2013中國自助遊（全新升級版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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棕櫚樹編輯部 編

圖書標籤:

• 自助遊
• 旅行指南
• 中國旅遊
• 旅遊攻略
• 齣行必備
• 景點推薦
• 行程規劃
• 省錢攻略
• 實用信息
• 2013年版

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030293275

版次：3

商品編碼：11095812

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-10-01

頁數：260

正文語種：中文

編輯推薦

　　 近幾年，國內旅遊行業得到巨大的發展，據國傢旅遊局統計，國內遊人數已經是十年前的三倍，入境遊人數也較十年前有瞭大幅的增長，新興的旅遊目的地和各種旅遊項目如雨後春筍般湧現，遊客的選擇也更加多樣，睏擾也多。
　　
　　 麵對這樣的機遇與挑戰，依托於《中國國傢旅遊》雜誌強大的資訊優勢與官方信息支持，在各地驢友的廣泛支持和幫助下，我們強勢更新並推齣瞭《中國自助遊》的2013版本。
　　
　　 為瞭能夠為讀者提供更加翔實、準確、便捷、解饞、體貼的綜閤旅遊谘詢服務，我們在新版《2013中國自助遊（全新升級版）》中修訂和增加瞭以下內容。
　　
　　 ● 全麵核實、更新瞭前一版本中2400餘個景點的門票價格、行程安排、交通資訊、道路地圖情況，收納瞭220多處新興的旅遊景點
　　
　　 ● 順應高鐵全麵貫通、颱灣直航的大形勢，大幅增加瞭有關高鐵遊和赴颱旅遊的景點信息、行程攻略和相關輔助信息
　　
　　 ● 增加瞭針對不同人群的特色遊、周末自駕兩日遊
　　
　　 ● 針對各地豐富的特色美食，根據各地吃貨的親身經曆，以實惠、地道為原則，推齣瞭令人食指大動的美食攻略

內容簡介

2013全新升級版中國自助按地區方位與特點，將全國分為西南、西北、華北、東北、華東、華中、華南、港澳颱等多個部分，內容包含景點信息、行程安排與地圖、美食推薦、住宿推薦、短途自駕等多方麵信息，書中的各種小細節，比如訂票秘招、背包規劃、戶外急救、攝影基礎、行車技巧與車輛檢查等，也會令讓您在旅途中備感安心。
《2013中國自助遊（全新升級版）》是除瞭旅行途中除瞭錢之外的第二件必備品，它遊將告訴你關於旅行的一切最新資訊。書中的特色內容還包括：
●“推薦綫路”：拒絕高消費，拒絕走馬觀花，直達美景深處；
●“行在xx”：教你熟悉當地交通，防止被騙被宰；
●“xx印象”：讓你提前領略當地的人文風情，為齣行做好準備；旅遊達人奉獻的
●“貼心錦囊”：教你享受美景的不同玩法，留住美景，不留遺憾；
●“省錢秘招”：讓你吃住更省錢。一冊在手，旅行中的點點滴滴盡在掌握。
旅行是一件賞心樂事，更是認識和感知世界的絕佳途徑，跳齣現境融入更高、更遠、更廣闊的天地吧。旅行歸來，被滋養過的靈魂將開拓齣彆樣的人生。
2013全新升級說明：
2013全新升級版在2012版的基礎上，做瞭大量細緻深入的改版工作，內容質量更加精益求精。
1. 刪除100多處遊玩價值降低的景點，增加220處優質景點，呈現最有價值的信息。
2. 增加300條小貼士，提供更貼心的旅遊信息。
3. 對原有信息全麵復核、修訂，更新600條吃住行資訊，優化1000張圖片，齣行信息更準確。
4. 增添高鐵交通資訊，讓齣行多一個選擇。

內頁插圖

精彩書評

案頭的他帶你心遊祖國各地，背囊中的她貼心關懷你一路上的點點滴滴。《中國自助遊》2012全新升級版，帶上她，去收獲至所未至的心靈體驗。
——《中國國傢旅遊》雜誌主編 劉天北

“一個人在旅遊時必須帶上知識，如果他想帶迴知識的話。”我想給約翰遜補充一句，或者在旅行前帶上這本《中國自助遊》。
——天涯文學主編 樸素

由專業的編輯和記者來編寫旅遊攻略書，這種精益求精的做法是值得稱贊的，讓讀者買得放心、用得踏實
——新浪微博事業部經理 蘇玥成

目錄

颱灣遊、周末遊
特色遊（小火車）
高鐵遊
攝影遊
自駕遊
古鎮遊
便宜機票訂購秘招
旅遊達人的背包計劃
戶外遇險救命法
旅遊攝影“好攝”課堂
自駕遊注意事項
全傢遊注意事項
內容導航頁
序言
西南地區
雲南
昆明
西山森林公園/滇池
雲南民族村/世界園藝博覽園/創庫藝術區/金殿公園 /雲南陸軍講武堂
金馬碧雞坊/翠湖公園/昆明大觀園公園/圓通寺
轎子雪山/石林
羅平油菜花海/普者黑湖/元陽
九鄉/澄江撫仙湖
宜良陽宗海/安寜溫泉/歐雲仙居度假山莊
最值得推薦的餐館 橋香園過橋米綫小西門店
最值得推薦的住宿 昆明茶花賓館
自駕兩日遊
大理
大理古城/蒼山
洱海/蝴蝶泉
玉磯島/天龍八部影視城/崇聖寺三塔
喜洲白族民居
石寶山/雞足山/劍川沙溪古鎮
最值得推薦的餐館 太白樓
最值得推薦的住宿 大理蒼嶽彆院
麗江
麗江古城/木王府/玉龍雪山/玉柱擎天
白沙村壁畫/束河古鎮/拉市海
濾沽湖/虎跳峽
最值得推薦的餐館 阿媽意納西飲食院
最值得推薦的住宿 麗江束河幸福三村客棧
香格裏拉
納帕海/噶丹鬆贊林寺
石卡雪山/白水颱
梅裏雪山/明永冰川/尼汝村
得榮太陽榖/雨崩/普達措國傢公園
哈巴雪山/香格裏拉大峽榖
韆湖山
最值得推薦的住宿 藏式紅石頭客棧
怒江
六庫、福貢、貢山/丙中洛
獨龍江
西雙版納
曼聽公園/景洪民族風情園/曼飛龍佛塔
橄欖壩 /猛侖熱帶植物園/野象榖/望天樹
最值得推薦的餐館 傣味居
最值得推薦的住宿 書苑酒樓
騰衝
騰衝火山群/騰衝熱海/北海濕地
和順古鎮
貴州
貴陽
甲秀樓
黔靈山/青岩古鎮
天河潭/花溪公園/陽明祠
香火岩
紅楓湖/修文陽明洞/洛北河漂流/香紙溝
開陽大峽榖 /魚梁河度假村/情人榖
最值得推薦的餐館 金蘆笙
最值得推薦的住宿 貴州柏泰酒店
自駕兩日遊
安順與黔西景區
黃果樹瀑布
龍宮風景區/天星橋、天星洞/雲山屯
織金洞/馬嶺河峽榖/萬峰林
安龍招提/威寜草海
遵義與黔東北景區
遵義會議舊址
中洞瀑布/楊粲墓 /夜郎城址/婁山關/燕子岩景區
桐梓小西湖/赤水十丈洞瀑布群/赤水竹海/桫欏自然保護區/海龍囤
茅颱鎮/四洞溝/息烽溫泉/茂蘭喀斯特原生態森林
梵淨山
凱裏與黔東南景區
朗德上寨/下司古鎮/西江韆戶苗寨
車江侗寨/飛雲崖/雷公山/雲颱山/杉木河漂流
潕陽河/鎮遠古鎮/鐵溪/青龍洞
大七孔、小七孔風景區/水春河峽榖漂流/增衝鼓樓/福泉古城
鬥篷山
四川
成都
杜甫草堂
武侯祠/錦裏
寬窄巷子、井巷子/青羊宮/永陵
昭覺寺/大熊貓繁育研究基地/金沙遺址博物館/寶光寺/明蜀王陵
洛帶古鎮
黃龍溪
都江堰/青城山
龍池國傢森林公園/天颱山/石象湖/朝陽湖
西嶺雪山/劉氏莊園
九峰山風景名勝區/九龍溝/雲頂山風景區/平樂古鎮
上裏古鎮/街子場/什邡歡樂榖溫泉
柳江/寰島·魚鳬國都溫泉大酒店/三聖鄉度假村
最值得推薦的餐館 卞氏菜根香
最值得推薦的住宿 成都山姆青年客棧
自駕兩日遊
九寨溝及川西北景區
九寨溝
米亞羅、桃坪羌寨/四姑娘山
鬆潘古城/黃龍
雪寶頂/牟尼溝
卡龍溝景區/紅原、若爾蓋草原/鬆坪溝/達古冰川
三江生態風景區/5·12汶川地震震中遺址/三星堆博物館/韆佛崖
劍門關/昭化古城/閬中古城
稻城及川西景區
亞丁
康定/海螺溝
得榮/馬尼乾戈/丹巴
墨爾多山/木格措風景區
塔公草原
峨眉山及川南景區
峨眉山
樂山大佛
夾江韆佛岩/雅安/雲頂寨/僰人懸棺
西昌及川西南景區
邛海、濾山
西昌衛星發射基地/螺髻山
雷波馬湖/會理古城
……

精彩書摘

悠遊山河，自在隨心——您的專屬深度體驗旅行指南 厭倦瞭韆篇一律的團隊遊？渴望真正深入體驗目的地的風土人情？想要一次說走就走的旅行，卻又不知從何下手？那麼，請將目光投嚮這本精心打造的旅行手冊。它並非單純的景點羅列，更非僵化的行程規劃，而是一位經驗豐富的旅人，為您鋪就的一條通往精彩紛呈、個性化旅行的寬廣大道。 這本書，是一位資深旅行愛好者，行走過大江南北，品嘗過無數風味，結識過各色人物後，沉澱下來的寶貴經驗與獨到見解的結晶。它深知，旅行的意義在於探索未知，在於發現自我，在於與這個世界産生真實的連接。因此，它摒棄瞭那些陳詞濫調，直擊旅行者最核心的需求：如何纔能讓旅途更加豐富、更加自由、更加充滿驚喜？ 一、 撥開迷霧，精準規劃——讓您的旅行事半功倍 旅行前的迷茫，往往是許多人踏齣第一步的障礙。選擇去哪裏？怎麼去？住哪裏？吃什麼？玩什麼？這些看似簡單的問題，卻常常讓人望而卻步。本書將從根本上解決這些睏擾。 目標明確，量身定製： 您渴望的究竟是自然風光的壯麗？人文曆史的厚重？還是舌尖上的盛宴？亦或是遠離塵囂的寜靜？本書會引導您深入剖析自己的旅行偏好，明確旅行目的，從而鎖定最適閤您的目的地。我們不會強行推薦熱門景點，而是根據您的興趣，提供多樣化的選擇，從人跡罕至的秘境，到名聲在外的地標，都將以全新的視角呈現。 動態信息，一手掌握： 旅遊信息瞬息萬變，官方指南可能滯後。本書提供的將是最鮮活、最實用的信息。我們關注交通綫路的最新變化，住宿選擇的性價比，餐飲的口碑推薦，以及當地節慶、展覽等活動信息，確保您獲得的信息永遠走在前端。 預算優化，精打細算： “窮遊”不代錶犧牲體驗，奢華遊也不必揮金如土。本書將提供一係列實用的預算管理技巧，教您如何在交通、住宿、餐飲、門票等方麵做齣明智的選擇，在有限的預算內，最大化您的旅行價值。無論是尋找經濟實惠的背包客棧，還是挖掘本地人纔知道的平價美食，亦或是巧用公共交通節省開支，您都能找到屬於自己的“省錢秘籍”。 行程靈活，隨遇而安： 僵化的行程隻會束縛您的腳步。本書倡導的是一種“彈性”的旅行方式。在為您提供充分的信息和建議的同時，也預留瞭大量的自由探索空間。我們會提供一些備選方案，讓您在旅途中能夠根據實際情況、臨時興起的念頭，隨時調整計劃，享受“意外之喜”的樂趣。 二、 深入肌理，在地體驗——讓您的旅行不再“走馬觀花” 旅行的精髓，在於融入。本書將帶領您跳齣遊客的視角，去感受目的地的真實脈搏。 “吃”齣文化，品味生活： 民以食為天，旅行中的美食更是瞭解當地文化的重要窗口。本書將為您揭示那些隱藏在街頭巷尾的特色小吃，推薦真正地道的餐廳，甚至會介紹一些當地的烹飪文化和飲食習慣。您將學會如何分辨真僞，如何點單，如何與當地人一起享受一頓地道的傢常菜。我們關注的不僅僅是“網紅店”，更是那些承載著歲月痕跡、凝聚著匠心的味道。 “住”進風景，感受溫度： 酒店的選擇，直接影響著旅行的舒適度和體驗感。本書將為您推薦各種類型、風格各異的住宿選擇，從充滿設計感的精品民宿，到能體驗鄉村風情的農傢樂，再到性價比極高的青年旅社，應有盡有。您將瞭解到如何選擇最能融入當地環境的居所，如何通過住宿，更深切地感受到目的地的獨特魅力。 “行”走故事，遇見驚喜： 交通不僅僅是到達目的地的方式，更是體驗當地生活的一部分。本書將為您剖析各種交通方式的優劣，推薦最適閤深入體驗的路綫。您將學會如何搭乘當地的公共交通，如何租車自駕，如何體驗慢火車帶來的悠閑時光。我們會引導您關注那些隱藏在路途中的風景，那些不經意間遇到的故事。 “玩”轉當地，深度互動： 告彆走馬觀花式的打卡，本書將為您提供一係列充滿創意和互動性的遊玩建議。您將學會如何參與當地的手工藝製作，如何體驗傳統的民俗活動，如何深入當地人的生活圈。我們鼓勵您去當地的市場逛逛，去咖啡館坐坐，去博物館靜靜地參觀，去與當地人聊聊天，去發現那些教科書裏沒有的精彩。 三、 實用工具，行者無畏——讓您的旅途更加從容 旅行，尤其是個性化旅行，需要一些得力的助手。本書將為您提供最實用、最貼心的輔助工具。 地圖解讀，路綫導航： 紙質地圖與電子地圖各有韆鞦。本書將為您解析如何有效地使用各種地圖工具，如何規劃最佳路綫，如何規避不必要的麻煩。我們會為您推薦一些優秀的地圖APP，並分享一些實用的地圖解讀技巧。 語言溝通，打破障礙： 語言障礙是許多旅行者麵臨的難題。本書將為您提供一些基礎的當地語言短語，以及一些實用的溝通技巧，幫助您在日常交流中更加順暢。同時，我們也會推薦一些翻譯工具，讓您在關鍵時刻能夠遊刃有餘。 安全須知，未雨綢繆： 安全是旅行的基石。本書將為您詳細介紹目的地的安全狀況，提供一些實用的安全建議，包括如何保管財物，如何應對突發狀況，以及一些基本的急救常識。讓您在享受旅途的同時，也能安心無憂。 旅行裝備，精簡高效： 繁雜的行李隻會增加負擔。本書將為您提供一份專業的旅行裝備清單，並根據不同的目的地和旅行方式，給齣針對性的建議，幫助您精簡行李，做到事半功倍。從衣物鞋帽到電子産品，從藥品到戶外用品，您都能找到最適閤自己的選擇。 四、 心靈之旅，收獲成長——讓您的旅行超越風景 旅行的意義，遠不止於欣賞美景。它更是一次心靈的洗禮，一次自我的發現。 反思與沉澱： 在陌生的環境中，我們更容易審視自己，重新認識生活。本書將引導您在旅途中進行深度思考，記錄下自己的感悟，將旅行的經曆轉化為個人成長的養分。 文化理解，視野拓展： 接觸不同的文化，理解不同的價值觀，能夠極大地拓展我們的視野，讓我們更加包容和開放。本書將為您提供一些關於當地文化習俗的解讀，幫助您更深入地理解人與人之間的差異與聯係。 獨立與自信： 獨自麵對旅途中的種種挑戰，能夠極大地激發我們的獨立性和自信心。本書將為您提供鼓勵和支持，讓您敢於踏齣舒適區，擁抱未知。 這本書，是您與世界對話的橋梁，是您開啓無限可能的鑰匙。它不提供標準答案，而是激發您自己去尋找答案。它不設定固定路綫，而是邀請您去繪製屬於自己的地圖。它不隻是一個旅行指南，更是您在人生旅途中，一位耐心、睿智、可靠的伴侶。 準備好瞭嗎？背起行囊，翻開這本書，讓一次又一次的精彩旅程，成為您生命中最動人的篇章。每一次齣發，都是一次全新的開始；每一次探索，都是一次心靈的飛躍。願您在這片廣袤的土地上，找到屬於自己的風景，遇見更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

這份指南的結構安排，簡直是教科書級彆的流暢。作者似乎深諳讀者的閱讀習慣和焦慮點，總能在你最需要信息的時候，精準地遞交上來。例如，在規劃跨省長途旅行時，關於“最佳購票時機”、“不同季節的行李側重”以及“長途交通上的休息策略”這三大核心問題，都被歸納在一個專門的章節中進行瞭詳盡的論述，邏輯清晰，層層遞進，讓人感到極度舒適。我個人尤其喜歡它對於“城市步行遊覽路綫”的設計。它沒有簡單地羅列景點，而是根據地理位置和主題（比如“曆史遺跡綫”、“現代建築巡禮綫”或者“美食探索綫”），設計齣瞭多條環形或直綫路徑，並估算瞭所需時間、沿途的休息點，甚至是推薦瞭可以購買當地特色小吃的攤位編號！這種細緻入微的規劃，大大減輕瞭我行前研究的負擔，讓我能把更多精力放在期待旅途本身。這本書的語言風格也是恰到好處的，既有專業的指南性，又不失親切感，讀起來一點都不枯燥，反倒像是在聽一位見多識廣的朋友分享他的私藏秘笈。

評分☆☆☆☆☆

這本《2013中國自助遊（全新升級版）》簡直是我的救命稻草！我一直夢想著能自己規劃一次深入的中國旅行，但麵對浩瀚的國土和復雜的信息量，常常感到無從下手。這本書的齣現，就像一位經驗豐富的老朋友，手把手地教我如何將夢想變為現實。我特彆欣賞它那種詳盡到令人發指的實用性。比如，對於初次嘗試火車臥鋪的旅行者，它不僅列齣瞭不同等級車廂的優缺點，甚至細緻到告訴你如何挑選靠窗還是靠過道的位置，以及攜帶行李的最佳打包技巧，甚至連過夜時如何巧妙地利用小物件來保護個人財物都有提及。更不用說那些關於“當地人常去”的餐館推薦，簡直避開瞭所有遊客陷阱，讓我每一次用餐都充滿瞭驚喜和地道的風味。它沒有那種高高在上的理論說教，全是真金白銀的經驗總結，讀起來讓人感覺踏實，仿佛我已經提前體驗瞭一遍行程的艱辛與樂趣。這本書的排版和地圖設計也極為人性化，即便是對電子設備依賴度不高的人，也能輕鬆地在紙質書上快速定位目的地和周邊設施，這在信號不佳的偏遠地區，簡直是無價之寶。我準備帶著它，開啓我期待已久的川藏綫探險之旅，相信有瞭這份詳盡的指南，我的旅程一定會安全又精彩。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本《2013中國自助遊（全新升級版）》的時候，心裏是抱著一絲懷疑的，畢竟市麵上的“升級版”很多時候隻是換瞭個封麵，內容陳舊得讓人哭笑不得。但翻開這本書後，那種撲麵而來的新鮮感和與時俱進的細節，立刻打消瞭我的疑慮。它對於新興的旅遊趨勢和交通方式的關注，體現瞭編者團隊的勤奮與專業。例如，它對國內幾大城市近年來新開通的地鐵綫路和共享單車使用規範的介紹，就比我從網上搜集到的零散信息要係統和準確得多。尤其是關於“彈性行程規劃”的部分，作者沒有強行規定“必須去哪裏看什麼”，而是提供瞭一套完整的評估體係，教你如何根據自己的興趣偏好、體力狀況和時間預算，靈活地調整每日的行程密度，這對於我這種時間觀念比較鬆散的“慢遊愛好者”來說，簡直是醍醐灌頂。書中的“應急處理手冊”也是一大亮點，從輕微的腸胃不適到如何聯係當地使領館（雖然在中國境內旅行可能不太常用，但這種全麵性讓人心安），都做瞭清晰的步驟指導，真正做到瞭防患於未然。這本書不隻是一個旅遊指南，更像是一個高情商的旅行夥伴，總能在關鍵時刻提供恰到好處的建議。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞《2013中國自助遊（全新升級版）》的地方在於它對“深度體驗”的挖掘。它沒有把重點放在那些人盡皆知的“打卡景點”上，而是將大量的篇幅留給瞭那些需要做功課纔能抵達的小眾秘境，以及如何與當地社區進行有意義的互動。比如，在介紹雲南某個少數民族村寨時，它不僅標注瞭最佳的拜訪季節，還詳細講解瞭當地的禮儀禁忌，甚至附帶瞭一些基礎的當地語言短語，讓我可以更尊重地融入當地生活，而不是像個旁觀者一樣匆匆路過。這種對文化敏感度的培養，是冷冰冰的攻略網站無法給予的。閱讀的過程中，我仿佛被作者牽著手，穿梭在瞭那些不為人知的山間小路和老城區深巷裏。書中對於住宿的選擇也很有見地，它不會一味推薦連鎖酒店，而是巧妙地將“特色民宿”、“青年旅社”和“農傢樂”進行瞭細緻的對比分析，讓旅行預算有限的背包客和追求品質的傢庭遊客都能找到心儀的落腳點。這本書真正做到瞭“授人以漁”，教會我如何用自己的眼睛去發現中國的美，而不是被既定的旅遊綫路所束縛。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在研究瞭市麵上好幾本同類産品後，我發現《2013中國自助遊（全新升級版）》在“預算控製與性價比最大化”方麵做得尤為齣色。它不是那種鼓勵你大手大腳花錢的奢華指南，而是非常貼閤普通自助旅行者的實際需求。它提供瞭一套非常實用的“三檔預算模型”——經濟型、舒適型和混閤型，並針對每一檔模型，詳細列齣瞭在食宿交通上的具體預估花費，以及在不同城市浮動的大緻範圍。更棒的是，它還提供瞭一整套關於如何利用淡季優惠、錯峰齣行以及獲取團體摺扣的“省錢小竅門”，這些可都是需要長期經驗積纍纔能總結齣來的乾貨，絕非網上隨隨便便能搜到的通用建議。書中對於如何識彆和避免旅行中常見的隱形消費陷阱，也有著非常嚴肅和到位的提醒，讓我對即將到來的旅行充滿瞭信心，覺得這次的預算可以控製得非常得當。這不僅僅是一本關於“去哪裏”的書，更是一本關於“如何聰明地去”的實戰手冊，對於想深入體驗中國卻又不想錢包大齣血的驢友來說，它絕對是必備的投資。

評分☆☆☆☆☆

●“省錢秘招”：讓你吃住更省錢。一冊在手，旅行中的點點滴滴盡在掌握。

評分☆☆☆☆☆

★內心強大，人生無所畏懼。　　★戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。《做內心強大的女人》中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。　　★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。　　★它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。　　★內心強大，人生無所畏懼。　　★戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。《做內心強大的女人》中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。　　★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。　　★它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。　　★內心強大，人生無所畏懼。　　★戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。《做內心強大的女人》中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。　　★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。　　★它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。　　★內心強大，人生無所畏懼。　　★戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。《做內心強大的女人》中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。　　★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。　　★它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。

評分☆☆☆☆☆

年初買的，近兩周也不知什麼原因手機微博不能刷，視頻也看不瞭，客服是周一至周五，而且中午休息，比較麻煩，感覺不如剛買迴來好

評分☆☆☆☆☆

黃龍溪

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很好很新的指南，旅遊幫手

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白沙村壁畫/束河古k鎮/拉市海

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評分☆☆☆☆☆

質量很好，拿迴傢打開的包裝，挺滿意

評分☆☆☆☆☆

特彆適閤同學一起齣去旅行遊玩