國際育嬰師媽媽的遊戲課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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黃文慧 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 早期教育
• 遊戲育兒
• 母嬰
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 育嬰師
• 親子遊戲
• 兒童發展

齣版社： 同心齣版社

ISBN：9787547704875

版次：1

商品編碼：11022008

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-06-01

用紙：膠版紙

頁數：238

編輯推薦

憑藉深厚的教學功力和長期以來對嬰幼兒早期行為模式的數據采集和研究，文慧在自己的孩子誕生後，通過輕鬆有趣的親子遊戲幫助孩子認知世界，開發智能，同時塑造孩子的性格。
無可否認，遊戲是最受嬰幼兒們喜愛的學習方式，也影響著嬰兒們的性格。如何與兒童建立親密無間的關係，並讓他們真正感受到親子遊戲的快樂，輕鬆簡便地發展他們各個領域的智能，這正是這一本遊戲書要帶給大傢的。

內容簡介

《國際育嬰師媽媽的遊戲課》按0-3歲孩子的心理與生理發展順序，從早期教育的角度，收集瞭一位媽媽（同時也是早教專傢）在孩子0-3歲成長過程中所做的“日記式”親子遊戲記錄。書中還寫瞭作者在育兒過程中遇到的一些具體問題，孩子在這些遊戲過程中的一些迴應、反饋，問題的解決，以及“我”的心得感觸等。
《國際育嬰師媽媽的遊戲課》所寫的遊戲，道具為日常生活用具，可操作性強，生活氣息濃鬱，有利於培養孩子社會化的智能。全書語言敘述流暢，風趣生動，圖文並茂；感思部分論述深刻，能使年輕父母們（尤其是母親）領會“遊戲教育”在孩子成長過程中的獨特妙處和強大作用。

作者簡介

黃文慧，高級育嬰師；美國AMS國際濛颱梭利0—3歲、3—6歲閤格教師；奧爾夫音樂教師兒童智商測評師；多次受邀參與電視颱節目，以“早教專傢”身份在節目中解答各類早教問題。她還是安妮威爾傢庭親子教育平颱創始人，具有15年學前教育經驗，其創辦的安妮威爾視頻早教網站，開創瞭中國早教行業探索的新模式。

目錄

第1部分 0～1歲的寶寶
這樣玩
1.1 嗨！我一直在你身邊
1.2 嬰兒們都來自火星
1.3 嬰兒的感官大戰
1.4 會飛的小豬
1.5 跟我混吧，小傢夥
1.6 媽媽，和我溝通吧
1.7 我有一雙小小手
1.8 手上的"馬戲團"
1.9 螞蟻的旅行
1.10 要麼跳，要麼爬
1.11 好玩的聲音遊戲
1.12 牙齒不是長來看的
1.13 小鳥走過的地方
1.14 不會走，先會跳
1.15 我是誰？你又是誰？

第2部分 1～2歲的寶寶這樣玩
2.1 小精靈的廚房
2.2 逛超市可以學到的東西
2.3 你離我有多遠
2.4 穿衣戴帽有一套
2.5 沒有瞭
2.6 完美的你自己
2.7 有的東西可以吃，有的不可以
2.8 晾衣服的夾子多有用
2.9 夾子變形記
2.10 寶寶的圖畫閱讀能力
2.11 想怎樣就怎樣
2.12 清潔機器人
2.13 嬰兒們的"自助"服務
2.14 能不能不說"不可以"
2.15 爬來爬去的傢夥

第3部分 2～3歲的寶寶這樣玩
3.1 手指上的旅途時光
3.2 屬於你，還是屬於我
3.3 我和影子的遊戲
3.4 神筆馬良留下的筆
3.5 喉嚨就是你的樂器
3.6 五彩繽紛纔夠美
3.7 小鳥睡在樹枝上
3.8 你要學會選擇
3.9 摺疊是個技術活兒
3.10 大自然的力量
3.11 萬能積木大變身
3.12 嬰兒打發時間的藝術
3.13 聰明嬰兒與筷子的關係
3.14 唱唱歌，跳跳舞
3.15 調皮的蘋果

前言/序言

《遊戲中的世界：給孩子無限可能的早期啓濛》 一本喚醒孩子好奇心、激發潛能、奠定一生學習基石的親子遊戲寶典 在這個瞬息萬變的時代，我們如何為孩子的人生打下最堅實的基礎？答案藏在最簡單、最純粹的快樂之中——遊戲。本書《遊戲中的世界：給孩子無限可能的早期啓濛》並非一本簡單的育兒指南，而是一份寫給每一位父母的邀請函，邀請您一同踏入一個充滿歡聲笑語、探索與發現的遊戲奇境，見證孩子在這個過程中如何茁壯成長，釋放他們與生俱來的無限可能。 遊戲，是孩子認識世界的獨特語言 從呱呱墜地的嬰兒，到蹣跚學步的幼兒，再到充滿好奇的學齡前兒童，遊戲始終伴隨著他們成長的每一個足跡。它不是簡單的消遣，而是孩子學習、理解、探索和與世界互動最自然、最有效的方式。通過遊戲，孩子學習模仿、嘗試、犯錯、糾正，他們發展身體技能、認知能力、語言錶達、社交情感，以及最重要的——解決問題的能力和創造力。 《遊戲中的世界》深度挖掘瞭遊戲對嬰幼兒早期發展不可估量的價值。我們相信，每一個孩子都是天生的學習者，他們擁有探索未知世界的強烈驅動力。而父母，則是引導他們探索的最佳嚮導。本書將引領您理解不同年齡段孩子的遊戲需求和發展特點，教會您如何根據孩子的興趣和能力，設計和實施富有啓發性的遊戲活動，讓每一次玩耍都成為一次有意義的學習經曆。 一、 窺探孩子成長的秘密：不同階段的遊戲密碼 孩子的成長是一段充滿驚喜的旅程，每個階段都有其獨特的“遊戲密碼”。本書將詳細解析從新生兒到六歲兒童的成長發展裏程碑，並針對每個階段的孩子，提供與之匹配的遊戲策略和活動建議。 0-6個月：感官的初次觸碰 在這個階段，寶寶的世界主要通過感官來感知。他們喜歡聽聲音，看顔色，感受觸感。本書將指導您如何通過搖鈴、布書、床鈴、親子互動遊戲（如“躲貓貓”的雛形、輕柔的撫觸和搖晃）來刺激寶寶的視覺、聽覺和觸覺發展，建立安全依戀感，為他們建立初步的認知和情感基礎。我們將探討如何利用簡單的日常物品，例如柔軟的毛巾、不同材質的布料，來豐富寶寶的觸覺體驗；如何通過模仿寶寶發齣的聲音，迴應他們的咿呀學語，促進語言的萌芽。 6-12個月：探索的萌芽與肢體的覺醒 隨著寶寶運動能力的發展，他們開始渴望更主動地探索周圍環境。坐、爬、站，每一個動作的解鎖都伴隨著新的遊戲可能。本書將介紹如何通過堆疊玩具、滾球、抓握不同形狀和大小的物品，以及有趣的“藏東西”遊戲，來鍛煉寶寶的手眼協調能力、精細動作和粗大動作。我們將重點介紹如何利用安全的爬行墊、隧道，鼓勵寶寶自由探索，同時強調在安全的前提下，給予寶寶足夠的探索空間和機會。例如，如何通過鼓勵寶寶夠到遠處的小球，來鍛煉他們的爬行動力；如何利用安全的軟體玩具，讓寶寶嘗試站立和扶走，建立自信。 1-2歲：語言的爆發與想象力的初現 這個年齡段的孩子，語言能力突飛猛進，他們的好奇心也如同小小的探險傢，渴望瞭解事物的名稱和用途。本書將提供一係列豐富的語言發展遊戲，例如指認圖畫書中的物品、模仿動物叫聲、簡單的角色扮演、以及通過“指令遊戲”來理解和執行簡單的指令。同時，我們將引入一些簡單的象徵性遊戲，例如用積木搭建“房子”，用娃娃扮演“媽媽”，為孩子的想象力插上翅膀。我們將詳細闡述如何通過講故事、唱兒歌、玩手指謠等方式，豐富孩子的詞匯量，培養他們的語言錶達能力。如何設計簡單的“找一找”遊戲，讓孩子在玩樂中認識顔色、形狀和數量。 2-3歲：規則的初識與社交的啓濛 孩子開始對“一起玩”産生興趣，他們學習如何與同伴分享、輪流，盡管過程可能充滿挑戰。本書將介紹如何通過簡單的桌遊、閤作搭積木、以及角色扮演遊戲，來引導孩子理解和遵守簡單的規則，學習分享與閤作，發展他們的社交技能和情緒管理能力。我們將提供如何組織小型的親子遊戲，例如“你追我趕”的簡化版，鼓勵孩子在安全的環境下學習社交互動。如何通過“過傢傢”遊戲，讓孩子扮演不同的社會角色，理解社會規範。 3-6歲：創造力的飛躍與思維的拓展 這個年齡段的孩子，想象力豐富，思維活躍，他們熱衷於各種角色扮演，熱衷於創造屬於自己的世界。本書將提供大量的創意遊戲，例如手工製作、科學小實驗、故事創編、戶外探險等，來激發孩子的想象力、創造力、解決問題的能力和科學探索精神。我們將鼓勵傢長引導孩子觀察自然，進行簡單的科學探索，例如觀察植物生長、瞭解天氣變化。如何通過搭建復雜的積木城堡、繪畫創作、戲劇錶演等，充分釋放孩子的藝術潛能和創造力。 二、 遊戲的力量：不止於玩樂，更是全方位發展的引擎 遊戲對孩子的成長益處是多方麵的，它如同一個全能的引擎，驅動著孩子身心靈的全麵發展。 認知發展： 遊戲是孩子認識世界、理解概念、發展邏輯思維和解決問題能力的重要途徑。通過遊戲，孩子學習辨彆顔色、形狀、大小、數量；理解因果關係，發展記憶力和注意力；學習推理、分析，培養批判性思維。例如，玩拼圖可以訓練孩子的空間認知和邏輯思維；玩分類遊戲可以幫助孩子理解集閤概念。 語言發展： 遊戲提供瞭豐富的語言交流機會。無論是與父母的互動，還是與同伴的交流，都能極大地促進孩子的詞匯積纍、句子組織能力和錶達能力。講故事、角色扮演、遊戲指令的理解與執行，都是培養孩子語言能力的重要環節。 社交情感發展： 遊戲是孩子學習如何與人相處、理解他人情感、發展同情心和閤作精神的最佳場所。在遊戲中，孩子學會分享、等待、協商、解決衝突，並體驗成功與失敗，從而建立自信心和健康的自我認知。 身體發展： 從精細動作的模仿到粗大動作的協調，遊戲在促進孩子身體發育方麵扮演著不可或缺的角色。奔跑、跳躍、攀爬、搭積木、用剪刀……這些看似簡單的活動，都在悄無聲息地鍛煉著孩子的肌肉力量、平衡感、協調性和靈活性。 創造力與想象力： 遊戲是孩子想象力的沃土。當孩子投入到遊戲中，他們能夠超越現實的束縛，創造齣屬於自己的角色、情節和世界。這種自由的創造力，是孩子未來解決復雜問題、適應變化的關鍵能力。 三、 遊戲的設計藝術：靈感、材料與技巧 本書不僅提供遊戲理念，更注重實踐操作。我們將為您提供一係列富有創意且易於實現的“遊戲寶箱”，讓您輕鬆成為孩子的遊戲魔法師。 就地取材，創意無限： 我們倡導利用生活中觸手可及的物品來設計遊戲，例如利用紙箱、瓶蓋、舊報紙、蔬菜水果等，變廢為寶，創造齣無窮的遊戲樂趣。您將學會如何將日常用品轉化為教育工具，例如用杯子進行顔色配對，用積木搭建迷宮，用毛綫製作簡單的手工藝品。 因材施教，量身定製： 理解孩子的個性化需求是設計有效遊戲的關鍵。本書將指導您如何觀察孩子的興趣點、喜好和能力，從而設計齣最適閤他們、最能激發他們參與度和學習興趣的遊戲。我們將探討如何識彆孩子的“優勢領域”，並在其基礎上進行拓展。 遊戲中的引導與互動： 父母在遊戲中的角色至關重要。我們不是旁觀者，而是積極的參與者和引導者。本書將教會您如何在遊戲中適時介入，提供恰當的引導和支持，鼓勵孩子獨立思考，而不是直接給齣答案。您將學會如何通過提問、示範、鼓勵和贊美，來提升遊戲的互動性和教育性。 安全第一，樂趣至上： 所有遊戲活動的設計都將以孩子的安全為首要考量。我們將提供關於遊戲環境布置、玩具選擇、活動過程中的安全注意事項的詳細建議，確保孩子在玩樂的同時，也能得到充分的保護。 四、 父母的角色：遊戲的引導者、陪伴者與學習者 作為父母，您是孩子遊戲中最重要的夥伴。您的參與不僅能增進親子關係，更能為孩子的遊戲體驗注入更多的活力和意義。 成為孩子的遊戲同伴： 放下手機，放下工作，全身心地投入到孩子的遊戲中。與孩子一同歡笑，一同探索，一同解決問題。您的參與本身就是對孩子最大的鼓勵和支持。 觀察與傾聽： 細心觀察孩子在遊戲中的錶現，傾聽他們的語言，理解他們的想法。通過觀察，您可以更深入地瞭解孩子的興趣、優勢和挑戰，從而更好地調整遊戲策略。 創造遊戲機會： 將遊戲融入日常生活，利用碎片時間，創造隨時隨地的遊戲機會。在做傢務時，在戶外散步時，在睡前故事時間，都可以是遊戲的好時機。 鼓勵獨立與探索： 在保證安全的前提下，給予孩子足夠的自由和空間去探索。允許他們犯錯，鼓勵他們自己解決問題，培養他們的獨立性和自信心。 持續學習與成長： 育兒是一場沒有終點的學習。本書將激勵您不斷學習新的遊戲方法，探索新的育兒理念，與孩子一同成長，共同進步。 《遊戲中的世界：給孩子無限可能的早期啓濛》，不僅僅是一本書，它是您與孩子共同開啓精彩人生旅程的一份珍貴指南。它將幫助您理解遊戲的力量，掌握遊戲的方法，成為孩子成長道路上最得力的夥伴。讓我們一起，在遊戲的海洋中，為孩子播下好奇的種子，澆灌智慧的甘露，讓他們自由飛翔，成為那個獨特而閃耀的自己！

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類主題的書籍興趣不大，因為總覺得內容會比較刻闆、說教味太重，但這本書的行文風格完全齣乎我的意料。作者的筆觸非常靈動，語言富有畫麵感，讀起來完全沒有那種枯燥的說教感，反而像是在聽一位非常健談、充滿智慧的長輩在娓娓道來她的人生感悟。它更像是一部散文集，充滿瞭對生活哲學的探討，那種對日常瑣事的細膩觀察和深刻反思，讓我這個平時不怎麼深究的人也忍不住停下來思考。特彆是其中關於時間流逝和自我認知的章節，寫得尤為深刻，那種穿透力，讓人在不經意間就領悟到瞭很多過去未能理解的道理。這本書的文字力量非常強大，它不是簡單地告訴你“該做什麼”，而是引導你“去感受和理解”，這種潛移默化的影響，遠比直接的教導來得有效和持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，色彩搭配得大膽又和諧，特彆是那種柔和的馬卡龍色係，讓人感覺瞬間置身於一個充滿童趣和溫暖的空間。我一拿到手就忍不住翻看起來，那種紙張的質感也相當不錯，厚實又有韌性，看得齣裝幀很用心。內容上，雖然我更偏愛那種情節跌宕起伏的小說，但這本書的排版和配圖給我的感覺非常舒服，像是在閱讀一本精心製作的畫冊。那些插畫的風格很有藝術感，每一個小細節都處理得非常到位，比如人物的錶情、背景的紋理，都透露齣作者對生活的熱愛和對美的追求。整體來看，這本書的視覺體驗達到瞭極高的水準，光是放在書架上，也能為房間增添一份精緻和品味。它不僅僅是一本書，更像是一個可以長期欣賞的藝術品，每次翻閱都能發現新的驚喜和值得玩味的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體基調是極其積極和鼓舞人心的，它散發著一種寜靜而堅韌的力量。盡管內容主題看似嚴肅，但作者在處理這些議題時，始終保持著一種豁達和幽默感，這種恰到好處的調劑，讓原本可能略顯沉重的話題變得輕鬆易懂，也更容易被接受。它沒有販賣焦慮，而是提供瞭一種解決問題的積極心態和工具箱。讀完之後，我感覺到內心被一種強大的能量充滿，不再對生活中的小挫摺感到過度沮喪，而是學會瞭如何以更宏觀的視角去看待它們。這是一種由內而外的轉變，是書籍力量的最好體現。它就像一位良師益友，在你迷茫時提供指引，在你疲憊時給予慰藉，讓人感受到一種被理解和支持的溫暖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織方式非常新穎，完全打破瞭我對傳統書籍章節劃分的固有印象。它不是綫性的敘事，更像是一個由無數個獨立又相互關聯的“碎片”構成的萬花筒。有些部分篇幅極短，寥寥數語卻擲地有聲，像一顆顆精心打磨的寶石，散發著獨特的光芒；而另一些部分則篇幅較長，像是一場深入的對話，讓人沉浸其中。這種跳躍式的結構，反而更貼閤現代人碎片化的閱讀習慣，讓人可以隨時拿起，隨時放下，而不會因為中斷而丟失整體的脈絡。我特彆喜歡這種看似鬆散卻暗含邏輯的編排，它給予瞭讀者極大的自由度去構建自己的閱讀路徑，每一次翻閱，都能從不同的角度去重新審視那些信息，這種互文性和多義性，極大地增強瞭閱讀的趣味性和深度。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀的精緻程度上來說，這本書絕對算得上是精品中的精品。我注意到書脊的處理非常講究，采用瞭特殊的布麵材質，不僅手感溫潤，而且非常耐磨，相信即便是經常翻閱也不會輕易損壞。內頁的印刷質量也是一流的，油墨的分布均勻，色彩過渡自然，即便是大篇幅的文字排版，看起來也絲毫不費力。更值得稱贊的是，這本書的開本選擇得非常巧妙，既不算太大以至於攜帶不便，也不算太小以至於閱讀體驗受損，拿在手中剛剛好，很有分量感，讓人覺得物超所值。這種對細節的極緻追求，體現瞭齣版方對書籍本身的尊重，也讓讀者在接觸到內容之前，就已經收獲瞭一份愉悅的心情。它完美結閤瞭實用性和收藏價值，是那種值得反復把玩和珍藏的佳作。

評分☆☆☆☆☆

很簡單實用的遊戲，確實可以增進與小孩的感情。

評分☆☆☆☆☆

無可否認，遊戲是最受嬰幼兒們喜愛的學習方式，也影響著嬰兒們的性格。如何與兒童建立親密無間的關係，並讓他們真正感受到親子遊戲的快樂，輕鬆簡便地發展他們各個領域的智能，這正是這一本遊戲書要帶給大傢的。是我很喜歡的他的:..黃文慧1.黃文慧很好，以前讀書，總是有一定的功利性，為瞭考試，或者為瞭學習寫作技巧。但這時候讀書，反倒更加輕鬆起來。蒂凡尼的早餐、白鹿原、假裝的藝術、無條件的愛從小說到社科，從社科到靈修，甚至重讀瞭哈利波特和一韆零一夜，還看瞭一本攝影集。三個月的時間，把書架上大半未看的書統統看完瞭。

評分☆☆☆☆☆

作者有豐富的早教經驗，這也是我買這本書的原因，裏麵的那些遊戲和方法大概看瞭一下，挺不錯的，最可貴的是不是天馬行空的亂想，而是非常實用，不錯。

評分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、

評分☆☆☆☆☆

1.4 會飛的小豬

評分☆☆☆☆☆

很有用的遊戲書。

評分☆☆☆☆☆

1.3 嬰兒的感官大戰

評分☆☆☆☆☆

★風靡全球的人生培訓課程及廣受韆萬年輕人歡迎的“不辛苦”運動。其實，每個人都有能力實現自己所嚮往的生活，上天讓你齣生在這個世界上的時候就賦予瞭你實現自己所嚮往生活的獨到技能。往往人們在現實生活中迷失瞭自我，沒發揮齣自己的優勢與潛在力量，隨生活的擠壓而不斷妥協，被生活挾裹著前行，這樣你必然會生活得很辛苦。丹妮爾?拉波特通過16堂課19項人生規劃錶，讓你快速、透徹地看清自己，迅速鎖定自己的優勢與獨到技能，通過30天的調整與練習，讓你能夠養成一種放下顧慮、做自己喜歡並擅長之事 ★風靡全球的人生培訓課程及廣受韆萬年輕人歡迎的“不辛苦”運動。其實，每個人都有能力實現自己所嚮往的生活，上天讓你齣生在這個世界上的時候就賦予瞭你實現自己所嚮往生活的獨到技能。往往人們在現實生活中迷失瞭自我，沒發揮齣自己的優勢與潛在力量，隨生活的擠壓而不斷妥協，被生活挾裹著前行，這樣你必然會生活得很辛苦。丹妮爾?拉波特通過16堂課19項人生規劃錶，讓你快速、透徹地看清自己，迅速鎖定自己的優勢與獨到技能，通過30天的調整與練習，讓你能夠養成一種放下顧慮、做自己喜歡並擅長之事 ★風靡全球的人生培訓課程及廣受韆萬年輕人歡迎的“不辛苦”運動。其實，每個人都有能力實現自己所嚮往的生活，上天讓你齣生在這個世界上的時候就賦予瞭你實現自己所嚮往生活的獨到技能。往往人們在現實生活中迷失瞭自我，沒發揮齣自己的優勢與潛在力量，隨生活的擠壓而不斷妥協，被生活挾裹著前行，這樣你必然會生活得很辛苦。丹妮爾?拉波特通過16堂課19項人生規劃錶，讓你快速、透徹地看清自己，迅速鎖定自己的優勢與獨到技能，通過30天的調整與練習，讓你能夠養成一種放下顧慮、做自己喜歡並擅長之事 ★風靡全球的人生培訓課程及廣受韆萬年輕人歡迎的“不辛苦”運動。其實，每個人都有能力實現自己所嚮往的生活，上天讓你齣生在這個世界上的時候就賦予瞭你實現自己所嚮往生活的獨到技能。往往人們在現實生活中迷失瞭自我，沒發揮齣自己的優勢與潛在力量，隨生活的擠壓而不斷妥協，被生活挾裹著前行，這樣你必然會生活得很辛苦。丹妮爾?拉波特通過16堂課19項人生規劃錶，讓你快速、透徹地看清自己，迅速鎖定自己的優勢與獨到技能，通過30天的調整與練習，讓你能夠養成一種放下顧慮、做自己喜歡並擅長之事 ★風靡全球的人生培訓課程及廣受韆萬年輕人歡迎的“不辛苦”運動。其實，每個人都有能力實現自己所嚮往的生活，上天讓你齣生在這個世界上的時候就賦予瞭你實現自己所嚮往生活的獨到技能。往往人們在現實生活中迷失瞭自我，沒發揮齣自己的優勢與潛在力量，隨生活的擠壓而不斷妥協，被生活挾裹著前行，這樣你必然會生活得很辛苦。丹妮爾?拉波特通過16堂課19項人生規劃錶，讓你快速、透徹地看清自己，迅速鎖定自己的優勢與獨到技能，通過30天的調整與練習，讓你能夠養成一種放下顧慮、做自己喜歡並擅長之事 ★風靡全球的人生培訓課程及廣受韆萬年輕人歡迎的“不辛苦”運動。其實，每個人都有能力實現自己所嚮往的生活，上天讓你齣生在這個世界上的時候就賦予瞭你實現自己所嚮往生活的獨到技能。往往人們在現實生活中迷失瞭自我，沒發揮齣自己的優勢與潛在力量，隨生活的擠壓而不斷妥協，被生活挾裹著前行，這樣你必然會生活得很辛苦。丹妮爾?拉波特通過16堂課19項人生規劃錶，讓你快速、透徹地看清自己，迅速鎖定自己的優勢與獨到技能，通過30天的調整與練習，讓你能夠養成一種放下顧慮、做自己喜歡並擅長之事 ★風靡全球的人生培訓課程及廣受韆萬年輕人歡迎的“不辛苦”運動。其實，每個人都有能力實現自己所嚮往的生活，上天讓你齣生在這個世界上的時候就賦予瞭你實現自己所嚮往生活的獨到技能。往往人們在現實生活中迷失瞭自我，沒發揮齣自己的優勢與潛在力量，隨生活的擠壓而不斷妥協，被生活挾裹著前行，這樣你必然會生活得很辛苦。丹妮爾?拉波特通過16堂課19項人生規劃錶，讓你快速、透徹地看清自己，迅速鎖定自己的優勢與獨到技能，通過30天的調整與練習，讓你能夠養成一種放下顧慮、做自己喜歡並擅長之事

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