中国民间武术丛书：戚家枪（附DVD光盘1张） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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陈钟华，汪国义 著

图书标签:

• 武术
• 传统武术
• 中国武术
• 戚家枪
• 兵器
• 武术技法
• 文化
• 体育
• DVD
• 技击

出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535769312

版次：1

商品编码：10921377

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：90

正文语种：中文

附件：DVD光盘

附件数量：1

内容简介

枪为“百兵之王”。是古代战场上最实用的兵器。明·茅元仪在其军事著作《武备志》中也曾记述：“阵所实用者。莫若枪也。”成家枪由明代杰出军事家、抗倭名将、民族英雄戚继光根据“天下无敌手”的梨花枪法和自己带兵打仗的实战经验创编，用于抗倭杀敌，保境安民，距今已有四百五十多年的传承历史。为我国传统武术之著名枪术。

内页插图

目录

第一章 概述
第二章 戚继光生平简介
第三章 戚家枪二十四势图谱
第四章 戚继光论枪法
第五章 戚家枪基本步型步法
第六章 戚家枪套路动作图解
第七章 戚家枪功法特点与训练方法

前言/序言

中国民间武术丛书：戚家枪（附DVD光盘1张） 引言： 在璀璨的中华武术星河中，有一颗耀眼的星辰，它以其独特的战术思想、精妙的技法以及深厚的历史积淀，在无数战场和擂台上留下了浓墨重彩的篇章。这便是令无数武术爱好者魂牵梦萦的——戚家枪。本套丛书，正是为了系统地梳理、传承和发扬这一宝贵的武术遗产，而倾力打造的学术性与实践性兼备的著作。我们旨在通过严谨的考证、生动的图解和详实的讲解，将这项古老而强大的技艺，以最直观、最易懂的方式呈现给广大读者。 第一章：戚家枪的历史溯源与发展脉络 本章将深入探讨戚家枪的起源，追溯其在明朝抗倭名将戚继光麾下的发展历程。我们将详细阐述戚继光在总结历代兵法与实战经验的基础上，如何将长枪这一冷兵器发展成为一套完整、高效的作战体系。内容将包括： 早期长枪技术概览： 在戚家枪成型之前，中国长枪技术的发展现状，以及其存在的局限性。 戚继光的军事思想与技击理念： 分析戚继光对战争与武术的深刻理解，以及这些思想如何体现在戚家枪的技法设计中。 《纪效新书》与《练兵实纪》中的枪法记载： 细致解读戚继光亲撰的军事著作中关于长枪训练和技击的原始文献，解析其关键术语和核心要义。 戚家枪的成型与传播： 介绍戚家枪在明代军队中的应用情况，以及其在民间武术界的流传与演变。 历代对戚家枪的传承与创新： 考察历代武术家对戚家枪的继承、改良和发展，以及其在不同时期、不同地域形成的风格差异。 第二章：戚家枪的技法体系解析 本章是本书的核心部分，将以图文并茂的形式，系统地展示戚家枪的完整技法体系。我们将力求做到条理清晰、结构严谨，使读者能够清晰地把握其精髓。 基本功训练： 桩功： 详细讲解戚家枪常用的桩功，如稳固马步、扎马步等，以及这些桩功对建立良好下盘、增强根基的作用。 身法： 剖析戚家枪独特的步法、身法，包括进退缠绕、闪转腾挪等，强调身法与枪法的协调统一。 眼神与精神： 阐述眼神在技击中的重要性，以及如何通过眼神传达威慑力与攻击意图。 基本枪法： 点、刺、撩、扫、拨、架、崩、压 等八大基本枪法动作的分解讲解。 每个动作的要领、发力方式、运劲路线以及实战应用场景。 通过高质量的插图和详细的文字说明，精确还原动作细节。 进阶枪法与套路： 单人套路： 重点介绍戚家枪的经典单人套路，如“戚家枪十二枪”等，详细解析每个动作的名称、用法、练法以及套路之间的连接。 对练套路： 介绍戚家枪的经典对练套路，如“枪挑枪”、“枪崩枪”等，强调两人配合的默契度、攻防意识以及技法的运用。 实战攻防组合： 针对常见的攻击方式，设计出一系列实用的攻防组合，帮助读者将所学技法融会贯通，应用于实战。 器械特点与运用： 枪的形制与选择： 介绍传统戚家枪的形制特征，以及不同长度、重量的枪在技击中的优势与劣势。 枪法与身体的结合： 强调枪法并非孤立的动作，而是与全身协调发力的有机整体。 第三章：戚家枪的战术思想与实战应用 本章将超越单纯的技法层面，深入探讨戚家枪背后所蕴含的深邃战术思想，以及如何在实战中灵活运用。 “枪扎一条线，枪打一条鞭”的精髓： 详细解析这句话的含义，阐述其在枪法运用中的具体体现，如直线攻击的穿透力、鞭梢抽打的灵活性等。 “抢、粘、靠、进、退”的战术原则： 抢： 主动出击，占据先机，抢占有利位置。 粘： 步步紧逼，控制对手，不给对手喘息之机。 靠： 利用身体与枪身的结合，进行撞靠，破坏对手平衡。 进： 伺机而动，果断突进，拉近距离，施展杀招。 退： 伺机而退，避其锋芒，调整部署，伺机反击。 “以巧破力，以进为退”的辩证思想： 分析戚家枪如何在力量不对等的情况下，通过技巧和战术取胜。 阵法与协同作战： 探讨戚家枪在古代战场上的阵法运用，以及如何与队友协同作战，发挥整体优势。 现代搏击环境下的应用： 思考戚家枪的技法和战术思想在现代散打、格斗等搏击项目中的借鉴意义和改良方向。 战例分析： 引用历史文献和相关记载，分析戚家枪在实战中的经典战例，以史为鉴，加深理解。 第四章：戚家枪的传承与发展现状 本章将关注戚家枪的当代传承情况，并对其未来的发展进行展望。 当代戚家枪的传人与流派： 介绍当前活跃在武术界的戚家枪传人，以及不同传人之间可能存在的风格差异。 戚家枪在民间的传播途径： 探讨武术馆、俱乐部、网络平台等在戚家枪传播中的作用。 戚家枪的保护与推广： 分析当前戚家枪在保护和推广方面所面临的机遇与挑战。 创新与发展： 探讨如何在保留传统精髓的基础上，对戚家枪进行创新，使其更适应现代社会的需求。 对爱好者的建议： 为有意学习戚家枪的读者提供专业的学习路径、注意事项以及心态调整建议。 光盘内容介绍： 本套丛书附带一张DVD光盘，旨在以更加直观、生动的方式辅助读者学习。光盘内容将包括： 核心基本功演示： 由资深武术家亲自示范，清晰展示桩功、步法、身法等基本功的要领和动作要点。 经典枪法动作分解： 对基本枪法、进阶枪法以及套路中的关键动作进行慢动作分解演示，帮助读者精确掌握每一个细节。 套路完整演练： 完整演示戚家枪的单人套路和对练套路，让读者感受套路的流畅性与整体性。 实战攻防演示： 模拟真实对练场景，演示戚家枪的实战攻防组合，展现技法的应用价值。 专家讲解： 穿插简短的专家讲解，对一些关键的技术要领和战术思想进行补充说明。 结语： “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。” 戚家枪作为一项博大精深的武术技艺，其价值不仅体现在强大的技击能力，更在于其背后所蕴含的中华民族坚韧不拔、勇往直前的精神。本套丛书，正是希望能够成为一座连接过去与现在的桥梁，让这份宝贵的文化遗产得以更好地传承和发扬。我们期待，本书的出版，能够点燃更多人心中的武术热情，引导他们走进戚家枪的武学世界，领略其独特的魅力，并在实践中不断体悟、升华，将这份民族瑰宝发扬光大。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的纸张质感和印刷油墨的气味，都透露着一种老派出版物的沉稳与厚重，让人联想到图书馆里那些尘封已久、价值连城的古籍。文字风格是典雅而富有韵律感的，作者在描述那些复杂的身体运动时，选词考究，常常使用一些富有画面感的词汇，使人仿佛身临其境。我特别欣赏其中关于历史人物的传记性插叙，那些关于武术宗师们在特定历史时期所面临的抉择和他们对武术思想的贡献，写得极为生动，仿佛历史的片段被重新激活了一般。唯一美中不足的是，章节之间的过渡略显生硬，有时候感觉信息密度过大，读者需要非常专注才能跟上作者的思路，如果能增加一些更平易近人的小结或者引言，对阅读的流畅性会有所帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种略带斑驳的历史质感，配合着烫金的书名字体，立刻就抓住了我的注意力。我原本以为这会是一本非常严肃、学术性很强的武术理论书籍，毕竟“丛书”这个词听起来就带着一种体系化的感觉。但翻开内页，发现排版布局相当讲究，图文并茂的程度超乎我的想象。特别是那些早期的武术图谱的复刻，清晰度做得非常好，连那些老旧拓本上的细微笔触都能看清楚，这对于研究者或者资深爱好者来说，简直是福音。书中对一些基础拳架的解析，不仅仅停留在动作的表层，更深入地探讨了其背后的哲学意蕴和力学原理，作者似乎很擅长用现代的语言去阐释古老的智慧，让那些看似玄奥的口诀变得通俗易懂，我花了好大力气去消化其中关于“内劲”和“劲路转换”的部分，感觉收获颇丰，这绝对是值得收藏的一部入门到精深的过渡性读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和内容质量的确是上乘之作，但作为一位长期关注传统技艺传承的读者，我对于现代武术教育中“套路”与“实战应用”之间的平衡问题非常敏感。我希望看到更多关于技法在对抗场景下如何有效运作的分析，比如在与不同身体条件、不同流派的对手交手中，招式的选择、时机的把握，以及如何根据实际情况进行临时调整的案例分析。书中对招式的分解描述非常细致，图示清晰，但对于“意念”与“气机”在实战中的具体应用环节，描述相对抽象，更多的是一种理念上的阐述，而非可操作性的指导。我更倾向于那些能够提供更多“沙盘推演”式解析的武术书籍，毕竟武术的精髓最终是要落实到“用”字上，这种理论与实践之间的张力，在这本书中体现得略微偏向理论一侧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我期待这部作品能对中国传统武术的流派差异有一个宏观的梳理，毕竟中国武术体系庞大，脉络复杂，我一直希望能找到一本能够清晰勾勒出不同地域、不同风格武术之间相互影响和演变的大部头。然而，这本书在宏观叙事上略显不足，它更像是一部聚焦于某个特定领域的深度钻研报告，详尽得令人发指，但缺乏一个全局性的鸟瞰图。我花了大量时间去阅读关于“内家拳”与“外家拳”在理论核心上的分野与融合的章节，作者提供的文献引证非常扎实，考据工作做得极其到位，每一点论述都有据可查，这无疑增加了其权威性。但对于一个初学者而言，面对如此密集的理论信息和大量的历史典故，可能会感到有些吃力，可能需要反复阅读才能真正领会其精髓，它更适合已经有一定武学基础，想深挖理论根源的读者。

评分☆☆☆☆☆

我购买这类书籍的核心目的，其实是想寻找一种跨越时空的对话，即当代人如何理解和继承前人留下的身体智慧。这本书在文献梳理和历史背景的构建上，无疑做得非常出色，它提供了一个坚实的知识基础，让你明白你所练习或研究的武术，并非凭空产生的，而是承载了数代人的血汗与经验。我最感兴趣的是其中关于“气血运行”与“筋骨调和”的章节，作者结合了传统中医的经络学说，试图对武术中的“内功”进行一种系统化的解释，这视角很新颖。然而，我期待书中能有更多关于现代科学对传统武术进行印证或反思的内容，比如引入一些运动生物力学或神经科学的观点，来佐证或辩证传统理论的有效性。目前的论述体系稍显封闭，如果能有更多的跨学科视角，这本书的深度和广度无疑会得到进一步拓展，成为一本真正连接古典与现代的桥梁之作。

评分☆☆☆☆☆

是我想要的资料··发货快·东西完美~~~好评五星！希望多一些体育方面的影像资料的储备·以便有更大面积的选择！

评分☆☆☆☆☆

到货也很快，喜欢。。。

评分☆☆☆☆☆

以前，读书前会很想读一本书，但实际读书时，经常是“想读完书”，而不是“想读书”。这种想法经常会让我的生活变得很痛苦，当你做一件事想着快点做完时，你的心思其实已经不在这件事上了。 这个问题在我大学时困扰了我很久。我没有意识到这本身其实是一个价值观问题，以至于我常在一些时间管理的书中寻找答案。那些书都只能让你更高效地“做完事”，却不能让你在做的过程中更投入一分。 如果您觉得我们的文章不错，能够受益，请您一定关注我们的认证空间（请点击这里）直到后来离开学校，了解了一小部分禅宗思想，我开始豁然开朗。禅宗讲求摒除心中的杂质，全部精神专注于当下，摒弃过去摒弃未来，任何的多余的念头都可能使你正在做的事情不纯粹。禅宗上，这叫“正念”，我非常非常欣赏。 想想看，你去旅行，那你是为了旅行和生活本身呢，还是为了旅行回来能增加一点谈资、写一篇游记呢？答案是显然的。 人生也是一样，如果你一心只等着功成名就家财万贯衣食无忧的那一天，就好像你旅游时只等着回去写游记和炫耀一样，旅行本身就失去了意义。 生活就像这样的旅行，我们今天读的每一本书，写的每一个字，迈的每一个步，做的每一件事，就是这趟旅行的一部分。如果我们不能专注于它本身并享受这种过程，那整个生活就会变成急不可耐的煎熬。 回到读书上来，现在我觉得对书的“量”的追求是完全无意义的。如果我在读一本书时专注于其中，不仅可以获得远比匆匆翻过更深入的东西，而且还能为人生增加不曾虚度的有趣有意义的几天或几小时。 对了，在很多领域都有一个词叫“flow”，描述人们沉浸在某事中获得的愉悦状态，根据我粗浅通俗的理解，禅宗正念的目标，就是把这种状态扩展延伸到你生命的每一秒。以前，读书前会很想读一本书，但实际读书时，经常是“想读完书”，而不是“想读书”。这种想法经常会让我的生活变得很痛苦，当你做一件事想着快点做完时，你的心思其实已经不在这件事上了。 这个问题在我大学时困扰了我很久。我没有意识到这本身其实是一个价值观问题，以至于我常在一些时间管理的书中寻找答案。那些书都只能让你更高效地“做完事”，却不能让你在做的过程中更投入一分。 如果您觉得我们的文章不错，能够受益，请您一定关注我们的认证空间（请点击这里）直到后来离开学校，了解了一小部分禅宗思想，我开始豁然开朗。禅宗讲求摒除心中的杂质，全部精神专注于当下，摒弃过去摒弃未来，任何的多余的念头都可能使你正在做的事情不纯粹。禅宗上，这叫“正念”，我非常非常欣赏。 想想看，你去旅行，那你是为了旅行和生活本身呢，还是为了旅行回来能增加一点谈资、写一篇游记呢？答案是显然的。 人生也是一样，如果你一心只等着功成名就家财万贯衣食无忧的那一天，就好像你旅游时只等着回去写游记和炫耀一样，旅行本身就失去了意义。 生活就像这样的旅行，我们今天读的每一本书，写的每一个字，迈的每一个步，做的每一件事，就是这趟旅行的一部分。如果我们不能专注于它本身并享受这种过程，那整个生活就会变成急不可耐的煎熬。 回到读书上来，现在我觉得对书的“量”的追求是完全无意义的。如果我在读一本书时专注于其中，不仅可以获得远比匆匆翻过更深入的东西，而且还能为人生增加不曾虚度的有趣有意义的几天或几小时。 对了，在很多领域都有一个词叫“flow”，描述人们沉浸在某事中获得的愉悦状态，根据我粗浅通俗的理解，禅宗正念的目标，就是把这种状态扩展延伸到你生命的每一秒。

评分☆☆☆☆☆

实用而有文化品位，会好好鉴赏品位

评分☆☆☆☆☆

实用而有文化品位，会好好鉴赏品位

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于是林雨翔什么书都不读了，语文书也扔了。小学里凭他的基础可以轻松通过，升了中学后渐渐力不从心，加上前任语文教师对他的孤傲不欣赏，亟来用荀子劝他，说什么君子务修其内而让之于外，见未果，便用庄子吓他不能容人者，无亲无亲者，尽人。依旧没有效果，只好用老子骂他，说雨翔这人正复为奇，善复为妖，预言此人胸襟不广，傲而无才，学而不精，懦弱却善表现，必不守气节，不成大器。万没想到这位语文教师早雨翔一步失了节，临开学了不翼而飞

评分☆☆☆☆☆

是我想要的资料··发货快·东西完美~~~好评五星！希望多一些体育方面的影像资料的储备·以便有更大面积的选择！

评分☆☆☆☆☆

图文并重，并有光盘讲解演示，较易学下去哦！

评分☆☆☆☆☆

到货也很快，喜欢。。。