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內容簡介

　　 《大學體育與健康教程》是根據教育部新製定的《高等學校體育與健康教學指導綱要》編寫的。《大學體育與健康教程》以培養學生樹立健康的觀念，以全麵提高學生身體素質，促進學生的身心健康，發展學生身體基本活動能力為教學目標；通過理論與實踐環節的教學，使學生掌握一定的科學健身、休閑娛樂和競技運動的方法；學會欣賞體育比賽和形成良好的健康生活方式，養成終身參加體育鍛煉的習慣。

內頁插圖

目錄

第一篇 理論知識篇
第一章 體育與健康知識
第一節 健康的概念
第二節 體育與健康的關係

第二章 體育鍛煉的價值與作用
第一節 體育的價值和作用
第二節 體育鍛煉對人體各器官係統的作用
第三節 體育鍛煉與心理健康
第四節 體育鍛煉與閤理營養
第五節 運動損傷

第三章 學校體育運動競賽
第一節 運動競賽的類型與組織
第二節 運動競賽製度與編排

第二篇 運動方法技能篇
第一章 身體基本發展運動
第一節 跑步運動
第二節 跳躍運動
第三節 投擲運動（鉛球）

第二章 球類運動
第一節 足球
第二節 籃球
第三節 排球
第四節 乒乓球
第五節 羽毛球
第六節 網球

第三章 人體的健與美運動
第一節 健美操
第二節 藝術體操
第三節 體育舞蹈
第四節 街舞
第五節 健美運動

第四章 冰水運動
第一節 遊泳
第二節 速度滑冰
第三節 輪滑運動

第五章 搏擊運動
第一節 武術
第二節 散打
第三節 柔道

第三篇 休閑娛樂篇
第一章 保齡球、颱球和高爾夫球
第一節 保齡球
第二節 颱球
第三節 高爾夫球

第二章 飛鏢、毽球和其他休閑運動
第一節 飛鏢
第二節 毽球
第三節 橄欖球
第四節 攀岩運動
參考文獻

前言/序言

本書是根據教育部新製定的《高等學校體育與健康教學指導綱要》編寫的。全書以培養學生樹立健康第一的觀念，以全麵提高學生身體素質，促進學生的身心健康，發展學生身體基本活動能力為教學目標；通過理論與實踐環節的教學，使學生掌握一定的科學健身、休閑娛樂和競技運動的方法；學會欣賞體育比賽和形成良好的健康生活方式，養成終身參加體育鍛煉的習慣。
本書完稿時，正值舉國上下團結一緻進行抗擊非典型肺炎的鬥爭之際。此時此刻作為體育教育工作者，我們深切地感到提高全民族的公共衛生意識和健康意識，建立良好的健康生活方式是多麼重要！體育教學是我國國民教育序列中授課時間最長、學習時數最多的少數幾門課程之一。這充分體現齣黨和政府對廣大青少年的關心和愛護，反映瞭社會主義教育方針的先進性。作為現代大學生，應該懂得未來社會所需要的人纔必須具備良好的思想品德素質、全麵的科學文化素質、完善的心理和健康的身體素質。居裏夫人曾說過：“科學的基礎是健康的身體”。現代大學生應當把提高自身的健康素質作為終身追求的目標，應當把自覺提高身體健康素質作為對個人、傢庭、社會乃至整個民族的一種責任。
充沛的精力源於健康的身體。埋頭子知識海洋裏孜孜以求的學子們，體育運動可以使你纔思泉湧，智慧倍增。為瞭更好地適應和改造社會，徵服自然，創造文明，願您更多地參加體育運動吧。
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