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《微改变:如何做最好的自己》是一本教你在微时代,一切都在微改变的大流下,如何成功做最好的自己的成功励志类图书。误了一时,别误了一世,你该逼自己做些改变了。读透自己,改变1%的当下,见证100%的奇迹,规划出精彩人生。
内容简介
如果想成为一颗太阳,那就从尘埃做起;如果想成为一条大江,那就从水滴做起;如果想成为世界瞩目的英雄,那就从最普通、最平凡的人做起。循序渐进永远好过急于求成,每个想法的实现都是通过积累获得。
这就是每个人微改变的过程,也是从平凡到伟大的过程!而城市的生活一点点的消磨着我们不羁的热情,生存的压力让我们不断放弃自己的梦想,可是任何人都不应该丧失挣扎的勇气。《微改变:如何做最好的自己》定位85-95出生的年轻人,用最潮的语言风格与他们对话,使他们在工作与生活的重压之下定位自己的人生目标,从心灵的对话开始,从点滴的微改变开始,向着目标努力。
明天能怎样,完全取决于你今天的行为,明天就是若干今天的堆积。如果你愿意微改变,那么,就为你的明天积累了更多美好的能量。
作者简介
梓奕,原名卜伟欣,杂志编辑,知名心灵励志作家,长期从事家庭幸福及心灵励志方面的调查和研究工作,曾在各种媒体发表大量相关文章,广受年轻读者的喜爱。出版图书有《从今天起,做个幸福的人》、《当婚姻亮起红灯》、《二十岁决定一生》、《孩子交给爸妈带,隔带教育全攻略》等著作。
内页插图
目录
Chapter 1 大我小我的战役
也许你是知道的,在你的身上存在着两个自己。如果我们用“大我”和“小我”去称呼的话,那么“大我”就是你的指挥者,是你理想、梦想的主宰者,“小我”则表达出懒惰、借口、嫉妒等你不想要的自己。这两个自己,通常都在打架,所以,你有了烦恼、有了矛盾、有了工作中上网玩的你,也有了在逆境中积极上进的你。
找出“小我”的自己吧,通过微改变,让“小我”越来越小,“大我”越来越大,离最好的自己越来越近!
你离最好的自己还有多远
想做最好的自己,还是最舒服的自己
列个表吧,看看自己有多少想做但做不到的事
受控“大我”,还是“小我”
从更了解自己开始
意识今天,今天意识
其实,你也可以是个“超人”
测一测:你的“小我”是否足够强大
Chapter 2 清除思想里的恶意小插件
找出“小我”的自己吧,通过微改变,让“小我”越来越小,“大我”越来越大,离最好的自己越来越近!
在你的思想里,也许没有会把你人生观、价值观整个颠覆的“木马病毒”,但肯定会有影响你整个行为程序运行的恶意小插件。这些插件不会让你后退,却阻碍你前进的速度,让你在日常生活中多了各神纠结和闹心。找到它们,并清除它们吧。
查找思想的“木马”
总爱靠边坐
少是力量,简单是利器
多数问题,“猴急”不来
我们都是不完美的孩子
我懒吗?我不懒
为自己的错误诚恳道歉
解决所有的“半途而废”
读一本畅销书
你开通了“开心农场”吗
痛苦对于你只是“软柿子”
把恐惧赶出你的内心国度
Chapter 3 无奈地生活,有爱地过
生活是用来过的,事业、价值都离不开生活,而生活能力就是一个人的综合素质。天天下馆子,恭喜你,地沟油需要你;大烟大酒,恭喜你,医院喜欢你……同学们,同志们通过一些微改变,提高自己过日子的能力吧,找到生活中除了钱以外,还值得你微笑、开心的理由吧。
……
Chapter 4 爱上不完美
Chapter 5 职场上的那点事
Chapter 6 游转属于你的圈子
Chapter 7 爱什么,都要商量
Chapter 8 不要后来才学会爱
Chapter 9 心甘情愿接受和实践一些道理
精彩书摘
微改变:如何做最好的自己和实现梦想会使生活变得更加多姿多彩。但还有些人把生活当成一种枷锁,一种永远背负着的甩不掉的累赘,于是“脚踏实地”总被“好高骛远”所取代:他们总在漆黑的夜里期盼黎明,却不愿在清晨亲手拉开窗子上厚厚的帘,最终他们的梦想成了空想。不论梦想还是空想,如何才能做最好的自己?这是很多人在盼望着,却也在纠结的问题。人们虽然知道胖子不是一口吃成的,堡垒不是一次堆成的,但在追求更好的自己这条路上却总是急于求成,恨不得一下子就让自己成为人中之龙,受不得漫长的过程。很多人都知道自己的情况,知道自己拥有什么,想得到什么,有什么缺点,思想中存在着哪些隐疾,也都想要生活过得更有色彩、更有爱。虽然知道残缺美的含义,很多人却在遭遇不完美的时候无法释怀。职场上的那点事,朋友间的小矛盾,爱情、生活、事业,还有那么多的半途而废和不甘无奈,人们迫切地希望能走出眼前这个困局。这很难吗?其实只需要我们平时稍稍做些改变。很多人有一些想法已经很久了,可能在三年以前就想戒烟,可能在几个月前就想减肥,可能两年以前就想学着如何与朋友相处……但为什么到现在还没有改变或者几乎没什么收效呢?也许是方式的问题:对于一个希望戒烟者而言,假如平时每天需要吸一包烟,那么从现在开始,每天少吸一支,每月递减。戒烟过程虽然需要一年多,却不会觉得痛苦。这种简单的办法所取得的效果比那些通过药物或强制,最终总是反复的方法要强很多。如果想成为一颗太阳,那就从尘埃做起;如果想成为一条大江,那就从水滴做起;如果想成为世界瞩目的英雄,那就从最普通、最平凡的人做起。循序渐进永远好过急于求成,每个想法的实现都是通过积累获得。这就是每个人微改变的过程,也是从平凡到伟大的过程!
……
前言/序言
前言 Preface
微改变: 如何做最好的自己和实现梦想会使生活变得更加多姿多彩。但还有些人把生活当成一种枷锁,一种永远背负着的甩不掉的累赘,于是“脚踏实地”总被“好高骛远”所取代:他们总在漆黑的夜里期盼黎明,却不愿在清晨亲手拉开窗子上厚厚的帘,最终他们的梦想成了空想。不论梦想还是空想,如何才能做最好的自己?这是很多人在盼望着,却也在纠结的问题。人们虽然知道胖子不是一口吃成的,堡垒不是一次堆成的,但在追求更好的自己这条路上却总是急于求成,恨不得一下子就让自己成为人中之龙,受不得漫长的过程。很多人都知道自己的情况,知道自己拥有什么,想得到什么,有什么缺点,思想中存在着哪些隐疾,也都想要生活过得更有色彩、更有爱。虽然知道残缺美的含义,很多人却在遭遇不完美的时候无法释怀。职场上的那点事,朋友间的小矛盾,爱情、生活、事业,还有那么多的半途而废和不甘无奈,人们迫切地希望能走出眼前这个困局。这很难吗?其实只需要我们平时稍稍做些改变。很多人有一些想法已经很久了,可能在三年以前就想戒烟,可能在几个月前就想减肥,可能两年以前就想学着如何与朋友相处……但为什么到现在还没有改变或者几乎没什么收效呢?也许是方式的问题:对于一个希望戒烟者而言,假如平时每天需要吸一包烟,那么从现在开始,每天少吸一支,每月递减。戒烟过程虽然需要一年多,却不会觉得痛苦。这种简单的办法所取得的效果比那些通过药物或强制,最终总是反复的方法要强很多。如果想成为一颗太阳,那就从尘埃做起;如果想成为一条大江,那就从水滴做起;如果想成为世界瞩目的英雄,那就从最普通、最平凡的人做起。循序渐进永远好过急于求成,每个想法的实现都是通过积累获得。这就是每个人微改变的过程,也是从平凡到伟大的过程!
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《微改变:如何做最好的自己》Chapter 1
如果我们用“大我”和“小我”去称呼的话,那么“大我”就是你的指挥者,是你理想、梦想的主宰者,“小我”则表达出懒惰、借口、嫉妒等你不想要的自己。这两个自己,通常都在打架,所以,你有了烦恼、有了矛盾、有了工作中上网玩的你,也有了在逆境中积极上进的你。找出“小我”的自己吧,通过微改变,让“小我”越来越小,“大我”越来越大,离最好的自己越来越近!
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孔子说:“道不远人”,是说日常生活中处处都有道,但作为文明结晶的好书更是道的源泉。当我们读书不仅仅只是为了自己的内心充实与快乐,而是通过书本悟道,进而传道、践道,那么我们的读书就拥有了一份崇高的意味。改变
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但是这种读书境界旨在个人的圆满透悟,并没有向外实践的行为。古人的知行合一观念可以作为补救。把读书悟道与生活实践统一起来,这是更高层次的境界了。
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男生大和我师从于同一个老师,已过而立之年的他,单身已久。第一次婚姻,让他损失了年轻时候打拼出来的积蓄,也赐给了他一个粉雕玉琢女儿。离婚后他与父母同住,父母帮他带孩子,而他忙于事业,不过这么长时间单身的主要原因,是他女儿让大多数想跟他交往的女生望而却步。
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我们都是不完美的孩子
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帮老婆买的,值得一看
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真正把读书的快乐说得让人神往的人可能是翁森的《四时读书乐》。翁森字秀卿,号一瓢,浙江仙居人,生卒年不详,生活在宋元更替的时代。他学问很好,宋朝灭亡以后,不愿为官,隐居办学,著有《一瓢稿》。他创作的这组诗在后代读书人中影响深远。春:“山光照槛水绕廊,舞雩归咏春风香。好鸟枝头亦朋友,落花水面皆文章。蹉跎莫遣韶光老,人生惟有读书好。读书之乐乐何如,绿满窗前草不除。”夏:“新竹压檐桑四围,小斋幽敞明朱曦。昼长吟罢蝉鸣树,夜深烬落萤入帏。北窗高卧羲皇侣,只因素稔读书趣。读书之乐乐无穷,瑶琴一曲来薰风。”秋:“昨夜庭前叶有声,篱豆花开蟋蟀鸣。不觉商意满林薄,萧然万籁涵虚清。近床赖有短檠在,对此读书功更倍。读书之乐乐陶陶,起弄明月霜天高。”冬:“木落水尽千崖枯,迥然吾亦见真吾。坐对韦编灯动壁,高歌夜半雪压庐。地炉茶鼎烹活火,四壁图书中有我。读书之乐何处寻,数点梅花天地心。”听到如此赞美读书的诗句,谁会不对读书充满遐想与渴望呢?
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每次都说自己有时间就会看, 可是我的时间哪去了