具体描述
编辑推荐
《人体经络穴位图解（全彩真人版）》主要特色：1.经脉循行严格遵照《黄帝内经》原文；
2.囊括全部经穴和常用奇穴的定位、主治；
3.附赠耳针、足部反射区，满足家庭保健需要；
4.120种疾病的针灸治疗取穴（包括耳针）；
5.穴位索引让您一查即可找到该穴的定位、主治；
6.一书在手，解决全部针灸问题。
内容简介
《人体经络穴位图解（全彩真人版）》彩图经全国高等中医药院校针灸专家反复论证，更具专业性、准确性。《人体经络穴位图解（全彩真人版）》特点：1.所使用的模特和标示的经络循行路线与教材完全一致。2.在一张图上同时标注经脉循行与腧穴定位，更正以经穴连线代替经脉循行的错误，使读者在学习中一目了然。3.简明扼要地概括各经腧穴主治和刺灸要点，用表格形式归纳腧穴定位和主治，使读者学习更加容易。作者简介
睢明河，北京中医药大学针推学院教授，校级教学名师，讲授经络腧穴学、针灸治疗学等课程。曾在中国中医药出版社出版《最新国家标准针灸穴位挂图》《图解针灸穴位速查手册》等七部著作，受到广大读者好评、针灸界同行的肯定。2012年，应湖北中医药大学王华校长，北京中医药大学针推学院赵百孝院长、刘清国书记之邀，为全国中医药行业高等教育“十二五”规划教材《针灸学》和《经络腧穴学》制作全彩真人版经络穴位图。内页插图
目录
一、手太阴肺经及穴位二、手阳明大肠经及穴位
三、足阳明胃经及穴位
四、足太阴脾经及穴位
五、手少阴心经及穴位
六、手太阳小肠经及穴位
七、足太阳膀胱经及穴位
八、足少阴肾经及穴位
九、手厥阴心包经及穴位
十、手少阳三焦经及穴位
十一、足少阳胆经及穴位
十二、足厥阴肝经及穴位
十三、督脉及穴位
十四、任脉及穴位
十五、常用奇穴
十六、耳穴
十七、足部反射区
附1：120种常见病针灸治疗取穴
附2：穴位索引
前言/序言
用户评价
我是一个对养生保健有着执着追求的“老顽童”，阅书无数，也算是对中医经络有些浅薄的了解。这次偶然翻阅《人体经络穴位图解（全彩真人版）》，我必须承认，它确实给我带来了不小的惊喜。首先，这本书在视觉呈现上达到了一个相当的高度。不同于以往看到的那些平面化、概念化的经络图，它采用的是真人身体作为基础，通过精细的数码描绘，将经络的走向、穴位的分布，乃至穴位周围的肌理和骨骼标志都栩栩如生地展现在读者面前。这种“真人实感”的绘制方式，极大地增强了穴位定位的直观性和准确性，我再也不用费力地去想象那些虚无缥缈的“寸”和“指”在自己身上该如何测量了。书中的文字描述也同样精炼而富有深度。它没有堆砌过多的理论术语，而是用一种更加贴近生活、贴近实际的语言，来阐释每一个穴位的功用和主治。我尤其欣赏它在介绍穴位时，不仅仅是简单地罗列功效，还会穿插一些古代医家对该穴位的认识，或者是一些临床应用的小案例，这使得阅读过程充满了趣味性，也更容易让我理解穴位的精髓。我尝试着运用书中介绍的方法，针对自己长期存在的失眠问题，仔细研究了安眠穴位。书中的指导非常详细，包括如何找到穴位，以及按摩的手法和力度。在坚持了几天之后，我惊喜地发现，入睡变得比以前容易了许多，而且睡眠质量也有所提高。这本书对我来说，不仅仅是一本工具书，更是一扇让我能够更深入地理解和应用中医智慧的窗口。
评分我一直相信，身体是我们最宝贵的财富，而《人体经络穴位图解（全彩真人版）》这本书，无疑是我近期为这份财富“投资”的最有价值的一件物品。我被它“全彩真人版”的独特卖点深深吸引，并且它也没有辜负我的期望。书中大量的真人照片，不仅仅是漂亮的插图，更是将经络和穴位的分布，以一种近乎“三维”的立体感呈现在我眼前。这让我能够非常清晰地理解，每一个穴位在我们身体的哪个具体位置，周围的肌肉骨骼又是如何分布的，这种学习体验，比任何单纯的文字描述都要深刻得多。而且，书中关于穴位定位的讲解，非常细致入微。它不仅仅是提供简单的“寸”和“指”测量，还会结合一些身体的天然标志，比如“肚脐”、“膝盖骨”等，这使得我在寻找穴位时，能够更加准确和自信。我尤其喜欢它对每一个穴位功效的解释。它用非常通俗易懂的语言，详细阐述了每个穴位主要作用，以及它能够解决哪些常见的身体不适。我最近因为长时间久坐，腰部经常感到酸痛，就翻到了书中关于腰部的穴位图，按照书中的指导，每天睡前按摩“肾俞穴”和“大肠俞”，坚持了几天，我惊喜地发现，腰部的酸痛感得到了明显的缓解，甚至连整体的活动度都比以前好了很多。这本书不仅仅是一本图谱，更是一位能够随时指导我进行自我保健的“私人健康顾问”，让我能够更科学、更有效地照顾好自己的身体。
评分说实话，最初吸引我购买《人体经络穴位图解（全彩真人版）》的，是被“全彩真人版”这几个字勾起了强烈的好奇心。我一直对中医经络理论很感兴趣，但很多市面上的书籍要么图示过于抽象，要么文字描述晦涩难懂，导致我每次看了都半途而废。这本真的不一样！当我看到那些精美的、逼真的真人插图时，简直惊呆了。它们不仅仅是展示穴位的位置，而是将穴位所在的皮肤、肌肉、甚至浅层血管都做了细致的描绘，配合着精确的标注，让每一个穴位都变得触手可及，仿佛就在我们身边。我最看重的是它对穴位“感觉”的描述。很多时候，我们找不到穴位，是因为不知道按下去应该是什么样的感觉，而这本书在这方面做得非常到位，它会告诉你“找到这个穴位时，可能会有轻微的酸胀感”或者“按压此处时，应该能感觉到肌肉的轻微收缩”，这种细致入微的指导，对于新手来说简直是福音。我尝试着对照书中的图解，找到了几个我常按摩的穴位，比如合谷穴和内关穴，这一次，我比以往任何一次都更加确定自己按对了地方，也更明白了为什么以前按摩效果不明显。书中还配有各个穴位的“主治”和“配穴”建议，这为我提供了很多实用的参考，比如感冒的时候，我就知道该按摩哪些穴位，而且书中还贴心地列出了可以配合按摩的穴位，形成了一个小小的“穴位疗法组合”。我最近颈椎不适，就翻到了书中关于颈部的穴位图，按照指导每天按摩几次，感觉僵硬感确实在逐渐缓解。这本书不仅仅是一本图谱，更像是一位随时随地可以为你答疑解惑的中医助理，让我对自我保健有了更深刻的认识。
评分作为一个长期与电脑为伴的IT从业者，我的颈椎和腰椎早已不堪重负，各种酸痛和僵硬简直成了生活的一部分。尝试过各种按摩、理疗，效果都只能是“治标不治本”。直到我无意间发现了这本《人体经络穴位图解（全彩真人版）》，我才真正看到了希望。这本书最让我惊艳的地方，在于它对于穴位呈现的“真实感”。它不是那种冰冷的线条图，而是将每一个穴位都叠加在了逼真的真人照片上，甚至还标注了穴位周围的肌肉和骨骼结构。这让我能够非常直观地理解穴位在身体中的确切位置，不再需要凭空想象“一寸”和“两寸”到底是多少。我尤其喜欢书中关于穴位定位的描述，它们非常生动形象，比如“在大腿外侧，从膝盖骨外侧端向上三寸，再横移一寸处”，这种细致到令人发指的指引，让我每次都能精确地找到目标穴位。而且，书中不仅讲解了穴位的位置，还详细说明了每个穴位的主要功效和适用病症，这让我能够根据自己的实际情况，找到最适合的穴位进行调理。我试着按照书中的方法，给自己按摩了几个位于颈部和肩部的穴位，比如“风池穴”和“肩井穴”。坚持了几天之后，我惊喜地发现，困扰我许久的颈部僵硬感得到了明显的缓解，甚至连肩部也感觉轻松了不少。这本书不仅仅是一本图谱，更像是一位随身携带的中医专家，让我能够更科学、更有效地进行自我保健。
评分作为一名对中国传统文化有着浓厚兴趣的“文化爱好者”，我一直对中医经络理论情有独钟，但苦于缺乏系统性的学习资料，一直停留在“知其然，不知其所以然”的阶段。直到我接触到这本《人体经络穴位图解（全彩真人版）》，我才真正体会到，原来经络穴位也可以如此生动、如此直观。这本书最大的亮点，在于其“全彩真人版”的呈现方式。我之前看过的很多经络图，要么过于概念化，要么颜色暗淡，很难让我将抽象的图示与自己身体的实际情况联系起来。而这本图解，运用了大量的真人照片和精细的彩绘，每一个穴位都标注得非常清晰，甚至能看到穴位周围的皮肤纹理和肌肉走向，这种真实感让我仿佛置身于一个解剖教室，能够非常直观地理解穴位的位置。更重要的是，书中对于穴位定位的讲解非常人性化，它不仅仅提供书本上的“测量方法”，还会结合一些身体的天然标志进行辅助说明，例如“锁骨中点下方”、“肩膀外侧三角肌前缘”，这些生动的描述大大降低了寻找穴位的难度。我尤其喜欢它关于穴位功效的阐述，不再是枯燥的列表，而是用通俗易懂的语言，解释了每个穴位的主要功能，以及它能够解决哪些常见的身体不适。我最近因为长时间使用电脑，经常出现眼睛干涩和颈部僵硬的问题，翻到书中关于眼部和颈部的穴位，试着每天按摩几次，几天下来，确实感觉症状有所缓解，眼睛不再那么疲劳，颈部也轻松了不少。这本书为我打开了自我保健的新篇章，让我对中医的认识更加具体和实用。
评分不得不说，作为一名对养生保健有着“探索欲”的普通大众，我之前对经络穴位这本书籍的印象，总觉得是那种“非黑即白”的线条图，加上一些晦涩难懂的文字描述，很容易让人产生畏难情绪。《人体经络穴位图解（全彩真人版）》这本书，简直就是一本“破局之作”。首先，它采用了“全彩真人版”的呈现方式，让我眼前一亮。当我看到那些逼真的真人照片，配合着清晰的穴位标注，我仿佛瞬间拥有了一位私人中医老师。这种直观的视觉呈现，让原本抽象的经络概念变得触手可及，我再也不需要费力地去想象“手指测量法”在自己身上的实际应用了。而且，书中对穴位定位的描述，也做到了极大的优化。它不仅仅是提供书本上的标准测量方法，还会结合身体的一些天然标志，比如“肋骨角下方”、“锁骨内侧端”，这些生动的描述，极大地降低了寻找穴位的难度。我最欣赏的，是书中对穴位功效的阐述。它不是简单地罗列功效，而是用一种非常通俗易懂的语言，解释了每一个穴位能够解决哪些实际的身体问题，甚至还会提供一些搭配穴位的使用建议，让读者能够根据自己的情况，制定个性化的养生方案。我最近因为换季，经常咳嗽，就翻到了书中关于止咳化痰的穴位，比如“定喘穴”和“列缺穴”，按照书中的指导，每天按摩几次，坚持了几天，我惊喜地发现，咳嗽的频率和程度都有所减轻。这本书真的让我感受到了中医的实用性和魅力，也让我更有信心去探索和实践养生之道。
评分作为一名对中医养生有着浓厚兴趣的初学者，我一直在寻找一本既权威又易懂的经络穴位图解书籍。《人体经络穴位图解（全彩真人版）》的出现，可以说完全满足了我的需求，甚至超出了我的预期。首先，这本书最大的亮点在于其“全彩真人版”的呈现方式。我之前看过的很多经络图，要么过于简化，要么颜色暗淡，很难让我将抽象的图示与自己身体的实际情况联系起来。而这本图解，运用了大量的真人照片和精细的彩绘，每一个穴位都标注得非常清晰，甚至能看到穴位周围的皮肤纹理和肌肉走向，这种真实感让我仿佛置身于一个解剖教室，能够非常直观地理解穴位的位置。更重要的是，书中对于穴位定位的讲解非常人性化，它不仅仅提供书本上的“测量方法”，还会结合一些身体的天然标志进行辅助说明，例如“锁骨中点下方”、“肩膀外侧三角肌前缘”，这些生动的描述大大降低了寻找穴位的难度。我尤其喜欢它关于穴位功效的阐述，不再是枯燥的列表，而是用通俗易懂的语言，解释了每个穴位的主要功能，以及它能够解决哪些常见的身体不适。我最近因为长时间使用电脑，经常出现眼睛干涩和颈部僵硬的问题，翻到书中关于眼部和颈部的穴位，试着每天按摩几次，几天下来，确实感觉症状有所缓解，眼睛不再那么疲劳，颈部也轻松了不少。这本书为我打开了自我保健的新篇章，让我对中医的认识更加具体和实用。
评分我一直认为，真正的养生之道，在于“知己知彼”。而《人体经络穴位图解（全彩真人版）》这本书，正是帮助我“知己”的绝佳工具。首先，它彻底颠覆了我对传统经络图的刻板印象。那些冰冷、抽象的线条图，总是让我望而却步，但这本书，通过运用大量的全彩真人照片，将经络和穴位的走向直接呈现在真实的身体模型上，这种视觉上的冲击力，是任何文字描述都无法比拟的。我甚至觉得，它就像一位技艺精湛的画家，将人体最神秘的经络系统，以最直观、最艺术的方式呈现在我眼前。书中对穴位定位的描述也同样精彩。它不再是死板的“某某穴在某某骨骼的某某标志旁”，而是用一种非常接地气的语言，结合了身体的天然标志和“手指测量法”，让你能够轻松地找到目标穴位。我最欣赏的是，书中对于每一个穴位的功效讲解，都非常深入浅出，并且会详细说明它能够解决哪些具体的身体问题，甚至还会提供一些搭配穴位的使用建议。我最近经常因为工作压力大而失眠，就翻到了书中关于头部的穴位图，按照书中的指导，每天睡前按摩“安眠穴”和“神门穴”，坚持了几天，我惊喜地发现，入睡变得比以前容易多了，而且醒来后感觉整个人都充满了活力。这本书不仅仅是一本工具书，更是一本能够让我真正理解身体、并学会如何照顾好自己身体的“人生指南”。
评分坦白讲，我购买《人体经络穴位图解（全彩真人版）》纯粹是出于好奇，因为“真人版”这个词实在太吸引人了，我一直认为经络穴位图应该是比较抽象和理论化的，很难与现实中的人体产生联系。然而，当我拿到这本书，翻开的那一刻，我彻底被震撼了。这哪里是什么简单的图解，这简直是一本艺术品！书中大量的真人照片，经过精细的后期处理，将每一个经络和穴位都叠加在了真实的身体上，就像是在我们身上直接绘制出来的一样。这种真实感带来的震撼是前所未有的，我再也不需要通过想象去理解“哪里是‘巨髎穴’”，因为书中的图会直接告诉你，它就在那个位置，周围是什么肌肉，骨骼的轮廓在哪里。书中的文字描述同样令人耳目一新，它避开了晦涩难懂的专业术语，用非常生动、贴切的语言来阐述每一个穴位的定位和功效。我最喜欢的是它对穴位“手感”的描述，有时候我们找不到穴位，是因为不知道按下去应该是什么样的感觉，而这本书会告诉你“找到该穴时，按压可能有轻微的胀痛感”或者“此处肌肉比较丰满”，这种细致的指导，让我找到了前所未有的准确性。我最近睡眠质量不高，就翻到了书中关于头部的穴位图，按照书中的指导，每天睡前按摩几个穴位，比如“神门穴”、“三阴交”，坚持了几天，我惊喜地发现，入睡变得比以前容易多了，而且醒来时感觉整个人都精神了很多。这本书真的让我感受到了中医的魅力，也让我学会了如何用更科学、更有效的方式来照顾自己的身体。
评分天啊，我最近抱着的这本《人体经络穴位图解（全彩真人版）》简直是我的救星！作为一个常年伏案工作的上班族，肩颈僵硬、腰酸背痛简直是家常便饭，以前也尝试过各种方法，什么贴膏药、按摩仪，效果都只能算“聊胜于无”。直到我拿到这本厚实的书，翻开第一页就被深深吸引了。书中的插图真的太赞了！不是那种呆板的线条图，而是结合了真人照片，每一个穴位都标注得清清楚楚，甚至连穴位周围的肌肉走向、骨骼结构都清晰可见，感觉像是请了一位经验丰富的中医师站在我面前手把手教学。我尤其喜欢它关于穴位定位的描述，不再是冰冷的文字，而是用非常生动形象的比喻，比如“肚脐下三寸”就解释得非常详细，甚至还配有解剖图，让你能直观地理解手指该如何测量。更重要的是，书中不仅讲解了穴位的位置，还详细说明了每个穴位的主要功效和适用病症，很多我之前觉得“无药可救”的小毛病，这本书里居然都有针对性的穴位推荐。我试着按照书上的指导，给自己的几个穴位做了简单的按摩，尤其是足三里，坚持了几天，感觉腿脚比以前有力多了，爬楼梯都不那么吃力了。而且，书中的排版设计也非常人性化，字体大小适中，纸张质量也很好，翻阅起来手感很舒服，不像有些书那么廉价。我每天都会抽出一点时间，把它当作一种放松的方式，边看边按，感觉身心都得到了极大的舒缓。这本书绝对是家庭必备，强烈推荐给所有关心自己身体健康的朋友们！
评分目系分支：从目系走向面颊的深层，下行环绕口唇之内。
评分今天对照时寒冰先生的读书心得，反思一下自己的读书经历。\N首先，很惭愧的是我在读书上走了太多的弯路，少年时期看得最多的书是武侠和爱情小说（虽然父亲不喜欢我看这些，却没教我要看什么书，所以都是偷偷地看），现 \N\N在想想，真是疯了。我不知道有没有人是看这种书而成才的？但从我和一位同村的小时候高材生的发小的经历来看，看太多或者只看武侠爱情小说对自己的知识结构 \N\N是非常有害的，那很容易让人沉醉在一个虚构的世界当中，而我的那发小后来也只能高中勉强毕业，我也因为贫瘠的知识结构不能读自己理想的大学，当我意识到这 \N\N些后，我才开始恶补我的阅读，至今才找到一点点读书的感觉。我们还是来看看“高手”是怎么阅读的吧。\N（一）高效率的读书方式\N读书是获取知识、活跃思维、提高自我的捷径。\N我从小读书深受表哥的影响，以古今文学名著为主。那个时候差不多能够读到的书，也基本上都是文学类的（文学是那个时候的主流，作家最吃香，连人找对象都强 \N\N调自己“爱好文学”）。由于借的书往往催得紧，书读得也快，我读书快很大程度上是这种“倒逼机制”所致。如果不能按时还书，失去信誉，以后借书就会面临很 \N\N大困难。所以，必须高效率地吸收书中的知识。现代社会生活节奏很快，时间显得很宝贵，如何在短时间内高效率地读书，尤为重要。（左岸：文学类书很能提高写作的文笔吧！）\N现在，我基本上保持每周两本书的阅读量。乘坐飞机的之前，我喜欢就近买本书，上机后阅读，等飞机降落基本也就看完了。（左岸：高手的阅读量永远那么的惊人！）怎么读书呢？\N每个人的情况不同，适合自己的方式可能也有所区别，但一些规律性的东西可能还是比较接近的。我读书是这样的：\N拿到书的时候，根据题目，先想想：这本书如果我写，大概会是怎样的观点，会以怎样的思路展开。然后，看一下简单的介绍及序言等，如果介绍的主要观点与自己的想法相同，章节的布局也没有新鲜之处，那么，这本书就可以不读或者只是粗略地看翻一下。反之，就买下来阅读。如果作者观点新颖，或者观点与自己接近但章节中体现出来的思路，有比自己深入、系统和完善之处，也买下来，重点读那些体现出作者深入思考的章节。（左岸：这个方法可以用来克服重复不必要的阅读，自然也试用于那些毫无新意的电视剧。）\N所以，我读书的时候，一般都会先看目录。目录是提纲挈领，是作者思路的高度概括。通过目录，知道作者的一个大概思路，沿着作者的思路一路走下去，会让你的思路和逻辑越来越系统、严谨和清晰。因为，读书不仅获取知识，开阔视野，更重要的是，开打思路，学会更深入地、更多角度的思考。带 \N\N着一个清晰的框架去读书的时候，你会发现，你不仅在被动地接受知识，而是在和作者一起思考和洞悉事物的本质，甚至， \N\N你是在和作者一起写作。这会让你更清晰地感受到作者的独到之处，也帮你发现作者的不足或欠缺之处。这样，你读一本书，远远超过以普通方式读十本书获取的收益。由于此前已经知道哪些部分是自己最关注的，也就知道了哪些应该粗读、哪些应该细读（当然，我现在基本上不分那么清楚了，因为读书效率高到一定程度的时候，这种选择已经不需要了，在阅读中就可以自动做这种筛选），就可以更好地分配时间。\N读书的时候，一定要有一支笔，把精彩的观点或阐述划上线，或把自己的感受随时写下来。因为，看别人观点的同时，实际上是在与作者对话，注意，读书是与作者对话！你不自然地会有一些感悟，把它记录下来非常非常重要。当你养成这种习惯，你会发现你的获取知识的速度会更快，效率会更高，思维会更加活跃。需要注意的是，不要拒绝你非常厌恶的观点，只要对方能够自圆其说，你不妨也了解一下。中国人的局限性是：会认为与自己观点差异大的观点是荒谬的！往往从道德层面加以谴责，而完全不理会对方的逻辑关系。其实，荒谬的观点不一定没有道理。我们应该学会通过交流和辩论，让道理越来越清晰，而不是通过情绪化的宣泄让本来可以讨论的话题变得越来越模糊。每个人都或多或少的存在这个问题。我也在努力修正 \N\N自己的这个缺点。\N我在证券报社工作，证券行业是一个大熔炉，本职工作中不仅涉及证券、投资、理财、财务、兼并重组等方面的知识，还牵涉到宏观经济、微观经济；金融、财政、税收、福利、房地产、建筑、土地、工业、农业、人口学、新能
评分题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。
评分题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。
评分书全彩版的，质量好，速度快。
评分事故不错。。。。
评分编辑本段循行部位
评分题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。
评分经络表示很清楚，比其他的专业，用起顺手
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