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要做内心强大的自己，就要在这纷扰的世界上明确自己心灵的方向，活出真实的自己。一个内心强大的人必定是听取自己内心的声音，敢于走自己的路，让别人去说。他们有着自己坚定的信念，主动澄清自己内心的真实想法，不会用外在的、世俗的标准去衡量它们，更不会给它们标记上“对”或者“错”的标签，让自己的内心处于矛盾犹豫之中。
　　 要做内心强大的自己，就要懂得在浮躁的世界中修炼一颗宁静的心。学会静心，我们就能在浮躁的世事中体会心灵全然的喜悦的安然，在嘈杂中寻一份心灵的宁静和安详，脱离金钱、名利、权位的束缚，做一个不受打扰的本然真我。静下心来，心如止水，让深沉的平静在体内散开，修炼一颗宁静的心灵，拥有一个超然的人生。
　　 要做内心强大的自己，就要懂得在纷繁复杂的世界中修炼一颗纯净的心。那些让仇恨、厌恶、忧愁、自卑等负面情绪长时间占据心灵，却从来无意认真打扫的人，他们的心灵由于吸纳了过多的“垃圾”和“毒品”而日渐消沉、委靡。净心就是净化内心的环境：扫掉烦恼，才会得到欢乐；赶走悲伤，才会留下坚强……要做内心强大的自己，就要懂得在这个处处充满对立的世界上修炼一颗宽广的心。心胸有多大，事业就有多大；包容有多少，拥有就有多少。纵观古今那些内心强大、成就大事业的人，无不有海纳百川的肚量，正所谓“量小非君子”、“将军额上能跑马，宰相肚里能撑船”。
　　 要做内心强大的自己，就要懂得在这个变幻无常的世界上修炼一颗随缘的心。随缘，是一种胸怀，是一种成熟，是对自我内心的一种自信和把握。懂得随缘的人，总能在风云变幻、艰难坎坷的生活中，收放自如、游刃有余；总能在逆境中，找寻到前行的方向，保持坦然愉快的心情。

内容简介

“人生是一场心灵的修行”，很简单的几个字道出了生命的意义。在现代社会，生活的繁琐芜杂使得我们的心灵之泉日渐干涸，心灵的花朵日趋凋零、枯萎。淡泊、宽容、善良、乐观、自信、自强等积极的心理品质逐渐离我们远去；嫉妒、自私、贪婪、浮躁、悲观、自大等心灵的杂草却生长旺盛，密密麻麻填满了我们的心灵，使其迷失方向，疲惫不堪，人们的内心因此变得越来越弱小无力，生活也更加迷茫、痛苦……这时，我们需要停下匆匆的脚步，学会修心，重新做内心强大自己。一切成功都从内心开始，外在世界的成就不过是内心世界成就的倒影。只有心理上变得强大起来，你才能战胜外在的困境。世上宝贵的财富不在别处，就在陪伴我们一生的心灵之中。唤醒内在的强大力量，激发正面思维的能量，是我们一生的心灵修炼。
　　 《修心：做内心强大的自己大全集》在深入揭示导致现代人内心弱小的根源的基础上，从明心、静心、净心、宽心、随心等方面教会人们如何修炼心灵能量，做内心强大的自己。真正的强者在于内心的强大。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心强大，我们在生活中才会处之泰然、宠辱不惊，不论外界有多少诱惑、多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。

目录

第一篇 修心： 积蓄正能量，做内心强大的自己
第一章 学会正面思维，打造内心强大的自己
第二章 建立心理优势，敢于做最强的自己
第三章 打败自己的弱点，消除内心弱小的负能量
第四章 拥有积极心态，做强大自我的主人
第五章 内心强大者永不言败
第二篇 明心： 世界如此纷扰，你要活出自己
第一章 以心为镜，照见自己
第二章 给真实的自我一个悦纳
第三章 明确心的方向，放飞心的梦想
第三篇 静心： 世界如此浮躁，你要心灵宁静
第一章 远离名利的烈焰，让心灵在宁静中栖居
第二章 简单生活，给心灵留一些空白
第三章 与其贪求而不满，不如知足而常乐
第四章 在平凡中体悟人生的幸福
第四篇 净心： 世界如此纷繁，你要内心清净
第一章 还给心灵一方净土
第二章 洗去心灵的尘埃，寻回初心
第三章 清除心灵的负累，活在当下
第四章 释放心灵的情绪，给自己松松绑
第五篇 宽心： 人生处处有对立，你要学会宽容
第一章 心有多宽，拥有就有多少
第二章 宽容，让人生更美好
第三章 包容是为人处世的必修课
第四章 把心放宽，该糊涂时且糊涂
第六篇 随心： 人生如此无常，你要顺应自然
第一章 行到水穷处，坐看云起时..
第二章 宠辱不惊，闲看庭前花开花落
第三章 有一种智慧叫放下.
第四章 淡定从容，给人生一份顺其自然
第五章 生如夏花之绚烂，死若秋叶般静美

精彩书摘

第二章
建立心理优势，敢于做最强的自己
每个人都是独一无二的
这个世界上我们每个人都是独一无二的奇迹，都是自然界最伟大的造化，长得完全一样的人以前没有，现在没有，将来也不会有。
既然你是世上独一无二的个体，你的思考、你的内在，别人都无法模仿，那你就一定要信心十足地活出自我的风采。
当16 岁的索菲亚·罗兰刚刚迈入电影业大门时，并没有引起人们的注意。相反，很多摄影师都对她提出了否定看法：鼻子太长，臀部太发达，无法把她拍得美丽动人。在众人的一致反对声中，导演不得不与索菲亚·罗兰商量弥补缺陷的办法。
一天，导演把索菲亚·罗兰叫到办公室，以不容分辩地对她说：“我刚才同摄影师开了个会，他们说的结果全一样，那就是关于你的鼻子，你如果要在电影界做一番事业，那你的鼻子就要考虑作一番变动，还有你的臀部也该考虑削减一些。”
也许换了别人，面对这一打击，早就因此而自卑得不再上镜了，而索菲亚·罗兰却认为自己的长相是无可厚非的。她对导演说道：“我当然知道我的外形跟已经成名的那些女演员很不一样。她们都相貌出众，五官端正，而我却不是这样。我的脸毛病太多，但这些毛病加在一起反而会更具魅力！如果我的鼻子上有一个肿块，我会毫不犹豫就把它除掉。但是，说我的鼻子太长，那是毫无道理的。鼻子是脸的主要部分，它使脸有特点。我喜欢我的鼻子和脸本来的样子。我的脸的确与众不同，但是我为什么非要长得和别人一样呢？至于我的臀部，不可否认，我的臀部确实有点发达，但那也是我的一部分。我为自己感到自豪，我什么也不愿改变。”
导演被她这异乎寻常的表现感染了。从这以后，他再也没有提及她的鼻子和臀部。后来，索菲亚·罗兰取得了人所共知的成就，成为了世界超级女影星。
切记：你的最可靠的指针，是接受你自己的意见，尽你所能办到的去好好生活。
一个穷人可比一个国王活得更成功——只要他活得是真实的自己。你，不论贫富老少，都可以尝到成功的滋味——只要能澄清你的思想、心像和意愿的力量——一种成功的感觉。
世间很多优秀的大家名家，就是因为相信独一无二的自己，才取得了巨大的成就。
哲学家苏格拉底曾被人贬为“让青年堕落的腐败者”。
贝多芬学拉小提琴时，技术并不高明，他宁可拉他自己作的曲子，也不肯做技巧上的改善，他的老师说他绝不是个当作曲家的料。
达尔文当年决定放弃行医时，遭到父亲的斥责：“你放着正经事不干，整天只管打猎、捉狗捉耗子的。”另外，达尔文在自传上透露：“小时候，所有的老师和长辈都认为我资质平庸，我与聪明是沾不上边的。”
爱因斯坦4 岁才会说话，7 岁才会认字。老师给他的评语是：“反应迟钝，不合群，满脑袋不切实际的幻想。”他曾遭到退学的命运。
牛顿在小学的成绩一团糟，曾被老师和同学称为“呆子”。
罗丹的父亲曾怨叹自己有个白痴儿子，在众人眼中，他曾是个前途无“亮”的学生，艺术学院考了三次还考不进去。他的叔叔曾绝望地说：孺子不可教也。
《战争与和平》的作者托尔斯泰读大学时因成绩太差而被劝退。老师认为他：“既没读书的头脑，又缺乏学习的兴趣。”
如果这些人不相信世间有着独一无二的自己，不尽力唱出自己的声音，而是被别人的评论所左右，怎么能取得举世瞩目的成绩？
所以说，真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出属于自己的声音。
我们应该明白这样一个道理：不能表现出自我本色者注定要失败，而且失败得更快。一个人想要集他人所有的优点于一身，是最愚蠢、荒谬的行为。你无须按照他人的眼光和标准来评判甚至约束自己，你无须总是效仿他人。保持自我本色，这是最重要的一点。我们每个人都是世上独一无二的，你就是你自己。不要被他人的论断而阻滞了自己前进的步伐，世界因你而独特。
……

前言/序言

对自己帮助很大，尤其在这个喧嚣的时间

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记得我的政治老师说过人一生都有困难，只要认真去面对就一定能成功。只要认真面对每一件事就能成功。对待每一件事只要努力就能成功。所以习惯培养一生，有好的习惯就有好的一生。

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