具体描述
内容简介
世界名校——哈佛是诞生世界精英的摇篮，它为世界培养了诸多商业名流、政治领袖和知名学者，其中包括美国总统、诺贝尔奖得住、世界500强企业精英。其中的心理研究成果，曾对无数人产生过十分积极重要的影响，它其中的思想精髓能让人内心强大、直面人生、从而获得幸福和快乐！用户评价
这本书带来的，是一种平静而又深刻的洞察力。作者在讲解“人格的形成与发展”时，并没有采用简单的分类或者标签化的方式，而是强调了人格的复杂性和多维度性，以及环境因素在其中的重要作用。他引用了大量心理学家的研究成果，并将之用通俗易懂的语言呈现出来，让我能够理解不同人格特质之间的相互作用，以及它们如何影响我们的行为模式。我开始更加理解为什么有些人会有某种特定的行为习惯，也更加包容和理解身边人的不同。
评分我一直在寻找一本能够帮助我更好地理解自己和他人心理的书，直到我遇到了《哈佛心理课》。这本书的视角非常独特，它不只是关注个人的内心世界，更将人置于社会关系和环境的互动中来考察。在探讨“动机与目标设定”时，作者区分了内在动机和外在动机，并分析了如何利用内在动机来驱动长期的、有意义的目标。他提出的“SMART原则”对我启发很大，让我学会了如何设定具体、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制的目标，从而让我的行动更有方向性和执行力。这本书让我明白，真正的进步来自于内心的驱动，而非外界的奖惩。
评分这本书最让我着迷的地方在于，它不是一本只讲理论的书，而是一本真正能够指导我们实践的书。作者在介绍“学习与记忆”的原理时，并没有停留在概念层面，而是给出了大量基于科学研究的学习方法和记忆技巧。例如，他详细讲解了“间隔重复”和“主动回忆”的重要性，并指导我们如何将这些方法运用到日常的学习和工作中。我尝试着将这些方法应用到我正在学习的一门新技能上，结果发现记忆效果和理解深度都有了显著的提升。过去我总是死记硬背，效率低下，现在我明白了学习的本质，也找到了更有效率的学习途径。
评分读这本书的过程，就像是在与一位睿智的长者进行一场深入的对话。他没有直接给你答案，而是引导你去思考，去探索。我特别被其中关于“人际关系中的沟通模式”的章节所打动。作者详细剖析了不同类型的沟通方式，比如攻击型、被动型，以及更理想的 Assertive（自信果断）型。他不仅仅是列举了这些模式，更重要的是，他提供了具体的、可操作的技巧，教我们如何在实际生活中运用这些技巧来改善与家人、朋友、同事的关系。我曾经在工作中遇到过一些沟通上的困境，总是感觉自己的想法无法被有效地传达，或者常常陷入不必要的争执。读了这部分内容后，我开始尝试着去运用书中所学，比如在表达自己的需求时，更加清晰、直接，同时尊重对方的感受。效果是惊人的，我发现自己与他人的交流变得更加顺畅，冲突也随之减少。
评分这本书的价值，在于它能够让你以一种全新的视角去审视自己的生活。作者在“幸福的心理学”章节中，并没有提供空泛的建议，而是基于大量的实证研究，探讨了影响幸福感的各种因素，例如感恩、积极的人生态度、以及良好的人际关系。他提出的“习惯的力量”给我留下了深刻的印象，让我明白通过培养积极的习惯，能够有效地提升我们的幸福感。这本书让我明白，幸福并非遥不可及，而是可以通过科学的方法和持续的努力来获得的。
评分这本书带给我的，不仅仅是知识的增长，更是一种思维方式的重塑。作者在探讨“压力与应对机制”时，提供了一个非常全面的视角。他解释了压力的生理和心理反应，以及不同个体在面对压力时可能产生的不同应对策略，包括积极的、消极的，甚至是回避型的。我印象最深刻的是关于“心流”的理论，作者将其与压力的缓解联系起来，阐述了当我们全身心投入到一项有挑战性且充满乐趣的任务中时，如何能够暂时忘却烦恼，获得一种高度的专注和愉悦感。这让我开始重新审视自己的生活，尝试去寻找那些能让自己进入“心流”状态的活动，比如绘画、写作、甚至是在某个项目中沉浸其中。这种主动寻求心理满足感的方式，比被动地承受压力要有效得多。
评分我曾以为心理学是一门高深莫测的学科，充斥着晦涩难懂的术语和复杂的公式。然而，《哈佛心理课》彻底颠覆了我的这个看法。作者的文笔流畅自然，逻辑清晰，将心理学的基本原理融入到一个个引人入胜的故事和案例之中。我尤其喜欢他对“情绪管理”的讲解。他并没有简单地告诉你“要控制情绪”，而是深入探讨了情绪的根源，比如我们的认知如何影响情绪，以及我们如何通过调整认知来管理情绪。他强调了“情绪智力”的重要性，并提供了一系列实用的方法来提升自己的情绪智力，例如识别自己的情绪、理解他人的情绪，以及有效地表达和调节情绪。这对我来说意义重大，因为我过去常常因为情绪的波动而影响到自己的判断和行为。
评分阅读《哈佛心理课》的过程，是一种享受。作者的叙述方式非常具有画面感，他能够用精准的语言描绘出复杂的心理现象。在探讨“决策与判断”时，他分析了我们在做决策时可能存在的各种认知偏差，比如“锚定效应”和“可得性启发”，并提出了避免这些偏差的方法。这让我意识到，我们看似理性的决策，往往受到潜意识因素的巨大影响。这本书教会了我如何更加审慎地对待自己的每一个决定，如何去识别那些可能误导我们的思维陷阱。
评分这本书的封面设计就透露着一种沉静而又引人入胜的气息，淡淡的蓝色与书籍的名字“哈佛心理课”巧妙融合，仿佛预示着即将展开一段探索心灵深处奥秘的旅程。我第一次翻开它，就被那种严谨而又不失温度的语言所吸引。作者并没有直接抛出枯燥的理论，而是通过一个个生动的故事、鲜活的案例，将复杂的心理学概念层层剥开，展现在读者面前。我尤其喜欢其中关于“认知偏差”的部分，作者用了一个我们日常生活中非常熟悉的例子，比如“确认偏误”，解释了我们为什么总是倾向于寻找那些支持自己既有观点的信息，而忽略那些与之相悖的证据。这种深入浅出的讲解方式，让我对自己的思维模式有了更清晰的认识，也开始反思自己在做决策时可能存在的盲点。
评分我一直对“潜意识”这个概念感到好奇，但又觉得它虚无缥缈。《哈佛心理课》给了我一个非常清晰且科学的解释。作者从神经科学和认知心理学的角度，阐述了潜意识在我们的思维、情感和行为中所扮演的重要角色。他解释了为什么我们会产生一些不自觉的反应，以及如何通过一些方法来更好地理解和引导自己的潜意识。这让我对自我认知有了更深层次的理解，也开始尝试去探索那些隐藏在我内心深处的可能性。
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评分物流很快！令人惊讶！哈佛心理课建议网友购买 %D%A %D%A%D%A%D%A 世界顶级名校——哈佛是诞生世界精英的摇篮，它为世界培养了诸多商业名流、政治领袖和知名学者，其中包括美国总统、诺贝尔奖得住、世界500强企业精英。其中的心理研究成果，曾对无数人产生过十分积极重要的影响，它其中的思想精髓能让人内心强大、直面人生、从而获得幸福和快乐！%D%A%D%A出版时间其他共289出版社是中国华侨出版社作者（美）贝亚特·琼斯读书的好处很多。 \N读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧 \N\N读书的好处有很多.我给你介绍以下几点: 1.可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事. \N2.可提高我们的阅读能力和写作水平. \N3.可以使我们变的有修养. \N4.可以使我们找到好工作. \N5.可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地.高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。 \N\N多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。 \N\N多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 \N\N多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 \N\N多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 \N\N多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 \N\N读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！1、高尔基曾说：“书是人类进步的阶梯。”的确，看一本好书就像在和一个高尚的人谈话，书在每个地方，每个时代都有着重要的地位，包含着无穷无尽的知识。 \N\N“一个家庭没有书，就等于一间房子没有窗子。”可想而知书在日常生活中的重要性。它像一束阳光，一扇风景。不仅可以提高我们的生活情趣，而且，使生活变的更加丰富多彩，有声有色。我们通过读书丰富知识，增长见识，让生活过得更充实，更有意义。在书中我们可以学习许多小窍门，解决生活中遇到的小难点。 \N\N几百上千年前的古人已经知道了读书的好处，有许多热爱读书的故事都流传至今，其中王羲之的故事非常值得我们深思相传。一天中午，王羲之正在读书，书童送来馍馍和蒜泥，他因为看书入了迷，竟拿着一块馍沾了墨汁就往嘴里送，错把墨汁当蒜泥吃了，还说：“今天的蒜泥真香啊！” \N\N通过这个故事，我深深体会到了读书的重要性，前人能做到读书废寝忘食的地步，为后人留下了许多宝贵的知识，财富，我们有什么不好好读书而沉迷于游戏，电视？与他们相比我们不感到惭愧吗？ \N\N读书的过程是艰难的，也是快乐的。渐渐的，在读书中我有了“熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟”的才气，感受到了“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的豪气，体会到了“天生我材必有用，千金散尽还复来”的傲气…… \N\N在读书的过程中，我的作文水平也得到了提高，以前，我写作文时，总是不知道该用哪些词。所以老去问妈妈，妈妈就说：“孩子，你应该多看些书，哪一个作家像冰心，老舍都不是破了万卷书，才下笔如有神的呢？”从此，我就天天看书，记录书中的好词，好句，体会作者的思想感情。果然，一段
评分读书心得书，陶冶了我的性情；书，丰富了我的知识；书，开阔了我的视野；书，给予了我人生的启迪。以书相伴，人生就会有大不同。生活可以清贫，但不可以无书。博览全书的人，往往知识丰富，能集众家之所长于其身，因此能使人喜欢读书，将使他终身受益。 \N\N虽然我们都知道要多读书，读好书。可仍然有一些人没有养成良好的读书习惯，究其原因，那是因为他们没有对读书产生兴趣，兴趣才是最好的老 \N\N读书不仅可以让孩子获取广泛的知识，陶冶情操，还能使孩子得到放松休闲，缓解焦虑，调节情绪，与孩子一起读书，既能留出一些时间与孩子共处，又能要求自己也养成读书的习惯，一举两得。 \N\N经常读书的人会思考，知道怎么才能想出办法。他们智商比较高，能够把无序而纷乱的世界理出头绪，抓住根本和要害，从而提出解决问题的方法。经常读书的人不会乱说话，言必有据，每一个结论会通过合理的推导得出，而不会人云亦云、信口雌黄。 \N\N读书的最终目的当然是为了提高对人性的认识，锻炼心胸，逐步训练感受幸福的能力，培养自信心，形成实践能力。有道是“腹有诗书气自华”，因此，养成阅读习惯将受用终生。阅读习惯是在心灵深处装了一部发动机，一个人养成了读书的习惯，一辈子不寂寞。养不成读书的习惯，一辈子不知所措爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息，读书心得——读《淡定的人生不寂寞》有感。但是爱情是什么呢，有人问过我你认为爱情真的存在吗？我的回答是信则有不信则无，在生活中，经常能听到“神鬼妖魔”的传说，说到神会崇敬，说到鬼怪会惧怕，或许有人见到过，但我没有，也不是很希望见到。爱情不也是一样吗，说到爱情都会憧憬，或许有人拥有过，但我没有。看完这本书后才明白，成熟的感情都需要付出时间去等待它的果实，爱情也一样，但我们一直欠缺耐心。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。有谁会用十年的时间去等一个远行的人？有些爱情因为太急于要得到它的功利，无法被证明，于是显得单薄。爱，要经的起平淡的流年。但人的感情也是有底线的，与其苦苦等待不可能有的结果，还不如放弃。放弃也是一种爱！因为爱他，所以离开他。很感人的一句话。有些感情如此直接喝残酷，容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好。\N 幸福没有一种特定的模式，只能是一种相对的概念。对于大众而言，觉不会有事先安排的道路，更不会有上天赐予的幸福。所有幸福的产生，皆源于人们的不懈追求的价值的不断实现。鼓起生命的风帆，勇敢地迎接命运的挑战。对我来说幸福很简单，早起时伸个懒腰，刷牙时看到洁白的牙齿，上班的路上能及时赶上公交，到公司时看到同事们，晚饭时吃到大块的肉，一个人时耳朵里能有音乐的声音，洗澡时能有足够多的热水，睡觉时有暖和的被子，心得体会《读书心得——读《淡定的人生不寂寞》有感》\N 古龙曾经说过：真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚，一种令你发狂的空虚。纵然在欢呼声中，你也会感到内心的空虚、惆怅和沮丧。曾经有一段时间，手机只是当做钟表来用，走在大街上，会感觉过往的车辆人群都那么的让人烦躁，食堂的嘈杂更是难以忍受，音乐在耳边也显得刺耳，不想与任何人联系，常常会在噩梦中惊醒，动不了，黎明过后才慢慢睡去。这就是我感受到的寂寞。原来大可不必这样，如果在工作学习中不得志，不要悲观迷惘，静下心来好好审视和反思自己，积极乐观面对挑战；如果被爱情抛弃，不用悲伤更不要怨恨，守住一颗淡定而宁静的心，重新面对生活，珍惜身边的人，你会觉得生活依然还是那样美好。\N 如果你因为错过了太阳而哭泣，那么你也要错过群星了，人生就是一个学习的过程，只有在体会过失去的痛苦以后才知道珍惜，但以前的永不再来，这就是成长的代价。坚守自己心中的本真，不去过多地考量别人的错误，不要在乞求他人对自己的理解中消耗过多的时间和精力，要从被动地适应他人中解脱出来，否则你就是在用别人的错误来惩罚自己，最后被伤害的或者失去的是自己而不是别人。一根手指指向别人的同时，会有三根手指是指向自己的，这就提醒我们：要平静下来，多反省自己，观照内心，宁静以致远。\N 人的心理是非常复杂的，寂寞、悲伤
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评分[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。
评分《英语国际音标30天快速突破》旨在帮助读者掌握标准的英语音标，从而提高口语、听力、单词背诵的学习效率，早日练就地道、纯正的英语。《英语国际音标30天快速突破》由资深英语教师精心编写。讲解系统，图文并茂，易于理解。所配例句实用、生动，让您的学习事半功倍。附赠发音指导MP3光盘。由语音专家全程朗读，发音纯正，值得信赖。《英语国际音标30天快速突破》是一本针对英语学习者学习英语发音的专门教材。书中选取了最简单的单词和句子，并附上了详细的中文和语音。在学习《英语国际音标30天快速突破》的过程中，既可以学到地道的英语发音，也可以学到常用的英语对话，达到了一石二鸟的效果。书中提供了大量的最初级最简单的单词、短语、句子和对话；相近音标；完善的语音知识，让自己的发音更加完美。 《英语国际音标30天快速突破》旨在帮助读者掌握标准的英语音标，从而提高口语、听力、单词背诵的学习效率，早日练就地道、纯正的英语。《英语国际音标30天快速突破》由资深英语教师精心编写。讲解系统，图文并茂，易于理解。所配例句实用、生动，让您的学习事半功倍。附赠发音指导MP3光盘。由语音专家全程朗读，发音纯正，值得信赖。《英语国际音标30天快速突破》是一本针对英语学习者学习英语发音的专门教材。书中选取了最简单的单词和句子，并附上了详细的中文和语音。在学习《英语国际音标30天快速突破》的过程中，既可以学到地道的英语发音，也可以学到常用的英语对话，达到了一石二鸟的效果。书中提供了大量的最初级最简单的单词、短语、句子和对话；相近音标；完善的语音知识，让自己的发音更加完美。 《英语国际音标30天快速突破》旨在帮助读者掌握标准的英语音标，从而提高口语、听力、单词背诵的学习效率，早日练就地道、纯正的英语。《英语国际音标30天快速突破》由资深英语教师精心编写。讲解系统，图文并茂，易于理解。所配例句实用、生动，让您的学习事半功倍。附赠发音指导MP3光盘。由语音专家全程朗读，发音纯正，值得信赖。《英语国际音标30天快速突破》是一本针对英语学习者学习英语发音的专门教材。书中选取了最简单的单词和句子，并附上了详细的中文和语音。在学习《英语国际音标30天快速突破》的过程中，既可以学到地道的英语发音，也可以学到常用的英语对话，达到了一石二鸟的效果。书中提供了大量的最初级最简单的单词、短语、句子和对话；相近音标；完善的语音知识，让自己的发音更加完美。 《英语国际音标30天快速突破》旨在帮助读者掌握标准的英语音标，从而提高口语、听力、单词背诵的学习效率，早日练就地道、纯正的英语。《英语国际音标30天快速突破》由资深英语教师精心编写。讲解系统，图文并茂，易于理解。所配例句实用、生动，让您的学习事半功倍。附赠发音指导MP3光盘。由语音专家全程朗读，发音纯正，值得信赖。《英语国际音标30天快速突破》是一本针对英语学习者学习英语发音的专门教材。书中选取了最简单的单词和句子，并附上了详细的中文和语音。在学习《英语国际音标30天快速突破》的过程中，既可以学到地道的英语发音，也可以学到常用的英语对话，达到了一石二鸟的效果。书中提供了大量的最初级最简单的单词、短语、句子和对话；相近音标；完善的语音知识，让自己的发音更加完美。
评分书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，自古人们就推崇读书，到了现代社会科技高速发展，电视、网络各种媒体平台纷纷出现，可这并未减少人们对于读书的热情，读书就是思想的源泉，读书与健康成长紧紧相联，读书促进成长，成长离不开读书，这是我个人的理解，读书会使思想的源泉永不干枯。
评分最后希望大家能够养成好读书，读好书的好习惯，能写出精美、感人、意义深刻的文章来.
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