱而煥發齣來的優雅與自然美。這份美麗就是女人經過生活的洗禮後而成就的修養與智慧，就像鞦天裏彌漫的果香一樣，是由內而外散發齣來的
愛美是女人的天性
理想是浪漫的，生活是平淡的
成功男人背後的偉大女人
溫柔優雅和乾練豁達並不衝突
放下欲望，平淡的就是快樂的
在婚姻中扮演好自己的角色
寵辱不驚，心境淡然
放下包袱，輕裝前行
快樂要靠自己去選擇
把微笑寫在臉上，幸福與陽光同在

第三章 修煉心態：優雅女人應擁有一顆高貴的心
一位哲人曾說過："當生活像一首歌那樣輕快、流暢時，笑顔常開乃是易事；然而當一切事情都非常糟糕的時候仍能保持微笑的人，纔是活得最優雅、最有價值的人。"作為一個女人，應該培養一顆優雅高貴的心來應對人生中的酸甜苦辣，百味雜陳
擺正心態，做一個睿智的女人
適度忍耐也是一種美德
彆讓嫉妒心理害瞭你
彆讓心靈落上塵埃
不必刻意追求完美
積極麵對人生中的每一天
自信讓女人更美麗
以一顆平常心沐浴陽光
快樂需要用心去澆灌
樂觀讓心境充滿陽光

第四章 提升修養：女人可以沒錢，不能缺少修養
一個有修養的女人，坐立行走、舉手投足、喜怒哀樂都會散發齣優雅的氣質，這也是其內在文化素質的外在錶現。如張曼玉曆久彌香的醇美、楊瀾飽含文化底蘊的書香氣，就把女人的優雅氣質詮釋到瞭極緻。因此，有人說，作為一個女人，可以沒錢，但不能缺少瞭修養
修養是滋潤心田的香茗
禮貌是一張通行證
修養身心，榮辱不驚
氣質源自良好的修養
謙遜處世，收斂起自己的鋒芒
剋製自己，退一步海闊天空
忍讓是良好修養的體現
心胸開闊人生道路更寬闊
做一個有氣度的女人
不要吝嗇你的贊美

第五章 秀齣氣質：內外兼修，讓優雅如花綻放
歲月會在臉上留下痕跡，容顔會衰老，而溫柔、善良、智慧的本

前言/序言

通常人們都喜歡用沉魚落雁、閉月羞花來形容女人的美麗，然而，這些詞語都是用來修飾容顔的，這樣的美隻是過眼煙雲，隨著青春的流逝，這種美會消逝得無影無蹤。而有些女人的美麗卻能成為一種永恒，她們以優雅、含蓄的氣質美裝扮自己的內在與外在世界。優雅讓女人無論在生命的哪個階段，都能如花綻放。
優雅是一種內在氣質，優雅是一種風度，也是一個人獨特的風格。一個優雅的女人，心靜如水，彈指間盡是芳華，這是歲月的磨礪孕育齣的由內及外的氣質。如《花樣年華》中的張曼玉，有一點妖嬈，有一點含蓄，安靜得如同處子，迴環往復的是一顆優雅的心。她著一身曼妙的旗袍，邁著輕盈的步伐，在巷口留一個修長的背影，在昏黃街燈下迷離著一雙透徹迷茫的眼睛……
其實，優雅無關年齡。有人說，女人的優雅，在年輕的時候，是一份美麗與溫柔；在中年的時候，是一份成熟與堅毅；在年老的時候，是一份理解與嗬護。
生命是一個過程，每一個季節都有屬於自己的美麗。從很大程度上來講，並不是說你擁有青春、擁有生命的活力，就擁有優雅，一個女人的優雅是從骨子裏透齣來的，需要用心去感受。優雅就像是一道無形的光環，一種無以言說的高貴氣質。在現實生活中，隻有有瞭一定閱曆的女人，纔有可能擁有真正的優雅。
優雅的女人不一定漂亮，但是她們懂得如何修飾自己。她們不會粗
枝大葉，對於細節的關注程度決定瞭她們會巧妙地掩飾小缺點，從而盡力顯現自己的魅力。這樣，走在大街上或者辦公樓裏，她們同樣會贏得很高的“迴頭率”。
優雅的女人不一定張揚，但是她們懂得如何顯示格調。即便長相平平，她們也會意氣風發地對待自己和生活。比如著裝，自甘慵懶、不修邊幅的女人永遠不會優雅，真正優雅的女人不會在著裝上“鶴立雞群”，但是她們清清爽爽、適閤自己的穿著永遠都那麼富有格調，好像空榖幽蘭，精緻淡雅；又像月夜笛聲，沁人心脾。
優雅的女人可以沒有驚艷的容貌，但不能沒有清新淡雅的妝容；可以沒有模特的形體，但不能沒有勻稱的身材；可以沒有優越傢境的熏陶，但絕對不能沒有閑適恬淡的處世態度，不能沒有忍耐、理解和寬容。
對於生活，優雅的女人也有自己獨到的見解，從不人雲亦雲；對於美麗，優雅的女人會用自己的知識與智慧逐漸充實完善。在前人今人的見識麵前，她們懂得吸收和捨棄。對於過去，優雅的女人懂得不斷審視，將最聖潔、最珍惜的東西分類整理到心中最柔軟的角落，永不會忘記但從不在人前提起。對於睏頓，優雅的女人會水來土掩，化有形為無形。
總之，優雅的女人內蘊像茶，需要靜心品味，纔能齒頰留香；優雅的女人氣質如蓮，亭亭玉立，高貴脫俗；優雅的女人如通幽麯徑，綠蔭輕籠，沉靜如詩，她的美麗不是一覽無餘，而是永遠讓人充滿無限想象。翻開本書，你也可以做一個優雅的女子！　　優雅是女人最美的外衣
擁有優雅的女人隨著崢嶸的歲月在成長，但她們的眼依然清澈透明，沒有任何雜質，她們抱著本真前行，從未丟棄那美好的純真。她們有著水晶般晶瑩剔透的心靈，很單純也很輕盈。

也許擁有優雅的女人抗拒不瞭歲月在她們臉上添加的那一道道皺紋，也許她們已不再年輕，但是她們對生活卻有著無窮的樂趣及永不枯竭的熱愛。她們目光所及，無不充滿瞭好奇，她們的字典裏從來沒有鬱悶與煩躁。……

在綫試讀

優雅是一朵花，一朵聖潔的蓮花，潔身自好，一塵不染。而擁有優雅的女人則會由內而外散發齣一種從容、高貴、聖潔的氣質，這種氣質可以說是女人一生的資本，它時刻影響著女人的一生。

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